Homepage » Monden » Carmen Brumă, obsedată de siluetă! Mai are puţin şi naşte, dar nu se poate abţine să facă asta

Carmen Brumă, obsedată de siluetă! Mai are puţin şi naşte, dar nu se poate abţine să facă asta

Publicat pe 08.01.2014 la 17:21 Actualizat pe 08.01.2014 la 19:52

Însărcinată în 6 luni, Carmen Brumă tot la sport şi la dietă se gândeşte! Vedeta Tv se teme să nu se îngraşe şi nu se abate de la regulile stricte pe care le urmează de ani buni.

Carmen Brumă, obsedată de siluetă! Mai are puţin şi naşte, dar nu se poate abţine să facă asta

Urmărește SpyNews pe Discover

Însărcinată în 6 luni, Carmen Brumă tot la sport şi la dietă se gândeşte! Vedeta Tv se teme să nu se îngraşe şi nu se abate de la regulile stricte pe care le urmează de ani buni. Recent, Carmen a postat pe Facebook câteva reguli de bază pentru cei care vor să-şi recapete silueta după ce s-au ghiftuit de sărbători.

CUM SLĂBEȘTI DUPĂ SĂRBĂTORI:

Urmărește SpyNews pe Discover

1. Încearcă să elimini pentru început alimente precum cașcavalul,brânză topită, porumbul fiert, chips-urile, covrigei, produse de patiserie din făină albă, mezelurile și dulciurile.

2. Nu mânca nimic cu 3-4 ore înainte de culcare.

3. Antrenează-te de 3-4 ori pe săptămâna. Poți să mergi la sală, să alergi în parc , să sări coarda sau să te antrenezi acasă. Oricare dintre variante poate funcționa cu condiția să fii perseverent.

4. Evită să mănânci la masa de seară carbohidrați de genul orez, pâine, paste, mămăligă. Poți face excepție doar dacă ai făcut înainte antrenament. Cina trebuie să conțină o carne slabă cu o garnitură din salată de sezon.

5. Mănâncă fructe la 1-2 ore înainte sau după masă, dar până în oră 15.

6. Începe ziua cu un pahar mare de apă pe stomacul gol. Organismul după somn este deshidratat, iar pentru a slăbi eficient are nevoie de apă.

M.M.D.

Citeşte şi:

În articolul

Carmen Brumă, obsedată de siluetă! Mai are puţin şi naşte, dar nu se poate abţine să facă asta

:

Știri

Vești importante pentru românii care vor să se vaccineze antigripal! Câte doze mai sunt în stoc și când ajung altele

Stiri interne • la 15:55

Vești importante pentru românii care vor să se vaccineze antigripal! Câte doze mai sunt în stoc și când ajung altele

Când urmează să ajungă cele 500.000 de doze de vaccin antigripal în țară
Tot ce trebuie să știi dacă vrei să te vaccinezi

Fiica Ioanei Grama a împlinit șapte ani. Cum a sărbătorit-o influencerița

Showbiz intern • la 15:43

Fiica Ioanei Grama a împlinit șapte ani. Cum a sărbătorit-o influencerița

Ioana Grama și-a sărbătorit fiica
Ce a făcut de ziua Ayanei

Andrei Beleuț de la Mireasa, bârfit de colegii din casă! Concurentul s-a arătat foarte deranjat: „Unde te crezi aici?”

Emisiuni TV • la 15:11

Andrei Beleuț de la Mireasa, bârfit de colegii din casă! Concurentul s-a arătat foarte deranjat: „Unde te crezi aici?”

Andrei Beleuț, criticat de colegii din casa Mireasa
Cum a reacționat când a aflat

Durerea cu care trăiește Loredana Chivu. Concurenta de la Asia Express și-a pierdut tatăl la 18 ani

Showbiz intern • la 14:45

Durerea cu care trăiește Loredana Chivu. Concurenta de la Asia Express și-a pierdut tatăl la 18 ani

Loredana Chivu și-a pierdut tatăl la 18 ani
Bărbatul a recurs la un gest extrem

Recomandări

Vitamina care costă 50 de bani şi ar putea încetini îmbătrânirea. Ce doză recomandă specialiştii

recomandare pe observatornews.ro

Vitamina care costă 50 de bani şi ar putea încetini îmbătrânirea. Ce doză recomandă specialiştii

Vitamina care costă 50 de bani şi ar putea încetini îmbătrânirea. Ce doză recomandă specialiştii

recomandare pe observatornews.ro

Vitamina care costă 50 de bani şi ar putea încetini îmbătrânirea. Ce doză recomandă specialiştii

Vitamina care costă 50 de bani şi ar putea încetini îmbătrânirea. Ce doză recomandă specialiştii

recomandare pe observatornews.ro

Vitamina care costă 50 de bani şi ar putea încetini îmbătrânirea. Ce doză recomandă specialiştii

Bagă divorț la doar câteva luni de la nuntă: „M-a înșelat cu mai multe femei! Am văzut-o cu proprii mei ochi!”

recomandare pe as.ro

Bagă divorț la doar câteva luni de la nuntă: „M-a înșelat cu mai multe femei! Am văzut-o cu proprii mei ochi!”

Doar lapte și miere în Guvern. Cât câștigă Luca Niculescu pe lună și cât iau consilierii săi. E viață să fii bugetar în Cancelaria Prim-Ministrului

Doar lapte și miere în Guvern. Cât câștigă Luca Niculescu pe lună și cât iau consilierii săi. E viață să fii bugetar în Cancelaria Prim-Ministrului

Cum arată și cât costă cazarea Ioanei Grama din vacanța din Dolomiți, care a fost un cadou pentru fetița ei. Ea a ales un hotel celebru și a plătit o avere / GALERIE FOTO + VIDEO

Cum arată și cât costă cazarea Ioanei Grama din vacanța din Dolomiți, care a fost un cadou pentru fetița ei. Ea a ales un hotel celebru și a plătit o avere / GALERIE FOTO + VIDEO

Surse: USR l-a angajat pe Dominic Fritz la partid. Ce salariu va încasa

recomandare pe antena3.ro

Surse: USR l-a angajat pe Dominic Fritz la partid. Ce salariu va încasa

O parte din blocul din Rahova s-a prăbușit în timpul demolării. Momentul a fost surprins în imagini

recomandare pe antena3.ro

O parte din blocul din Rahova s-a prăbușit în timpul demolării. Momentul a fost surprins în imagini

Rumen Radev acuză România că a provocat Rusia să lanseze ultimele atacuri cu drone din Marea Neagră

recomandare pe antena3.ro

Rumen Radev acuză România că a provocat Rusia să lanseze ultimele atacuri cu drone din Marea Neagră

Divorț în gruparea generalilor SRI. Florian Coldea, lăsat singur în firma de consultanță. Dumitru Cocoru a ieșit dintr-una din firmele fondate alături de fostul cap al Binomului

recomandare pe Jurnalul.ro

Divorț în gruparea generalilor SRI. Florian Coldea, lăsat singur în firma de consultanță. Dumitru Cocoru a ieșit dintr-una din firmele fondate alături de fostul cap al Binomului

Bianca Drăgușanu, blocată în Dubai! Ce probleme cu legea ar fi avut vedeta și cum a ajuns să riște o amendă uriașă

recomandare pe a1.ro

Bianca Drăgușanu, blocată în Dubai! Ce probleme cu legea ar fi avut vedeta și cum a ajuns să riște o amendă uriașă