Homepage » Beauty & Lifestyle » 7 semne grave care îți arată că ai lipsă de vitamina D. Care sunt principalele simptome

7 semne grave care îți arată că ai lipsă de vitamina D. Care sunt principalele simptome

Publicat pe 03.02.2023 la 23:19 Actualizat pe 03.02.2023 la 23:19

Cât mai multe persoane suferă de deficit de vitamina D, iar oamenii se întreabă care sunt simptomele pentru a-ți da seama dacă ai lipsă sau nu. Problemele nu sunt destul de mari, de aceea multe persoane trec cu vederea, însă vitamina D un rol destul de important deoarece lipsa ei poate duce la o serie de boli cronice, inclusiv cancer și boli cardiovasculare. Iată care sunt principalele simptome!

7 semne grave care îți arată că ai lipsă de vitamina D. Care sunt principalele simptome

Semnele care îți arată că ai lipsă de vitamina D
Iată de ce trebuie să ții cont!

Deficitul de vitamina D este prezent la cât mai multe persoane, de aceea este important ca această vitamină să se găsească în organism deoarece aduce numeroase beneficii. La urma urmei, vitamina D este produsă în prezența luminii solare, însă și în alimente bogate.

Semnele care îți arată că ai lipsă de vitamina D

Primul simptom care va dovedi că ai deficiență de vitamina D este oboseala. Cu toate acestea, senzația de oboseală poate fi un indiciu al unei probleme de sănătate, mai ales dacă te odihnești suficient. Cercetările au arătat că cei cu nivel mai mare de vitamina D în sange erau mai puțin predispuși la oboseală decât cei care aveau un nivel mai scăzut.

Al doilea simptom sunt durerile, în special la mușchi, articulații sau oase, de aceea îți poți da seama destul de rapid dacă ai deficiență de vitamina D. Lipsa vitaminei D este legată și de depresie, iar studiile arată că oamenii se confruntă adesea cu deficiența de vitamina D în sezonul rece.

Ce alte semne mai pot apărea dacă ai o deficiența de vitamina d

Al patrulea simptom este pierderea densității osoase, ca atare o persoană care suplimentează cu calciu poate să nu vadă multe beneficii pentru sănătatea osoasă decât dacă are deficit de vitamina D. O altă problemă cu care cât mai multe persoane se pot confrunta dacă au lipsă de vitamina D este căderea părului.

Un alt simptom neașteptat al deficienței de vitamina D este vindecarea rănilor mai lent decât în mod normal. Sistemul tău imunitar joacă un rol esențial în a te proteja de boli și lupta împotriva microbilor, iar vitamina D are un rol important în eficacitate, așa că dacă suferi de deficiență de vitamina D, acest lucru poate însemna că sistemul tău imunitar nu funcționează la fel de bine.

Citește și: 7 alimente care te fac mai inteligent. Ce trebuie să mănânci ca să îți îmbunătățești sănătatea creierului

În articolul

7 semne grave care îți arată că ai lipsă de vitamina D. Care sunt principalele simptome

:

Știri

Acces Direct. Părinții întorși din străinătate, șantajați de bunici? Denisa nu-și mai poate lua fetița de la familia ei: „Relația noastră...” / VIDEO

Emisiuni TV • la 18:46

Acces Direct. Părinții întorși din străinătate, șantajați de bunici? Denisa nu-și mai poate lua fetița de la familia ei: „Relația noastră...” / VIDEO

Părinții întorși din străinătate sunt șantajați de bunici?
Denisa nu-și mai poate lua fetița de la părinții ei

Când va avea loc înmormântarea lui Lucas, nepotul Alinei Marymar și al lui Tzancă Uraganu. Schimbare de ultimă ora: „Să mai putem sta și noi…” / FOTO

Showbiz intern • la 18:06

Când va avea loc înmormântarea lui Lucas, nepotul Alinei Marymar și al lui Tzancă Uraganu. Schimbare de ultimă ora: „Să mai putem sta și noi…” / FOTO

