Homepage » Actualitate » Ce ascunde pofta de ciocolată? Iată ce semnifică în organismul tău dorinţele alimentare!

Ce ascunde pofta de ciocolată? Iată ce semnifică în organismul tău dorinţele alimentare!

Publicat pe 21.05.2015 la 09:45 Actualizat pe 21.05.2015 la 09:49

Te-ai întrebat vreodată de ce ai simţi o poftă inexplicabilă de anumite alimente? Ei bine, aceste pofte ascund anumite semne în organism, pe care de cele mai multe ori, nici măcar nu le bănuim.

Te-ai întrebat vreodată de ce ai simţi o poftă inexplicabilă de anumite alimente? Ei bine, aceste pofte ascund anumite semne în organism, pe care de cele mai multe ori, nici măcar nu le bănuim.

Corpul nostru este extrem de inteligent şi ne transmite anumite semnale. De exemplu, atunci când avem poftă de ceva dulce, corpul de sugerează că are nevoie de câțiva nutrienți importanți, iar dacă nu îi oferim organismul suferă.

Mecanismul prin care se produc poftele alimentare reprezintă de fapt de ce are nevoie cu adevărat organismul, ce elemente nutritive îi lipsesc și care sunt cele mai sănătoase alegeri, conform site-ului sanatate.bzi.ro.

Înainte de a da curs unei pofte, bea un pahar cu apa plată! Deseori, impulsurile trimise de creier sunt greșit interpretate de către organism, cum ar fi senzația de sete ori de foame. Bând un pahar cu apa, corpul va ști exact de ce are nevoie, iar poftă respectivă poate dispărea de la șine. Iată care sunt cauzele reale ale poftelor alimentare:

Poftă de dulce poate ascunde hipoglicemia

Această poftă are drept cauza fluctuațiile nivelului de zahăr din sânge. Atunci când glicemia scade, corpul poate simți nevoia de dulce penrtu a echilibra situația. Însă, trebuie să știți că astfel de pofte pot indică o afecțiune numită hipoglicemie care, în timp, poate duce la apariția diabetului zaharat.

În loc să te repezi la prăjituri, biscuiți ori bomboane, alege fructe dulci, cum sunt bananele, perele, strugurii etc. Dacă poftele se manifestă pe o perioadă lungă, mergi la medic pentru a-ţi prescrie suplimente cu crom, care reglează zahărul din sânge și țin la distanță poftă de dulce.

Poftă de ceva sărat, semn al unei dereglări hormonale

Chipsurile, popcornul, covrigeii sărați... acestea sunt țintele atunci când îţi este poftă de ceva sărat. Specialiștii consideră că această poftă este un semnal de alarmă al corpului că ceva este în neregulă. Mai exact, are loc un dezechilibru al nivelului hormonal.

Pentru a scăpa de această problemă trebuie, în primul rând, să elimini sau să reduci stresul, principalul factor al dezechilibrului hormonal. De asemenea, poţi încerca tehnici de meditație, exerciții de respirație și alte metode de eliminare a stresului. Consumă alimente sănătoase, bogate în vitaminele B și C, care pot înlătura poftă de sărat (linte, fasole, cereale, legume verzi etc.).

Poftă de ciocolată semnul deficienței de magneziu

Dacă pofteşti la ciocolată, atunci cu siguranță corpul vostru are nevoie de magneziu. Acesta se găsește și în ciocolată, însă într-o cantitate mică. Dacă nu vrei să te îngrășați, dar nici nu poţi să renunţi la ciocolată, alege varietăți de ciocolată neagră sau prepară-ți un smoothie din lapte și cacao organică, alternative sănătoase la sortimentele din hipermarketuri. Alte alimente bogate în magneziu sunt: nucile, semințele, peștele și legumele cu frunze verzi.

Poftă de pâine și produse de patiserie, semn al deficitului de nitrogen

Corpul are nevoie disperată de nitrogen care poate fi găsit în crudități bogate în grăsimi, precum nuci (migdale, caju, cânepă, mugurii de pin, chia etc.) și în cele din familia fasolei.

Poftă de brânză ascunde deficit de acizi grași Omega-3

Poftă de pizza și brânză apare destul de frecvent în rândul oamenilor și poate indică un deficit de acizi grași esențiali. Optează în schimb pentru nuci, somon și semințe de în, care va asigură necesarul de Omega-3.

Foto: Hepta

M.T.

Citeşte şi:

Micul dejun cu ouă te ajută la slăbit! Află cum!

