Homepage » Actualitate » ÎNTREBAREA ZILEI - MARŢI: O bei în fiecare zi, dar ştiai după cât timp îşi face efectul cafeaua?

ÎNTREBAREA ZILEI - MARŢI: O bei în fiecare zi, dar ştiai după cât timp îşi face efectul cafeaua?

Publicat pe 05.05.2015 la 16:01 Actualizat pe 05.05.2015 la 16:01

Câţi dintre noi nu bem cafea imediat ce ne trezim, pentru a ne energiza instant? Dar ştiai că licoarea nu-şi face efectul imediat?

ÎNTREBAREA ZILEI - MARŢI: O bei în fiecare zi, dar ştiai după cât timp îşi face efectul cafeaua?

Cafea

Câţi dintre noi nu bem cafea imediat ce ne trezim, pentru a ne energiza instant? Dar ştiai că licoarea nu-şi face efectul imediat?

Consumată în cantităţi mici, cafeaua are efect revigoranmt şi ne ajută să ne concentrăm mai bine. Tocmai din acest motiv, mulţi dintre noi bem cafea imediat ce ne trezim. Cu toate acestea, potrivit studiilor, cafeaua nu-şi face efectul imediat, ci abia după 30-60 de minute.

Durează între 30 şi 60 de minute până când cafeina atinge nivelul maxim în sânge, conform American Academy of Sleep Medicine.

Jumătate din cafeină este eliminată din organism într-un interval de 3-5 ore. Efectul cafeinei se poate prelungi până la 8 ore, motiv pentru care este recomandat ca persoanele care au probleme cu somnul să nu consume cafea cu 8 ore înainte de a merge la culcare.

Specialiştii ne sfătuiesc să nu consumăm cafea în cantităţi exagerate pentru că pot apărea efecte adverse precum insomnie, agitaţie, stări de nervozitate şi accelerarea ritmului cardiac.

(D.A.)

FOTO: Hepta

Citeşte şi:

VIDEO / Tot ce trebuie să ştii despre cafea! Previne cancerul de colon dacă o prepari aşa

CEAI NEGRU versus CAFEA! Ce beneficii ne aduce fiecare băutură în parte

În articolul

ÎNTREBAREA ZILEI - MARŢI: O bei în fiecare zi, dar ştiai după cât timp îşi face efectul cafeaua?

:

Știri

Când va fi înmormântat Mario Berinde, copilul ucis în Timiș. Familia lui a făcut anunțul trist

Stiri interne • la 17:11

Când va fi înmormântat Mario Berinde, copilul ucis în Timiș. Familia lui a făcut anunțul trist

Când va avea loc înmormântarea lui Mario Berinde
Familia lui trece prin clipe foarte dificile

Părinții se tem să își mai ducă copiii la școală. Dezvăluirile șocante ale primarului localității în care a fost ucis Mario

Stiri interne • la 17:05

Părinții se tem să își mai ducă copiii la școală. Dezvăluirile șocante ale primarului localității în care a fost ucis Mario

Părinților le este frică să își mai ducă copiii la școală
Ce mărturisiri a făcut primarul din Cenei

Mama complicelui în crima lui Mario a făcut declarații! Femeia trăiește un șoc: ”I-a fost frică să spună”

Stiri interne • la 16:38

Mama complicelui în crima lui Mario a făcut declarații! Femeia trăiește un șoc: ”I-a fost frică să spună”

Ce relație avea complicele cu Mario Berinde
Mama acestuia a făcut declarații în lacrimi

Un nou accident feroviar s-a produs în Spania. Mai multe persoane au fost rănite / VIDEO

Stiri internationale • la 16:31

Un nou accident feroviar s-a produs în Spania. Mai multe persoane au fost rănite / VIDEO

Un nou accident feroviar, în Spania
Cum s-a petrecut totul

Iustina de la Insula iubirii, criticată dur pentru cum își crește fetița! Ce i-a dat să mănânce. Foarte multe mame au taxat-o

Showbiz intern • la 16:04

Iustina de la Insula iubirii, criticată dur pentru cum își crește fetița! Ce i-a dat să mănânce. Foarte multe mame au taxat-o

Iustina de la Insula iubirii a răbufnit, după ce a fost criticată dur pentru cum își crește fiica
Ce i-a dat Ivanei să mănânce

Declarațiile mamei unuia dintre criminalii lui Mario! Ce mesaj a avut femeia pentru familia băiatului ucis

