Carmen Brumă continuă seria sfaturilor pentru o siluetă de vis! Ce trebuie să ai în vedere când îţi alegi antrenorul personal de sport
Publicat pe 21.08.2014 la 08:33 Actualizat pe 21.08.2014 la 08:42
Carmen Brumă a început o campanie de educare a tinerelor mămici în cadrul căreia le învaţă pe acestea cum să ajungă la o siluetă de vis într-un timp record. După ce zilele trecute vedeta a oferit sfaturi de alimentaţie şi câteva exerciţii pe care le poţi face acasă în 12 minute, acum a revenit şi le spune fanilor săi ce trebuie să aibă în vedere atunci când îşi aleg antrenorul personal.
foto: facebook
Adaugă-ne ca sursă preferată în GoogleCarmen Brumă a început o campanie de educare a tinerelor mămici în cadrul căreia le învaţă pe acestea cum să ajungă la o siluetă de vis într-un timp record. După ce zilele trecute vedeta a oferit sfaturi de alimentaţie şi câteva exerciţii pe care le poţi face acasă în 12 minute, acum a revenit şi le spune fanilor săi ce trebuie să aibă în vedere atunci când îşi aleg antrenorul personal.
Carmen Brumă a postat pe o reţea de socializare un mesaj prin care le spune prietenilor săi virtuali care sunt criteriile pe care le-ar avea în vedere dacă ar vrea să-şi aleagă un antrenor personal de sport. În relaţia cu antrenorul, iubita lui Mircea Badea susţine că trebuie să aibă o bună comunicare cu acesta, să poată să-i ofere sfaturi de nutriţie, să-i diversifice exerciţiile, cât şi să-i monitorizeze îndeaproape evoluţia.
" CUM MI-Aş ALEGE ANTRENORUL PERSONAL ( daca aş intenţiona să am unul)
1. Oricât de superficial ar părea diplomele antrenorului personal trebuie să se vadă pe corpul lui. De ce m-aş lăsa pe mâna unui om care nu a fost în stare să facă pentru el ceea ce are pretenţia că va face pentru mine
2. Antrenorul personal trebuie să înţeleagă obiectivele mele şi să le respecte. Dacă ele par imposibil de realizat trebuie să-mi comunice de la inceput
Articolul continuă după recomandări
3. Să fie capabil să-mi dea sfaturi în materie de nutriţie
4. Trebuie să-mi modifice constant rutina de antrenament, să stea langa mine în timpul exercitiilor, să mă supravegheze, corecteze, încurajeze.
5. Dacă ma antrenez de 2-3 ori pe săptămână să nu încerce să-mi bage pe gât prafuri, pastile , băuturi minune pe motiv că nu se poate altfel
6. Să-şi respecte meseria şi să fie la curent cu cele mai recente metode de antrenament sau aparate
7. Să mă cântărească/măsoare ( bust, talie, şold, braţe, picior etc) la începutul colaborarii şi să-mi monitorizeze constant evolutţa
8. Să fie în stare să mă motiveze atunci când am nevoie, să mă mobilizeze când mi-e lene sau nu am chef şi să-mi remarce progresele .
HAI Că MI-AM ASIGURAT CU ACEASTă POSTARE IUBIREA ETERNă A ANTRENORILOR PERSONALI", a scris Carmen Brumă pe o reţea de socializare.
Citeşte şi:
Rămâi surprins! Cum arată corpul lui Carmen Brumă în spatele hainelor
