Ce face Carmen Brumă pentru a arăta AȘA vara! Șase trucuri de care trebuie să ții cont și tu

Urmărește SpyNews pe Discover

Carmen Brumă este considerată una dintre cele mai frumoase femei din România, iar acest lucru se datorează orelor întregi de antrenamente și a unui stil de viață sănătos la care nu renunță niciodată.

Iubita lui Mircea Badea a scris pe blogul său câteva sfaturi despre cum își îngrijește ea pielea și părul vara, iar indicațiile sale nu sunt deloc greu de ținut de către oricine vrea să aibă un ten sănătos.

1. Nu ies niciodată din casă fără să mă dau cu cremă cu protecție solară (SPF 50 pentru față, 30 pentru corp) și spray cu protecție pentru păr (dacă nu am șapcă sau pălărie).

2. Îmi aplic de fiecare dată când ies din casă gloss de buze, strugurel, ruj, care să acționeze ca o peliculă de protecție. Nu e un gest de cochetărie feminină, ci unul de prevenție împotriva cancerului de piele.

3. Beau regulat ( de 3-4 ori/săptămână) 200 ml de suc “ SAFE TAN” care îmi pregătește pielea pentru expunerea la soare și mi-o hidratează corespunzător. Conține betacaroten, o substanță care ajută organismul să producă melanină, cea care sprijină organismul să se apere de efectele nocive ale soarelui.
200 g morcovi
50 g ardei gras
100 g caise
150 g pepene galben.

4. Port aproape tot timpul ochelari de soare (cu protecție UVA și UVB) indiferent de anotimp sau dacă afară e înnorat. Îmi protejează ochii, dar și pielea din jurul lor care se ridează foarte repede.

5. Fac duș de fiecare dată când ies din piscină! Clorul folosit la dezinfectarea apei din piscine este dăunător pielii. El poate provoca alergii, iritaţii, arsuri chimice dacă ne expunem la soare fără să fi făcut un duş cu apă curată, după ce am ieşit din bazin. Multe persoane ies din apă şi se expun la soare fără să fi îndepărtat clorul de pe piele. Astfel, în contact cu lumina şi cu razele UV acesta se activează şi te poţi trezi cu afecţiuni dermatologice.

6. Nu umblu desculță la piscină! Întotdeauna port papuci până la intrarea în bazin. E un sfat pe care l-am primit de la mulți medici dermatologi cu care am colaborat. Nu ne îmbolnăvim din cauza apei din piscină, iar asta datorită cantităţii mari de clor. Este un mit în care nu ar trebui să mai credem! În schimb, ne putem îmbolnăvi şi putem suferi din cauza diferitelor afecţiuni dermatologice dacă intrăm în contact cu bălţile care se formează în jurul bazinului unde clorul s-a evaporat sau dacă nu purtăm papuci de plastic la duşuri”, a scris Carmen.

Carmen Brumă este recunoscută pentru stilul de viaţă sănătos pe care-l duce, dar şi pentru silueta de invidiat pe care o are. Ea trăieşte o poveste de dragoste cu Mircea Badea, cu care are o relaţie de peste 10 ani. Acum doi ani, cei doi au devenit părinți pentru prima dată. Carmen s-a făcut remarcată în televiziune graţie emisiunilor pe care le-a prezentat.