Dieta cu care a slăbit Oana Radu. Cum a dat jos 30 de kilograme în 50 de zile

Se apre că destinul a fost de parte artistei, deoarece fix în acea perioadă l-a cunoscut pe Cătălin, actualul ei partener de viață, care i-a fost și instructor de sală și care a creat o dietă special pentru ea, pentru a o ajuta cu kilogramele în plus.

În 50 de zile, cu ajutorul lui Cătălin, artista a reușit să dea jos 30 de kilograme pentru a ajunge la greutatea pe care și-a dorit-o dintotdeauna.

Vedeta a reușit să obțină fizicul mult dorit chiar în perioada de carantină, în care a pus accentul mai mult pe sport și pe alimentație, adică pe un stil de viață sănătos.

Oamenii au fost suspicioși la început și au crezut că Oana Radu a scăpat de kilogramele în plus prin o intervenție chirurgicală, însă artista a demontat imediat zvonurile și a spus că poate prezenta oricând o ecografie a stomacului, doar că nu se cade din partea unei cântărețe să vină cu așa ceva la televizor.

„Lumea m-a acuzat că mi-am operat stomacul și singura dovadă pe care aș putea să aduc este un ecograf care să ateste că nu mi-am operat stomacul, însă nu cred că ar fi potrivit pentru un artist să vină să facă asta la o emisiune TV”, a declarat atunci Oana Radu.

Dieta Oanei Radu, pas cu pas

Totuși, pentru cei care au avut încredere în ea și au crezut-o, Oana Radu a publicat dieta pe care a ținut-o pentru a le da o mână de ajutor în lupta cu kilogramele în plus.

Vedeta a spus că e foarte importantă alimentația, deci renunțarea la făinoasele albe, la tot ce conține grăsime sau prăjeli, la zahăr, adică dulciuri, sucuri este esențială.

De altfel, o regulă foarte importantă este renunțarea la mesele de după ora 18. Și sportul are un rol crucial, deoarece ajută la tonifiere.

În plus, ar trebui să dispară ”cheat day” din mintea unei persoane care se străduiește să slăbească, pentru că ziua în care putem mânca orice apare de abia după ce am reușit să dăm jos măcar câteva kilograme.

”Adică ziua în care poți mânca orice se află doar în etapa în care s-a ajuns la o greutate și se ține dietă 6 zile pe săptămână, a 7-a zi se mănâncă orice. Până nu se slăbește, nici nu trebuie adusă în discuție. Degeaba te chinui să faci eforturi, dacă într-o zi mănânci cât ai mâncat toată săptămâna”, a dezvăluit cântăreața.

Nu în ultimul rând, nu se asociază niciodată carbohidrații cu proteinele. Este important să renunțăm la făinoase, dar în cazul în care considerăm că ne este imposibil, putem consuma din când în când orez.

Citește și: Încă o lovitură pentru fosta „soacră” a Oanei Radu / I-a fost ucis fiul, chiar în fața ei, iar acum...