Dieta în stil feng-shui! Efectul este garantat
Publicat pe 07.07.2014 la 16:24 Actualizat pe 07.07.2014 la 16:29
E greu să respecţi regulile unei diete, asta este clar! Îţi trebuie un car de ambiţie înainte de toate şi multă perseverenţă astfel încât să nu renunţi pe ultima sută de metri.
Adaugă-ne ca sursă preferată în GoogleE greu să respecţi regulile unei diete, asta este clar! Îţi trebuie un car de ambiţie înainte de toate şi multă perseverenţă astfel încât să nu renunţi pe ultima sută de metri.
Dieta sănătoasă pentru a elimina câteva kilograme în plus
Articolul continuă după recomandări
Playtech
Vremea se schimbă brusc: trecem de la vară la toamnă în câteva ore. Prognoza meteo pentru weekend
Romania TV
Primele imagini de la nunta lui Nazare! Maria Mihali a strălucit într-o rochie de mireasă de tip prințesă
AntenaStars
(P) Fenomenul „Second Screen”: De ce simțim nevoia să navigăm pe telefon în timp ce ne uităm la TV sau la un eveniment live
1. Timp de o saptamana consuma la masa de dimineata o salata bogata in legume. Amesteca varza cu conopida fiarta, morcov, telina, ardei verde, rosie si castravete intr-un bol, fara a adauga ulei. Alatura acestui bol cu salata doua felii de paine bine prajita!
2. Schimba pranzul normal cu un pranz bazat pe salate bogate in legume in care poti adauga o conserva de ton sau alte cateva bucati de peste preparat la cuptor, in nici un caz prajit.
3. Gustarea de dupa amiaza va fi de aceasta data o salata de fructe si poate un iaurt natural!
4. Cina nu trebuie sa aiba loc mai tarziu de ora 18:00 si va consta intr-o salata de legume sau fructe (dupa preferinte) sau oua, iaurturi naturale fara fructe!
5. Timp de o saptamana respecta aceasta dieta. Ai dreptul ca intre mese, atunci cand simti ca iti este foarte foame sa mananci fructe!
6. Dupa o saptamana adauga acestui meniu cubulete din carne de pui, foarte bine fiert, cu putina sare pe care sa le adaugi in salate, la fiecare masa.
7. Inlocuieste cafeaua cu ceaiul verde! Nu uita de sucurile naturale!
L.F.
Foto: Hepta
Citeşte şi:
