Antena
Search Menu
Homepage » Actualitate » Ce alimente trebuie să consumi pentru a combate depresia

Ce alimente trebuie să consumi pentru a combate depresia

Publicat pe 19.04.2018 la 20:45 Actualizat pe 19.04.2018 la 20:48

Depresia, supraunumită și boala secolului, nu este o afecțiune ușor de gestionat, mai ales decă lipsește sprijinul apropiaților.

Ce alimente trebuie să consumi pentru a combate depresia

Ce alimente trebuie să consumi pentru a combate depresia

Pixabay

Urmărește SpyNews pe DiscoverUrmărește SpyNews pe Discover

Depresia, supraunumită și boala secolului, nu este o afecțiune ușor de gestionat, mai ales decă lipsește sprijinul apropiaților.

Pe lângă medicamente și ședințe de terapie, depresia poate fi combătută și cu ajutorul unor alimente. Astfel, consumă multe fructe și legume proaspete pentru a scăpa de stările de depresie. Specialiștii recomandă bananele, merele, castraveții, kiwi, dar și morcovii. Aceste fructe și legume, mâncate în stare crudă, pot ajuta la combaterea depresiei.

"Aceste alimente au beneficii pentru sănătatea mintală și a fost dovedit faptul că dacă le consumăm regulat, pot combate depresia." , a declarat dr. Conner, potrivit The Sun.

Articolul continuă după recomandări

Cine este Sorina Docuz, partenera lui Ciolacu, și ce afaceri are. Cât ar fi costat, de fapt, blana care a atras toate privirile
Playtech
Cine este Sorina Docuz, partenera lui Ciolacu, și ce afaceri are. Cât ar fi costat, de fapt, blana care a atras toate privirile
Wow! Wow! Wow! Marian Drăgulescu a slăbit 9 kilograme în mai puțin de o lună: În sfârșit putem să punem ținutele alea suple pe noi. Am ajuns de la L la S
Romania TV
Wow! Wow! Wow! Marian Drăgulescu a slăbit 9 kilograme în mai puțin de o lună: În sfârșit putem să punem ținutele alea suple pe noi. Am ajuns de la L la S
Tradiţie de vacanţă în cuplul Ana Bodea şi Valentin Butnaru: „Părinţii mei au casă acolo”
AntenaStars
Tradiţie de vacanţă în cuplul Ana Bodea şi Valentin Butnaru: „Părinţii mei au casă acolo”
Urmărește SpyNews pe DiscoverUrmărește SpyNews pe Discover

Cu toate acestea, suportul emoțional este la fel de important precum alimentația, astfel că este bine să te asiguri că primești ajutor specializat, în lupta cu depresia.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

A.C.

