Homepage » Actualitate » Ce ascunde pofta de ciocolată? Iată ce semnifică în organismul tău dorinţele alimentare!

Ce ascunde pofta de ciocolată? Iată ce semnifică în organismul tău dorinţele alimentare!

Publicat pe 21.05.2015 la 09:45 Actualizat pe 21.05.2015 la 09:49

Te-ai întrebat vreodată de ce ai simţi o poftă inexplicabilă de anumite alimente? Ei bine, aceste pofte ascund anumite semne în organism, pe care de cele mai multe ori, nici măcar nu le bănuim.

Te-ai întrebat vreodată de ce ai simţi o poftă inexplicabilă de anumite alimente? Ei bine, aceste pofte ascund anumite semne în organism, pe care de cele mai multe ori, nici măcar nu le bănuim.

Corpul nostru este extrem de inteligent şi ne transmite anumite semnale. De exemplu, atunci când avem poftă de ceva dulce, corpul de sugerează că are nevoie de câțiva nutrienți importanți, iar dacă nu îi oferim organismul suferă.

Mecanismul prin care se produc poftele alimentare reprezintă de fapt de ce are nevoie cu adevărat organismul, ce elemente nutritive îi lipsesc și care sunt cele mai sănătoase alegeri, conform site-ului sanatate.bzi.ro.

Înainte de a da curs unei pofte, bea un pahar cu apa plată! Deseori, impulsurile trimise de creier sunt greșit interpretate de către organism, cum ar fi senzația de sete ori de foame. Bând un pahar cu apa, corpul va ști exact de ce are nevoie, iar poftă respectivă poate dispărea de la șine. Iată care sunt cauzele reale ale poftelor alimentare:

Poftă de dulce poate ascunde hipoglicemia

Această poftă are drept cauza fluctuațiile nivelului de zahăr din sânge. Atunci când glicemia scade, corpul poate simți nevoia de dulce penrtu a echilibra situația. Însă, trebuie să știți că astfel de pofte pot indică o afecțiune numită hipoglicemie care, în timp, poate duce la apariția diabetului zaharat.

În loc să te repezi la prăjituri, biscuiți ori bomboane, alege fructe dulci, cum sunt bananele, perele, strugurii etc. Dacă poftele se manifestă pe o perioadă lungă, mergi la medic pentru a-ţi prescrie suplimente cu crom, care reglează zahărul din sânge și țin la distanță poftă de dulce.

Poftă de ceva sărat, semn al unei dereglări hormonale

Chipsurile, popcornul, covrigeii sărați... acestea sunt țintele atunci când îţi este poftă de ceva sărat. Specialiștii consideră că această poftă este un semnal de alarmă al corpului că ceva este în neregulă. Mai exact, are loc un dezechilibru al nivelului hormonal.

Pentru a scăpa de această problemă trebuie, în primul rând, să elimini sau să reduci stresul, principalul factor al dezechilibrului hormonal. De asemenea, poţi încerca tehnici de meditație, exerciții de respirație și alte metode de eliminare a stresului. Consumă alimente sănătoase, bogate în vitaminele B și C, care pot înlătura poftă de sărat (linte, fasole, cereale, legume verzi etc.).

Poftă de ciocolată semnul deficienței de magneziu

Dacă pofteşti la ciocolată, atunci cu siguranță corpul vostru are nevoie de magneziu. Acesta se găsește și în ciocolată, însă într-o cantitate mică. Dacă nu vrei să te îngrășați, dar nici nu poţi să renunţi la ciocolată, alege varietăți de ciocolată neagră sau prepară-ți un smoothie din lapte și cacao organică, alternative sănătoase la sortimentele din hipermarketuri. Alte alimente bogate în magneziu sunt: nucile, semințele, peștele și legumele cu frunze verzi.

Poftă de pâine și produse de patiserie, semn al deficitului de nitrogen

Corpul are nevoie disperată de nitrogen care poate fi găsit în crudități bogate în grăsimi, precum nuci (migdale, caju, cânepă, mugurii de pin, chia etc.) și în cele din familia fasolei.

