Homepage » Monden » Showbiz intern » Ce se întâmplă în organismul tău dacă bei prea multă apă? Câtă trebuie să consumi ca să nu ajungi la urgențe

Ce se întâmplă în organismul tău dacă bei prea multă apă? Câtă trebuie să consumi ca să nu ajungi la urgențe

Oana Vacarusi

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 04.08.2023 la 11:36 Actualizat pe 04.08.2023 la 11:36

Organismul are nevoie de apă pentru a funcționa corect, dar consumul excesiv într-un timp scurt, poate avea consecințe grave asupra sănătății. Rinichii pot elimina doar 0,8 până la 1,0 litri de apă pe oră, iar un aport foarte mare de apă poate perturba echilibrul electrolitic al organismului. Iată ce se întâmplă în organismul tău dacă bei prea multă apă și câtă ar trebui să consumi ca să nu ajungi la urgențe.

Femeie care toarnă apă dintr-un izvor natural într-un pahar transparent.

Ce se întâmplă în organismul tău dacă bei prea multă apă

Profimediaimages.ro

  • Apa este esențială pentru o sănătate bună
  • Prea multă apă băută însă, poate duce la intoxicație
  • Ce cantitate trebuie să consumi ca să nu ajungi la urgențe

Este dificil să bei prea multă apă din întâmplare, dar se poate întâmpla, de obicei ca urmare a suprahidratării în timpul evenimentelor sportive sau antrenamentelor intense. Simptomele intoxicației cu apă sunt generale - pot include confuzie, dezorientare, greață și vărsături. În cazuri rare, intoxicația cu apă poate provoca inflamarea creierului și poate deveni fatală. În rândurile de mai jos veți afla care sunt simptomele, cauzele și efectele intoxicației cu apă, dar și ce cantitate ar trebui să bea o persoană în fiecare zi.

Ce se întâmplă în organismul tău dacă bei prea multă apă

Cunoscută și sub denumirea de intoxicație cu apă, această boală este o perturbare a funcției creierului cauzată de consumul excesiv de apă. Dacă bei prea multă apă într-un timp scurt, crește cantitatea de apă din sânge, iar acest lucru poate dilua electroliții, în special sodiul din sânge.

Dacă nivelul de sodiu scade sub 135 milimoli pe litru (mmol/l), medicii numesc problema hiponatremie. Sodiul ajută la menținerea echilibrului fluidelor din interiorul și din exteriorul celulelor. Când nivelul de sodiu scade din cauza consumului excesiv de apă, fluidele se deplasează din exterior în interiorul celulelor, provocând umflarea acestora. Când acest lucru se întâmplă cu celulele creierului, poate fi periculos și chiar pune viața în pericol.

Când o persoană consumă o cantitate excesivă de apă și celulele din creier încep să se umfle, presiunea din interiorul craniului crește. Acest lucru provoacă primele simptome ale intoxicației cu apă, care includ: dureri de cap, greaţă, vărsături. Cazurile severe de intoxicație cu apă pot produce simptome mai grave, cum ar fi: somnolenţă, slăbiciune musculară sau crampe, creșterea tensiunii arteriale, incapacitatea de a identifica informațiile senzoriale, respirație dificilă.

O acumulare de lichid în creier se numește edem cerebral. Acest lucru poate afecta trunchiul cerebral și poate provoca disfuncții ale sistemului nervos central. În cazurile severe, intoxicația cu apă poate provoca convulsii, leziuni ale creierului, comă și chiar moartea.

De câtă apă ai nevoie?

Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), nu există linii directoare oficiale despre câtă apă trebuie să bea o persoană în fiecare zi. Cantitatea potrivită diferă, în funcție de factori precum greutatea corporală, nivelul de activitate fizică, climă și dacă alăptează.

În 2004, Academia Națională de Medicină a recomandat femeilor cu vârsta cuprinsă între 19 și 30 de ani să consume aproximativ 2,7 litri pe zi, iar bărbații de aceeași vârstă în jur de 3,7 litri pe zi. Unii oameni încă urmează regula 8×8, care recomandă consumul a opt pahare de 8 uncii de apă pe zi. Totuși, acest lucru nu s-a bazat pe cercetări.

Sportivii, adulții în vârstă și femeile însărcinate, de exemplu, ar putea avea nevoie să bea mai multă apă în fiecare zi. Pentru a estima cantitatea corectă, poate ajuta să luați în considerare caloriile. Dacă o persoană are nevoie de 2.000 de calorii pe zi, ar trebui să consume și 2.000 de mililitri de apă pe zi.

Citește și: Caz șocant! O femeie a murit după ce a consumat, în doar 20 de minute, patru sticle cu apă. Cum explică medicii o astfel de tragedie

