Homepage » Monden » Ritualul ayurvedic de frumusețe – femeie ar trebui să-l încerce! Reduce stresul și încetinește procesul de îmbătrânire

Ritualul ayurvedic de frumusețe – femeie ar trebui să-l încerce! Reduce stresul și încetinește procesul de îmbătrânire

Publicat pe 12.05.2017 la 23:30 Actualizat pe 12.05.2017 la 23:49

Dacă îți dorești sănătate, frumusețe și o stare de bine, atunci ritualul ayurvedic ar trebui să facă parte din rutina ta de îngrijire personală. Printre beneficiile de care te poți bucura în urma folosirii sale se număra reducerea stresului, încetinirea procesului de îmbătrânire și scăderea tensiunii.

Ritualul ayurvedic de frumusețe – femeie ar trebui să-l încerce! Reduce stresul și încetinește procesul de îmbătrânire

Sursa foto: www.pixabay.com

Dacă îți dorești sănătate, frumusețe și o stare de bine, atunci ritualul ayurvedic ar trebui să facă parte din rutina ta de îngrijire personală. Printre beneficiile de care te poți bucura în urma folosirii sale se număra reducerea stresului, încetinirea procesului de îmbătrânire și scăderea tensiunii.

Ayurveda este unul dintre cele mai vechi sisteme de vindecare. În timpul folosirii ritualului ayurveda se recomandă folosirea uleiurilor cu efect de încălzire ca să dai o temperatură plăcută corpului și ungerea corpului până la absorbirea lor prin mișcări ușoare și blânde de masaj. Când corpul este impregnat cu uleiuri calde, se hidratează. De asemenea, încheieturile sunt mai flexibile și pielea strălucește de sănătate.

Abhayanga sau automasajul are o multitudine de beneficii cu putere de transformare. Încetinirea îmbătrânirii, combaterea oboselii, prevenirea rănilor, hrănirea tuturor tipurilor de ten, îmbunătățirea somnului și faptul că are un efect pozitiv imediat și de durată asupra tenului sunt doar șase dintre acestea.

Despre procesul în sine: mișcările folosite în masajul zilnic sunt ușoare, practic că și cum te-ai mângâia, iar presiunea mâinii este aproape imperceptibila. Beneficiile automasajului ayurvedic nu derivă doar din atingerea iscusită a mușchilor, ci și din aplicarea uleiului. Din acest motiv, se folosesc numai uleiuri naturale pentru acest masaj, potrivit mindbodygreen.com. Unii dintre specialisti recomanda uleiul de susan, uleiul de cocos și uleiul de migdale.

Cum se procedează: este bine să îți începi ziua cu ritualul Abhayanga, pentru că e important să o faci pe stomacul gol. Poți bea apa înainte de masaj, dar ar trebui să aștepți cel puțin două ore după masă că să faci masajul.

Primul pas: ia o jumătate de cană de ulei, pe care îl încălzești puțin, după care il aplici generos pe tot corpul. Sau poți folosi o sticlă cu atomizor pe care să o încălzești în apa caldă.

Al doilea pas: închide ochii, respiră adânc și concentrează-te pe senzația pe care o ai când îți masezi corpul cu mișcări blânde.

Pasul trei: după ce ai tot corpul uns de ulei, fă un dus cu apa caldă sau o baie – desigur, dacă ai timp. Poate suna ciudat, însă practicile ayurvedice arată că automasajul cu ulei trebuie făcut înainte de baie, nu, după. Este o parte importantă a tratamentului. Uleiul se va curată cu orice săpun sau exfoliant natural.

Dacă nu poți face zilnic masajl, se poate face și o dată pe săptămâna, însă trebuie să se aloce mai mult timp pentru acest proces – cel puțin 25-30 de minute.

Pont: acoperă pielea capului cu ulei în weekend sau când ai mai mult timp. Masează bine uleiul pentru a pătrunde bine firele de păr, inclusiv vârfurile. Îți va hrăni părul, rădăcinile și va preveni electrizarea și vârfurile despicate.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina oficială de Facebook. Te aşteptăm şi pe pagina de Instagram.

D.D.

