Homepage » Actualitate » Creveţi la cuptor cu sos de usturoi şi sparanghel

Creveţi la cuptor cu sos de usturoi şi sparanghel

Publicat pe 12.08.2017 la 09:59 Actualizat pe 12.08.2017 la 10:12

O reţetă sănătoasă pentru care nu trebuie să petreci mult timp în bucătărie. În mai puţin de 30 de minute poţi prepara o masă savuroasă ce te ajută să ai o silueta de invidiat.

Creveţi la cuptor cu sos de usturoi şi sparanghel

Creveţi la cuptor cu sos de usturoi şi sparanghel

http://carlsbadcravings.com

O reţetă sănătoasă pentru care nu trebuie să petreci mult timp în bucătărie. În mai puţin de 30 de minute poţi prepara o masă savuroasă ce te ajută să ai o silueta de invidiat.

INGREDIENTE:

- 400 de grame de sparanghel;
- O lingură de ulei de măsline;
- Doi căţei de usturoi, tocaţi mărunt;
- 1/4 linguriţă de sare;
- 1/8 linguriţă de piper;

- Un kilogram de creveţi;
- O lingură de ulei de măsline;
- 2-3 căţei de usturoi, tocaţi mărunt;
- 1/2 linguriţă de sare;
- 1/4 linguriţă de boia de ardei;
- 1/8 linguriţă de piper;
-1/2 linguriţă de fulgi de ardei roşu;
- Trei linguri de pătrunjel proaspăt, tocat mărunt;
- 1 1/2 linguri de suc de lămâie;
- 5-6 felii de lămâie;
- Trei linguri de unt;

Mod de preparare:

Se preîncălzeşte cuptorul la o temperatură de 200 de grade. Zapetaţi o tavă de copt cu spraz-ul de gătit. Se adaugă sparanghelul, o lingură de ulei de măsline, usturoiul, sarea şi boiaua de ardei. Se amestecă bine pănă ce toate acestea se combină perfect, iar apoi aşezaţi sparanghelul într-un singur strat. Introduceţi tava în cuptor pentru aproximativ şase minute. Se scoate tava din cuptor şi se adaugă creveţii împreună cu usturoiul, baiaua de ardei, uleiul de măslinefulgii de ardei iute şi pătrunjelul. Şi amestecaţi până ce creveţii sunt acoperiţi complet de aceste ingrediente. Se adaugă unt peste sparanghel şi peste creveţi în mod uniform. Se introduce tava la cuptor timp de şase minute până ce creveţii devin opaci. La final se aduga peste aceştia suc de lămâie, sare şi piper. Se servesc imediat alături de paste sau orez.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram. Ne poti da follow aici.

