Homepage » Actualitate » Condimentul minune care te scapă de kilograme! Dieta cu boabe de muştar

Condimentul minune care te scapă de kilograme! Dieta cu boabe de muştar

Publicat pe 30.08.2014 la 16:20 Actualizat pe 30.08.2014 la 16:49

Boabele de muștar sunt o adevărată minune a naturii, dar de multe ori nu sunt folosite că atare, ci sub formă de pastă, adică sub formă de muștar clasic.

Condimentul minune care te scapă de kilograme! Dieta cu boabe de muştar

Boabele de muștar sunt o adevărată minune a naturii, dar de multe ori nu sunt folosite că atare, ci sub formă de pastă, adică sub formă de muștar clasic.

Boabele de muștar au un gust ușor picant, îți tăie poftă de mâncare și te determină să mănânci mai sănătos. Nutriționiștii susțin că multe condimente picante, printre care și boabele de muștar, te ajută să mănânci mai puține alimente grase și dulci și mai multe alimente sărace în calorii.

Cum ții dietă cu boabe de muștar

Dietă cu boabe de muștar nu are o perioadă determinată, astfel că o poți începe acum și o poți încheia atunci când consideri că ai slăbit cât ți-ai dorit. Oricât de puternice ar fi împotrivă depozitelor adipoase, boabele de muștar nu te pot ajută să slăbești dacă nu ai o alimentație sănătoasă și echilibrată.

Așadar, atât timp cât vrei să slăbești cu boabe de muștar, trebuie să renunți la alimentele cu un conținut ridicat de zahăr și grăsimi, precum și la alimentele care nu îți furnizează substanțe nutritive.

Deoarece sunt un condiment, boabele de muștar ar trebui adăugate cât mai des în mâncarea pe care o consumi. De exemplu, le poți adaugă în sandvișuri, salate, dressinguri pentru carnea de peste și cea de pui sau chiar în sosuri pentru legume.

Pentru efecte rapide, trebuie să pui 3 lingurițe de boabe de muștar într-un pahar cu apa și să bei amestecul înainte de fiecare masă principală.

Dacă nu îți plac boabele de muștar crude și zdrobite, le poți consumă și în alte moduri. De exemplu, le prăjești ușor în ulei încins. Boabele vor pocni la fel că floricelele de popcorn.

Boabele de muștar lăsate la înmuiat în apa sunt o altă metodă de a le pregăti pentru consum. Iar dacă vrei să-ți pregătești un muștar homemade senzațional pentru siluetă, ai nevoie de:

- 250 ml apa plată

- 150 ml suc de lămâie

- 250 g boabe de muștar

- miere

Boabele se adaugă în apa și sucul de lămâie și se lasă la înmuiat 12 ore, apoi tot amestecul se trece prin blender până când devine o pastă omogenă. Muștarul trebuie ținut în frigider.

L.F.

Foto: Hepta

Citeşte şi:

În articolul

Condimentul minune care te scapă de kilograme! Dieta cu boabe de muştar

:

Știri

Ema Oprișan, mesaj plin de emoție după despărțirea de Răzvan Kovacs. Ce a transmis fosta concurentă de la Insula Iubirii

Showbiz intern • ieri la 23:50

Ema Oprișan, mesaj plin de emoție după despărțirea de Răzvan Kovacs. Ce a transmis fosta concurentă de la Insula Iubirii

Ema Oprișan a transmis un mesaj emoționant pe rețelele de socializare
Ce a scris fosta concurentă de la Insula Iubirii, pe Internet

Detaliul pe care Simona Urzică l-a aflat despre soțul ei, Marius, la Power Couple. În ce a investit 3.000 de dolari, fără să-și anunțe partenera

Emisiuni TV • ieri la 23:39

Detaliul pe care Simona Urzică l-a aflat despre soțul ei, Marius, la Power Couple. În ce a investit 3.000 de dolari, fără să-și anunțe partenera

Ce pasiune costisitoare are Marius Urzică
Soția lui a aflat la Power Couple

Un bărbat din Iași și-a ucis mama! A lovit-o în cap cu o bucată de lemn

Stiri interne • ieri la 23:17

Un bărbat din Iași și-a ucis mama! A lovit-o în cap cu o bucată de lemn

Crimă șocantă în Iași
Un bărbat de 33 de ani și-a ucis mama
A lovit-o în cap cu o bucată de lemn

Cum reușesc Andreea și Cabral Ibacka să își gestioneze problemele din relație. Actrița a dezvăluit totul, cu lux de amănunte

Showbiz intern • ieri la 23:10

Cum reușesc Andreea și Cabral Ibacka să își gestioneze problemele din relație. Actrița a dezvăluit totul, cu lux de amănunte

Andreea Ibacka a dezvăluit secretul unei căsnicii de succes
Cum reușesc ea și Cabral Ibacka să gestioneze problemele din relație

Adda și-a ieșit din minți, la Power Couple. Cu ce a enervat-o Cătălin Rizea: „Plec acasă și asta e”

Emisiuni TV • ieri la 22:58

Adda și-a ieșit din minți, la Power Couple. Cu ce a enervat-o Cătălin Rizea: „Plec acasă și asta e”

