Homepage » Monden » Showbiz intern » Ce se întâmplă în organismul tău dacă bei prea multă apă? Câtă trebuie să consumi ca să nu ajungi la urgențe

Ce se întâmplă în organismul tău dacă bei prea multă apă? Câtă trebuie să consumi ca să nu ajungi la urgențe

Oana Vacarusi

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 04.08.2023 la 11:36 Actualizat pe 04.08.2023 la 11:36

Organismul are nevoie de apă pentru a funcționa corect, dar consumul excesiv într-un timp scurt, poate avea consecințe grave asupra sănătății. Rinichii pot elimina doar 0,8 până la 1,0 litri de apă pe oră, iar un aport foarte mare de apă poate perturba echilibrul electrolitic al organismului. Iată ce se întâmplă în organismul tău dacă bei prea multă apă și câtă ar trebui să consumi ca să nu ajungi la urgențe.

Femeie care toarnă apă dintr-un izvor natural într-un pahar transparent.

Ce se întâmplă în organismul tău dacă bei prea multă apă

Profimediaimages.ro

  • Apa este esențială pentru o sănătate bună
  • Prea multă apă băută însă, poate duce la intoxicație
  • Ce cantitate trebuie să consumi ca să nu ajungi la urgențe

Este dificil să bei prea multă apă din întâmplare, dar se poate întâmpla, de obicei ca urmare a suprahidratării în timpul evenimentelor sportive sau antrenamentelor intense. Simptomele intoxicației cu apă sunt generale - pot include confuzie, dezorientare, greață și vărsături. În cazuri rare, intoxicația cu apă poate provoca inflamarea creierului și poate deveni fatală. În rândurile de mai jos veți afla care sunt simptomele, cauzele și efectele intoxicației cu apă, dar și ce cantitate ar trebui să bea o persoană în fiecare zi.

Ce se întâmplă în organismul tău dacă bei prea multă apă

Cunoscută și sub denumirea de intoxicație cu apă, această boală este o perturbare a funcției creierului cauzată de consumul excesiv de apă. Dacă bei prea multă apă într-un timp scurt, crește cantitatea de apă din sânge, iar acest lucru poate dilua electroliții, în special sodiul din sânge.

Dacă nivelul de sodiu scade sub 135 milimoli pe litru (mmol/l), medicii numesc problema hiponatremie. Sodiul ajută la menținerea echilibrului fluidelor din interiorul și din exteriorul celulelor. Când nivelul de sodiu scade din cauza consumului excesiv de apă, fluidele se deplasează din exterior în interiorul celulelor, provocând umflarea acestora. Când acest lucru se întâmplă cu celulele creierului, poate fi periculos și chiar pune viața în pericol.

Când o persoană consumă o cantitate excesivă de apă și celulele din creier încep să se umfle, presiunea din interiorul craniului crește. Acest lucru provoacă primele simptome ale intoxicației cu apă, care includ: dureri de cap, greaţă, vărsături. Cazurile severe de intoxicație cu apă pot produce simptome mai grave, cum ar fi: somnolenţă, slăbiciune musculară sau crampe, creșterea tensiunii arteriale, incapacitatea de a identifica informațiile senzoriale, respirație dificilă.

O acumulare de lichid în creier se numește edem cerebral. Acest lucru poate afecta trunchiul cerebral și poate provoca disfuncții ale sistemului nervos central. În cazurile severe, intoxicația cu apă poate provoca convulsii, leziuni ale creierului, comă și chiar moartea.

De câtă apă ai nevoie?

Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), nu există linii directoare oficiale despre câtă apă trebuie să bea o persoană în fiecare zi. Cantitatea potrivită diferă, în funcție de factori precum greutatea corporală, nivelul de activitate fizică, climă și dacă alăptează.

În 2004, Academia Națională de Medicină a recomandat femeilor cu vârsta cuprinsă între 19 și 30 de ani să consume aproximativ 2,7 litri pe zi, iar bărbații de aceeași vârstă în jur de 3,7 litri pe zi. Unii oameni încă urmează regula 8×8, care recomandă consumul a opt pahare de 8 uncii de apă pe zi. Totuși, acest lucru nu s-a bazat pe cercetări.

Sportivii, adulții în vârstă și femeile însărcinate, de exemplu, ar putea avea nevoie să bea mai multă apă în fiecare zi. Pentru a estima cantitatea corectă, poate ajuta să luați în considerare caloriile. Dacă o persoană are nevoie de 2.000 de calorii pe zi, ar trebui să consume și 2.000 de mililitri de apă pe zi.