În articolul
Ce alimente trebuie să consumi pentru a combate depresia
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Gabi Bădălău o acuză pe Claudia Pătrășcanu că a cerut ordin de protecție împotriva lui. Cântăreața ar fi spus că afaceristul și-a bătut copiii
Showbiz intern • la 16:19
Gabi Bădălău o acuză pe Claudia Pătrășcanu că a cerut ordin de protecție împotriva lui. Cântăreața ar fi spus că afaceristul și-a bătut copiii
  • Gabi Bădălău, noi acuzații la adresa Claudiei Pătrășcanu
  • Cei doi ar urma să se întâlnească în instanță mâine
Bianca Ghiurcă și Radu Vâlcan schimb de replici la bonfire, la Insula Iubirii. Concurenta a izbucnit: ”Să-mi trimiteți ce e de plătit, mâine plec acasă”
Emisiuni TV • la 15:50
Bianca Ghiurcă și Radu Vâlcan schimb de replici la bonfire, la Insula Iubirii. Concurenta a izbucnit: ”Să-mi trimiteți ce e de plătit, mâine plec acasă”
  • Bianca Ghiurcă izbucnește în următorul episod Insula Iubirii
  • Concurenta s-a umplut de lacrimi și de dezamăgire
Viorica de la Clejani, urare emoționantă pentru Fulgy! Artistul își sărbătorește ziua de naștere
Showbiz intern • la 15:47
Viorica de la Clejani, urare emoționantă pentru Fulgy! Artistul își sărbătorește ziua de naștere
  • Fulgy își sărbătorește ziua de naștere
  • Ce urare i-a făcut Viorica de la Clejani
Anne-Mary și Veronica s-au îmbrâncit la Mireasa. Decizia luată de Simona Gherghe: ”Mi-a fost rușine să mă uit”
Emisiuni TV • la 15:18
Anne-Mary și Veronica s-au îmbrâncit la Mireasa. Decizia luată de Simona Gherghe: ”Mi-a fost rușine să mă uit”
  • Simona Gherghe a anunțat o sancțiune la Mireasa
  • Prezentatoarea a fost revoltată de ce a văzut
 VEZI MAI MULT
Recomandări
Zona din România unde zăpada a ajuns la 40 de centimentri. Sunt -5 grade
recomandare pe observatornews.ro
Zona din România unde zăpada a ajuns la 40 de centimentri. Sunt -5 grade
O nouă lovitură pentru români la iarnă. Cât ar putea ajunge facturile la curent
recomandare pe observatornews.ro
O nouă lovitură pentru români la iarnă. Cât ar putea ajunge facturile la curent
El este poliţistul care s-a împuşcat în cap. Era încă sub tratament psihiatric şi nu trebuia să primească arma
recomandare pe observatornews.ro
El este poliţistul care s-a împuşcat în cap. Era încă sub tratament psihiatric şi nu trebuia să primească arma
Românul celebru stabilit în Spania, şocat de catastrofa feroviară. Ce a observat când a mers ultima dată cu trenul
recomandare pe as.ro
Românul celebru stabilit în Spania, şocat de catastrofa feroviară. Ce a observat când a mers ultima dată cu trenul
EXCLUSIV. Imagini necenzurate de la paranghelia PSD de la Timişoara
Romania TV
EXCLUSIV. Imagini necenzurate de la paranghelia PSD de la Timişoara
Nicuşor Dan a semnat DECRETUL vineri seara. Surpriză mare!
Romania TV
Nicuşor Dan a semnat DECRETUL vineri seara. Surpriză mare!
O familie de români conduce de generații o cofetărie în New York: "Bunicul și tata au deschis în 1982. Ținem rețetele super autentice"
recomandare pe antena3.ro
O familie de români conduce de generații o cofetărie în New York: "Bunicul și tata au deschis în 1982. Ținem rețetele super autentice"
O piatră folosită mulți ani la fundația unui hambar dintr-un sat din Cehia s-a dovedit a fi un obiect rar, vechi de peste 3.000 de ani
recomandare pe antena3.ro
O piatră folosită mulți ani la fundația unui hambar dintr-un sat din Cehia s-a dovedit a fi un obiect rar, vechi de peste 3.000 de ani
China a ridicat o construcție atât de mare încât a încetinit rotația Pământului. Cum arată colosul și ce scop are
recomandare pe antena3.ro
China a ridicat o construcție atât de mare încât a încetinit rotația Pământului. Cum arată colosul și ce scop are
Fost consilier prezidențial al lui Băsescu și al lui Iohannis, numit de noul Guvern în Consiliul de Administrație al IER
recomandare pe Jurnalul.ro
Fost consilier prezidențial al lui Băsescu și al lui Iohannis, numit de noul Guvern în Consiliul de Administrație al IER
Cum a arătat Oana Tomoiagă de la Asia Express în rochie de mireasă. Cine au fost nașii artistei la nunta cu 1.000 de invitați
recomandare pe a1.ro
Cum a arătat Oana Tomoiagă de la Asia Express în rochie de mireasă. Cine au fost nașii artistei la nunta cu 1.000 de invitați
Close