Antena
Search Menu
Live acum Spynews TV (r)
Prime time 19:30/ In culisele celebritatii
AntenaPlay Live
Homepage » Actualitate » Câtă pâine trebuie să mâncăm în fiecare zi. Mulţi facem această greşeală

Câtă pâine trebuie să mâncăm în fiecare zi. Mulţi facem această greşeală

Publicat pe 16.12.2015 la 12:44 Actualizat pe 16.12.2015 la 12:59

Când vine vorba de pâine, părerile nutriţioniştilor sunt împărţite. Unii spun că acest aliment este benefic oganismului, alţii că dăunează.

Câtă pâine trebuie să mâncăm în fiecare zi. Mulţi facem această greşeală

Sursa foto: Hepta

Când vine vorba de pâine, părerile nutriţioniştilor sunt împărţite. Unii spun că acest aliment este benefic oganismului, alţii că dăunează.

De fapt, glutenul, un component care se găseşte în pâine, este cel care crează dureri de stomac şi oboseală. Astfel, dacă toţi nu vrei să renunţi la ea, trebui să mănânci cu moderaţie.

La o dieta de 2000 de calorii pe zi, ar trebui să nu depășim 170 de grame de produse din grâu pe zi, conform webmd.com, citat de Realitatea.net.

Pâinea are, însă, şi benefiici pentru organism. Este vorba despre cea din făină integrala. Aceasta conţine mai multe vitamine, minerale şi fibre decât pâinea obişnuită.

Cu toate acestea, dacă vrei să slăbeşti, dar nu te poţi abţine de la a mânca pâine, ar trebui să optezi pentru cea prăjită şi să reduci numărul de felii consumate zilnic la doar două.

T.S

Articolul continuă după recomandări

E oficial despre Udrea şi Băsescu! Mulţi bănuiau deja, dar acum s-a spus lucrurile pe nume. O făceau…
Playtech
E oficial despre Udrea şi Băsescu! Mulţi bănuiau deja, dar acum s-a spus lucrurile pe nume. O făceau…
Accident teribil. Influenceriţa de 24 de ani a murit pe loc, Volkswagen-ul s-a făcut bucăţi în urma impactului
Romania TV
Accident teribil. Influenceriţa de 24 de ani a murit pe loc, Volkswagen-ul s-a făcut bucăţi în urma impactului
Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”
impact.ro
Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”
Antena Stars s-a clasat pe locul III la nivelul întregii piețe
AntenaStars
Antena Stars s-a clasat pe locul III la nivelul întregii piețe

Citeşte şi:
MIT sau REALITATE? Coaja sau miezul de pâine te îngraşă?
Dieta cu pâine! Slăbeşti 3 kg pe săptămână
Ştiai că există aşa ceva? Alimente care îţi provoacă foame