Citește și: Caz șocant! O femeie a murit după ce a consumat, în doar 20 de minute, patru sticle cu apă. Cum explică medicii o astfel de tragedie

În articolul
Ce se întâmplă în organismul tău dacă bei prea multă apă? Câtă trebuie să consumi ca să nu ajungi la urgențe
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Când va fi înmormântată Teodora Marcu. Soțul și familia ei se pregătesc să își ia rămas bun de la ea
Stiri interne • la 21:39
Când va fi înmormântată Teodora Marcu. Soțul și familia ei se pregătesc să își ia rămas bun de la ea
  • Când va fi înmormântată Teodora Marcu, de la Insula Iubirii
  • Soțul ei își ia rămas bun de la ea
Alertă de ultimă oră! A fost emis cod portocaliu și galben de inundații în mai multe județe din România
Meteo • la 21:10
Alertă de ultimă oră! A fost emis cod portocaliu și galben de inundații în mai multe județe din România
  • Alertă de cod galben și portocaliu de inundații în România
  • Ce județe sunt vizate
Cum au petrecut vedetele, alături de copiii lor, ziua de 1 Iunie. Mirela Vaida a plecat în vacanță cu familia
Showbiz intern • la 20:35
Cum au petrecut vedetele, alături de copiii lor, ziua de 1 Iunie. Mirela Vaida a plecat în vacanță cu familia
  • Vedetele din România au sărbătorit astăzi 1 iunie
  • Cum s-au distrat alături de copiii lor
O celebră cântăreață din România a povestit cum ar fi fost agresată de fostul iubit! Cum a reușit să scape de calvar: ”M-a trântit de toate mașinile” | FOTO
Showbiz intern • la 19:44
O celebră cântăreață din România a povestit cum ar fi fost agresată de fostul iubit! Cum a reușit să scape de calvar: ”M-a trântit de toate mașinile” | FOTO
  • O cântăreață a vorbit despre relația abuzivă pe care a avut-o
  • Nimeni nu bănuia ce se întâmplă în relația lor
Andrei Bănuță, gest onorabil în cazul Teodorei Marcu! Artistul își dorește să ajute familia îndoliată: ”A fost un coșmar” | FOTO
Showbiz intern • la 18:57
Andrei Bănuță, gest onorabil în cazul Teodorei Marcu! Artistul își dorește să ajute familia îndoliată: ”A fost un coșmar” | FOTO
  • Andrei Bănuță a făcut un anunț important
  • Vrea să ia legătura cu familia Teodorei Marcu
Teodora Marcu ar fi fost avertizată că bărbatul care urma să o ucidă este pe urmele ei! Apelul care ar fi putut să o salveze
Stiri interne • la 18:25
Teodora Marcu ar fi fost avertizată că bărbatul care urma să o ucidă este pe urmele ei! Apelul care ar fi putut să o salveze
  • Ce ar fi putut să o salveze pe Teodora Marcu
  • Cine i-ar fi spus că Robert este în cartier
Vezi toate știrile noi
Recomandări
O ţară vecină cu România vinde case la 3.500 de euro pe internet. Mii de oameni s-au mutat deja aici
recomandare pe observatornews.ro
O ţară vecină cu România vinde case la 3.500 de euro pe internet. Mii de oameni s-au mutat deja aici
Vedeta cu părinţi miliardari, surprinsă în metrou. „Nimeni nu m-a recunoscut”
recomandare pe as.ro
Vedeta cu părinţi miliardari, surprinsă în metrou. „Nimeni nu m-a recunoscut”
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
16 vecini de pe o stradă devin peste noapte cu 200 de milioane de dolari mai bogați
recomandare pe antena3.ro
16 vecini de pe o stradă devin peste noapte cu 200 de milioane de dolari mai bogați
O femeie care săpa în grădină a descoperit o comoară incredibilă. Înainte găsise un indiciu, dar n-a știut să-l interpreteze
recomandare pe antena3.ro
O femeie care săpa în grădină a descoperit o comoară incredibilă. Înainte găsise un indiciu, dar n-a știut să-l interpreteze
Un sportiv și-a făcut cont pe OnlyFans ca să aibă bani pentru Olimpiadă și acum a fost suspendat: „Am încremenit, asta e viața mea”
recomandare pe antena3.ro
Un sportiv și-a făcut cont pe OnlyFans ca să aibă bani pentru Olimpiadă și acum a fost suspendat: „Am încremenit, asta e viața mea”
Cum a apărut Răzvan Simion în presa din străinătate? Imaginea la care nimeni nu se aştepta
recomandare pe playtech.ro
Cum a apărut Răzvan Simion în presa din străinătate? Imaginea la care nimeni nu se aştepta
Temperaturi de peste 35 de grade Celsius, în România. Vine vara cu adevărat, spun meteorologii
recomandare pe playtech.ro
Temperaturi de peste 35 de grade Celsius, în România. Vine vara cu adevărat, spun meteorologii
EXCLUSIV Reacția emoționantă a fetiței Elenei Udrea atunci când a aflat că pedeapsa mamei sale i-a fost redusă. Adrian Alexandrov, detalii neștiute despre familia sa
recomandare pe redactia.ro
EXCLUSIV Reacția emoționantă a fetiței Elenei Udrea atunci când a aflat că pedeapsa mamei sale i-a fost redusă. Adrian Alexandrov, detalii neștiute despre familia sa
Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină
recomandare pe redactia.ro
Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
recomandare pe bzi.ro
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
4 Zodii renasc în iunie 2025: Ce le aduce Jupiter în Rac și Venus în Taur
recomandare pe Jurnalul.ro
4 Zodii renasc în iunie 2025: Ce le aduce Jupiter în Rac și Venus în Taur
Orlando Zaharia, prima reacție în mediul online după ce cuțitul său de aur a câștigat sezonul 15 Chefi la cuțite. Ce a transmis
recomandare pe a1.ro
Orlando Zaharia, prima reacție în mediul online după ce cuțitul său de aur a câștigat sezonul 15 Chefi la cuțite. Ce a transmis
Close