În articolul
Ce se întâmplă în organismul tău dacă bei prea multă apă? Câtă trebuie să consumi ca să nu ajungi la urgențe
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Ce se întâmplă între CRBL și iubita tinerică? Ce i-a făcut pe fani să se întrebe dacă cei doi mai sunt sau nu împreună
Showbiz intern • la 10:27
Ce se întâmplă între CRBL și iubita tinerică? Ce i-a făcut pe fani să se întrebe dacă cei doi mai sunt sau nu împreună
  • S-a rupt lanțul de iubire?
  • Mai formează un cuplu CRBL și Olga Guțanu?
America a atacat Iranul! Siturile nucleare, bombardate. Donald Trump: "Au fost distruse"
Stiri internationale • la 09:32
America a atacat Iranul! Siturile nucleare, bombardate. Donald Trump: "Au fost distruse"
  • America a intrat in Razboiul dintre Israel si Iran
  • Siturile nucleare au fost bombardate
ANM avertizează: vine primul val de caniculă. Temperaturi tropicale anunțat în România zilele următoare
Meteo • la 09:18
ANM avertizează: vine primul val de caniculă. Temperaturi tropicale anunțat în România zilele următoare
  • Avertizare meteo ANM
  • Meteorologii prognozează temperaturi record zilele următoare
Lora și soțul ei, nași de cununie! Imagini de la fericitul eveniment / VIDEO
Showbiz intern • ieri la 23:23
Lora și soțul ei, nași de cununie! Imagini de la fericitul eveniment / VIDEO
  • Lora și soțul ei, nași emoționați la cununie
  • Imagini de la momentul special
Detalii exclusive despre cel mai așteptat botez din showbiz! Tzancă Uraganu și Marymar, pregătiri pentru creștinarea fiicei lor. Ce se va întâmpla la Biserică
Showbiz intern • ieri la 22:55
Detalii exclusive despre cel mai așteptat botez din showbiz! Tzancă Uraganu și Marymar, pregătiri pentru creștinarea fiicei lor. Ce se va întâmpla la Biserică
  • Tzancă Uraganu și iubita lui se pregătesc de botez
  • Micuța Anastasia urmează să fie creștinată
  • Detalii exclusive despre marele eveniment
Lovitură teribilă pentru jandarmul acuzat de trafic de minori și proxenetism / Au pus ochii pe casă!
Stiri interne • ieri la 22:55
Lovitură teribilă pentru jandarmul acuzat de trafic de minori și proxenetism / Au pus ochii pe casă!
  • Jandarmul în rezervă Mihai Gabriel Latiș a primit o veste teribilă de la tribunal
  • Judecătorii deschid un nou dosar, pentru a-i pune sechestru pe avere
  • Latiș și fosta parteneră sunt judecați pentru trafic de minori și proxenetism
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Momentul în care megaracheta Starship explodează în timpul unui test. SpaceX: "O anomalie majoră"
recomandare pe observatornews.ro
Momentul în care megaracheta Starship explodează în timpul unui test. SpaceX: "O anomalie majoră"
Ilie Năstase divorțează! Ioana a depus actele la Judecătoria Constanța: “E vorba de agresivitatea verbală și fizică”
recomandare pe as.ro
Ilie Năstase divorțează! Ioana a depus actele la Judecătoria Constanța: “E vorba de agresivitatea verbală și fizică”
Nicuşor Dan, mesaj important pentru români înaintea desemnării premierului
Romania TV
Nicuşor Dan, mesaj important pentru români înaintea desemnării premierului
Nicuşor Dan, mesaj important pentru români înaintea desemnării premierului
Romania TV
Nicuşor Dan, mesaj important pentru români înaintea desemnării premierului
Sabrina Carpenter apare goală în revista Rolling Stone, în plin scandal despre coperta noului ei album. De ce se simt jignite femeile
recomandare pe antena3.ro
Sabrina Carpenter apare goală în revista Rolling Stone, în plin scandal despre coperta noului ei album. De ce se simt jignite femeile
Patronul clubului „Expirat” din București a fost reținut pentru trafic de droguri
recomandare pe antena3.ro
Patronul clubului „Expirat” din București a fost reținut pentru trafic de droguri
Jeff Bezos îşi amână nunta de la Veneţia din cauza protestelor. De ce sunt în stare localnicii pentru a-şi apăra oraşul
recomandare pe antena3.ro
Jeff Bezos îşi amână nunta de la Veneţia din cauza protestelor. De ce sunt în stare localnicii pentru a-şi apăra oraşul
Ce trebuie să faci săptămânal cu trandafirii din grădină pentru a continua să înflorească. Aşa vei avea flori până toamna târziu
recomandare pe playtech.ro
Ce trebuie să faci săptămânal cu trandafirii din grădină pentru a continua să înflorească. Aşa vei avea flori până toamna târziu
Chin pentru Elena Udrea, în închisoare! Adrian Alexandrov a cedat, declarații dure despre viitorul familiei
recomandare pe playtech.ro
Chin pentru Elena Udrea, în închisoare! Adrian Alexandrov a cedat, declarații dure despre viitorul familiei
Răsturnare de situație. Cine va fi până la urmă premierul României. Nicușor Dan va face anunțul azi
recomandare pe redactia.ro
Răsturnare de situație. Cine va fi până la urmă premierul României. Nicușor Dan va face anunțul azi
Cine este persoana care ar urma să devină premierul României. A aterizat deja la București și se va întâlni cu Nicușor Dan
recomandare pe redactia.ro
Cine este persoana care ar urma să devină premierul României. A aterizat deja la București și se va întâlni cu Nicușor Dan
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
„Cea mai frumoasă femeie pe care am văzut-o”, implicată în afacerea de 150.000.000 de euro
recomandare pe ProSport.ro
„Cea mai frumoasă femeie pe care am văzut-o”, implicată în afacerea de 150.000.000 de euro
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
recomandare pe bzi.ro
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
recomandare pe bzi.ro
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
recomandare pe dailybusiness.ro
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
recomandare pe dailybusiness.ro
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Finalul unei etape dificile: 3 Zodii scapă de probleme înaintea Solstițiului de Vară
recomandare pe Jurnalul.ro
Finalul unei etape dificile: 3 Zodii scapă de probleme înaintea Solstițiului de Vară
S-au afișat notele de la BAC 2025! Află primul rezultatele de anul acesta. Model de cerere pentru vizualizarea lucrării sau pentru contestație
recomandare pe a1.ro
S-au afișat notele de la BAC 2025! Află primul rezultatele de anul acesta. Model de cerere pentru vizualizarea lucrării sau pentru contestație
Close