Broccoli te scapă de celulită şi previne cancerul! Cum să-l mânânci pentru rezultate garantate
Publicat pe 12.12.2014 la 17:08 Actualizat pe 12.12.2014 la 17:32
Broccoli, ca şi alte legume, nu este pe placul tuturor, însă nutriţioniştii ne sfătuiesc să îl consumăm cât mai des pentru că este plină de nutrienţi esenţiali pentru organism.
Foto: Hepta
Broccoli, ca şi alte legume, nu este pe placul tuturor, însă nutriţioniştii ne sfătuiesc să îl consumăm cât mai des pentru că este plină de nutrienţi esenţiali pentru organism.
Broccoli conţine vitaminele A, E, C, vitamine din grupa B, PP, calciu, potasiu, fier, magneziu, precum şi multe proteine. Pe lângă faptul că te scapă de celulită, broccoli ajută organismul să lupte împotriva multor boli grave.
Broccoli are un conţinut ridicat de vitamina C, de calciu şi de fosfor, fiind, astfel, o sursă excelentă de antioxidanţi şi de nutienţi care ajută la protejarea oaselor şi a ţesutului cerebral. În plus, broccoli previne apariţia unui boli ale sistemului endocrin.
Articolul continuă după recomandări
Mulţi nutriţionişti ne recomandă să consumăm broccoli de două ori pe săptămână, pentru că astfel putem preveni şi boli foarte grave precum cancerul. Substanţele pe care le conţine această legumă întăresc sistemul imunitar şi îl ajută să lupte împotriva celulelor canceroase.
Foto: Hepta
A.C.C.
Citeşte şi:
