Homepage » Monden » Alimentele care te ajută să nu te îngraşi şi să fii sănătos în perioada iernii. Consumă-le zilnic!

Alimentele care te ajută să nu te îngraşi şi să fii sănătos în perioada iernii. Consumă-le zilnic!

Publicat pe 24.01.2018 la 14:43 Actualizat pe 24.01.2018 la 14:43

Iarna apetitul fiecărui om se modifică. În zilele în care este foarte frig oamenilor le scade pofta de mâncare. Potrivit doctorulzilei.ro, frigul este un "mare consumator de energie" din cauza căruia putem să slăbim sau să ne îngrăşăm.

Alimentele care te ajută să nu te îngraşi şi să fii sănătos în perioada iernii. Consumă-le zilnic!

Alimente

pixabay.com

Iarna apetitul fiecărui om se modifică. În zilele în care este foarte frig oamenilor le scade pofta de mâncare. Potrivit doctorulzilei.ro, frigul este un "mare consumator de energie" din cauza căruia putem să slăbim sau să ne îngrăşăm.

Ei bine, în cazul persoanelor care se plâng din cauza frigului este recomandat să consume ardei iute şi usturoi ori de câte ori au ocazia. De fiecare dată când ne hrănim, temperatura corpului creşte, însă în cazul lor totul este mai rapid.

"Şi alimentele picante ne pot încălzi, deoarece ajută la circulaţia sângelui. Ingredientele înţepătoare, precum ghimbirul, ardeiul iute sau usturoiul, sunt recomandate în timpul iernii", spune medicul Luigi Gratton.

Murăturile sunt foarte indicate spre consum mai ales iarna datorită faptului că ajută organismul să facă faţă virusurilor care îl atacă. Pentru a ne menţine silueta trebuie să consumăm foarte multe lichide. Totodată ajutăm din nou şi organismul. Este indicată supa, ceaiurile, dar şi alimentele care conţin vitamina C.

Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

R.P.

În articolul
Alimentele care te ajută să nu te îngraşi şi să fii sănătos în perioada iernii. Consumă-le zilnic!
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Jennifer Lopez a dezvăluit că nu s-a simțit niciodată iubită, deși a fost căsătorită de patru ori! Ce relații are cu foștii soți
Showbiz international • la 19:58
Jennifer Lopez a dezvăluit că nu s-a simțit niciodată iubită, deși a fost căsătorită de patru ori! Ce relații are cu foștii soți
  • Jennifer Lopez a fost căsătorită de patru ori
  • Cântăreața a făcut declarații neașteptate despre fostele sale relații de iubire
Rețeta Gabrielei Cristea de saramură pentru murături. Sfaturi pentru gospodine în sezonul de toamnă
Retete • la 19:21
Rețeta Gabrielei Cristea de saramură pentru murături. Sfaturi pentru gospodine în sezonul de toamnă
  • Cum pregătește Gabriela Cristea saramură pentru murături
  • Ce să faci să fie crocante și gustoase
Marilu Dobrescu a renunțat la facultatea în Australia! Influencerița a anunțat că are alte planuri
Showbiz intern • la 18:44
Marilu Dobrescu a renunțat la facultatea în Australia! Influencerița a anunțat că are alte planuri
  • Marilu Dobrescu a decis să renunțe la studiile din Australia
  • Influencerița s-a răzgândit în privința planurilor de viitor
Mama gravidei moarte în explozia din Rahova, declarații tulburătoare! Femeia nu își revine din suferință: ”De 2 zile lăsăm ușile de la intrare deschise”
Stiri interne • la 17:57
Mama gravidei moarte în explozia din Rahova, declarații tulburătoare! Femeia nu își revine din suferință: ”De 2 zile lăsăm ușile de la intrare deschise”
  • Mama gravidei moarte în Rahova a făcut declarații dureroase
  • Femeia se pregătește să își îngroape fiica și nepoțelul nenăscut
Tensiuni mari în Rahova, după explozie. Locatarii nu sunt lăsati să între în bloc, din cauza riscului de prăbușire. Nu a fost găsit nici sigiliul
Stiri interne • la 17:07
Tensiuni mari în Rahova, după explozie. Locatarii nu sunt lăsati să între în bloc, din cauza riscului de prăbușire. Nu a fost găsit nici sigiliul
  • Ce se întâmplă cu lucrurile oamenilor care au locuit în blocul explodat din Rahova
  • Autoritățile nu îi pot lăsa să pătrundă în interior
Constantin Gâlcă, declarații în lacrimi, după explozia de pe Calea Rahovei. Tatăl și frații antrenorului locuiesc în zona în care s-a produs tragedia
Stiri interne • la 16:40
Constantin Gâlcă, declarații în lacrimi, după explozia de pe Calea Rahovei. Tatăl și frații antrenorului locuiesc în zona în care s-a produs tragedia
  • Constantin Gâlcă, declarații în lacrimi, după explozia de pe Calea Rahovei
  • Tatăl lui e administratorul unei scări de bloc de lângă clădirea afectată de deflagrație
Vezi toate știrile noi
Recomandări
"A plecat să slujească în Ceruri". Preot român, tată a 4 copii, mort într-un accident de groază în Italia
recomandare pe observatornews.ro
"A plecat să slujească în Ceruri". Preot român, tată a 4 copii, mort într-un accident de groază în Italia
Mircea Lucescu i-a cerut scuze unui jucător după România – Austria: “O fac public”
recomandare pe as.ro
Mircea Lucescu i-a cerut scuze unui jucător după România – Austria: “O fac public”
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Romania TV
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
Romania TV
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Când apare riscul ca o centrală pe gaz de apartament să explodeze? Semnele care anunță o defecțiune gravă
recomandare pe playtech.ro
Când apare riscul ca o centrală pe gaz de apartament să explodeze? Semnele care anunță o defecțiune gravă
VIDEO Primele secunde după explozia din Rahova. Imagini dramatice surprinse imediat după deflagrație
recomandare pe playtech.ro
VIDEO Primele secunde după explozia din Rahova. Imagini dramatice surprinse imediat după deflagrație
Alertă în Europa! Polonia ridică avioane de luptă! Aeroportul din Vilnius s-a închis
recomandare pe redactia.ro
Alertă în Europa! Polonia ridică avioane de luptă! Aeroportul din Vilnius s-a închis
Doliu în lumea filmului. S-a stins un actor iubit de mulți români
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea filmului. S-a stins un actor iubit de mulți români
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. La 24 de ani e iubita unui milionar de 73 de ani și e criticată pentru comportamentul ei
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. La 24 de ani e iubita unui milionar de 73 de ani și e criticată pentru comportamentul ei
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
recomandare pe dailybusiness.ro
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
recomandare pe dailybusiness.ro
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
Horoscop săptămânal, 20 - 26 octombrie 2025. Un nou început în relații
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 20 - 26 octombrie 2025. Un nou început în relații
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
recomandare pe a1.ro
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
Close