Homepage » Actualitate » Stiri interne » Cea mai bună carne pentru creier. Recomandarea făcută de profesorul Vlad Ciurea

Cea mai bună carne pentru creier. Recomandarea făcută de profesorul Vlad Ciurea

Publicat pe 17.10.2022 la 17:56 Actualizat pe 17.10.2022 la 17:56

Carnea este principala sursă de proteine și este benefică pentru organism. Profesorul Vlad Ciurea a mărturisit în cadrul unei emisiuni care este cea mai bună carne pentru creier, dar și cât de important este să o consumăm.

Cea mai bună carne pentru creier. Recomandarea făcută de profesorul Vlad Ciurea

Care este cea mai bună carne pentru creier
Iată ce recomandă specialiștii!

Carnea este alimentul care nu lipsește de pe masa românilor alături de alte produse, însă carnea este destul de benefică pentru organism, fiind principala sursă de proteine deoarece conține toți aminoacizii esențiali, vitamine, grăsimi, dar și minerale.

Care este cea mai bună carne pentru creier

Profesorul Vlad Ciurea a dezvăluit în cadrul unei emisiuni care este carnea benefică pentru creier și de ce trebuie consumată. Neurochirurgul susține că este de carnea de curcan este destul de sănătoasă pentru organism și benefică pentru creier.

Carnea de curcan are puține grăsimi și are numeroase beneficii asupra organismului . Printre acestea se numără scăderea nivelului de colesterol din sânge, îmbunătățirea sistemului imunitar, dar și conținutul ridicat de proteine fiind bogată în vitamine B6 și seleniu.

Ce alte recomandări mai sunt benefice pentru creier

Profesorul Vlad Ciurea a mărturisit că este important să ne trezim cât mai de dimineață, iar ora de culcare ideală pentru organism este de 21:30. Primul lucru pe care trebuie să facem dimineața este să respirăm aer curat de pe geamul deschis și să bem un pahar cu apă la temperatura camerei, apoi să consumăm ceva dulce, mai exact puțină ciocolată sau fructe.

Neurochirurgul recomandă la prânz să nu consumăm multă mâncare deoarece celula nervoasă are nevoie de legume proaspete și fructe, dar și de vitamina E, care este cel mai mare protector împotriva Alzheimer, iar această vitamină o găsim în alune, semințe, migdale, nuci, piersici, pește, dar și multe altele.

Profesorul Vlad Ciurea recomandă ca seara să mâncăm o friptură și să bem un pahar de vin, însă alcoolul să nu fie exces deoarece afectează centrii nervoși. Neurochirurg susține că în seara să nu ne culcăm cu stomacul prea încărcat și să avem mese copioase.

Citește și: Top legume cu care poți înlocui carnea

În articolul

Cea mai bună carne pentru creier. Recomandarea făcută de profesorul Vlad Ciurea

:

Știri

Hotel de milioane, scos la vânzare pentru 1 euro. De ce a decis proprietarul să renunțe

Stiri internationale • la 21:07

Hotel de milioane, scos la vânzare pentru 1 euro. De ce a decis proprietarul să renunțe

Hotel de milioane, scos la vânzare pentru 1 euro
De ce a decis proprietarul să renunțe

Surprize în penultima gală din acest sezon Mireasa: ce schimbări au fost făcute printre concurenți

Emisiuni TV • la 20:29

Surprize în penultima gală din acest sezon Mireasa: ce schimbări au fost făcute printre concurenți

Surprize în penultima gală din acest sezon Mireasa
Ce schimbări au fost făcute printre concurenți

Ce scop are Dan Dumitraș la Insula Iubirii. Fostul model va fi una dintre ispitele masculine ale noului sezon

Showbiz intern • la 20:05

Ce scop are Dan Dumitraș la Insula Iubirii. Fostul model va fi una dintre ispitele masculine ale noului sezon

Ce scop are Dan Dumitraș la Insula Iubirii
Fostul model va fi una dintre ispitele masculine ale noului sezon

Un nou inccident aviatic. Aeronava a luat foc la scurt timp după decolare

Stiri internationale • la 19:20

Un nou inccident aviatic. Aeronava a luat foc la scurt timp după decolare

Un nou inccident aviatic
Aeronava a luat foc la scurt timp după decolare

Iustina Luchian se amuză de momentele în care Cornel se apropia de ispite, la Insula Iubirii. Pe atunci, plângea în hohote: “Acum stau…”

Showbiz intern • la 18:41

Iustina Luchian se amuză de momentele în care Cornel se apropia de ispite, la Insula Iubirii. Pe atunci, plângea în hohote: “Acum stau…”

Iustina Luchian se amuză de momentele în care Cornel se apropia de ispite, la Insula Iubirii
Pe atunci, plângea în hohote
Ce face acum tânăra

Cum s-au îmbrăcat bogații lumii la nunta lui Jeff Bezos cu Lauren Sánchez din Veneția. Orlando Bloom și Kim Kardashian sunt prezenți | GALERIE FOTO

