Ce nu mănâncă Andreea Raicu niciodată. Cum se menține în formă vedeta

Care este secretul ce o ajută să se mențină în formă

Andreea Raicu a dezvăluit că secretul unei corp frumos și sănătos nu constă doar în alimentație, genă sau sport, ci și în meditație. Vedeta a afirmat că dintre toate, meditația este cea care o ajută cel mai mult.

„Pe mine, cel mai mult mă ajută pregătirea men­tală, faptul că prac­tic meditaţia, că am învăţat să-mi con­ştientizez stările interioa­re, deci să-mi înţeleg nevoile şi să ţin cont de ele. În plus, am grijă să dorm pe măsura ne­ce­sităţilor organismului meu, să fac sport. În ce pri­veș­­te alimentația, am adaptat-o la nevoile organis­mu­lui meu (nu mănânc gluten, lac­tate, zahăr, iar car­­ne mănânc foarte rar, doar atunci când simt ne­vo­­ia), și am grijă să mă hidra­tez…”, a povestit vedeta în cadrul interviu.

Andreea Raicu consideră că secretul se află în mâinile noastre. Aceasta în­cearcă să nu piardă în nicio zi contactul cu ea însăși, astfel reușește să-și îngrijească trupul, dar şi su­fle­tul.

CITEȘTE ȘI: Cu ce probleme de sănătate s-a ales Oana Radu după ce a slăbit prin înfometare și dieta cu carne: „Nu am avut un om care să mă îndrume”