VIDEO / Rețeta lui Carmen Brumă pentru o siluetă perfectă după naștere. Cum a reușit vedeta!

”Sportul în perioada sarcini depinde foarte mult de condiția fizică a femeii. În funcție de asta, intenstitatea efortului trerbuie să fie cu 40-50% mai mică. În săptămâna a 41-a am intensificat efortul pentru a declanșa artificial travaliul”, a spus Carmen Brumă, care a adăugat că, oricât ar părea de paradoxal, recuperarea trebuie să înceapă din prima zi de sarcină.

”O recuperare foarte rapidă după naștere, trebuie să înceapă în prima zi de sarcină. Dacă tu te îngrăși 40 de kilograme în timpul saricinii, recuperarea nu poate fi rapidă. Dacă îți controlezi masa în timpul sarcinii, din prima zi până în ultima, atunci vei face bine copilului, sarcina va decurge normal și te vei recupera rapid după”, a mai spus Carmen Brumă.

”Am început să fac sport în prima zi cand am ieșit din maternitate. Asta înseamnă că în a șasea zi am alergat trei kilometri. În 10 săptămâni am revenit la formele ințiale. Nu a fost usor, a fost greu. Dacă eu, la 37 de ani, am putut, deci se poate”, a conchis Carmen Brumă.

Carmen Brumă este una dintre puţinele vedete care au reuşit, la doar câteva luni de când au născut, să arate extrem de bine şi să aibă un corp perfect tonificat.

Carmen Brumă a născut, în luna mai, un băiețel, la o maternitate privată din Capitală.

CITEȘTE ȘI:

Rămâi surprins! Cum arată corpul lui Carmen Brumă în spatele hainelor

Carmen Brumă, obsedată de siluetă! Mai are puţin şi naşte, dar nu se poate abţine să facă asta

A.M.M