9 exerciții de la Cindy Crawford care îţi pot transforma corpul în doar 10 minute pe zi

Publicat pe 10.04.2018 la 17:41 Actualizat pe 10.04.2018 la 17:45

Am decis să facem antrenamentele pe care Cindy Crawford le-a dezvoltat și le-a plăcut atât de mult încât vrem să le împărtășim cu voi! Nu uitați să faceți o încălzire înainte de antrenament și apoi puteți începe în călătoria voastră spre obţinerea formei perfecte!

9 exerciții de la Cindy Crawford care îţi pot transforma corpul în doar 10 minute pe zi

Cindy Crawford într-o formă de invidiat

Facebook

Am decis să facem antrenamentele pe care Cindy Crawford le-a dezvoltat și le-a plăcut atât de mult încât vrem să le împărtășim cu voi! Nu uitați să faceți o încălzire înainte de antrenament și apoi puteți începe în călătoria voastră spre obţinerea formei perfecte!

1.Genunchii spre exterior

Să începem antrenamentul cu exerciții pentru picioare. Puneți picioarele puțin mai largi decât umerii, ar trebui să fie îndreptate spre exterior. Împingeți șoldurile în sus , puteți pune mâinile pe talie.

Citeşte continuarea pe www.antenastars.ro

D.M.

În articolul

9 exerciții de la Cindy Crawford care îţi pot transforma corpul în doar 10 minute pe zi

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Polemică fără precedent în Cipru! Melodia aleasă pentru Eurovision e considerată satanică
Stiri internationale • la 12:03
Polemică fără precedent în Cipru! Melodia aleasă pentru Eurovision e considerată satanică
  • Un anonim a amenințat că dă foc clădirii CyBC
  • Ce mesaj transmite piesa ”El Diablo”
Alin Gălățescu, devăluiri despre dramele vieții! Criticul de modă și-a pierdut tatăl și a suferit un accident grav: „Nu știam dacă-mi voi mai reveni” / VIDEO
Emisiuni TV • la 12:01
Alin Gălățescu, devăluiri despre dramele vieții! Criticul de modă și-a pierdut tatăl și a suferit un accident grav: „Nu știam dacă-mi voi mai reveni” / VIDEO
  • Alin Gălățescu și-a pierdut tatăl în tinerețe.
  • Vedeta a trecut printr-un accident grav când juca baschet.
Alina Eremia, pregătită să devină mamă? Imaginea care a dat-o de gol pe artistă / FOTO
Showbiz intern • la 11:52
Alina Eremia, pregătită să devină mamă? Imaginea care a dat-o de gol pe artistă / FOTO
  • Cum ar arăta copilul Alinei Eremia?
  • Artista a postat o imagine care i-a pus pe fani pe gânduri
Adevăratul motiv pentru care Carmen Șerban se mută din România! Renunță artista la muzică odată cu această schimbare?
Showbiz intern • la 11:24
Adevăratul motiv pentru care Carmen Șerban se mută din România! Renunță artista la muzică odată cu această schimbare?
  • De ce-și dorește Carmen Șerban să se mute din țară.
  • Va renunța artista la pasiunea pentru muzică?
Vaccinul Johnson&Johnson, acceptat oficial în SUA! Serul își face efectul într-o singură doză
Stiri interne • la 11:02
Vaccinul Johnson&Johnson, acceptat oficial în SUA! Serul își face efectul într-o singură doză
  • Ce părere au specialiștii despre noul vaccin autorizat
  • În UE vaccinul nu este autorizat încă
Vlăduța Lupău a dat microfonul pentru… cratiță! Artista a făcut furori în bucătărie cu un desert delicios / FOTO
Showbiz intern • la 10:55
Vlăduța Lupău a dat microfonul pentru… cratiță! Artista a făcut furori în bucătărie cu un desert delicios / FOTO
  • Vlăduța Lupău a gătit un desert delicios
  • Artista a lăsat microfonul din mână
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Lică a murit nevinovat, într-un Volkswagen condus de prietenul vitezoman. Mașina a intrat cu peste 100 km/oră în stâlp
recomandare pe as.ro
O vedetă din România divortează. Soţia sa a fost acuzată de infidelitate după ce a fost surprinsă în compania altui bărbat. Explicaţiile femeii
recomandare pe antena3.ro
Dana Budeanu a mărturisit în premieră ce o face să plângă
recomandare pe antena3.ro
Horoscop rune 1-7 martie 2021, cu Mihai Voropchievici. Dragoste fierbinte pentru Gemeni, o schimbare majoră pentru Balanţă
recomandare pe antena3.ro
Horoscop 28 februarie 2021. Berbecii sunt dezamăgiţi de un prieten, Racii fac un pas important în faţă
recomandare pe playtech.ro
Truc genial: cum scoți sâmburii din măsline ușor. Secretul grecilor s-a aflat, e senzațional
recomandare pe playtech.ro
Dieta cu goji și ghimbir. Tot ce trebuie să știi despre această cură
recomandare pe redactia.ro
Un român a plantat o sămânță într-o damigeană, în anul 1960. Ce s-a întâmplat cu vasul peste 61 de ani
recomandare pe redactia.ro
Dana Budeanu, despre bărbatul perfect din VIATA EI: Este bărbatul în fața căruia eu tac!” A zis TOT
recomandare pe romaniatv.net
Mărturie ȘOCANTĂ făcută de șoferița care a ucis două fetițe pe trotuar în Capitală: A încurcat pedala de frână cu cea de accelerație
recomandare pe romaniatv.net
Descoperire traumatizantă pentru o fetiță 11 ani! Și-a găsit ambii părinți morți din cauza COVID
recomandare pe a1.ro
Gina Pistol are buzele injectate? Frumoasa prezentatoare le-a explicat fanilor de ce arată așa
recomandare pe bzi.ro
Previziuni sumbre ale Babei Vanga. Ce se va întâmpla în curând
recomandare pe Jurnalul.ro
Regina videochatului din România câștigă în două săptămâni cât Iohannis în trei ani
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Lora, apariție fierbinte pe plajă! Cum s-a pozat vedeta și ce le-a arătat fanilor
recomandare pe Ciao.ro
De câte ori pe noapte face SEX Brigitte Pastramă! ”Este obsedat. Nu toată lumea e ca noi”