Iuliana Tudor depune eforturi pentru o siluetă de invidiat! Vezi ce secrete are
Publicat pe 09.09.2013 la 11:06 Actualizat pe 09.09.2013 la 11:06
Un corp frumos necesită sacrificii, iar Iuliana Tudor nu ezită să le facă. Fie că e vorba de sport, un regim de viaţă echilibrat sau compromisuri culinare, nimic nu e prea mult pentru un trup tonifiat şi bine lucrat.
Un corp frumos necesită sacrificii, iar Iuliana Tudor nu ezită să le facă. Fie că e vorba de sport, un regim de viaţă echilibrat sau compromisuri culinare, nimic nu e prea mult pentru un trup tonifiat şi bine lucrat.
Iuliana Tudor a găsit sportul care i se potriveşte ca o mănuşă: Pilatesul. Prezentatoarea combină mişcarea de la sală cu un regim de viaţă sănătos. Fără zahăr, fără mâncărică seara. Iuliana a înlocuit dulciurile cu fructele şi preferă să facă acest compromis decât să fie nevoită să ţină cure drastice de slăbire.
Articolul continuă după recomandări
"Incerc să fac mişcare cât de des pot. Uneori reuşesc zilnic lucrul acesta, alteori, nu. De curând, am descoperit Pilates-ul. Este foarte solicitant, dar cu rezultate foarte bune pentru modelarea şi tonusul corpului. Îmi place mult faptul că impune o concentrare maximă în legătură cu propriul echilibru. Am o antrenoare foarte drăguţă, Priscilla, care ştie să fie exigentă cu zâmbetul pe buze. În paralel, păstrez cele 30 minute de gimnastică zilnică, dimineaţa", a spus Iuliana Tudor. "Nu mănânc nimic după ora 18:00, renunţ la zahăr, beau peste 2 litri de apă şi mănânc lămâie sau grapefruit între mese", a mai adăugat prezentatoarea.
Citeşte şi:
Vrei să slăbeşti un kilogram pe zi? Dieta Balerina este secretul
