Condimentul minune care te scapă de kilograme! Dieta cu boabe de muştar

Publicat pe 30.08.2014 la 16:20 Actualizat pe 30.08.2014 la 16:49

Boabele de muștar sunt o adevărată minune a naturii, dar de multe ori nu sunt folosite că atare, ci sub formă de pastă, adică sub formă de muștar clasic.

Boabele de muștar sunt o adevărată minune a naturii, dar de multe ori nu sunt folosite că atare, ci sub formă de pastă, adică sub formă de muștar clasic.

Boabele de muștar au un gust ușor picant, îți tăie poftă de mâncare și te determină să mănânci mai sănătos. Nutriționiștii susțin că multe condimente picante, printre care și boabele de muștar, te ajută să mănânci mai puține alimente grase și dulci și mai multe alimente sărace în calorii.
Cum ții dietă cu boabe de muștar
Dietă cu boabe de muștar nu are o perioadă determinată, astfel că o poți începe acum și o poți încheia atunci când consideri că ai slăbit cât ți-ai dorit. Oricât de puternice ar fi împotrivă depozitelor adipoase, boabele de muștar nu te pot ajută să slăbești dacă nu ai o alimentație sănătoasă și echilibrată.
Așadar, atât timp cât vrei să slăbești cu boabe de muștar, trebuie să renunți la alimentele cu un conținut ridicat de zahăr și grăsimi, precum și la alimentele care nu îți furnizează substanțe nutritive.
Deoarece sunt un condiment, boabele de muștar ar trebui adăugate cât mai des în mâncarea pe care o consumi. De exemplu, le poți adaugă în sandvișuri, salate, dressinguri pentru carnea de peste și cea de pui sau chiar în sosuri pentru legume.
Pentru efecte rapide, trebuie să pui 3 lingurițe de boabe de muștar într-un pahar cu apa și să bei amestecul înainte de fiecare masă principală.
Dacă nu îți plac boabele de muștar crude și zdrobite, le poți consumă și în alte moduri. De exemplu, le prăjești ușor în ulei încins. Boabele vor pocni la fel că floricelele de popcorn.
Boabele de muștar lăsate la înmuiat în apa sunt o altă metodă de a le pregăti pentru consum. Iar dacă vrei să-ți pregătești un muștar homemade senzațional pentru siluetă, ai nevoie de:
- 250 ml apa plată
- 150 ml suc de lămâie
- 250 g boabe de muștar
- miere
Boabele se adaugă în apa și sucul de lămâie și se lasă la înmuiat 12 ore, apoi tot amestecul se trece prin blender până când devine o pastă omogenă. Muștarul trebuie ținut în frigider.
L.F.
Foto: Hepta
Citeşte şi:
În articolul

