Homepage » Actualitate » Ce ascunde pofta de ciocolată? Iată ce semnifică în organismul tău dorinţele alimentare!

Ce ascunde pofta de ciocolată? Iată ce semnifică în organismul tău dorinţele alimentare!

Publicat pe 21.05.2015 la 09:45 Actualizat pe 21.05.2015 la 09:49

Te-ai întrebat vreodată de ce ai simţi o poftă inexplicabilă de anumite alimente? Ei bine, aceste pofte ascund anumite semne în organism, pe care de cele mai multe ori, nici măcar nu le bănuim.

Te-ai întrebat vreodată de ce ai simţi o poftă inexplicabilă de anumite alimente? Ei bine, aceste pofte ascund anumite semne în organism, pe care de cele mai multe ori, nici măcar nu le bănuim.

Corpul nostru este extrem de inteligent şi ne transmite anumite semnale. De exemplu, atunci când avem poftă de ceva dulce, corpul de sugerează că are nevoie de câțiva nutrienți importanți, iar dacă nu îi oferim organismul suferă.

Mecanismul prin care se produc poftele alimentare reprezintă de fapt de ce are nevoie cu adevărat organismul, ce elemente nutritive îi lipsesc și care sunt cele mai sănătoase alegeri, conform site-ului sanatate.bzi.ro.

Înainte de a da curs unei pofte, bea un pahar cu apa plată! Deseori, impulsurile trimise de creier sunt greșit interpretate de către organism, cum ar fi senzația de sete ori de foame. Bând un pahar cu apa, corpul va ști exact de ce are nevoie, iar poftă respectivă poate dispărea de la șine. Iată care sunt cauzele reale ale poftelor alimentare:

Poftă de dulce poate ascunde hipoglicemia

Această poftă are drept cauza fluctuațiile nivelului de zahăr din sânge. Atunci când glicemia scade, corpul poate simți nevoia de dulce penrtu a echilibra situația. Însă, trebuie să știți că astfel de pofte pot indică o afecțiune numită hipoglicemie care, în timp, poate duce la apariția diabetului zaharat.

În loc să te repezi la prăjituri, biscuiți ori bomboane, alege fructe dulci, cum sunt bananele, perele, strugurii etc. Dacă poftele se manifestă pe o perioadă lungă, mergi la medic pentru a-ţi prescrie suplimente cu crom, care reglează zahărul din sânge și țin la distanță poftă de dulce.

Poftă de ceva sărat, semn al unei dereglări hormonale

Chipsurile, popcornul, covrigeii sărați... acestea sunt țintele atunci când îţi este poftă de ceva sărat. Specialiștii consideră că această poftă este un semnal de alarmă al corpului că ceva este în neregulă. Mai exact, are loc un dezechilibru al nivelului hormonal.

Pentru a scăpa de această problemă trebuie, în primul rând, să elimini sau să reduci stresul, principalul factor al dezechilibrului hormonal. De asemenea, poţi încerca tehnici de meditație, exerciții de respirație și alte metode de eliminare a stresului. Consumă alimente sănătoase, bogate în vitaminele B și C, care pot înlătura poftă de sărat (linte, fasole, cereale, legume verzi etc.).

Poftă de ciocolată semnul deficienței de magneziu

Dacă pofteşti la ciocolată, atunci cu siguranță corpul vostru are nevoie de magneziu. Acesta se găsește și în ciocolată, însă într-o cantitate mică. Dacă nu vrei să te îngrășați, dar nici nu poţi să renunţi la ciocolată, alege varietăți de ciocolată neagră sau prepară-ți un smoothie din lapte și cacao organică, alternative sănătoase la sortimentele din hipermarketuri. Alte alimente bogate în magneziu sunt: nucile, semințele, peștele și legumele cu frunze verzi.

Poftă de pâine și produse de patiserie, semn al deficitului de nitrogen

Corpul are nevoie disperată de nitrogen care poate fi găsit în crudități bogate în grăsimi, precum nuci (migdale, caju, cânepă, mugurii de pin, chia etc.) și în cele din familia fasolei.

