Homepage » Actualitate » Ce alimente trebuie să consumi pentru a combate depresia

Ce alimente trebuie să consumi pentru a combate depresia

Publicat pe 19.04.2018 la 20:45 Actualizat pe 19.04.2018 la 20:48

Depresia, supraunumită și boala secolului, nu este o afecțiune ușor de gestionat, mai ales decă lipsește sprijinul apropiaților.

Ce alimente trebuie să consumi pentru a combate depresia

Ce alimente trebuie să consumi pentru a combate depresia

Pixabay

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Depresia, supraunumită și boala secolului, nu este o afecțiune ușor de gestionat, mai ales decă lipsește sprijinul apropiaților.

Pe lângă medicamente și ședințe de terapie, depresia poate fi combătută și cu ajutorul unor alimente. Astfel, consumă multe fructe și legume proaspete pentru a scăpa de stările de depresie. Specialiștii recomandă bananele, merele, castraveții, kiwi, dar și morcovii. Aceste fructe și legume, mâncate în stare crudă, pot ajuta la combaterea depresiei.

"Aceste alimente au beneficii pentru sănătatea mintală și a fost dovedit faptul că dacă le consumăm regulat, pot combate depresia." , a declarat dr. Conner, potrivit The Sun.

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Cu toate acestea, suportul emoțional este la fel de important precum alimentația, astfel că este bine să te asiguri că primești ajutor specializat, în lupta cu depresia.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

A.C.

În articolul

Ce alimente trebuie să consumi pentru a combate depresia

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Ema Kovacs a dezvăluit ce se întâmplă între ea și noul iubit. Adevărul despre presupusa despărțire de Răzvan

Emisiuni TV • la 13:18

Ema Kovacs a dezvăluit ce se întâmplă între ea și noul iubit. Adevărul despre presupusa despărțire de Răzvan

Ema Oprișan a făcut declarații despre presupusa despărțire de fostul iubit
Bruneta a dezvăluit ce se întâmplă între ea și Răzvan

Dovada clară că legătura dintre Cristina Pucean și Albert NBN nu s-a încheiat. Ce a apărut pe telefonul trapperului

Showbiz intern • la 13:14

Dovada clară că legătura dintre Cristina Pucean și Albert NBN nu s-a încheiat. Ce a apărut pe telefonul trapperului

Albern NBN, surprins în timp ce vorbea la telefon cu Cristina Pucean
Imaginile care au atras atenția

A traversat graniţe pe jos. Astăzi, are succes în imobiliare, în Spania. Angie Cobuţ: „Nu aveam cu ce să bem apă”

Emisiuni TV • la 12:31

A traversat graniţe pe jos. Astăzi, are succes în imobiliare, în Spania. Angie Cobuţ: „Nu aveam cu ce să bem apă”

A plecat la drum fără să știe ce o așteaptă
Astăzi, are succes în imobiliare în Spania

Teodora Stoica, confesiune dureroasă de ziua ei: „Nu pot să mă prefac fericită pentru că nu sunt”

Showbiz intern • la 12:31

Teodora Stoica, confesiune dureroasă de ziua ei: „Nu pot să mă prefac fericită pentru că nu sunt”

Mesajul emoționant al Teodorei Stoica de ziua ei
Ce confesiune dureroasă a făcut

Recomandări

"Comoară" veche de 2.000 de ani, descoperită pe Dunăre

recomandare pe observatornews.ro

"Comoară" veche de 2.000 de ani, descoperită pe Dunăre

"Comoară" veche de 2.000 de ani, descoperită pe Dunăre

recomandare pe observatornews.ro

"Comoară" veche de 2.000 de ani, descoperită pe Dunăre

Momentul când un motociclist intră într-un scuter pe care se afla o mamă şi fiica ei de 3 ani. Copila a murit

recomandare pe observatornews.ro

Momentul când un motociclist intră într-un scuter pe care se afla o mamă şi fiica ei de 3 ani. Copila a murit

Drama prin care a trecut Gheorghe Cosma, milionarul român care a murit şi a lăsat în urmă un imperiu financiar

recomandare pe as.ro

Drama prin care a trecut Gheorghe Cosma, milionarul român care a murit şi a lăsat în urmă un imperiu financiar

Cum s-a îmbrăcat Mirabela Grădinaru. Primele imagini din SUA

Cum s-a îmbrăcat Mirabela Grădinaru. Primele imagini din SUA

Călin Georgescu, ARESTAT în trafic. Avem VIDEO cu momentul reţinerii

Călin Georgescu, ARESTAT în trafic. Avem VIDEO cu momentul reţinerii

Imagini cu cele două vile ale lui Călin Georgescu din Austria. Cristela avea cabinet în castelul vecinului Georg Schmidt

recomandare pe antena3.ro

Imagini cu cele două vile ale lui Călin Georgescu din Austria. Cristela avea cabinet în castelul vecinului Georg Schmidt

Pionii lui Călin Georgescu în dosarul de la DIICOT și legăturile cu Rusia și Aleksandr Dughin. Cine sunt Ion Negoescu și Ionel Rusen

recomandare pe antena3.ro

Pionii lui Călin Georgescu în dosarul de la DIICOT și legăturile cu Rusia și Aleksandr Dughin. Cine sunt Ion Negoescu și Ionel Rusen

Germania a pierdut după 35 de ani locul 1. China a devenit principalul furnizor de bunuri al Poloniei

recomandare pe antena3.ro

Germania a pierdut după 35 de ani locul 1. China a devenit principalul furnizor de bunuri al Poloniei

Afacerile stranii ale lui Siegfried Mureșan

recomandare pe Jurnalul.ro

Afacerile stranii ale lui Siegfried Mureșan

Bianca și Robert din sezonul 8 Mireasa au divorțat. Ce a spus fosta noră a doamnei Anina despre motivele despărțirii

recomandare pe a1.ro

Bianca și Robert din sezonul 8 Mireasa au divorțat. Ce a spus fosta noră a doamnei Anina despre motivele despărțirii