În articolul
Câtă pâine trebuie să mâncăm în fiecare zi. Mulţi facem această greşeală
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Rețetă de prăjitură pufoasă și aromată. Ai nevoie de câteva ingrediente pentru un desert delicios
Retete • la 10:19
Rețetă de prăjitură pufoasă și aromată. Ai nevoie de câteva ingrediente pentru un desert delicios
  • Rețetă de prăjitură pufoasă și aromată
  • Ai nevoie de câteva ingrediente pentru un desert delicios
Alina Sorescu, reacție după ce Alexandru Ciucu a fost surprins alături de prietena lui. Cei doi s-ar fi cunoscut în 2013
Emisiuni TV • la 09:45
Alina Sorescu, reacție după ce Alexandru Ciucu a fost surprins alături de prietena lui. Cei doi s-ar fi cunoscut în 2013
  • Alina Sorescu, reacție după ce Alexandru Ciucu a fost surprins alături de prietena lui
  • Cei doi au mai fost surprinși împreună și în trecut
Adriana Bahmuțeanu, declarații dure după ultimul proces cu băieții cei mari ai lui Silviu Prigoană. Ce s-a întâmplat în instanță: ”A folosit proble false”
Emisiuni TV • ieri la 23:35
Adriana Bahmuțeanu, declarații dure după ultimul proces cu băieții cei mari ai lui Silviu Prigoană. Ce s-a întâmplat în instanță: ”A folosit proble false”
  • Adriana Bahmuțeanu a fost la un nou termen cu băieții lui Silviu Prigoană
  • Vedeta a făcut declarații
Cum a depășit Zarug cele mai grele momente. Dezvăluiri despre depresie, prieteni și perioada dificilă. De unde și-a luat puterea de a merge mai departe / VIDEO
Showbiz intern • ieri la 22:54
Cum a depășit Zarug cele mai grele momente. Dezvăluiri despre depresie, prieteni și perioada dificilă. De unde și-a luat puterea de a merge mai departe / VIDEO
  • Zarug ne spune cum a trecut peste perioada depresivă din viața sa
  • Cine l-a ajutat în cele mai grele momente 
  • Declarații exclusive 
Andrei Jilavu, clipe de coșmar după ce a fost infectat cu virusul dengue! Declarații exclusive despre starea lui de sănătate
Showbiz intern • ieri la 22:53
Andrei Jilavu, clipe de coșmar după ce a fost infectat cu virusul dengue! Declarații exclusive despre starea lui de sănătate
  • Andrei Jilavu, clipe de coșmar
  • A fost infectat cu virusul dengue
  • Care este starea lui de sănătate
Soțul artistei Carmen de la Sălciua, adio, pușcărie! / Decizie de ultimă oră în dosarul penal al afaceristului
Stiri interne • ieri la 22:53
Soțul artistei Carmen de la Sălciua, adio, pușcărie! / Decizie de ultimă oră în dosarul penal al afaceristului
  • Afaceristul Marian Corcheș a fost declarat nevinovat
  • Timp de trei ani, el a fost târât prin tribunale, fiind acuzat că ar fi furat curent
  • După ce, în 2022, au admis probele, luna aceasta, judecătorii au stabilit că acestea nu există
 Vezi toate știrile noi
Recomandări
Staţii de autobuz încălzite, ca în Dubai, într-o comună din Prahova. Investiţia totală a fost de 100.000 de euro
recomandare pe observatornews.ro
Staţii de autobuz încălzite, ca în Dubai, într-o comună din Prahova. Investiţia totală a fost de 100.000 de euro
„Mănâncă 5 kilograme de carne!” Dezvăluire incredibilă despre Cristi Borcea
recomandare pe as.ro
„Mănâncă 5 kilograme de carne!” Dezvăluire incredibilă despre Cristi Borcea
Magazinele ”La Sibieni”, ÎNCHISE pe capete. Angajații spălau salamul expirat cu acetonă și îl repuneau la vânzare
Romania TV
Magazinele ”La Sibieni”, ÎNCHISE pe capete. Angajații spălau salamul expirat cu acetonă și îl repuneau la vânzare
Un bucătar renumit a slăbit 90 de kilograme în 8 luni. Nu și-a tăiat stomacul și a ținut o dietă foarte UȘOARĂ!
Romania TV
Un bucătar renumit a slăbit 90 de kilograme în 8 luni. Nu și-a tăiat stomacul și a ținut o dietă foarte UȘOARĂ!
Acuzații șocante la adresa lui Elon Musk. Unul dintre copiii lui ar fi grav bolnav, iar el nu vrea să știe de asta. Ce spune Grimes
recomandare pe antena3.ro
Acuzații șocante la adresa lui Elon Musk. Unul dintre copiii lui ar fi grav bolnav, iar el nu vrea să știe de asta. Ce spune Grimes
O femeie s-a enervat când a primit un bilet greșit la loterie, apoi a aflat că a căștigat 2 milioane de dolari
recomandare pe antena3.ro
O femeie s-a enervat când a primit un bilet greșit la loterie, apoi a aflat că a căștigat 2 milioane de dolari
Noi detalii despre accidentul în care a murit Andrei Perneș, fost concurent în emisiunea „Mireasa”
recomandare pe antena3.ro
Noi detalii despre accidentul în care a murit Andrei Perneș, fost concurent în emisiunea „Mireasa”
Doliu uriaş în lumea filmului! Era îndrăgită de milioane de români, actriţa s-a stins la...
recomandare pe playtech.ro
Doliu uriaş în lumea filmului! Era îndrăgită de milioane de români, actriţa s-a stins la...
Ce se pune la rădăcina brânduşelor la final de februarie pentru a rămâne înflorite mai mult timp. Este secretul floriştilor
recomandare pe playtech.ro
Ce se pune la rădăcina brânduşelor la final de februarie pentru a rămâne înflorite mai mult timp. Este secretul floriştilor
Care ar fi, de fapt, cauza morții lui Andrei Perneș. De ce a pierdut controlul volanului fostul concurent de la "Mireasa""
recomandare pe redactia.ro
Care ar fi, de fapt, cauza morții lui Andrei Perneș. De ce a pierdut controlul volanului fostul concurent de la "Mireasa""
Care ar fi, de fapt, cauza morții lui Andrei Perneș. De ce a pierdut controlul volanului fostul concurent de la "Mireasa""
recomandare pe redactia.ro
Care ar fi, de fapt, cauza morții lui Andrei Perneș. De ce a pierdut controlul volanului fostul concurent de la "Mireasa""
Mânuţele la control! Vedele din România, surprinse în ipostaze stânjenitoare cu mâna la...
recomandare pe Ciao.ro
Mânuţele la control! Vedele din România, surprinse în ipostaze stânjenitoare cu mâna la...
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Vicecampioana olimpică și-a arătat tatuajele și piercing-ul dintr-o zonă delicată
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Vicecampioana olimpică și-a arătat tatuajele și piercing-ul dintr-o zonă delicată
Cum a surprins-o Fuego pe Irina Loghin de ziua de naștere a artistei! Ce cadou inedit i-a oferit
recomandare pe bzi.ro
Cum a surprins-o Fuego pe Irina Loghin de ziua de naștere a artistei! Ce cadou inedit i-a oferit
Sânziana Negru a fost reținută pe un aeroport din Arabia Saudită! Ce a putut să pățească influencerița
recomandare pe bzi.ro
Sânziana Negru a fost reținută pe un aeroport din Arabia Saudită! Ce a putut să pățească influencerița
Guvernul a salvat firmele mari de la taxe suplimentare. Cum au beneficiat aceste companii de „iertarea” statului
recomandare pe dailybusiness.ro
Guvernul a salvat firmele mari de la taxe suplimentare. Cum au beneficiat aceste companii de „iertarea” statului
Se scumpesc biletele de tren! Cu cât se vor majora tarifele în funcţie de tipul trenului
recomandare pe dailybusiness.ro
Se scumpesc biletele de tren! Cu cât se vor majora tarifele în funcţie de tipul trenului
Astrologia și succesul financiar: Ce zodii produc cei mai mulți miliardari?
recomandare pe Jurnalul.ro
Astrologia și succesul financiar: Ce zodii produc cei mai mulți miliardari?
Reacția Sabrinei la vestea că Andrei Perneș a murit. Ce a făcut în memoria celui cu care s-a căsătorit la Mireasa
recomandare pe a1.ro
Reacția Sabrinei la vestea că Andrei Perneș a murit. Ce a făcut în memoria celui cu care s-a căsătorit la Mireasa
Close