În articolul
Ritualul ayurvedic de frumusețe – femeie ar trebui să-l încerce! Reduce stresul și încetinește procesul de îmbătrânire
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Anamaria Prodan, mândră de fiul ei, după ce Laurențiu Reghecampf Jr. a semnat primul lui contract cu o echipă de fotbal. Mesajul emoționant al impresarei
Showbiz intern • la 11:46
Anamaria Prodan, mândră de fiul ei, după ce Laurențiu Reghecampf Jr. a semnat primul lui contract cu o echipă de fotbal. Mesajul emoționant al impresarei
  • Laurențiu Reghecampf Jr. și-a făcut mama mândră
  • Fiul Anamariei Prodan a semnat primul contract cu o echipă de fotbal la 16 ani
Meteorologii au prelungit codul roșu de caniculă. Ce zonă sunt vizate. În vigoare sunt și alte două atenționări de căldură
Meteo • la 11:11
Meteorologii au prelungit codul roșu de caniculă. Ce zonă sunt vizate. În vigoare sunt și alte două atenționări de căldură
  • Codul roșu de caniculă, prelungit până mâine
  • Ce zone se află sub atenționare
Imagini dureroase de la mormântul lui Sebi Olariu, unul dintre tinerii morți în accidentul din 2 Mai. Familia i-a organizat parastasul de 2 ani | FOTO
Stiri interne • la 10:45
Imagini dureroase de la mormântul lui Sebi Olariu, unul dintre tinerii morți în accidentul din 2 Mai. Familia i-a organizat parastasul de 2 ani | FOTO
  • Familia lui Sebi Olariu i-a organizat parastasul de 2 ani
  • Imagini dureroase de la mormântul lui
Ella de la Insula iubirii reacționează, după ce a fost criticată dur pentru că a dat de înțeles că îi place de ispita Teo. Mesajul care a scos-o din sărite
Showbiz intern • la 10:09
Ella de la Insula iubirii reacționează, după ce a fost criticată dur pentru că a dat de înțeles că îi place de ispita Teo. Mesajul care a scos-o din sărite
  • Ella de la Insula iubirii, reacție acidă după ce a fost criticată pentru apropierea de ispita Teo
  • Mesajul dur al concurentei
Oana Moșneagu și Vlad Gherman, imagini superbe din vacanță. Cei doi se afla în Grecia | FOTO
Showbiz intern • la 09:41
Oana Moșneagu și Vlad Gherman, imagini superbe din vacanță. Cei doi se afla în Grecia | FOTO
  • Oana Moșneagu și Vlad Gherman se află în vacanță
  • Imagini superbe din escapada din Grecia S
Trei zodii care vor da lovitura în dragoste în ultimele zile din luna iulie 2025! Îi așteaptă momente la care nu s-ar fi gândit
Horoscop • la 00:04
Trei zodii care vor da lovitura în dragoste în ultimele zile din luna iulie 2025! Îi așteaptă momente la care nu s-ar fi gândit
  • Trei zodii din horoscop își vor cunoaște sufletul pereche în luna iulie 2025
  • Nativii vor avea noroc pe plan amoros
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu
recomandare pe observatornews.ro
Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
recomandare pe as.ro
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Imagini senzaționale cu Salma Hayek care sărbătorește dansând în bikini. Actrița are 58 de ani
recomandare pe antena3.ro
Imagini senzaționale cu Salma Hayek care sărbătorește dansând în bikini. Actrița are 58 de ani
Peisaj de toamnă la mare, în plină vară: Ceața densă a întunecat plaja, ANM a emis alertă meteo. Cum se explică fenomenul ciudat
recomandare pe antena3.ro
Peisaj de toamnă la mare, în plină vară: Ceața densă a întunecat plaja, ANM a emis alertă meteo. Cum se explică fenomenul ciudat
De astăzi, trăim pe datorie. Este Ziua Suprasolicitarii Planetei 2025: În 7 luni, omenirea a consumat ce natura reînnoieşte într-un an
recomandare pe antena3.ro
De astăzi, trăim pe datorie. Este Ziua Suprasolicitarii Planetei 2025: În 7 luni, omenirea a consumat ce natura reînnoieşte într-un an
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
recomandare pe playtech.ro
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
Medicul care l-a resuscitat pe Felix Baumgartner face dezvăluiri cutremurătoare. De ce nu a putut să fie salvat, de fapt, iubitul Mihaelei Rădulescu
recomandare pe redactia.ro
Medicul care l-a resuscitat pe Felix Baumgartner face dezvăluiri cutremurătoare. De ce nu a putut să fie salvat, de fapt, iubitul Mihaelei Rădulescu
Mihaela Rădulescu a luat trupul neînsuflețit al lui Felix Baumgartner din Italia. Unde ar putea fi înmormântat austriacul. Schimbare de ultim moment
recomandare pe redactia.ro
Mihaela Rădulescu a luat trupul neînsuflețit al lui Felix Baumgartner din Italia. Unde ar putea fi înmormântat austriacul. Schimbare de ultim moment
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
recomandare pe dailybusiness.ro
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
Efect Ozempic: scad kilogramele, cad dinții
recomandare pe Jurnalul.ro
Efect Ozempic: scad kilogramele, cad dinții
Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online
recomandare pe a1.ro
Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online
Close