În articolul
Creveţi la cuptor cu sos de usturoi şi sparanghel
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cum se înțelege Cătălin Botezatu cu tatăl său! Cei doi nu au o relație foarte apropiată: ”Există această ruptură între noi”
Showbiz intern • la 08:57
Cum se înțelege Cătălin Botezatu cu tatăl său! Cei doi nu au o relație foarte apropiată: ”Există această ruptură între noi”
  • Cătălin Botezatu, despre relația cu tatăl său
  • Ce l-a deranjat pe designer la părintele lui
Un copil de 9 ani a suferit arsuri de gradul 3 după ce a căzut într-o groapă RADET. Zona era plină cu apă clocotită
Stiri interne • la 08:42
Un copil de 9 ani a suferit arsuri de gradul 3 după ce a căzut într-o groapă RADET. Zona era plină cu apă clocotită
  • Copilul a căzut în apa clocotită.
  • Zona nu era împrejmuită.
Irina Deaconescu, petrecerea cu fast pentru tăierea moțului fiicei ei. Ce a ales Victoria de pe tavă / FOTO
Showbiz intern • la 08:38
Irina Deaconescu, petrecerea cu fast pentru tăierea moțului fiicei ei. Ce a ales Victoria de pe tavă / FOTO
  • Fetița Irinei Deaconescu a împlinit un an
  • Vloggerița a organizat o petrecere pentru Victoria
Ce relație are Mihaela Rădulescu cu fiul ei de când tânărul a plecat de acasă. Ayan studiază în America: ”E tot ce am visat”
Showbiz intern • la 08:38
Ce relație are Mihaela Rădulescu cu fiul ei de când tânărul a plecat de acasă. Ayan studiază în America: ”E tot ce am visat”
  • Mihaela Rădulescu îi oferă fiului toată libertatea de a alege.
  • Ayan studiază departe de casă, dar își ține mama aproape.
România, pe primul loc în lume la numărul morților de COVID-19! Țara noastră a depășit America și Rusia
Stiri interne • la 08:27
România, pe primul loc în lume la numărul morților de COVID-19! Țara noastră a depășit America și Rusia
  • Numărul de decese, tot mai mare în țara noastră
  • România, pe primul loc în lume în cazul morților de COVID-19
Bianca Drăgușanu și Claudia Pătrășcanu s-au împăcat în direct la Xtra Night Show! Diva și-a cerut scuze: ”Lucrurile pe care le-am spus, le regret” / VIDEO
Emisiuni TV • la 08:06
Bianca Drăgușanu și Claudia Pătrășcanu s-au împăcat în direct la Xtra Night Show! Diva și-a cerut scuze: ”Lucrurile pe care le-am spus, le regret” / VIDEO
  • Bianca Drăgușanu și-a cerut scuze de la Claudia Pătrășcanu
  • Ambele regretă ce s-a întâmplat
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Antrenoare însărcinată, atacată de un urs în faţa a zeci de copii terifiaţi, în timpul unui spectacol de circ din Rusia
recomandare pe as.ro
Anamaria Prodan „îl distruge” pe Laurenţiu Reghecampf! Mesaj crunt, în plin scandal de divorţ. Ce i-a transmis impresara
Romania TV
ULTIMA ORĂ. Avem numele noului premier, nu e Cîţu, nici Cioloş, Surpriză mare
Romania TV
Primele imagini cu AMANTA lui Reghe însărcinată. Asemănarea izbitoare cu Anamaria Prodan! WOW!
recomandare pe antena3.ro
Horoscop octombrie 2021, cu Cristina Demetrescu. Leii se îndrăgostesc iremediabil, Vărsătorii dau lovitura
recomandare pe antena3.ro
Mihai Gâdea: "Au ştiut, au tăcut şi nu au făcut nimic. Suntem ruşinea Europei"
recomandare pe antena3.ro
Un bărbat din India și-a ucis soția bogată cu o cobră, după ce nu a reușit să o omoare cu o viperă
recomandare pe playtech.ro
A turnat bere în tigaie şi a lăsat-o câteva minute. Efectul a uimit-o total
recomandare pe playtech.ro
Primele imagini cu fiica lui Bill Gates mireasă. Cum s-au distrat bogaţii lumii la nunta de 2 milioane de dolari
recomandare pe redactia.ro
Clipe de coșmar pentru Gabriela Cristea. O ambulanță a venit de urgență acasă la ea pentru cele două fetițe. Ce s-a întâmplat
recomandare pe redactia.ro
S-a spus că face videochat, dar iată cu ce se ocupă, de fapt, amanta lui Reghe! Are studii chiar și la Cambridge
recomandare pe a1.ro
Ce tarif cere Bogdan de la Ploiești pentru a cânta la o nuntă sau la un botez. Câți bani trebuie să scoți din buzunare
recomandare pe romaniatv.net
Mihai Bendeac nu se mai ascunde! Actorul a spus adevărul despre orientarea lui sexuală
recomandare pe romaniatv.net
"Karma funcţionează!" Lovitura de graţie primită de Anamaria Prodan
recomandare pe bzi.ro
Vaccinarea împotriva COVID-19 va fi obligatorie în România. Ministrul demis al Sănătății, Cseke Attila a făcut anunţul
recomandare pe Jurnalul.ro
Povești de ambulanță și dric, în cea mai infectată comună din România
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Triunghi amoros: așa arată vedeta înșelată de soțul ei fotbalist cu o actriță! `Ai distrus o altă familie`
recomandare pe Ciao.ro
Familie de artiști, UCISĂ de Covid! Detalii îngrozitoare despre ultimele zile din viața lor
recomandare pe Impact.ro
Liviu Vârciu, foc și pară pe invitați după botezul fiului său. A ieșit în pierdere și le bate obrazul, cum i-a amenințat