Poftă de brânză ascunde deficit de acizi grași Omega-3

Poftă de pizza și brânză apare destul de frecvent în rândul oamenilor și poate indică un deficit de acizi grași esențiali. Optează în schimb pentru nuci, somon și semințe de în, care va asigură necesarul de Omega-3.

Foto: Hepta

M.T.

Citeşte şi:

Micul dejun cu ouă te ajută la slăbit! Află cum!

Dieta rapidă de vacanţă! Topeşte 7 kilograme în 7 zile

În articolul
Ce ascunde pofta de ciocolată? Iată ce semnifică în organismul tău dorinţele alimentare!
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Soția lui Florinel Coman a recunoscut că ea și fotbalistul au probleme în cuplu! Cum trec peste momentele dificile: ”Este nevoie de...” | FOTO
Showbiz intern • la 18:15
Soția lui Florinel Coman a recunoscut că ea și fotbalistul au probleme în cuplu! Cum trec peste momentele dificile: ”Este nevoie de...” | FOTO
  • Cum întrețin Florinel Coman și Ioana flacăra iubirii aprinsă
  • Nici relația lor nu este perfectă
Cât de romantic este Teo de la Insula Iubirii! Cea mai dorită ispită și-a dat admiratoarele peste cap! Orice domnișoară visează la așa bărbat | FOTO
Showbiz intern • la 17:44
Cât de romantic este Teo de la Insula Iubirii! Cea mai dorită ispită și-a dat admiratoarele peste cap! Orice domnișoară visează la așa bărbat | FOTO
  • Teo de la Insula Iubirii este un bărbat romantic
  • Cum obișnuiește să surprindă cele mai dragi persoane din viața lui
Imaginile dezastrului în Mamaia! Cum arată clubul Bellagio, după ce a fost mistuit de flăcări | VIDEO
Stiri interne • la 17:10
Imaginile dezastrului în Mamaia! Cum arată clubul Bellagio, după ce a fost mistuit de flăcări | VIDEO
  • Cum arată clubul Bellagio, după ce a ars din temelii
  • Incendiul a distrus clădirea din Mamaia
Cum a surprins-o Roberto Tudor pe Betty Salam! Fiica lui Florin Salam are parte de toată atenția, după divorț | FOTO
Showbiz intern • la 16:37
Cum a surprins-o Roberto Tudor pe Betty Salam! Fiica lui Florin Salam are parte de toată atenția, după divorț | FOTO
  • Betty Salam a avut parte de o surpriză romantică
  • Artista și-a împărtășit bucuria cu fanii
Cum reacționează Cabiria Morgenstern la hate-ul din online. Fiica Maiei Morgenstern a fost criticată și jignită în ziua în care a anunțat că e însărcinată | FOTO
Showbiz intern • la 15:15
Cum reacționează Cabiria Morgenstern la hate-ul din online. Fiica Maiei Morgenstern a fost criticată și jignită în ziua în care a anunțat că e însărcinată | FOTO
  • Cabiria Morgenstern, criticată dur în ziua în care a anunțat că e însărcinată
  • Cum a reacționat fiica Maiei Morgenstern
Ce spune tânăra din Timișoara hărțuită de propriul tată, după ce bărbatul a fost reținut. A petrecut zeci de ore la secția de poliție
Stiri interne • la 15:04
Ce spune tânăra din Timișoara hărțuită de propriul tată, după ce bărbatul a fost reținut. A petrecut zeci de ore la secția de poliție
  • Karina Pușcaș a stat zeci de ore în secția de poliție, după ce tatăl său a fost reținut
  • Ce se va întâmpla cu bărbatul
Vezi toate știrile noi
Recomandări
25.000 de oameni la catafalcul Regelui Mihai şi 1.000 la Ion Iliescu. Explicaţia unui istoric
recomandare pe observatornews.ro
25.000 de oameni la catafalcul Regelui Mihai şi 1.000 la Ion Iliescu. Explicaţia unui istoric
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
Vine AUSTERITATEA II. Ce măsuri drastice conţine noul pachet pregătit de guvern pentru români
Romania TV
Vine AUSTERITATEA II. Ce măsuri drastice conţine noul pachet pregătit de guvern pentru români
Bogdan de la Ploiești, dezvăluiri cutremurătoare despre problemele pe care le are cu copiii lui, ”Mi-a rupt sufletul în mine!”
Romania TV
Bogdan de la Ploiești, dezvăluiri cutremurătoare despre problemele pe care le are cu copiii lui, ”Mi-a rupt sufletul în mine!”
În Iași, cineva a sunat la Poliție când a văzut ce făceau doi tineri în parcare: „Dragostea e frumoasă, dar păstrați-o pentru acasă”
recomandare pe antena3.ro
În Iași, cineva a sunat la Poliție când a văzut ce făceau doi tineri în parcare: „Dragostea e frumoasă, dar păstrați-o pentru acasă”
De ce nu a participat Nicușor Dan la funeraliile lui Ion Iliescu? Surse: El a stat în biroul din Palatul Cotroceni
recomandare pe antena3.ro
De ce nu a participat Nicușor Dan la funeraliile lui Ion Iliescu? Surse: El a stat în biroul din Palatul Cotroceni
O vedetă TV s-a despărțit de iubitul fotomodel italian pentru că așa i-a spus Inteligența Artificială
recomandare pe antena3.ro
O vedetă TV s-a despărțit de iubitul fotomodel italian pentru că așa i-a spus Inteligența Artificială
Nina Iliescu, în stare gravă! Soţia fostului preşedinte a primit vestea tristă a momentului de la cine nu se aştepta
recomandare pe playtech.ro
Nina Iliescu, în stare gravă! Soţia fostului preşedinte a primit vestea tristă a momentului de la cine nu se aştepta
Femeia cunoscută care a făcut un gest superb în fața sicriului lui Iliescu! Emil Constantinescu a uimit cu reacţia de la Palatul Cotroceni
recomandare pe playtech.ro
Femeia cunoscută care a făcut un gest superb în fața sicriului lui Iliescu! Emil Constantinescu a uimit cu reacţia de la Palatul Cotroceni
VIDEO Gafă uluitoare la o televiziune  în timpul funeraliilor lui Ion Iliescu.  "Am văzut cum a fost așezat sicriul cu trupul neînsuflețit al președintelui Nicușor Dan”
recomandare pe redactia.ro
VIDEO Gafă uluitoare la o televiziune în timpul funeraliilor lui Ion Iliescu.  "Am văzut cum a fost așezat sicriul cu trupul neînsuflețit al președintelui Nicușor Dan”
Gestul făcut de Emil Constantinescu la Cotroceni lângă sicriul lui Ion Iliescu
recomandare pe redactia.ro
Gestul făcut de Emil Constantinescu la Cotroceni lângă sicriul lui Ion Iliescu
Cine este 'copilul secret' al lui Ion Iliescu! El moștenește toate bunurile
recomandare pe Ciao.ro
Cine este 'copilul secret' al lui Ion Iliescu! El moștenește toate bunurile
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Carmen Harra aduce explicații halucinante despre Iliescu: „ Cifra 9 i-a definit viața”
recomandare pe dailybusiness.ro
Carmen Harra aduce explicații halucinante despre Iliescu: „ Cifra 9 i-a definit viața”
Grecia, destinația preferată a românilor pentru vacanța de vară. Majoritatea merg cu mașina personală
recomandare pe dailybusiness.ro
Grecia, destinația preferată a românilor pentru vacanța de vară. Majoritatea merg cu mașina personală
Portalul Leului din 8 August deschide poarta miracolelor pentru fiecare zodie: Află ce binecuvântări îți aduce acest eveniment cosmic
recomandare pe Jurnalul.ro
Portalul Leului din 8 August deschide poarta miracolelor pentru fiecare zodie: Află ce binecuvântări îți aduce acest eveniment cosmic
Povestea cutremurătoare de viață a doamnei Cristiana de la Mireasa. Și-a pierdut fiul anul acesta și se luptă cu o boală cruntă. De ce a decis să poarte o perucă: „Dacă mă vedeți noaptea cu un baticuț pe cap…”
recomandare pe a1.ro
Povestea cutremurătoare de viață a doamnei Cristiana de la Mireasa. Și-a pierdut fiul anul acesta și se luptă cu o boală cruntă. De ce a decis să poarte o perucă: „Dacă mă vedeți noaptea cu un baticuț pe cap…”
Close