Dieta Marei Bănică, cea mai căutată de pe internet! "N-am mai mâncat de vineri"

„Orice cură de slăbire are un moment de blocaj! Din experienţă spun că trebuie să existe perseverenţă, trebuie să mergi în continuare. Eu după trei săptămîni am slăbit opt kilograme dar mi-am dat seama că nu trebuie să mă cântăresc zilnic pentru că ţi se pare că nu slăbeşti!” şi-a sfătuit Mara urmăritorii în cadrul aceleiaşi emisiuni TV.

Dieta durează unsprezece săptămâni:

Prima săptămână se poate consuma brânză cottage alături de legume crude. De evitat roşiile care îngraşă. Două mere verzi pe zi şi un ou fiert de preferat de consumat dimineaţa.

Cea de-a doua săptămână puteţi consuma carne la grătar în orice cantitate. Carnea de vită, peşte sau pui poate să fie şi fiartă. Se renunţă la ouă.

În cea de-a treia săptămână se repetă prima săptămână.

În cea de-a patru săptămână se consumă doar două zile grătar, două zile brânză şi în următoarele trei zile maximum zece felii de pâine dietetică.

Cea de-a cincea săptămână o repetă pe cea de-a treia.

Săptămânile şase, şapte şi opt se reia ciclul primelor trei săptămâni.

În ultimele trei săptămâni apare iaurtul dar trebuie să aibe nu mai mult de 7% grăsime.

Mult succes iar Mara transmite că totul se menţine prin sport şi sfătuieşte folosirea cremelor cu colagen pentru elasticitatea pielii.

Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

A.S.