ÎNTREBAREA ZILEI: Care sunt minunile pe care le face ananasul în organism?
Publicat pe 01.07.2017 la 12:15 Actualizat pe 01.07.2017 la 13:04
Ananasul este un fruct exotic delicios care nu ar trebui să lipsească din dieta noastră. Şi asta pentru că reprezintă o sursă bogată de micronutrienţi. În plus, el e sărac în calorii şi, mai mult decât atât, are proprietăţi de luptă împotriva unor afecţiuni, de la inflamaţii şi indigestie până osteoporoză.
Sursa foto: pixabay.com
Ananasul este un fruct exotic delicios care nu ar trebui să lipsească din dieta noastră. Şi asta pentru că reprezintă o sursă bogată de micronutrienţi. În plus, el e sărac în calorii şi, mai mult decât atât, are proprietăţi de luptă împotriva unor afecţiuni, de la inflamaţii şi indigestie până osteoporoză.
Acestea sunt minunile pe care le face ananasul în organism:
- Ananasul conţine compuşi anticancerigeni, este un bun diuretic şi previne depunerea grăsimilor în organism şi este bogat în mangan.
Articolul continuă după recomandări
O ceaşcă de ananas proaspăt conţine 70 de miligrame de vitamina C şi 95 de miligrame de vitamina A - furnizând doza zilnică de vitamina C şi aproximativ 1/5 din doza zilnică de vitamina A. Aceste vitamine protejează celulele sănătoase de ameninţarea radicalilor liberi, ce favorizează apariţia cancerului, şi vindecă celulele deteriorate, potrivit csid.ro.
- Ananasul are proprietăţi antiinflamatorii, purgative, detoxifiante, antidepresive şi are efect revigorant.
- Ananasul nu are deloc grăsimi sau colesterol şi are doar 50de calorii per 100 grame, multe fibre şi proteine, ceea ce îl face ideal în curele de slăbire.
- Ananasul proaspăt este recomandat spre consum după mesele copioase, bogate în carne, deoarece deblochează conglomeratele alimentare din stomac şi înlătură durerile digestive.
- Bromelina din ananas are efect antiinflamator, fapt care împiedică formarea cheagurilor de sânge responsabile de tromboze şi acccidente vasculare cerebrale, deci scade riscul de boli cardiovasculare.
- Un consum frecvent de ananas ar putea ajuta şi la prevenirea degenerescenţei maculare, a astmului şi a hipertensiunii arteriale si întăreşte sistemul imunitar.
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina oficială de Facebook. Avem şi pagină de Instagram.
D.D.
