Star Magazin. Cum și-a schimbat Damian Drăghici stilul de viață, după ce a devenit tată dpentru a doua oară. Ce decizie a luat: „Am făcut-o și pentru...” / VIDEO

Cu atât mai mult, Damian Drăghici a făcut cunoscut acest aspect printr-o postare pe InstaStory, evidențiind că noul său regim alimentar l-a și slăbit puțin.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Ce este postul negru

Metoda cunoscută sub numele de post intermitent, sau "post negru", a devenit un trend în ultimii ani, dar are la bază principii vechi utilizate de secole pentru a regla funcționarea organismului. Această abordare nutrițională constă în alternarea perioadelor de consum caloric normal cu perioadele de restricție alimentară sau de "post negru". Cu toate că câștigă popularitate, este important să subliniem că, la fel ca în cazul oricărei diete, este recomandată consultarea unui medic specialist și efectuarea unor analize specifice înainte de a adopta acest stil alimentar.

Postul intermitent, o modalitate sănătoasă de reglare a greutății, implică schimbarea între perioadele în care se poate consuma alimente în mod obișnuit și cele în care se renunță complet sau parțial la aceasta. Principala atracție a acestei metode constă în absența restricțiilor alimentare, facilitând astfel adaptarea minții și a corpului la noile schimbări.

În primele săptămâni, postul intermitent poate fi provocator, deoarece senzația de foame poate fi intensă.

Citește și: Damian Drăghici s-a confruntat cu dificultăți în carieră. Cum a reușit să devină unul dintre cei mai apreciați artiști: ”Dădeam vina pe...” / VIDEO