Vrei să scapi rapid de 10 kilograme până la Crăciun? Dieta secretă a gimnastelor te poate ajuta
Publicat pe 02.12.2017 la 00:07 Actualizat pe 02.12.2017 la 00:18
Cu siguranţă îţi doreşti să ai o siluetă de invidiat de sărbători, însă nu prea mai este mult timp până atunci. Ei bine, poţi da rapid 10 kilograme jos dacă urmezi dieta gimnastelor. Este foarte simplă şi te va ajuta să arăţi aşa cum ţi-ai dorit.
Dieta gimnastelor te ajută să dai jos kilogramele!
pixabay
Cu siguranţă îţi doreşti să ai o siluetă de invidiat de sărbători, însă nu prea mai este mult timp până atunci. Ei bine, poţi da rapid 10 kilograme jos dacă urmezi dieta gimnastelor. Este foarte simplă şi te va ajuta să arăţi aşa cum ţi-ai dorit.
Gimnastele care nu au greutatea necesară nu pot intra în competiţii, aşa că ele apelează la o dietă secretă. Aceasta promite scăderea în greutate într-un timp foarte scurt!
Pentru micul dejun poţi alege una dintre următoarele variante:
Articolul continuă după recomandări
- O omletă din 2 albuşuri, jumătate de roşie sau ardei roşu, o ceaşcă de cafea/ceai neîndulcit
-Un iaurt mic şi jumătate de ceaşcă de fructe de pădure
-O felie de pâine cu unt de arahide
-Un ou fiert tare, o felie de pâine prăjită, o ceaşcă de ceai neîndulcit
-O felie de pâine şi un fresh de portocale
Pentru prânz poţi alege una dintre următoarele variante:
-O salată cu piept de pui fiert
-Peşte la grătar cu salată de legume
-Un bol cu supă de legume
-Un ou fiert şi un morcov
Pentru cină poţi alege una dintre următoarele variante:
-Un ou fiert tare şi un morcov
-O salată de fructe
-Carne fiartă
-125 g de brânză şi un castravete, potrivit unica.ro.
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
M.G.