Când va avea loc înmormântarea lui Lucas, nepotul Alinei Marymar și al lui Tzancă Uraganu
Ce anunț a făcut iubita cântărețului de manele

Acces Direct. Eugen se află într-o situație disperată! Iubita bărbatului ar fi fugit la amantul ei și a luat și doi copii cu ea: „Infidelitatea...” / VIDEO

Emisiuni TV • la 17:24

Acces Direct. Eugen se află într-o situație disperată! Iubita bărbatului ar fi fugit la amantul ei și a luat și doi copii cu ea: „Infidelitatea...” / VIDEO

Eugen se află într-o situație disperată, după ce iubita lui ar fi fugit la amantul ei
Femeia a luat doi copii cu ea

Caz șocant la un bar din Italia! Un ospătar i-a servit unei femei detergent în loc de vin. Ce a pățit clienta

Stiri internationale • la 16:16

Caz șocant la un bar din Italia! Un ospătar i-a servit unei femei detergent în loc de vin. Ce a pățit clienta

Un caz șocant s-a petrecut la un bar din Italia
Un ospătar i-a servit unei cliente detergent în loc de vin

Știrile Antena Stars. Momente intense pentru Laura Cosoi. Șocant ce s-a întâmplat pe platourile de filmare, în timp ce vorbea despre mama ei: „Cu noi...” / VIDEO

Emisiuni TV • la 15:52

Știrile Antena Stars. Momente intense pentru Laura Cosoi. Șocant ce s-a întâmplat pe platourile de filmare, în timp ce vorbea despre mama ei: „Cu noi...” / VIDEO

Laura Cosoi, momente intense în timpul filmărilor
Ce s-a întâmplat

De ce au murit fetița de patru și bunica ei din Călărași, de fapt. Ce au descoperit inspectorii DSV în timpul anchetei

Stiri interne • la 15:51

De ce au murit fetița de patru și bunica ei din Călărași, de fapt. Ce au descoperit inspectorii DSV în timpul anchetei

Care este cauza tragediei din Călărași
Nepoata și bunica ei au murit după ce au mâncat pește congelat

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Sonia, o şoferiţă de 19 ani, şi-a pierdut viaţa după ce a intrat într-un TIR în drum spre casă. Maşina, cadou de la părinţi, a devenit capcană mortală

recomandare pe observatornews.ro

Sonia, o şoferiţă de 19 ani, şi-a pierdut viaţa după ce a intrat într-un TIR în drum spre casă. Maşina, cadou de la părinţi, a devenit capcană mortală

Ajuns la sapă de lemn, într-un azil pe care nu îşi permite să îl plătească, Irinel Columbeanu a primit cea mai bună veste!

recomandare pe as.ro

Ajuns la sapă de lemn, într-un azil pe care nu îşi permite să îl plătească, Irinel Columbeanu a primit cea mai bună veste!

Gabriela Cristea și Tavi, momente teribile în această dimineață, în Italia. Totul s-a întâmplat la ora 5.30. Au fost în mare pericol! ''Mi se pare aberant''

Gabriela Cristea și Tavi, momente teribile în această dimineață, în Italia. Totul s-a întâmplat la ora 5.30. Au fost în mare pericol! ''Mi se pare aberant''

Medicul Tudor Ciuhodaru, veşti de ultimă oră despre Florin Piersic: Prognosticul la un astfel de pacient este rezervat

Medicul Tudor Ciuhodaru, veşti de ultimă oră despre Florin Piersic: Prognosticul la un astfel de pacient este rezervat

Cum să îți asiguri venituri la bătrânețe fără să te bazezi pe pensie: ”Cu asta ar trebui să începem!”

recomandare pe antena3.ro

Cum să îți asiguri venituri la bătrânețe fără să te bazezi pe pensie: ”Cu asta ar trebui să începem!”