Showbiz international • la 17:58

Cum s-au îmbrăcat bogații lumii la nunta lui Jeff Bezos cu Lauren Sánchez din Veneția. Orlando Bloom și Kim Kardashian sunt prezenți | GALERIE FOTO

Cum s-au îmbrăcat bogații lumii la nunta lui Jeff Bezos cu Lauren Sánchez din Veneția
Orlando Bloom și Kim Kardashian sunt prezenți

Vezi toate știrile noi

Recomandări

O adolescentă din Gaza a luat BAC-ul în Gorj cu medie mare, după 2 ani în România. Profesorii, impresionați

recomandare pe observatornews.ro

O adolescentă din Gaza a luat BAC-ul în Gorj cu medie mare, după 2 ani în România. Profesorii, impresionați

Ţeapa uriaşă încasată de milionarul român care are 6 copii cu 4 femei diferite! Cum a pierdut 6 milioane de euro

recomandare pe as.ro

Ţeapa uriaşă încasată de milionarul român care are 6 copii cu 4 femei diferite! Cum a pierdut 6 milioane de euro

ALERTĂ meteo! Ciclonul din Europa lovește direct în țara noastră. Se anunță PRĂPĂD în orele următoare. Nu a mai fost așa ceva de mult timp!

ALERTĂ meteo! Ciclonul din Europa lovește direct în țara noastră. Se anunță PRĂPĂD în orele următoare. Nu a mai fost așa ceva de mult timp!

ULTIMA ORĂ! România va fi lovită vineri de un ciclon. Ploi cu găleata, grindină și vijelii. Doar în filme ai mai văzut așa ceva

ULTIMA ORĂ! România va fi lovită vineri de un ciclon. Ploi cu găleata, grindină și vijelii. Doar în filme ai mai văzut așa ceva

Directorul fără activitate de la stat, dar plătit cu 12.000 lei, a fost demis: Dumnezeule, nu stau degeaba. Analizez contracte de pază

recomandare pe antena3.ro

Directorul fără activitate de la stat, dar plătit cu 12.000 lei, a fost demis: Dumnezeule, nu stau degeaba. Analizez contracte de pază

O femeie de 77 de ani a vândut tot ce avea ca să poată trăi în următorii 15 ani pe un vas de croazieră

recomandare pe antena3.ro

O femeie de 77 de ani a vândut tot ce avea ca să poată trăi în următorii 15 ani pe un vas de croazieră

Kanye West a plătit-o pe Bianca Censori cu 100.000 $ ca să iasă pe stradă în lenjerie intimă. Cât i-a dat pentru „rochia” de la Emmy

recomandare pe antena3.ro

Kanye West a plătit-o pe Bianca Censori cu 100.000 $ ca să iasă pe stradă în lenjerie intimă. Cât i-a dat pentru „rochia” de la Emmy

Mihai Leu, în stare foarte gravă la ATI. Medicii sunt sceptici, fostul pilot a...

recomandare pe playtech.ro

Mihai Leu, în stare foarte gravă la ATI. Medicii sunt sceptici, fostul pilot a...

Noua stațiune preferată a românilor e la o oră de București și are tot ce vrei pentru vacanță. Turiștii spun că e „ca în Antalya”

recomandare pe playtech.ro

Noua stațiune preferată a românilor e la o oră de București și are tot ce vrei pentru vacanță. Turiștii spun că e „ca în Antalya”

Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor

recomandare pe redactia.ro

Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor

Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv

recomandare pe redactia.ro

Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv

Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație

recomandare pe Ciao.ro

Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

FOTO. Cum arată Diana Munteanu la 46 de ani. Imaginile cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu au devenit virale

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Cum arată Diana Munteanu la 46 de ani. Imaginile cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu au devenit virale

Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?

recomandare pe bzi.ro

Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?

Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!

recomandare pe bzi.ro

Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!

Polițiștii i-au confiscat mașina de 43.000 de euro, după ce l-au prins Constanța. Ce au descoperit în urma verificării

recomandare pe dailybusiness.ro

Polițiștii i-au confiscat mașina de 43.000 de euro, după ce l-au prins Constanța. Ce au descoperit în urma verificării

ANRE a anunțat creșteri ale facturilor la gazele naturale de la 1 iulie. Cât de mult vor fi afectați consumatorii casnici

recomandare pe dailybusiness.ro

ANRE a anunțat creșteri ale facturilor la gazele naturale de la 1 iulie. Cât de mult vor fi afectați consumatorii casnici

Horoscop săptămânal, 30 iunie - 6 iulie 2025. O perioadă marcată de Nepun retrograd

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop săptămânal, 30 iunie - 6 iulie 2025. O perioadă marcată de Nepun retrograd

Claudiu Gherguț și-a sărbătorit ziua de naștere în timpul stagiului la Retroscena. Cum l-a surprins chef Richard Abou Zaki

recomandare pe a1.ro

Claudiu Gherguț și-a sărbătorit ziua de naștere în timpul stagiului la Retroscena. Cum l-a surprins chef Richard Abou Zaki