Adda, reacție nervoasă, la Power Couple
Cu ce a enervat-o Cătălin Rizea

Părinţii copilului de 13 ani, acuzat că l-a ucis pe Mario, ar vrea să îl scoată fiul din țară! Primarul din Sânmihaiu Român, declarații de ultimă oră

Stiri interne • ieri la 22:56

Părinţii copilului de 13 ani, acuzat că l-a ucis pe Mario, ar vrea să îl scoată fiul din țară! Primarul din Sânmihaiu Român, declarații de ultimă oră

Cazul crimei din Timiș
Părinții minorului ar încerca să îl ducă în străinătate, spune primarul din Sânmihaiu Român

Vezi toate știrile noi

Recomandări

De ce a fost lăsat în permisie milionarul turc evadat de la Rahova. Surse: Ar fi ieşit de 18 ori în permisie

recomandare pe observatornews.ro

De ce a fost lăsat în permisie milionarul turc evadat de la Rahova. Surse: Ar fi ieşit de 18 ori în permisie

Cum a ajuns celebră văduva bărbatului ucis de Mario Iorgulescu după ce a făcut o avere de un milion de euro

recomandare pe as.ro

Cum a ajuns celebră văduva bărbatului ucis de Mario Iorgulescu după ce a făcut o avere de un milion de euro

Vestea MOMENTULUI! Ilie Bolojan îşi pregăteşte rucsăcelul. Cine va fi noul premier. Surpriză URIAȘĂ!

Vestea MOMENTULUI! Ilie Bolojan îşi pregăteşte rucsăcelul. Cine va fi noul premier. Surpriză URIAȘĂ!

Doliu uriaș în politica din România! A MURIT liderul, Nicușor Dan este în stare de ȘOC

Doliu uriaș în politica din România! A MURIT liderul, Nicușor Dan este în stare de ȘOC

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Facturi la gaze de 10 ori mai mari! Noile preţuri pentru 2026, cât plăteşti pentru un apartament de două camere

recomandare pe playtech.ro

Facturi la gaze de 10 ori mai mari! Noile preţuri pentru 2026, cât plăteşti pentru un apartament de două camere

Ce faci dacă izbucnește un incendiu în locuință: “Ai doar două minute să te salvezi”. Sfaturile Departamentului pentru Situații de Urgență

recomandare pe playtech.ro

Ce faci dacă izbucnește un incendiu în locuință: “Ai doar două minute să te salvezi”. Sfaturile Departamentului pentru Situații de Urgență

S-a aflat totul acum. A venit autopsia lui Mario Berinde, tânărul care s-a stins în Timiș sub privirile nemiloase ale prietenilor săi. Cum s-a stins tânărul, de fapt

recomandare pe redactia.ro

S-a aflat totul acum. A venit autopsia lui Mario Berinde, tânărul care s-a stins în Timiș sub privirile nemiloase ale prietenilor săi. Cum s-a stins tânărul, de fapt

Cine era doctorița radiolog găsită moartă în casă în București. Era de o frumusețe rară și ar fi avut pe cap o pungă de plastic legată cu un cordon

recomandare pe redactia.ro

Cine era doctorița radiolog găsită moartă în casă în București. Era de o frumusețe rară și ar fi avut pe cap o pungă de plastic legată cu un cordon

Caz șocant la un spital din România! A murit după tura de noapte!

recomandare pe Ciao.ro

Caz șocant la un spital din România! A murit după tura de noapte!

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Cătălin Crișan, schimbare care i-a șocat pe fani. Artistul, greu de recunoscut la 57 de ani

recomandare pe bzi.ro

Cătălin Crișan, schimbare care i-a șocat pe fani. Artistul, greu de recunoscut la 57 de ani

Cum arată casa lui Gino Iorgulescu. Vila în care a copilărit Mario Iorgulescu este un adevărat muzeu privat

recomandare pe bzi.ro

Cum arată casa lui Gino Iorgulescu. Vila în care a copilărit Mario Iorgulescu este un adevărat muzeu privat

Pâinea, tot mai scumpă pe mesele românilor. Franzela albă rămâne soluția celor cu venituri mici

recomandare pe dailybusiness.ro

Pâinea, tot mai scumpă pe mesele românilor. Franzela albă rămâne soluția celor cu venituri mici

Alex Pretti, bărbatul ucis de un agent ICE în Minneapolis, era asistent medical ATI

recomandare pe dailybusiness.ro

Alex Pretti, bărbatul ucis de un agent ICE în Minneapolis, era asistent medical ATI

Horoscop săptămânal, 26 ianuarie - 1 februarie 2026. Alungă frica și mergi înainte cu credință și iubire

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop săptămânal, 26 ianuarie - 1 februarie 2026. Alungă frica și mergi înainte cu credință și iubire

Ce a postat Ema Oprișan pe rețelele de socializare la scurt timp după anunțul lui Răzvan Kovacs despre despărțirea lor

recomandare pe a1.ro

Ce a postat Ema Oprișan pe rețelele de socializare la scurt timp după anunțul lui Răzvan Kovacs despre despărțirea lor