Preparatul care te ajută enorm atunci când eşti la menstruaţie sau alăptezi. De ce e de mare ajutor
Publicat pe 07.06.2018 la 21:00 Actualizat pe 08.06.2018 la 09:35
Toate femeile ştiu că în acea perioadă a lunii sau atunci când devin mame şi alăptează calciu şi magneziu din organism pur şi simplu dispar. Acestea sunt două componente foarte importante pentru sănătate, motiv pentru care trebuie refăcute din anumite alimente.
Legume
fotografie simbol - pixabay
Toate femeile ştiu că în acea perioadă a lunii sau atunci când devin mame şi alăptează apar deficienţe de calciu şi magneziu în organism. Acestea sunt două componente foarte importante pentru sănătate, motiv pentru care trebuie refăcute din anumite alimente.
Citeşte şi - Singurul aliment fără care regina Elizabeth a II-a nu pleacă în vacanță. Provoacă un adevărat scandal dacă lipsește
Nu poţi lua pastile pe o perioadă lungă, aşa că te gândeşti din ce legume sau alte alimente poţi ajuta organismul. Îţi spunem mai jos o reţetă, însă dacă te confrunţi cu probleme este indicat înainte să consulţi un medic.
Articolul continuă după recomandări
Citeşte şi - Consumi somon? Mare atenție! Poate produce diferite tipuri de cancer
Ai nevoie de:
- 2 tulpini de țelină
- 1/2 rădăcină de țelină
- 1/2 ceașcă spanac
- 2 morcovi
- 3 alune
Ţelina este un excelent suport comestibil, scrie doctorulzilei.ro. Te ajută, pe lângă aportul de calciu şi magneziu, să ai pielea fermă şi strălucitoare.
Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
R.P.