Stiri interne • la 15:41

Declarațiile mamei unuia dintre criminalii lui Mario! Ce mesaj a avut femeia pentru familia băiatului ucis

Mama unuia dintre minorii implicați în crima lui Mario, mesaj către familia victimei
Ce declarații a făcut femeia

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Ultimele clipe din viața lui Mario, ucis cu bestialitate de prieteni. Reacția mamei unuia dintre criminali

recomandare pe observatornews.ro

Ultimele clipe din viața lui Mario, ucis cu bestialitate de prieteni. Reacția mamei unuia dintre criminali

Cum a ajuns în faliment românul celebru care cheltuia 20.000 de euro pe seară în club! Ce a ajuns să facă acum

recomandare pe as.ro

Cum a ajuns în faliment românul celebru care cheltuia 20.000 de euro pe seară în club! Ce a ajuns să facă acum

Vortexul se întoarce! EXCLUSIV Florinela Georgescu: "Vine un episod dur de iarnă, cu ger şi strat de zăpadă mare"

Vortexul se întoarce! EXCLUSIV Florinela Georgescu: "Vine un episod dur de iarnă, cu ger şi strat de zăpadă mare"

ALERTĂ! Nicușor Dan a semnat, este LEGE și se aplică de AZI în toată România. Ce lovitură pentru români

ALERTĂ! Nicușor Dan a semnat, este LEGE și se aplică de AZI în toată România. Ce lovitură pentru români

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Preţuri 2026 pentru pârtia de schi şi săniuş din Durău. Zilele în care plăteşti două abonamente la preţ de unu

recomandare pe playtech.ro

Preţuri 2026 pentru pârtia de schi şi săniuş din Durău. Zilele în care plăteşti două abonamente la preţ de unu

Cum verifici câte puncte de penalizare ai pe permis în 2026? Toate schimbările anunţate

recomandare pe playtech.ro

Cum verifici câte puncte de penalizare ai pe permis în 2026? Toate schimbările anunţate

Vesti triste la prima ora...E vorba despre celebrul AXINTE 👇

recomandare pe redactia.ro

Vesti triste la prima ora...E vorba despre celebrul AXINTE 👇

Nicușor Dan a semnat decretul! Românii spun adio acestei taxe

recomandare pe redactia.ro

Nicușor Dan a semnat decretul! Românii spun adio acestei taxe

Caz șocant la un spital din România! A murit după tura de noapte!

recomandare pe Ciao.ro

Caz șocant la un spital din România! A murit după tura de noapte!

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Cătălin Crișan, schimbare care i-a șocat pe fani. Artistul, greu de recunoscut la 57 de ani

recomandare pe bzi.ro

Cătălin Crișan, schimbare care i-a șocat pe fani. Artistul, greu de recunoscut la 57 de ani

Cum arată casa lui Gino Iorgulescu. Vila în care a copilărit Mario Iorgulescu este un adevărat muzeu privat

recomandare pe bzi.ro

Cum arată casa lui Gino Iorgulescu. Vila în care a copilărit Mario Iorgulescu este un adevărat muzeu privat

Avionul lui Donald Trump, întors din drum spre Davos din cauza unei probleme electrice. Președintele SUA a schimbat aeronava

recomandare pe dailybusiness.ro

Avionul lui Donald Trump, întors din drum spre Davos din cauza unei probleme electrice. Președintele SUA a schimbat aeronava

Democrații cer demiterea lui Trump invocând pentru prima dată Secțiunea 4 a celui de-al 25-lea amendament

recomandare pe dailybusiness.ro

Democrații cer demiterea lui Trump invocând pentru prima dată Secțiunea 4 a celui de-al 25-lea amendament

„Ghinion” pentru Traian Băsescu, înainte de Crăciun: Întoarcerea în casa de protocol, blocată de manevra juridică prin care și-a luat SPP-iștii înapoi

recomandare pe Jurnalul.ro

„Ghinion” pentru Traian Băsescu, înainte de Crăciun: Întoarcerea în casa de protocol, blocată de manevra juridică prin care și-a luat SPP-iștii înapoi

Ce se va întâmpla cu casa lor din Corbeanca după ce Dani și Gabriela Oțil s-au mutat cu chirie. Ce decizie au luat

recomandare pe a1.ro

Ce se va întâmpla cu casa lor din Corbeanca după ce Dani și Gabriela Oțil s-au mutat cu chirie. Ce decizie au luat