Condimentul minune care te scapă de kilograme! Dieta cu boabe de muştar

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Alex Bodi, petrecere de pomină de ziua de naștere a Biancăi Drăgușanu! Ce a făcut afaceristul la vila din Tunari
Showbiz intern • la 11:30
Alex Bodi, petrecere de pomină de ziua de naștere a Biancăi Drăgușanu! Ce a făcut afaceristul la vila din Tunari
  • Alex Bodi s-a distrat pe cinste de ziua Biancăi Drăgușanu
  • Ce a făcut afaceristul la vila din Tunari
Alexandra de la Insula Iubirii, imagini de colecție alături de fiica sa, la o săptămână de la naștere: ”Mulțumesc, Doamne, că sunt mamă”
Showbiz intern • la 11:25
Alexandra de la Insula Iubirii, imagini de colecție alături de fiica sa, la o săptămână de la naștere: ”Mulțumesc, Doamne, că sunt mamă”
  • Alexandra Diaconescu și Mădălin Mogoș se topesc după fiica lor.
  • Fosta concurentă de la Insula Iubirii, mesaj emoționant pentru micuța Ines.
  • Vedeta radiază de fericire.
Ce avere uriașă are Inna! Cântăreața a intrat în topul celor mai bogați oameni din România
Showbiz intern • la 10:59
Ce avere uriașă are Inna! Cântăreața a intrat în topul celor mai bogați oameni din România
  • Inna, cea mai bogată artistă din România
  • La ce sumă ajunge averea sa
Bucureștiul, în scenariul roșu! Iată care sunt noile restricții, începând de luni, 8 martie
Stiri interne • la 10:54
Bucureștiul, în scenariul roșu! Iată care sunt noile restricții, începând de luni, 8 martie
  • Rata de infectare a depășit 3 la mia de locuitori în București.
  • Noi măsuri intră în vigoare începând cu data de 8 martie 2021, de la orele 00:00.
  • Toți bucureștenii trebuie să știe asta!
Dani Mocanu, atac dur la adresa mai multor artiști din România! Ce le-a transmis fostul manelist: ”Dumnezeu să fie cu voi”
Showbiz intern • la 10:34
Dani Mocanu, atac dur la adresa mai multor artiști din România! Ce le-a transmis fostul manelist: ”Dumnezeu să fie cu voi”
  • Dani Mocanu a renunțat la muzică
  • Cântărețul, atac dur la adresa mai multor colegi
Cum a reacționat Claudia Pătrășcanu, după ce Gabi Bădălău a fost surprins alături de Bianca Drăgușanu în club / FOTO
Showbiz intern • la 10:30
Cum a reacționat Claudia Pătrășcanu, după ce Gabi Bădălău a fost surprins alături de Bianca Drăgușanu în club / FOTO
  • Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău au petrecut împreună!
  • Ce a postat Claudia Pătrășcanu pe contul de Instagram?
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Gest de mare omenie al unui poliţist din Constanţa. Agentul şi-a dat haina de pe el unui bărbat rănit în accident, să-i ţină de cald
recomandare pe as.ro
Gigi Becali, dezvăluiri fără precedent despre soţia sa! Ce i-a cerut Luminiţei Becali să facă în fiecare zi: "La început mă ridicam şi plecam!" Reacţia femeii
recomandare pe antena3.ro
Horoscopul săptămânii 8-14 martie 2021 cu Camelia Pătrășcanu. Taurii trebuie să fie insistenți, iar Fecioarele se simt motivate să facă lucruri mari
recomandare pe antena3.ro
Astrolog Dezideriu: Retrăim o conjunctură astrală similară începutului pandemiei! Ce ne așteaptă în următoarele zile
recomandare pe antena3.ro
Imagini cutremurătoare din Secția 16, unde șapte polițiști bat și strangulează un bărbat încătușat. Liderul de sindicat, arestat de procurori pentru tortură
recomandare pe playtech.ro
Ce a găsit în casă Bianca Drăgușanu de ziua ei. A avut o mare surpriză
recomandare pe playtech.ro
Andreea Antonescu, desființată la Survivor România: ‘Face pe proasta’
recomandare pe redactia.ro
Câți bani i-a oferit Maria Băsescu unui cerșetor. Reacția omului străzii: Ea era? Și atât mi-a dat?
recomandare pe redactia.ro
De-abia acum s-a aflat! Cine e mama Dianei Șoșoacă? Acum se înțelege tot!
recomandare pe romaniatv.net
EXCLUSIV. Cine este iubita secretă a lui Răzvan Simion. Daliana este la post concurent!
recomandare pe romaniatv.net
Se închid MALL-URILE în weekend şi revin declaraţiile. S-a decis ACUM
recomandare pe a1.ro
Lavinia și Eduard de la MPFM formează o familie frumoasă. Fetița lor a moștenit tot ce e mai frumos de la ei
recomandare pe bzi.ro
Luiza Melencu, găsită moartă
recomandare pe Jurnalul.ro
Cum arată „Cartierul Elena Udrea”, construit la Cluj
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Oana Radu, cu sânii pe afară! Cântăreață s-a pozat fără jenă
recomandare pe Ciao.ro
Andra este DĂRÂMATĂ! A spus tot adevărul despre SARCINĂ. Nicio femeie nu vrea să audă asta