Poftă de brânză ascunde deficit de acizi grași Omega-3

Poftă de pizza și brânză apare destul de frecvent în rândul oamenilor și poate indică un deficit de acizi grași esențiali. Optează în schimb pentru nuci, somon și semințe de în, care va asigură necesarul de Omega-3.

Foto: Hepta

M.T.

Citeşte şi:

Micul dejun cu ouă te ajută la slăbit! Află cum!

Dieta rapidă de vacanţă! Topeşte 7 kilograme în 7 zile

În articolul
Ce ascunde pofta de ciocolată? Iată ce semnifică în organismul tău dorinţele alimentare!
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cât de calculată este Ana Morodan în vacanţe? “Nu ştiu să bugetez”
Emisiuni TV • la 13:20
Cât de calculată este Ana Morodan în vacanţe? “Nu ştiu să bugetez”
  • Ana Morodan pleacă în vacanțe fără buget stabilit
  • Cum își împarte banii
Tatăl singurului supraviețuitor din Argeș a fost chemat să participe la căutări, fără să știe că fiul său se află printre victime. Cum a reacționat
Emisiuni TV • la 13:14
Tatăl singurului supraviețuitor din Argeș a fost chemat să participe la căutări, fără să știe că fiul său se află printre victime. Cum a reacționat
  • În ce stare este singurul supraviețuitor din Argeș
  • Tatăl său a făcut parte din echipa de căutări
Ajunge pentru a șaptea oară pe masa de operație în lupta cu cancerul. Monica Pop, declarații în exclusivitate pentru Spynews TV,  „Faci tot ce poți ca să trăiești”
Emisiuni TV • la 12:52
Ajunge pentru a șaptea oară pe masa de operație în lupta cu cancerul. Monica Pop, declarații în exclusivitate pentru Spynews TV, „Faci tot ce poți ca să trăiești”
  • Monica Pop, declarații în exclusivitate pentru Spynews TV
  • Medicul a vorbit despre strategiile sale de viață
Cum arată locul în care este cazată Irina Fodor, în Asia Express! S-a spus că ar fi stat în lux, dar realitatea este alta: ”Miroase a șosete murdare” | FOTO
Showbiz intern • la 12:49
Cum arată locul în care este cazată Irina Fodor, în Asia Express! S-a spus că ar fi stat în lux, dar realitatea este alta: ”Miroase a șosete murdare” | FOTO
  • Irina Fodor și-a prezentat camera de la Asia Express
  • Unde a stat prezentatoarea TV
Marisa Paloma a venit cu explicații, după ce s-a spus că e îngropată în datorii! Influencerița a spus lucrurilor pe nume: ”A fost vorba de foarte mulți bani”
Showbiz intern • la 12:11
Marisa Paloma a venit cu explicații, după ce s-a spus că e îngropată în datorii! Influencerița a spus lucrurilor pe nume: ”A fost vorba de foarte mulți bani”
  • Marisa Paloma a fost călcată pe nervi de zvonurile că ar avea datorii
  • Influencerița a explicat de unde a pornit totul
Cât a mers darul la nunta Alinei Eremia! Fratele artistei, Mircea, dezvăluiri despre evenimentul anului: ”Nu a avut nevoie”
Emisiuni TV • la 11:27
Cât a mers darul la nunta Alinei Eremia! Fratele artistei, Mircea, dezvăluiri despre evenimentul anului: ”Nu a avut nevoie”
  • Ce relație are Mircea Eremia cu cumnatul său
  • Alina Eremia și Eduard Barbu au o relație de iubire de 9 ani
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare
recomandare pe observatornews.ro
Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare
“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere
recomandare pe as.ro
“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere
Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei
Romania TV
Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei
O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!
Romania TV
O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!
Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania
recomandare pe antena3.ro
Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania
Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede
recomandare pe antena3.ro
Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede
Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz
recomandare pe antena3.ro
Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz
Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor
recomandare pe playtech.ro
Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor
Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul
recomandare pe playtech.ro
Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
recomandare pe ProSport.ro
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
recomandare pe bzi.ro
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată
recomandare pe dailybusiness.ro
România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
recomandare pe dailybusiness.ro
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum
recomandare pe a1.ro
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum
Close