Vrei să scapi rapid de 10 kilograme până la Crăciun? Dieta secretă a gimnastelor te poate ajuta

Dieta gimnastelor te ajută să dai jos kilogramele! © pixabay

Cu siguranţă îţi doreşti să ai o siluetă de invidiat de sărbători, însă nu prea mai este mult timp până atunci. Ei bine, poţi da rapid 10 kilograme jos dacă urmezi dieta gimnastelor. Este foarte simplă şi te va ajuta să arăţi aşa cum ţi-ai dorit.

Gimnastele care nu au greutatea necesară nu pot intra în competiţii, aşa că ele apelează la o dietă secretă. Aceasta promite scăderea în greutate într-un timp foarte scurt!

Pentru micul dejun poţi alege una dintre următoarele variante:

- O omletă din 2 albuşuri, jumătate de roşie sau ardei roşu, o ceaşcă de cafea/ceai neîndulcit

-Un iaurt mic şi jumătate de ceaşcă de fructe de pădure

-O felie de pâine cu unt de arahide

-Un ou fiert tare, o felie de pâine prăjită, o ceaşcă de ceai neîndulcit

-O felie de pâine şi un fresh de portocale

Pentru prânz poţi alege una dintre următoarele variante:

-O salată cu piept de pui fiert

-Peşte la grătar cu salată de legume

-Un bol cu supă de legume

-Un ou fiert şi un morcov

Pentru cină poţi alege una dintre următoarele variante:

-Un ou fiert tare şi un morcov

-O salată de fructe

-Carne fiartă

-125 g de brânză şi un castravete, potrivit unica.ro.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici. 

M.G.


facebook whatsapp twitter pinterest
PARTENERI
TOATE STIRILE NOASTRE CONTINUA PE FACEBOOK

Alătură-te celor 300.000 de fani spynews.ro!

A1.ro
ROMANIATV.NET
Știri GSP.RO

vezi mai multe 

Observator.tv
AntenaStars.ro
BZI.ro
DivaHair.ro