Ai mâncat prea mult? Iată dieta cu apă care te va scăpa de 9 kg în câteva zile

Sărbătorile sunt perioada în care ne dăm voie să facem excese alimentare şi să ne bucurăm de deliciile culinare, chiar cu costul câtorva kilograme în plus. Dieta cu apă te va Ajuta să scapi însă de această problemă şi să obţii o siluetă de invidiat în doar câteva zile.

Apa te poate ajuta să slăbeşti rapid şi uşor, fără niciun sacrificiu. Potrivit unui studiu, pentru a slăbi armonios, femeile trebuie să consume înainte de fiecare masă aproximativ 500 de ml de apă.

Iată programul pe care trebuie să-l urmezi în cadrul dietei cu apă şi care te va ajuta să scapi de kilograme ca prin minune:

2 pahare de apă imediat după trezire - ajută la activarea organelor interne şi a metabolismului. Pe termen lung, acest obicei ajută la menţinerea greutăţii.

1 pahar de apa înainte de masă - ajută digestia

1 pahar de apa înainte de baie - ajută la menţinerea ritmului cardiac la un nivel sanatos.

1 pahar de apă înainte de culcare - previne atacul de cord şi atacul celebral

1 pahar de apă înainte de sală - ajută la reglarea nivelului fluidelor din corp şi sp ai mai multp energie.

Citeşte şi:

Dieta cu castravete: SLĂBEȘTI 2 kg în 2 ZILE