Homepage » Actualitate » Ce alimente trebuie să consumi pentru a combate depresia

Ce alimente trebuie să consumi pentru a combate depresia

Publicat pe 19.04.2018 la 20:45 Actualizat pe 19.04.2018 la 20:48

Depresia, supraunumită și boala secolului, nu este o afecțiune ușor de gestionat, mai ales decă lipsește sprijinul apropiaților.

Ce alimente trebuie să consumi pentru a combate depresia

Ce alimente trebuie să consumi pentru a combate depresia

Pixabay

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Depresia, supraunumită și boala secolului, nu este o afecțiune ușor de gestionat, mai ales decă lipsește sprijinul apropiaților.

Pe lângă medicamente și ședințe de terapie, depresia poate fi combătută și cu ajutorul unor alimente. Astfel, consumă multe fructe și legume proaspete pentru a scăpa de stările de depresie. Specialiștii recomandă bananele, merele, castraveții, kiwi, dar și morcovii. Aceste fructe și legume, mâncate în stare crudă, pot ajuta la combaterea depresiei.

"Aceste alimente au beneficii pentru sănătatea mintală și a fost dovedit faptul că dacă le consumăm regulat, pot combate depresia." , a declarat dr. Conner, potrivit The Sun.

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Cu toate acestea, suportul emoțional este la fel de important precum alimentația, astfel că este bine să te asiguri că primești ajutor specializat, în lupta cu depresia.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

A.C.

În articolul

Ce alimente trebuie să consumi pentru a combate depresia

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Loredana Chivu, criză de nervi în Asia Express! Ce probă a făcut-o să își iasă din minți: „Mă enervezi! Iar stai pe capul meu?”

Emisiuni TV • ieri la 23:52

Loredana Chivu, criză de nervi în Asia Express! Ce probă a făcut-o să își iasă din minți: „Mă enervezi! Iar stai pe capul meu?”

Loredana Chivu și-a ieșit din minți în Asia Express
S-a speriat foarte tare! De la ce a pornit totul

De ce își dorește Cătălin Brînză de la Insula iubirii să se întoarcă în România. Este stabilit în Marea Britanie

Emisiuni TV • ieri la 23:21

De ce își dorește Cătălin Brînză de la Insula iubirii să se întoarcă în România. Este stabilit în Marea Britanie

Cătălin Brînză de la Insula iubirii vrea să se întoarcă în România
De ce își dorește să se mute

Irina Fodor, în lacrimi la Furnicuțele! Ce a făcut-o pe prezentatoarea Asia Express să plângă

Emisiuni TV • ieri la 23:02

Irina Fodor, în lacrimi la Furnicuțele! Ce a făcut-o pe prezentatoarea Asia Express să plângă

Irina Fodor, confesiuni pline de emoție la Furnicuțele
Ce a povestit prezentatoarea de la Asia Express

Oana Lis, declarații îngrijorătoare despre starea de sănătate a lui Viorel Lis. Cu ce probleme se confruntă

Emisiuni TV • ieri la 22:57

Oana Lis, declarații îngrijorătoare despre starea de sănătate a lui Viorel Lis. Cu ce probleme se confruntă

Starea lui Viorel Lis s-a înrăutățit
Oana Lis a făcut declarații îngrijorătoare

Recomandări

Val de aer polar peste România. Zonele unde aşteptate primele ninsori

recomandare pe observatornews.ro

Val de aer polar peste România. Zonele unde aşteptate primele ninsori

Val de aer polar peste România. Zonele unde aşteptate primele ninsori

recomandare pe observatornews.ro

Val de aer polar peste România. Zonele unde aşteptate primele ninsori

Val de aer polar peste România. Zonele unde sunt aşteptate primele ninsori

recomandare pe observatornews.ro

Val de aer polar peste România. Zonele unde sunt aşteptate primele ninsori

Drama prin care a trecut Gheorghe Cosma, milionarul român care a murit şi a lăsat în urmă un imperiu financiar

recomandare pe as.ro

Drama prin care a trecut Gheorghe Cosma, milionarul român care a murit şi a lăsat în urmă un imperiu financiar

Gestul făcut de Mirabela Grădinaru după reținerea lui Călin Georgescu. Avem imaginile!

Gestul făcut de Mirabela Grădinaru după reținerea lui Călin Georgescu. Avem imaginile!

Cum arată vilele în care au locuit Cristela și Călin Georgescu în Austria. Sunt impunătoare. Cei doi s-au bucurat și de piscină și de o curte uriașă! Au trăit aici ca niște milionari adevărați

Cum arată vilele în care au locuit Cristela și Călin Georgescu în Austria. Sunt impunătoare. Cei doi s-au bucurat și de piscină și de o curte uriașă! Au trăit aici ca niște milionari adevărați

Procurorii au găsit în vila lui Georgescu o legitimație falsă cu Ordinul Cavalerilor de Malta, pe numele lui

recomandare pe antena3.ro

Procurorii au găsit în vila lui Georgescu o legitimație falsă cu Ordinul Cavalerilor de Malta, pe numele lui

Ce au descoperit anchetatorii în mașina lui Călin Georgescu

recomandare pe antena3.ro

Ce au descoperit anchetatorii în mașina lui Călin Georgescu

Niște muncitori au descoperit în Dunăre „comoara ruginită”, veche de peste 2.000 de ani. „Este un adevărat miracol”

recomandare pe antena3.ro

Niște muncitori au descoperit în Dunăre „comoara ruginită”, veche de peste 2.000 de ani. „Este un adevărat miracol”

Horoscop special pentru echinocțiul de toamnă 2026: Venus retrograd în Scorpion, Mercur retrograd și trigonul Uranus-Pluto. Vezi ce aduc astrele fiecărei zodii

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop special pentru echinocțiul de toamnă 2026: Venus retrograd în Scorpion, Mercur retrograd și trigonul Uranus-Pluto. Vezi ce aduc astrele fiecărei zodii

Bianca și Robert din sezonul 8 Mireasa au divorțat. Ce a spus fosta noră a doamnei Anina despre motivele despărțirii

recomandare pe a1.ro

Bianca și Robert din sezonul 8 Mireasa au divorțat. Ce a spus fosta noră a doamnei Anina despre motivele despărțirii