Dieta în stil feng-shui! Efectul este garantat
Publicat pe 07.07.2014 la 16:24 Actualizat pe 07.07.2014 la 16:29
E greu să respecţi regulile unei diete, asta este clar! Îţi trebuie un car de ambiţie înainte de toate şi multă perseverenţă astfel încât să nu renunţi pe ultima sută de metri.
Adaugă-ne ca sursă preferată în GoogleE greu să respecţi regulile unei diete, asta este clar! Îţi trebuie un car de ambiţie înainte de toate şi multă perseverenţă astfel încât să nu renunţi pe ultima sută de metri.
Dieta sănătoasă pentru a elimina câteva kilograme în plus
Articolul continuă după recomandări
Playtech
Noile salarii din Sănătate. Cât ar urma să câștige medicii, asistenții, farmaciștii și infirmierele după noua grilă și cum se schimbă plata turelor
Romania TV
Anamaria Prodan trăieşte pe lux şi opulenţă. Cum arată vila de milioane din Las Vegas
AntenaStars
„Am avut un mare noroc că inima mea e perfectă”. Mărturia Alinei Pușcău
1. Timp de o saptamana consuma la masa de dimineata o salata bogata in legume. Amesteca varza cu conopida fiarta, morcov, telina, ardei verde, rosie si castravete intr-un bol, fara a adauga ulei. Alatura acestui bol cu salata doua felii de paine bine prajita!
2. Schimba pranzul normal cu un pranz bazat pe salate bogate in legume in care poti adauga o conserva de ton sau alte cateva bucati de peste preparat la cuptor, in nici un caz prajit.
3. Gustarea de dupa amiaza va fi de aceasta data o salata de fructe si poate un iaurt natural!
4. Cina nu trebuie sa aiba loc mai tarziu de ora 18:00 si va consta intr-o salata de legume sau fructe (dupa preferinte) sau oua, iaurturi naturale fara fructe!
5. Timp de o saptamana respecta aceasta dieta. Ai dreptul ca intre mese, atunci cand simti ca iti este foarte foame sa mananci fructe!
6. Dupa o saptamana adauga acestui meniu cubulete din carne de pui, foarte bine fiert, cu putina sare pe care sa le adaugi in salate, la fiecare masa.
7. Inlocuieste cafeaua cu ceaiul verde! Nu uita de sucurile naturale!
L.F.
Foto: Hepta
Citeşte şi:
