Homepage » Actualitate » Condimentul minune care te scapă de kilograme! Dieta cu boabe de muştar

Condimentul minune care te scapă de kilograme! Dieta cu boabe de muştar

Publicat pe 30.08.2014 la 16:20 Actualizat pe 30.08.2014 la 16:49

Boabele de muștar sunt o adevărată minune a naturii, dar de multe ori nu sunt folosite că atare, ci sub formă de pastă, adică sub formă de muștar clasic.

Condimentul minune care te scapă de kilograme! Dieta cu boabe de muştar

Boabele de muștar sunt o adevărată minune a naturii, dar de multe ori nu sunt folosite că atare, ci sub formă de pastă, adică sub formă de muștar clasic.

Boabele de muștar au un gust ușor picant, îți tăie poftă de mâncare și te determină să mănânci mai sănătos. Nutriționiștii susțin că multe condimente picante, printre care și boabele de muștar, te ajută să mănânci mai puține alimente grase și dulci și mai multe alimente sărace în calorii.

Cum ții dietă cu boabe de muștar

Dietă cu boabe de muștar nu are o perioadă determinată, astfel că o poți începe acum și o poți încheia atunci când consideri că ai slăbit cât ți-ai dorit. Oricât de puternice ar fi împotrivă depozitelor adipoase, boabele de muștar nu te pot ajută să slăbești dacă nu ai o alimentație sănătoasă și echilibrată.

Așadar, atât timp cât vrei să slăbești cu boabe de muștar, trebuie să renunți la alimentele cu un conținut ridicat de zahăr și grăsimi, precum și la alimentele care nu îți furnizează substanțe nutritive.

Deoarece sunt un condiment, boabele de muștar ar trebui adăugate cât mai des în mâncarea pe care o consumi. De exemplu, le poți adaugă în sandvișuri, salate, dressinguri pentru carnea de peste și cea de pui sau chiar în sosuri pentru legume.

Pentru efecte rapide, trebuie să pui 3 lingurițe de boabe de muștar într-un pahar cu apa și să bei amestecul înainte de fiecare masă principală.

Dacă nu îți plac boabele de muștar crude și zdrobite, le poți consumă și în alte moduri. De exemplu, le prăjești ușor în ulei încins. Boabele vor pocni la fel că floricelele de popcorn.

Boabele de muștar lăsate la înmuiat în apa sunt o altă metodă de a le pregăti pentru consum. Iar dacă vrei să-ți pregătești un muștar homemade senzațional pentru siluetă, ai nevoie de:

- 250 ml apa plată

- 150 ml suc de lămâie

- 250 g boabe de muștar

- miere

Boabele se adaugă în apa și sucul de lămâie și se lasă la înmuiat 12 ore, apoi tot amestecul se trece prin blender până când devine o pastă omogenă. Muștarul trebuie ținut în frigider.

L.F.

Foto: Hepta

Citeşte şi:

În articolul

Condimentul minune care te scapă de kilograme! Dieta cu boabe de muştar

:

Știri

Mama criminalului de 13 ani din Cenei, bătută în stradă de bunicul lui Mario Berinde! Bărbatul a fost reținut

Stiri interne • ieri la 23:56

Mama criminalului de 13 ani din Cenei, bătută în stradă de bunicul lui Mario Berinde! Bărbatul a fost reținut

Scandal în Cenei
Mama criminalului de 13 ani, bătută în stradă de bunicul lui Mario Berinde
Bărbatul a fost reținut

El este motociclistul de 21 de ani care a murit în accidentul din Mehedinţi. Avea o fetiță și urma să se căsătorească

Stiri interne • ieri la 23:30

El este motociclistul de 21 de ani care a murit în accidentul din Mehedinţi. Avea o fetiță și urma să se căsătorească

Cine este tânărul motociclist decedat în accidentul din Mehedinţi
Avea 21 de ani, o fetiță și urma să se căsătorească

Cine a câștigat jocul de recompensă, la Survivor. Gestul care l-a scos din sărite pe Cristian Boureanu

Emisiuni TV • ieri la 23:17

Cine a câștigat jocul de recompensă, la Survivor. Gestul care l-a scos din sărite pe Cristian Boureanu

Cine a câștigat jocul de recompensă, la Survivor
Lucian Popa, pus la zid pentru un gest făcut în fața lui Aris Eram

Denise Rifai recunoaște că a fost mințită: „Asta a fost dezamăgirea mea...”

