Homepage » Actualitate » Dieta de slăbire la serviciu! Cum să topeşti kilogramele în plus, la job

Dieta de slăbire la serviciu! Cum să topeşti kilogramele în plus, la job

Publicat pe 11.04.2018 la 21:20 Actualizat pe 11.04.2018 la 21:20

Ce să mănânci la job pentru a scăpa repede de kilogramele în plus?

Dieta de slăbire la serviciu! Cum să topeşti kilogramele în plus, la job

Dietă

arhiva

Ce să mănânci la job pentru a scăpa repede de kilogramele în plus?

Încearcă următoarele patru mini-prânzuri sănătoase şi rapide, propuse de infoslabire.ro, pentru a scăpa chiar la serviciu de kilogramele în plus.

1. Alege pentru prânz brânză proaspătă slabă, dar nutritivă. Bea un suc light cu maxim 5 calorii.

2. Mănâncă mere sau salată de fructe (sărace în calorii). Îţi vor da impulsul necesar pentru a îţi face activităţile cu brio.

3. Adaugă fructe şi biscuiţi în iaurt şi vei avea parte de un prânz complet.

4. Alege mâncăruri uşoare: orez, morcovii şi pâine toast. Adaugă un ceai cald.

Ai grijă să fii sătulă până la oră cinei.

Ai grijă, nu mânca în timp ce lucrezi, iar în timpul mesei detaşează-te complet. Închide calculatorul, nu răspunde la telefon şi nu vorbi cu colegii, pentru a nu mânca inconştient.

După masă fă mişcare 10 minute, plimbă-te, fă câţiva păşi că să reactivez circulaţia. Aşa digestia ta se va face mult mai repede.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

C.L.

În articolul

Dieta de slăbire la serviciu! Cum să topeşti kilogramele în plus, la job

:

Știri

Insula Iubirii. Teo și Ella au trecut peste ceartă și se pare că ar fi avut din nou momente de amor în baie: "Vino!"

Emisiuni TV • ieri la 23:57

Insula Iubirii. Teo și Ella au trecut peste ceartă și se pare că ar fi avut din nou momente de amor în baie: "Vino!"

Se pare că Teo și Ella au făcut din nou amor în baie
Cei doi s-au împăcat

Scandal în BOR! doi monahi, filmați dansând la bară și consumând substanțe interzise

Monden • ieri la 23:44

Scandal în BOR! doi monahi, filmați dansând la bară și consumând substanțe interzise

Doi preoți monarhi, dintre care unul stareț de mănăstire, au fost filmați dansând la bară și fumând iarbă
Arhiscopia Sucevei a deschis o anchetă internă

Locul din România unde zăpada are câțiva centimetri, în luna august! A nins ca-n povești. Imagini spectaculoase | VIDEO

Stiri interne • ieri la 23:42

Locul din România unde zăpada are câțiva centimetri, în luna august! A nins ca-n povești. Imagini spectaculoase | VIDEO

A nins ca-n povești în România, în plină vară
Locul din România unde zăpada are câțiva centimetri în august

Victor Ponta, declarații exclusive în cadrul emisiunii SpyNewsTV. Divorț, familie și noua relație. „Copiii sunt prima mea prioritate!”

Emisiuni TV • ieri la 23:10

Victor Ponta, declarații exclusive în cadrul emisiunii SpyNewsTV. Divorț, familie și noua relație. „Copiii sunt prima mea prioritate!”

Divorțul de Daciana Sârbu și respectul față de fosta soție
Prioritatea față de copii

Mireasa - Capriciile Iubirii. Diana a dat cărțile pe față. Concurenta i-a spus în față lui Liviu ce simte pentru el

Emisiuni TV • ieri la 22:54

Mireasa - Capriciile Iubirii. Diana a dat cărțile pe față. Concurenta i-a spus în față lui Liviu ce simte pentru el

Diana a dat cărțile pe față
Liviu a aflat ce crede concurenta despre el

Noi informații în cazul tragediei din Germania. Fetița de 2 ani s-a trezit din comă atunci când a auzit vocea bunicii

Stiri interne • ieri la 22:23

Noi informații în cazul tragediei din Germania. Fetița de 2 ani s-a trezit din comă atunci când a auzit vocea bunicii

Singura supraviețuitoare s-a trezit din comă
Fetița de 2 ani ar fi reacționat când a auzit vocea bunicii

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare

recomandare pe observatornews.ro

Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare

“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere

recomandare pe as.ro

“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere

Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei

Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei

O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!

O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!

Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania

recomandare pe antena3.ro

Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania

Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede

recomandare pe antena3.ro

Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede

Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz

recomandare pe antena3.ro

Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz

Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor

recomandare pe playtech.ro

Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor

Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul

recomandare pe playtech.ro

Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul

Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie

recomandare pe redactia.ro

Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie

Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie

recomandare pe redactia.ro

Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

recomandare pe Ciao.ro

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină

recomandare pe ProSport.ro

Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină

Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei

recomandare pe bzi.ro

Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei

Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului

recomandare pe bzi.ro

Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului

România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată

recomandare pe dailybusiness.ro

România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată

Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie

recomandare pe dailybusiness.ro

Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie

Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante

Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum

recomandare pe a1.ro

Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum