Homepage » Actualitate » Ce ascunde pofta de ciocolată? Iată ce semnifică în organismul tău dorinţele alimentare!

Ce ascunde pofta de ciocolată? Iată ce semnifică în organismul tău dorinţele alimentare!

Publicat pe 21.05.2015 la 09:45 Actualizat pe 21.05.2015 la 09:49

Te-ai întrebat vreodată de ce ai simţi o poftă inexplicabilă de anumite alimente? Ei bine, aceste pofte ascund anumite semne în organism, pe care de cele mai multe ori, nici măcar nu le bănuim.

Te-ai întrebat vreodată de ce ai simţi o poftă inexplicabilă de anumite alimente? Ei bine, aceste pofte ascund anumite semne în organism, pe care de cele mai multe ori, nici măcar nu le bănuim.

Corpul nostru este extrem de inteligent şi ne transmite anumite semnale. De exemplu, atunci când avem poftă de ceva dulce, corpul de sugerează că are nevoie de câțiva nutrienți importanți, iar dacă nu îi oferim organismul suferă.

Mecanismul prin care se produc poftele alimentare reprezintă de fapt de ce are nevoie cu adevărat organismul, ce elemente nutritive îi lipsesc și care sunt cele mai sănătoase alegeri, conform site-ului sanatate.bzi.ro.

Înainte de a da curs unei pofte, bea un pahar cu apa plată! Deseori, impulsurile trimise de creier sunt greșit interpretate de către organism, cum ar fi senzația de sete ori de foame. Bând un pahar cu apa, corpul va ști exact de ce are nevoie, iar poftă respectivă poate dispărea de la șine. Iată care sunt cauzele reale ale poftelor alimentare:

Poftă de dulce poate ascunde hipoglicemia

Această poftă are drept cauza fluctuațiile nivelului de zahăr din sânge. Atunci când glicemia scade, corpul poate simți nevoia de dulce penrtu a echilibra situația. Însă, trebuie să știți că astfel de pofte pot indică o afecțiune numită hipoglicemie care, în timp, poate duce la apariția diabetului zaharat.

În loc să te repezi la prăjituri, biscuiți ori bomboane, alege fructe dulci, cum sunt bananele, perele, strugurii etc. Dacă poftele se manifestă pe o perioadă lungă, mergi la medic pentru a-ţi prescrie suplimente cu crom, care reglează zahărul din sânge și țin la distanță poftă de dulce.

Poftă de ceva sărat, semn al unei dereglări hormonale

Chipsurile, popcornul, covrigeii sărați... acestea sunt țintele atunci când îţi este poftă de ceva sărat. Specialiștii consideră că această poftă este un semnal de alarmă al corpului că ceva este în neregulă. Mai exact, are loc un dezechilibru al nivelului hormonal.

Pentru a scăpa de această problemă trebuie, în primul rând, să elimini sau să reduci stresul, principalul factor al dezechilibrului hormonal. De asemenea, poţi încerca tehnici de meditație, exerciții de respirație și alte metode de eliminare a stresului. Consumă alimente sănătoase, bogate în vitaminele B și C, care pot înlătura poftă de sărat (linte, fasole, cereale, legume verzi etc.).

Poftă de ciocolată semnul deficienței de magneziu

Dacă pofteşti la ciocolată, atunci cu siguranță corpul vostru are nevoie de magneziu. Acesta se găsește și în ciocolată, însă într-o cantitate mică. Dacă nu vrei să te îngrășați, dar nici nu poţi să renunţi la ciocolată, alege varietăți de ciocolată neagră sau prepară-ți un smoothie din lapte și cacao organică, alternative sănătoase la sortimentele din hipermarketuri. Alte alimente bogate în magneziu sunt: nucile, semințele, peștele și legumele cu frunze verzi.

Poftă de pâine și produse de patiserie, semn al deficitului de nitrogen

Corpul are nevoie disperată de nitrogen care poate fi găsit în crudități bogate în grăsimi, precum nuci (migdale, caju, cânepă, mugurii de pin, chia etc.) și în cele din familia fasolei.

Poftă de brânză ascunde deficit de acizi grași Omega-3

Poftă de pizza și brânză apare destul de frecvent în rândul oamenilor și poate indică un deficit de acizi grași esențiali. Optează în schimb pentru nuci, somon și semințe de în, care va asigură necesarul de Omega-3.

Foto: Hepta

M.T.

Citeşte şi:

Micul dejun cu ouă te ajută la slăbit! Află cum!

Dieta rapidă de vacanţă! Topeşte 7 kilograme în 7 zile

În articolul
Ce ascunde pofta de ciocolată? Iată ce semnifică în organismul tău dorinţele alimentare!
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Insula secretă a Greciei. Destinația mai puțin știută de turiști, cu plaje și peisaje de vis
Beauty & Lifestyle • la 13:00
Insula secretă a Greciei. Destinația mai puțin știută de turiști, cu plaje și peisaje de vis
  • Insula din Grecia cu plaje sălbatice și golfulețe ferite
  • Destinația mai puțin știută de turiști, cu plaje și peisaje de vis
Rețeta de pui cu smântână a lui Chef Horia Manea. Secretul pentru un preparat delicios
Emisiuni TV • la 12:37
Rețeta de pui cu smântână a lui Chef Horia Manea. Secretul pentru un preparat delicios
  • Rețeta de pui cu smântână a lui Chef Horia Manea
  • Secretul pentru un preparat delicios
Jean Claude Van Damme, reclamat la DIICOT! Marele actor, acuzat că ar fi beneficiat de servicii sexuale cu românce vulnerabile
Stiri interne • la 12:31
Jean Claude Van Damme, reclamat la DIICOT! Marele actor, acuzat că ar fi beneficiat de servicii sexuale cu românce vulnerabile
  • Jean-Claude Van Damme, reclamat la DIICOT
  • Marele actor ar fi exploatat cinci fete românce vulnerabile
Monica Tatoiu, ghinion în vacanța din Africa de Sud. A vrut să își facă bagajele și să se întoarcă în țară
Emisiuni TV • la 12:16
Monica Tatoiu, ghinion în vacanța din Africa de Sud. A vrut să își facă bagajele și să se întoarcă în țară
  • Ghinionul Monicăi Tatoiu în vacanța din Africa de Sud
  • A vrut să revină mai repede acasă
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
Meteo • la 11:05
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
  • Vânt puternic și vijelii în mai multe județe din țară
  • Meteorologii au emis cod galben
Insula din Grecia perfectă pentru familii. Priveliștile sunt spectaculoase, iar apele calme sunt ideale pentru înotătorii începători
Beauty & Lifestyle • la 10:30
Insula din Grecia perfectă pentru familii. Priveliștile sunt spectaculoase, iar apele calme sunt ideale pentru înotătorii începători
  • Insula grecească ideală pentru familii
  • Locul perfect cu ape calme și peisaje deosebite
Vezi toate știrile noi
Recomandări
O femeie de 42 de ani a murit după ce maşina s-a izbit de un camion parcat, în Dolj. Şoferul nu a văzut semnalizarea
recomandare pe observatornews.ro
O femeie de 42 de ani a murit după ce maşina s-a izbit de un camion parcat, în Dolj. Şoferul nu a văzut semnalizarea
Celebrul milionar care şi-a tocat întreaga avere de peste 20 de milioane de euro şi nu regretă deloc: „Aş face totul la fel. Sunt fericit”
recomandare pe as.ro
Celebrul milionar care şi-a tocat întreaga avere de peste 20 de milioane de euro şi nu regretă deloc: „Aş face totul la fel. Sunt fericit”
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Hetty Green, miliardara care a trăit ca o cerșetoare: avea o rochie și o spăla doar unde era mai murdară, ca să economisească săpun
recomandare pe antena3.ro
Hetty Green, miliardara care a trăit ca o cerșetoare: avea o rochie și o spăla doar unde era mai murdară, ca să economisească săpun
Un organism străvechi, dovedit iniţial a fi un tip de ciupercă, ar putea fi o formă necunoscută de viaţă, arată un nou studiu
recomandare pe antena3.ro
Un organism străvechi, dovedit iniţial a fi un tip de ciupercă, ar putea fi o formă necunoscută de viaţă, arată un nou studiu
Rotația Pământului încetinește și asta ar putea fi explicația pentru cantitatea de oxigen pe care o avem
recomandare pe antena3.ro
Rotația Pământului încetinește și asta ar putea fi explicația pentru cantitatea de oxigen pe care o avem
Soiuri românești de cireși care rezistă la boli și oferă producții mari. Ce merită plantat în grădină?
recomandare pe playtech.ro
Soiuri românești de cireși care rezistă la boli și oferă producții mari. Ce merită plantat în grădină?
Momente grele pentru Lidia Buble! A trebuit să ia măsuri drastice, s-au implicat și surorile ei
recomandare pe playtech.ro
Momente grele pentru Lidia Buble! A trebuit să ia măsuri drastice, s-au implicat și surorile ei
Scene cutremurătoare în Turcia. Unul dintre cei mai cunoscuți cântăreți s-a stins chiar în timpul unui concert
recomandare pe redactia.ro
Scene cutremurătoare în Turcia. Unul dintre cei mai cunoscuți cântăreți s-a stins chiar în timpul unui concert
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
recomandare pe redactia.ro
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași
recomandare pe Ciao.ro
Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
Ora de vară 2025. Data exactă la care se trece la ora de vară. Ceasurile se vor da înainte cu o oră
recomandare pe dailybusiness.ro
Ora de vară 2025. Data exactă la care se trece la ora de vară. Ceasurile se vor da înainte cu o oră
Ciocolata care i-a fascinat pe români după căderea lui Nicolae Ceaușescu revine la raft în România
recomandare pe dailybusiness.ro
Ciocolata care i-a fascinat pe români după căderea lui Nicolae Ceaușescu revine la raft în România
Top cele mai norocoase zodii. Cine se află în fruntea clasamentului
recomandare pe Jurnalul.ro
Top cele mai norocoase zodii. Cine se află în fruntea clasamentului
Anunțul neașteptat pe care Teodora și Alex Marcu, foștii concurenți Insula Iubirii, l-au făcut în mediul online. Reacția fanilor
recomandare pe a1.ro
Anunțul neașteptat pe care Teodora și Alex Marcu, foștii concurenți Insula Iubirii, l-au făcut în mediul online. Reacția fanilor
Close