Showbiz intern • ieri la 22:54

Denise Rifai recunoaște că a fost mințită: „Asta a fost dezamăgirea mea...”

Denise Rifai recunoaște că a fost mințită
Confesiunile prezentatoarei TV

Manuela Lupașcu a ajuns pe mâna medicilor! Ce a pățit de a avut nevoie de perfuzii

Showbiz intern • ieri la 22:27

Manuela Lupașcu a ajuns pe mâna medicilor! Ce a pățit de a avut nevoie de perfuzii

Momente dificile pentru Manuela Lupașcu!
A ajuns la spital și a avut nevoie de perfuzii

Acuzații de falsitate, la Survivor. De ce a izbucnit Ramona în lacrimi, după plecarea lui Andrei Beleuț

Emisiuni TV • ieri la 22:15

Acuzații de falsitate, la Survivor. De ce a izbucnit Ramona în lacrimi, după plecarea lui Andrei Beleuț

Ramona Micu, în lacrimi, la Survivor
Concurentele au părut afectate, după plecarea lui Andrei Beleuț

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Vremea se schimbă radical în aproape toată țara. Vânt și ploi moderate până duminică

recomandare pe observatornews.ro

Vremea se schimbă radical în aproape toată țara. Vânt și ploi moderate până duminică

Cum a ajuns celebrul român să câştige de la 4.000 de lei la 36.000 de euro pe lună

recomandare pe as.ro

Cum a ajuns celebrul român să câştige de la 4.000 de lei la 36.000 de euro pe lună

Ce a făcut Codruța Filip după ce a dezvăluit divorțul de Valentin Sanfira. Dovada că nu-i mai pasă deloc!

Ce a făcut Codruța Filip după ce a dezvăluit divorțul de Valentin Sanfira. Dovada că nu-i mai pasă deloc!

Cupolă de aer polar în România. ANM anunță ploi și frig până la Paște: Schimbările vor începe din noaptea de joi spre vineri

Cupolă de aer polar în România. ANM anunță ploi și frig până la Paște: Schimbările vor începe din noaptea de joi spre vineri

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Cum se calculează prețul carburantului în România. Cât plătești de fapt pentru taxe

recomandare pe playtech.ro

Cum se calculează prețul carburantului în România. Cât plătești de fapt pentru taxe

Ora de vară 2026. Cum va fi afectat mersul trenurilor în noaptea de 28-29 martie, conform CFR

recomandare pe playtech.ro

Ora de vară 2026. Cum va fi afectat mersul trenurilor în noaptea de 28-29 martie, conform CFR

S-au separat si ei. Reactia ireala a cantaretului cand a aflat ca sotia l-a parasit..

recomandare pe redactia.ro

S-au separat si ei. Reactia ireala a cantaretului cand a aflat ca sotia l-a parasit..

Cine este Natalie Musteață, românca care a luat Oscarul azi noapte

recomandare pe redactia.ro

Cine este Natalie Musteață, românca care a luat Oscarul azi noapte

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Denise Rifai, dezvăluiri rare despre copil: „Știu cum se va numi”

recomandare pe bzi.ro

Denise Rifai, dezvăluiri rare despre copil: „Știu cum se va numi”

Petre Roman, despre conflictul din Iran: „Politica înseamnă răspundere!“

recomandare pe bzi.ro

Petre Roman, despre conflictul din Iran: „Politica înseamnă răspundere!“

Poliția Locală București îi avertizează pe șoferi: Nu mai dați bani parcagiilor de ocazie

recomandare pe dailybusiness.ro

Poliția Locală București îi avertizează pe șoferi: Nu mai dați bani parcagiilor de ocazie

Guvernul va declara situație de criză pe piața carburanților și urmează să adopte măsuri pentru protejarea economiei și populației

recomandare pe dailybusiness.ro

Guvernul va declara situație de criză pe piața carburanților și urmează să adopte măsuri pentru protejarea economiei și populației

Grave încălcări ale Legii contabilității la Institutul de Endocrinologie „C.I. Parhon”

recomandare pe Jurnalul.ro

Grave încălcări ale Legii contabilității la Institutul de Endocrinologie „C.I. Parhon”

Primul mesaj al lui Valentin Sanfira după despărțirea de Codruța Filip. Ce detaliu au observat fanii artistului de muzică populară

recomandare pe a1.ro

Primul mesaj al lui Valentin Sanfira după despărțirea de Codruța Filip. Ce detaliu au observat fanii artistului de muzică populară