Dieta rapidă de vacanţă! Topeşte 7 kilograme în 7 zile

În articolul
Ce ascunde pofta de ciocolată? Iată ce semnifică în organismul tău dorinţele alimentare!
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Când pică Paștele ortodox în anul 2026. Va fi într-o zi diferită față de cel catolic
Beauty & Lifestyle • la 14:21
Când pică Paștele ortodox în anul 2026. Va fi într-o zi diferită față de cel catolic
  • Când pică Paștele ortodox în 2026
  • Datele pentru următorii ani
Dani Oțil și Gabriela Prisăcariu, dezamăgiți de mâncarea din Oman. Ce preparate au gustat în vacanța de Paște: „Să nu vorbim despre asta”
Showbiz intern • la 14:01
Dani Oțil și Gabriela Prisăcariu, dezamăgiți de mâncarea din Oman. Ce preparate au gustat în vacanța de Paște: „Să nu vorbim despre asta”
  • Dani Oțil și Gabriela Prisăcariu dezamăgiți de mâncarea din Oman
  • Ce preparate au gustat în vacanța de Paște
S-a împlinit un an de la divorțul dintre CRBL și fosta soție! Ce mesaj a transmis Elena Viscu: ”Am lăsat în urmă durerea” | FOTO
Showbiz intern • la 13:39
S-a împlinit un an de la divorțul dintre CRBL și fosta soție! Ce mesaj a transmis Elena Viscu: ”Am lăsat în urmă durerea” | FOTO
  • Cum este viața Elenei Viscu, la un an de la divorțul de CRBL
  • Ce mesaj a transmis fosta soție a lui CRBL
Amanta lui Meko nu se lasă! Rebeca s-a afișat cu aceleași haine pe care și Irina le-a purtat în vacanța cu luptătorul: ”O să continue” | FOTO
Showbiz intern • la 13:00
Amanta lui Meko nu se lasă! Rebeca s-a afișat cu aceleași haine pe care și Irina le-a purtat în vacanța cu luptătorul: ”O să continue” | FOTO
  • Amanta lui Meko nu a fost impresionată de avertismentul Irinei
  • Ce a apărut pe rețelele de socializare
Anca Serea, probleme cu fiica cea mică. Cu ce simptome se confruntă Leah: “Nu am dormit mai mult de două ore”
Showbiz intern • la 12:45
Anca Serea, probleme cu fiica cea mică. Cu ce simptome se confruntă Leah: “Nu am dormit mai mult de două ore”
  • Anca Serea, probleme cu fiica cea mică
  • Cu ce simptome se confruntă Leah
Adrian Doroftei a făcut confesiuni despre viața amoroasă! Are sau nu iubită fiul lui Leonard Doroftei
Showbiz intern • la 12:25
Adrian Doroftei a făcut confesiuni despre viața amoroasă! Are sau nu iubită fiul lui Leonard Doroftei
  • Adrian Doroftei este un tânăr de succes
  • Ce relație are cu mama lui, Monica
Vezi toate știrile noi
Recomandări
"A ieşit copilul şi ea a fugit repede". O tânără şi-a salvat fetiţa din faţa maşinii cu prețul vieții. Tragedie la Forăşti, în a doua zi de Paşte
recomandare pe observatornews.ro
"A ieşit copilul şi ea a fugit repede". O tânără şi-a salvat fetiţa din faţa maşinii cu prețul vieții. Tragedie la Forăşti, în a doua zi de Paşte
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
recomandare pe as.ro
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Simona Bucura-Oprescu a semnat DOCUMENTUL prin care pensionarii scapă de datorii vechi. Ce prevede actul normativ
Romania TV
Simona Bucura-Oprescu a semnat DOCUMENTUL prin care pensionarii scapă de datorii vechi. Ce prevede actul normativ
Vaticanul a publicat primele imagini cu sicriul în care a fost depus Papa Francisc
recomandare pe antena3.ro
Vaticanul a publicat primele imagini cu sicriul în care a fost depus Papa Francisc
REPORTAJ. Oamenii din Grajduri. Locul unde zeci de copii sunt condamnați la o viață în mizerie și sărăcie extremă
recomandare pe antena3.ro
REPORTAJ. Oamenii din Grajduri. Locul unde zeci de copii sunt condamnați la o viață în mizerie și sărăcie extremă
O femeie a trimis ouă otrăvite de Paşte unei familii: Un băiețel de 7 ani a murit, rudele lui sunt în stare gravă. Ce motiv a avut
recomandare pe antena3.ro
O femeie a trimis ouă otrăvite de Paşte unei familii: Un băiețel de 7 ani a murit, rudele lui sunt în stare gravă. Ce motiv a avut
Trei zodii care se îndrăgostesc de cei mai buni prieteni. La ce să fie atenţi pentru a evita să sufere
recomandare pe playtech.ro
Trei zodii care se îndrăgostesc de cei mai buni prieteni. La ce să fie atenţi pentru a evita să sufere
Se spală rufe sau nu în a treia zi de Paşte? Multe gospodine nu ţin cont de ce zic preoţii
recomandare pe playtech.ro
Se spală rufe sau nu în a treia zi de Paşte? Multe gospodine nu ţin cont de ce zic preoţii
Ce a făcut Papa Francisc în ultima zi din viață. Detalii neștiute despre Suveranul Pontif mort chiar în a doua zi de Paște
recomandare pe redactia.ro
Ce a făcut Papa Francisc în ultima zi din viață. Detalii neștiute despre Suveranul Pontif mort chiar în a doua zi de Paște
Care a fost ultimul mesaj trimis de Papa Francisc. Suveranul Pontif s-a stins în a doua zi de Paște
recomandare pe redactia.ro
Care a fost ultimul mesaj trimis de Papa Francisc. Suveranul Pontif s-a stins în a doua zi de Paște
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
recomandare pe ProSport.ro
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
recomandare pe dailybusiness.ro
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
recomandare pe Jurnalul.ro
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
Darisian Luncanu, complet îndrăgostit de iubita lui. Cum se înțelege actorul din Iubire cu parfum de lavandă cu „socrii”| EXCLUSIV
recomandare pe a1.ro
Darisian Luncanu, complet îndrăgostit de iubita lui. Cum se înțelege actorul din Iubire cu parfum de lavandă cu „socrii”| EXCLUSIV
Close