Horoscop 2 mai 2024. Taurii obțin succesul dorit, Peștii găsesc răspunsuri în situații dificile

recomandare pe antena3.ro

Horoscop 2 mai 2024. Taurii obțin succesul dorit, Peștii găsesc răspunsuri în situații dificile

Pască cu brânză în aluat pufos de cozonac. Ingredientul care face ca aluatul să fie identic cu cel de la coferărie

recomandare pe antena3.ro

Pască cu brânză în aluat pufos de cozonac. Ingredientul care face ca aluatul să fie identic cu cel de la coferărie

De la ce vârstă trebuie să se spovedească copiii. Ce trebuie să facă în ziua împărtășaniei

recomandare pe playtech.ro

De la ce vârstă trebuie să se spovedească copiii. Ce trebuie să facă în ziua împărtășaniei

Se pune sau nu mazăre în salata de boeuf? Multe gospodine evită acest ingredient

recomandare pe playtech.ro

Se pune sau nu mazăre în salata de boeuf? Multe gospodine evită acest ingredient

Tragedie pentru Tzancă Uraganu. Nepotul manelistului a murit la o vârstă fragedă

recomandare pe redactia.ro

Tragedie pentru Tzancă Uraganu. Nepotul manelistului a murit la o vârstă fragedă

Gianina din Las Fierbinți este însărcinată. Ce se întâmplă cu rolul ei din serialul care a făcut istorie la Pro TV

recomandare pe redactia.ro

Gianina din Las Fierbinți este însărcinată. Ce se întâmplă cu rolul ei din serialul care a făcut istorie la Pro TV

Alex Velea, un romantic incurabil! Şi-a scos partenera la mall şi a surprins-o în văzul tuturor! Antonia eşti o norocoasă!

recomandare pe Ciao.ro

Alex Velea, un romantic incurabil! Şi-a scos partenera la mall şi a surprins-o în văzul tuturor! Antonia eşti o norocoasă!

De ce evreii nu cred în Iisus Hristos? 'Nu este Mesia!' 5 motive pentru care nu-l recunosc ca pe Mesia

recomandare pe shtiu.ro

De ce evreii nu cred în Iisus Hristos? 'Nu este Mesia!' 5 motive pentru care nu-l recunosc ca pe Mesia

FOTO. Ce frumoasă e iubita celebrului fotbalist! Poze hot cu manechinul

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Ce frumoasă e iubita celebrului fotbalist! Poze hot cu manechinul

Codin Maticiuc a rămas fără telefon în autobuz! „Cumva i-am și simțit!”

recomandare pe bzi.ro

Codin Maticiuc a rămas fără telefon în autobuz! „Cumva i-am și simțit!”

Clipe de coșmar trăite de Ramona Olaru în Egipt! Și-a pierdut pașaportul și a fost victima unui accident rutier

recomandare pe bzi.ro

Clipe de coșmar trăite de Ramona Olaru în Egipt! Și-a pierdut pașaportul și a fost victima unui accident rutier

Record halucinant! Datoria publică a României a crescut cu 8 miliarde de euro!

recomandare pe dailybusiness.ro

Record halucinant! Datoria publică a României a crescut cu 8 miliarde de euro!

Schimbări în Codul Muncii! Românii care NU vor mai fi obligați să muncească în tura de noapte

recomandare pe dailybusiness.ro

Schimbări în Codul Muncii! Românii care NU vor mai fi obligați să muncească în tura de noapte

Pensii mai mari pentru foștii CAP-iști și mai puțini ani de muncă pentru mame

recomandare pe Jurnalul.ro

Pensii mai mari pentru foștii CAP-iști și mai puțini ani de muncă pentru mame

Ce a putut găsească o mamă în camera fiicei care spunea că aude „monștri”. Trăiau în peretii casei!

recomandare pe a1.ro

Ce a putut găsească o mamă în camera fiicei care spunea că aude „monștri”. Trăiau în peretii casei!