Homepage » Actualitate » ÎNTREBAREA ZILEI - MARŢI: O bei în fiecare zi, dar ştiai după cât timp îşi face efectul cafeaua?

ÎNTREBAREA ZILEI - MARŢI: O bei în fiecare zi, dar ştiai după cât timp îşi face efectul cafeaua?

Publicat pe 05.05.2015 la 16:01 Actualizat pe 05.05.2015 la 16:01

Câţi dintre noi nu bem cafea imediat ce ne trezim, pentru a ne energiza instant? Dar ştiai că licoarea nu-şi face efectul imediat?

ÎNTREBAREA ZILEI - MARŢI: O bei în fiecare zi, dar ştiai după cât timp îşi face efectul cafeaua?

Cafea

Urmărește SpyNews pe Discover

Câţi dintre noi nu bem cafea imediat ce ne trezim, pentru a ne energiza instant? Dar ştiai că licoarea nu-şi face efectul imediat?

Consumată în cantităţi mici, cafeaua are efect revigoranmt şi ne ajută să ne concentrăm mai bine. Tocmai din acest motiv, mulţi dintre noi bem cafea imediat ce ne trezim. Cu toate acestea, potrivit studiilor, cafeaua nu-şi face efectul imediat, ci abia după 30-60 de minute.

Durează între 30 şi 60 de minute până când cafeina atinge nivelul maxim în sânge, conform American Academy of Sleep Medicine.

Urmărește SpyNews pe Discover

Jumătate din cafeină este eliminată din organism într-un interval de 3-5 ore. Efectul cafeinei se poate prelungi până la 8 ore, motiv pentru care este recomandat ca persoanele care au probleme cu somnul să nu consume cafea cu 8 ore înainte de a merge la culcare.

Specialiştii ne sfătuiesc să nu consumăm cafea în cantităţi exagerate pentru că pot apărea efecte adverse precum insomnie, agitaţie, stări de nervozitate şi accelerarea ritmului cardiac.

(D.A.)

FOTO: Hepta

Citeşte şi:

VIDEO / Tot ce trebuie să ştii despre cafea! Previne cancerul de colon dacă o prepari aşa

CEAI NEGRU versus CAFEA! Ce beneficii ne aduce fiecare băutură în parte

În articolul

ÎNTREBAREA ZILEI - MARŢI: O bei în fiecare zi, dar ştiai după cât timp îşi face efectul cafeaua?

:

Știri

Betty Salam își sărbătorește iubitul. Ce declarație de dragoste i-a făcut lui Roberto Tudor

Showbiz intern • la 09:03

Betty Salam își sărbătorește iubitul. Ce declarație de dragoste i-a făcut lui Roberto Tudor

Zi importantă pentru Betty Salam
Logodnicul ei își sărbătorește ziua de naștere

Transformarea radicală a Oanei Roman! Vedeta a dezvăluit câți centimetri are la bust și în talie, după ce a slăbit enorm

Showbiz intern • la 08:59

Transformarea radicală a Oanei Roman! Vedeta a dezvăluit câți centimetri are la bust și în talie, după ce a slăbit enorm

Oana Roman a slăbit enorm! Cîți centimetri măsoară în talie și la bust
Ce a declarat vedeta

Gabi Bădălău o acuză pe Claudia Pătrășcanu de înscenarea filmării din fața bisericii, unde plânge în hohote: „Sunt foarte dezamăgit”

Showbiz intern • la 08:37

Gabi Bădălău o acuză pe Claudia Pătrășcanu de înscenarea filmării din fața bisericii, unde plânge în hohote: „Sunt foarte dezamăgit”

Gabi Bădălău o acuză pe Claudia Pătrășcanu de înscenarea filmării din fața bisericii
Cântăreața a mers în fața bisericii unde și-a botezat copiii și a plâns în hohote

Bebelușul unei cântărețe din România a făcut COVID! Primele declarații ale artistei: „Am plâns mult”

Showbiz intern • la 08:31

Bebelușul unei cântărețe din România a făcut COVID! Primele declarații ale artistei: „Am plâns mult”

Copilul unei artiste din România a ajuns la spital
A fost diagnosticat cu COVID

Recomandări

Zona care aduce 3% la PIB, aproape de a se bloca definitiv. 150.000 de angajaţi produc 10 miliarde de euro

recomandare pe observatornews.ro

Zona care aduce 3% la PIB, aproape de a se bloca definitiv. 150.000 de angajaţi produc 10 miliarde de euro

Câţi bani cere pe şedinţă profesorul care a făcut 100.000 de euro pe an din meditaţii

recomandare pe observatornews.ro

Câţi bani cere pe şedinţă profesorul care a făcut 100.000 de euro pe an din meditaţii

Finlanda caută voluntari pentru îngrijirea câinilor husky. Oferă cazare şi salariu

recomandare pe observatornews.ro

Finlanda caută voluntari pentru îngrijirea câinilor husky. Oferă cazare şi salariu

Ion Țiriac, acord cu SRI. Va primi 17 milioane de lei

recomandare pe as.ro

Ion Țiriac, acord cu SRI. Va primi 17 milioane de lei

Diana Șoșoacă a slăbit 20 de kilograme. Ce dietă a ținut șefa SOS. Ea a dezvăluit tot ce mănâncă pas cu pas: Regim disociat și multă iubire

Diana Șoșoacă a slăbit 20 de kilograme. Ce dietă a ținut șefa SOS. Ea a dezvăluit tot ce mănâncă pas cu pas: Regim disociat și multă iubire

Răsturnare de situație! FOTOGRAFIA care arată că DOI OAMENI o bagă în valiză pe Valentina, tânăra de 28 de ani găsită în Olt. Niciunul dintre ei nu ar fi Vlad Băltățeanu!

Răsturnare de situație! FOTOGRAFIA care arată că DOI OAMENI o bagă în valiză pe Valentina, tânăra de 28 de ani găsită în Olt. Niciunul dintre ei nu ar fi Vlad Băltățeanu!

Niște bancnote vechi care au ajuns într-un magazin second-hand s-au dovedit a fi extrem de rare și s-au vândut cu 100.000 de euro

recomandare pe antena3.ro

Niște bancnote vechi care au ajuns într-un magazin second-hand s-au dovedit a fi extrem de rare și s-au vândut cu 100.000 de euro

O doctoriță din Alexandria care s-a urcat beată la volan a făcut accident. Se grăbea pentru că intra în gardă la Urgențe

recomandare pe antena3.ro

O doctoriță din Alexandria care s-a urcat beată la volan a făcut accident. Se grăbea pentru că intra în gardă la Urgențe

Există o lume ascunsă în spatele Marelui Bazar din Istanbul, care a rămas neschimbată de secole

recomandare pe antena3.ro

Există o lume ascunsă în spatele Marelui Bazar din Istanbul, care a rămas neschimbată de secole

La Veneția, pe banii CCR. Judecătoarea Laura Scântei a decontat și o barcă-taxi

recomandare pe Jurnalul.ro

La Veneția, pe banii CCR. Judecătoarea Laura Scântei a decontat și o barcă-taxi

Bianca Iotu spune de ce a ales să facă dragoste la Insula Iubirii: „N-am suferit, n-am plâns, nu mi-a părut rău după”

recomandare pe a1.ro

Bianca Iotu spune de ce a ales să facă dragoste la Insula Iubirii: „N-am suferit, n-am plâns, nu mi-a părut rău după”