Homepage » Actualitate » Stiri interne » Cea mai bună carne pentru creier. Recomandarea făcută de profesorul Vlad Ciurea

Cea mai bună carne pentru creier. Recomandarea făcută de profesorul Vlad Ciurea

Publicat pe 17.10.2022 la 17:56 Actualizat pe 17.10.2022 la 17:56

Carnea este principala sursă de proteine și este benefică pentru organism. Profesorul Vlad Ciurea a mărturisit în cadrul unei emisiuni care este cea mai bună carne pentru creier, dar și cât de important este să o consumăm.

Cea mai bună carne pentru creier. Recomandarea făcută de profesorul Vlad Ciurea

Care este cea mai bună carne pentru creier
Iată ce recomandă specialiștii!

Carnea este alimentul care nu lipsește de pe masa românilor alături de alte produse, însă carnea este destul de benefică pentru organism, fiind principala sursă de proteine deoarece conține toți aminoacizii esențiali, vitamine, grăsimi, dar și minerale.

Care este cea mai bună carne pentru creier

Profesorul Vlad Ciurea a dezvăluit în cadrul unei emisiuni care este carnea benefică pentru creier și de ce trebuie consumată. Neurochirurgul susține că este de carnea de curcan este destul de sănătoasă pentru organism și benefică pentru creier.

Carnea de curcan are puține grăsimi și are numeroase beneficii asupra organismului . Printre acestea se numără scăderea nivelului de colesterol din sânge, îmbunătățirea sistemului imunitar, dar și conținutul ridicat de proteine fiind bogată în vitamine B6 și seleniu.

Ce alte recomandări mai sunt benefice pentru creier

Profesorul Vlad Ciurea a mărturisit că este important să ne trezim cât mai de dimineață, iar ora de culcare ideală pentru organism este de 21:30. Primul lucru pe care trebuie să facem dimineața este să respirăm aer curat de pe geamul deschis și să bem un pahar cu apă la temperatura camerei, apoi să consumăm ceva dulce, mai exact puțină ciocolată sau fructe.

Neurochirurgul recomandă la prânz să nu consumăm multă mâncare deoarece celula nervoasă are nevoie de legume proaspete și fructe, dar și de vitamina E, care este cel mai mare protector împotriva Alzheimer, iar această vitamină o găsim în alune, semințe, migdale, nuci, piersici, pește, dar și multe altele.

Profesorul Vlad Ciurea recomandă ca seara să mâncăm o friptură și să bem un pahar de vin, însă alcoolul să nu fie exces deoarece afectează centrii nervoși. Neurochirurg susține că în seara să nu ne culcăm cu stomacul prea încărcat și să avem mese copioase.

Citește și: Top legume cu care poți înlocui carnea

În articolul

Cea mai bună carne pentru creier. Recomandarea făcută de profesorul Vlad Ciurea

:

Știri

Veste importantă pentru românii care au card de sănătate! S-a anunțat o schimbare majoră

Stiri interne • la 09:57

Veste importantă pentru românii care au card de sănătate! S-a anunțat o schimbare majoră

Vești bune pentru românii care au card de sănătate
Anunț important

Xtra Night Show. Ce amintiri are Cătălin Botezatu despre perioada Paștelui. Celebrul designer, dezvăluiri emoționante: "Cele mai frumoase..." / VIDEO

Emisiuni TV • la 09:46

Xtra Night Show. Ce amintiri are Cătălin Botezatu despre perioada Paștelui. Celebrul designer, dezvăluiri emoționante: "Cele mai frumoase..." / VIDEO

Cum era Paștele în familia lui Cătălin Botezatu când era copil
Celebrul designer a făcut dezvăluiri emoționante

Informații de ultimă oră despre starea de sănătate a lui Florin Piersic! Ce spun medicii de la Matei Balș despre situația marelui actor

Showbiz intern • la 09:25

Informații de ultimă oră despre starea de sănătate a lui Florin Piersic! Ce spun medicii de la Matei Balș despre situația marelui actor

Care este starea de sănătate a lui Florin Piersic
Actorul a fost transferat la Matei Balș

Ceaiurile pe care este bine să le consumi când urmezi un tratament medicamentos. Sunt recomandate pentru ficat si stomac

Beauty & Lifestyle • la 09:14

Ceaiurile pe care este bine să le consumi când urmezi un tratament medicamentos. Sunt recomandate pentru ficat si stomac

Ceaiuri recomandate pentru ficat și stomac
Beneficii pentru sănătate

Star Matinal. Arsenie Todiraș se pregătește să devină tată! Fostul membru al trupei O-Zone și logodnica lui vor fi părinți / VIDEO

Emisiuni TV • la 09:04

Star Matinal. Arsenie Todiraș se pregătește să devină tată! Fostul membru al trupei O-Zone și logodnica lui vor fi părinți / VIDEO

Arsenie Todiraș va deveni tată
Artistul radiază de fericire în aceste momente

Doliu în lumea filmului! S-a stins din viață un celebru actor din Game of Thrones / FOTO

Stiri internationale • la 09:01

Doliu în lumea filmului! S-a stins din viață un celebru actor din Game of Thrones / FOTO

Lumea filmului internațional, în doliu
A murit un celebru actor din Game of Thrones
S-a stins din viață la vârsta de 74 de ani

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Furtunile încep să facă ravagii în ţară: străzi din Sinaia, inundate. Până când ţine codul galben de vijelii şi grindină

recomandare pe observatornews.ro

Furtunile încep să facă ravagii în ţară: străzi din Sinaia, inundate. Până când ţine codul galben de vijelii şi grindină

Cum arată şi din ce face bani Consuelo, fosta soţie a lui Adrian Mutu, la 51 de ani. Imagini rare

recomandare pe as.ro

Cum arată şi din ce face bani Consuelo, fosta soţie a lui Adrian Mutu, la 51 de ani. Imagini rare

Cutremur în lumea interlopă. Beinur ar putea prelua şi clanul Corduneanu. Cum va reacţiona Adrian Beleaua?

Cutremur în lumea interlopă. Beinur ar putea prelua şi clanul Corduneanu. Cum va reacţiona Adrian Beleaua?

Irinel Columbeanu, în culmea fericirii. Fostul afacerist a primit cea mai frumoasă veste chiar în ziua de Paște

Irinel Columbeanu, în culmea fericirii. Fostul afacerist a primit cea mai frumoasă veste chiar în ziua de Paște

Ceaiul semifermentat care te ajută la digestie după mesele de Paşte şi te relaxează fără să dea somnolenţă

recomandare pe antena3.ro

Ceaiul semifermentat care te ajută la digestie după mesele de Paşte şi te relaxează fără să dea somnolenţă

Horoscop 8 mai 2024. Fecioarele atrag bunăstarea, Peștii se lasă ghidați de instinct

recomandare pe antena3.ro

Horoscop 8 mai 2024. Fecioarele atrag bunăstarea, Peștii se lasă ghidați de instinct

Alimentul redevenit în vogă pentru tânăra generație. Ajută la slăbit, iar magazinele au fost luate cu asalt

recomandare pe antena3.ro

Alimentul redevenit în vogă pentru tânăra generație. Ajută la slăbit, iar magazinele au fost luate cu asalt

Top 3 zodii care o iau de la început după Paşte. Li se schimbă viaţa complet, apar noi oportunităţi

recomandare pe playtech.ro

Top 3 zodii care o iau de la început după Paşte. Li se schimbă viaţa complet, apar noi oportunităţi

Ce faci cu ouăle fierte rămase de la Paște. Top 4 reţete în care să le foloseşti

recomandare pe playtech.ro

Ce faci cu ouăle fierte rămase de la Paște. Top 4 reţete în care să le foloseşti

Cum atragi banii în viața ta. Cât ești de norocos în funcție de data nașterii

recomandare pe redactia.ro

Cum atragi banii în viața ta. Cât ești de norocos în funcție de data nașterii

În ce stare se află Florin Piersic, după ultima operație. Actorul și-a petrecut Paștele în spital, iar medicii au făcut noi declarații

recomandare pe redactia.ro

În ce stare se află Florin Piersic, după ultima operație. Actorul și-a petrecut Paștele în spital, iar medicii au făcut noi declarații

Alex Velea, un romantic incurabil! Şi-a scos partenera la mall şi a surprins-o în văzul tuturor! Antonia eşti o norocoasă!

recomandare pe Ciao.ro

Alex Velea, un romantic incurabil! Şi-a scos partenera la mall şi a surprins-o în văzul tuturor! Antonia eşti o norocoasă!

De ce evreii nu cred în Iisus Hristos? 'Nu este Mesia!' 5 motive pentru care nu-l recunosc ca pe Mesia

recomandare pe shtiu.ro

De ce evreii nu cred în Iisus Hristos? 'Nu este Mesia!' 5 motive pentru care nu-l recunosc ca pe Mesia

FOTO. Transformarea incredibilă a lui Valentin Ceaușescu, la 76 de ani! Viața grea de după Revoluție l-a marcat pe fiul lui Nicolae Ceaușescu

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Transformarea incredibilă a lui Valentin Ceaușescu, la 76 de ani! Viața grea de după Revoluție l-a marcat pe fiul lui Nicolae Ceaușescu

Denise Rifai le trimite pe femei la cratiţă, de Sărbătorile Pascale: „Corect în fața lui Dumnezeu, e normal să faci mâncare pentru bărbatul tău!”

recomandare pe bzi.ro

Denise Rifai le trimite pe femei la cratiţă, de Sărbătorile Pascale: „Corect în fața lui Dumnezeu, e normal să faci mâncare pentru bărbatul tău!”

Codin Maticiuc a rămas fără telefon în autobuz! „Cumva i-am și simțit!”

recomandare pe bzi.ro

Codin Maticiuc a rămas fără telefon în autobuz! „Cumva i-am și simțit!”

Deși șomajul e în scădere, tinerii din România nu-și găsesc de muncă!

recomandare pe dailybusiness.ro

Deși șomajul e în scădere, tinerii din România nu-și găsesc de muncă!

Muncitorii de „import”, soluția pentru criza cauzată de plecarea a 6 milioane de români din țară

recomandare pe dailybusiness.ro

Muncitorii de „import”, soluția pentru criza cauzată de plecarea a 6 milioane de români din țară

Pensii mai mari pentru foștii CAP-iști și mai puțini ani de muncă pentru mame

recomandare pe Jurnalul.ro

Pensii mai mari pentru foștii CAP-iști și mai puțini ani de muncă pentru mame

Chefi la cuțite, 6 mai 2024. Vlad Niculici (Mr. Cheesecake) a fost eliminat. Ce a urmat și ce reacție a avut Alexandru Sautner

recomandare pe a1.ro

Chefi la cuțite, 6 mai 2024. Vlad Niculici (Mr. Cheesecake) a fost eliminat. Ce a urmat și ce reacție a avut Alexandru Sautner