Homepage » Actualitate » Ce alimente trebuie să consumi pentru a combate depresia

Ce alimente trebuie să consumi pentru a combate depresia

Publicat pe 19.04.2018 la 20:45 Actualizat pe 19.04.2018 la 20:48

Depresia, supraunumită și boala secolului, nu este o afecțiune ușor de gestionat, mai ales decă lipsește sprijinul apropiaților.

Ce alimente trebuie să consumi pentru a combate depresia

Ce alimente trebuie să consumi pentru a combate depresia

Pixabay

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Depresia, supraunumită și boala secolului, nu este o afecțiune ușor de gestionat, mai ales decă lipsește sprijinul apropiaților.

Pe lângă medicamente și ședințe de terapie, depresia poate fi combătută și cu ajutorul unor alimente. Astfel, consumă multe fructe și legume proaspete pentru a scăpa de stările de depresie. Specialiștii recomandă bananele, merele, castraveții, kiwi, dar și morcovii. Aceste fructe și legume, mâncate în stare crudă, pot ajuta la combaterea depresiei.

"Aceste alimente au beneficii pentru sănătatea mintală și a fost dovedit faptul că dacă le consumăm regulat, pot combate depresia." , a declarat dr. Conner, potrivit The Sun.

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Cu toate acestea, suportul emoțional este la fel de important precum alimentația, astfel că este bine să te asiguri că primești ajutor specializat, în lupta cu depresia.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

A.C.

În articolul

Ce alimente trebuie să consumi pentru a combate depresia

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Prima reacție a bucătarului hotelului din Saturn, unde 30 de oameni s-au îmbolnăvit: ”V-ați adus mâncare de acasă"

Stiri interne • la 17:41

Prima reacție a bucătarului hotelului din Saturn, unde 30 de oameni s-au îmbolnăvit: ”V-ați adus mâncare de acasă"

Bucătarul hotelului din Saturn a dat vina pe turiști
Cum s-a apărat în fața acuzațiilor

38 de muncitori străini locuiau într-o clădire din Sibiu, în condiții greu de imaginat. Ce au descoperit autoritățile la fața locului

Stiri interne • la 17:09

38 de muncitori străini locuiau într-o clădire din Sibiu, în condiții greu de imaginat. Ce au descoperit autoritățile la fața locului

Polițiștii au făcut verificări într-o clădire din Sibiu
Un localnic a reclamat că zeci de muncitori ar trăi acolo în condiții inumane

Examenul de admitere la liceu va fi eliminat în România. Ce trebuie să știe elevii care trec clasa a VIII-a

Stiri interne • la 16:33

Examenul de admitere la liceu va fi eliminat în România. Ce trebuie să știe elevii care trec clasa a VIII-a

Examenul suplimentar a fost eliminat
Propunerea a fost votată în unanimitate de comisia pentru învățământ din Senatul României

Alertă alimentară! Un produs din METRO a fost scos de la vânzare! Ascundea o bacterie periculoasă

Stiri interne • la 16:09

Alertă alimentară! Un produs din METRO a fost scos de la vânzare! Ascundea o bacterie periculoasă

Un produs alimentar a fost retras de la vânzare
Despre ce este vorba

Recomandări

Bucătarul hotelului Neko dă vina pe turiști pentru că le-a fost rău după cină: "V-ați adus mâncare de acasă"

recomandare pe observatornews.ro

Bucătarul hotelului Neko dă vina pe turiști pentru că le-a fost rău după cină: "V-ați adus mâncare de acasă"

Cultura care poate valora şi 60.000 de euro hectarul. Fermierii sârbi au dat lovitura cu o plantă neobişnuită

recomandare pe observatornews.ro

Cultura care poate valora şi 60.000 de euro hectarul. Fermierii sârbi au dat lovitura cu o plantă neobişnuită

Cultura care poate valora şi 60.000 de euro hectarul. Fermierii sârbi au dat lovitura cu o plantă neobişnuită

recomandare pe observatornews.ro

Cultura care poate valora şi 60.000 de euro hectarul. Fermierii sârbi au dat lovitura cu o plantă neobişnuită

Cât câştigă lunar de la stat românul plecat în Franţa care a plătit 350.000 de euro de-a lungul vieţii pe asigurări şi pensie

recomandare pe as.ro

Cât câştigă lunar de la stat românul plecat în Franţa care a plătit 350.000 de euro de-a lungul vieţii pe asigurări şi pensie

Bianca Drăgușanu și-a amenajat grădina din fața blocului. Cum arată locul în care se relaxează vedeta. Avem și imagini din super locuința ei / GALERIE FOTO

Bianca Drăgușanu și-a amenajat grădina din fața blocului. Cum arată locul în care se relaxează vedeta. Avem și imagini din super locuința ei / GALERIE FOTO

EXCLUSIV FOTO Fiica lui Cazimir Ionescu, depusă la Bellu. Durere fără margini la căpătâiul Victoriei, mama actriței este în stare de șoc

EXCLUSIV FOTO Fiica lui Cazimir Ionescu, depusă la Bellu. Durere fără margini la căpătâiul Victoriei, mama actriței este în stare de șoc

Prima țară care își întoarce din drum avioanele către Moscova. Pegasus interzice zborurile, după avertismentul lui Zelenski

recomandare pe antena3.ro

Prima țară care își întoarce din drum avioanele către Moscova. Pegasus interzice zborurile, după avertismentul lui Zelenski

„Tom Cruise după 3 luni în Vaslui”: Ciobanul care a găsit drona cu explozibil și i-a tăiat firele e deja viral. Ce glume fac românii

recomandare pe antena3.ro

„Tom Cruise după 3 luni în Vaslui”: Ciobanul care a găsit drona cu explozibil și i-a tăiat firele e deja viral. Ce glume fac românii

Germania e sub teroare. 3 atacuri în 24 de ore asupra centralelor și a gării din Augsburg. Omul lui Putin cere bombardarea Berlinului

recomandare pe antena3.ro

Germania e sub teroare. 3 atacuri în 24 de ore asupra centralelor și a gării din Augsburg. Omul lui Putin cere bombardarea Berlinului

Noua bijuterie a Sănătății, pe mâna SRI. Horațiu Moldovan, șeful CNAS, despre noua PIAS: „Ar trebui ca problemele să fie foarte grave pentru a se bloca”

recomandare pe Jurnalul.ro

Noua bijuterie a Sănătății, pe mâna SRI. Horațiu Moldovan, șeful CNAS, despre noua PIAS: „Ar trebui ca problemele să fie foarte grave pentru a se bloca”

Ce avere a lăsat în urmă Anca Pandrea, soția lui Iurie Darie. Cine o va moșteni pe artistă. Detaliul din testament ce schimbă tot

recomandare pe a1.ro

Ce avere a lăsat în urmă Anca Pandrea, soția lui Iurie Darie. Cine o va moșteni pe artistă. Detaliul din testament ce schimbă tot