Leacul care te ajută în cazul insomniei. Este folosit și de Lidia Fecioru

Pentru cei care se confruntă cu insomnia, indiferent care este tipul ei, există un remediu simplu care va produce o mare schimbare în viața oamenilor. O băutură care se prepara simplu te va ajuta să adormi mult mai repede. Se prepară din banană și scorțișoară. Pe lângă faptul că are efecte foarte bune, are și un gust plăcut.

„Bem un pahar din această băutură miraculoasă cu o jumătate de oră sau cu o oră înainte de a ne culca. Reglează hormonii feminino-masculini din corp și femeile pot rămâne gravide. Deci face un echilibru hormonal foarte bun. În plus, această băutură este foarte bună pentru sistemul nervos, pentru cei care au insomnii, care au probleme de stres. Vorbim de o băutură miraculoasă cu banană cu scorțișoară, care e și foarte bună pentru că banana și cu scorțișoara la un loc sunt foarte gustoase.

Banana are calciu, magneziu și fosfor. Calciul este pentru mușchi, inclusiv pentru mușchiul inimii, fosforul este pentru ca organismul să-și acumuleze tot ce înseamnă minerale, iar scorțișoara ne ajută pentru tot ce înseamnă circulația periferică”, a explicat Lidia Fecioru la Antena 3 CNN.

Cum se prepară băutura

Băutura se prepară foarte simplu. Ai nevoie de două banane pe care le tai rondele. Un litru de apă se pune la fiert împreună cu două bețișoare de scorțișoară. Când începe să fiarbă se adaugă fructul și apoi se mixează până devine o pastă. Dacă vreți un gust și mai dulce, se poate adăuga miere.

„La un litru de apă se pun două banane, se taie rondele și se adaugă două bețișoare de scorțișoară. Se pun beţişoare de scorţişoară, şi nu condimentul măcinat. Punem întâi la fiert scorțișoara cu apa. Când a început să fiarbă, după cinci minute adăugăm banana. După fierbere, putem mixa această băutură. Putem să adăugăm acolo o lingură de miere, dacă vrem să fie mai dulce”, a mai spus Lidia Fecioru.

CITEȘTE ȘI: Rețetă de chec delicios cu gust de cafea. Secretul care îl face pufos și aromat