Homepage » Actualitate » Medicii o apreciază, femeile o iubesc! Dieta HMR te scapă de kilogramele în plus

Medicii o apreciază, femeile o iubesc! Dieta HMR te scapă de kilogramele în plus

Publicat pe 05.03.2016 la 14:50 Actualizat pe 05.03.2016 la 14:51

Pierderea kilogramelor în plus este una dintre preocupările principale ale doamnelor, mai ales în preajma primăverii. Specialiştii recomandă alegerea unui regim de viaţă echilibrat, care să includă o alimentaţie sănătoasă, dar şi mişcare fizică.

Medicii o apreciază, femeile o iubesc! Dieta HMR te scapă de kilogramele în plus

Pierderea kilogramelor în plus este una dintre preocupările principale ale doamnelor, mai ales în preajma primăverii. Specialiştii recomandă alegerea unui regim de viaţă echilibrat, care să includă o alimentaţie sănătoasă, dar şi mişcare fizică.

Dacă niciun regim alimentar nu a dat roade până în acest moment îţi propunem să încerci dieta HMR. Medicii o recomandă, iar femeile o iubesc pur şi simplu graţie uşurinţei şi timpului rapid prin care te ajută să slăbeşti.

În ce constă dieta HMR

Primul pas are drept scop să scapi de surplusul de greutate cât mai repede posibil. Această fază se bazează pe un program de alimentare stabilit cu atenţie. Singurele lucruri pe care ți le poți cumpără singur sunt fructele și legumele. Vei slăbi între un kilogram și jumătate de kilogram pe săptămâna. În funcție de cât de mult vrei să slăbești, această fază se întinde pe mai multe săptămâni. În 12 săptămâni vei ajunge să ai cu 10 kilograme mai puțin, scrie site-ul Dietetik.ro

În fază doi a programului de slăbire începi să înveți cum să te alimentazi sănătos, adăugând treptat și alimente din afară planului HMR care sunt slabe în calorii.

Sursă foto spynews

Citeşte şi

Doar 30 de minute de exerciţii fac mai mult decât ore întregi petrecute la sală! Nu mai cheltui bani pe abonamente! Într-o singură lună vei arăta exact aşa cum ai visat

Există Raiul gurmanzilor! Mănânci prăjituri şi slăbeşti în acelaşi timp! Cele mai tari reţete de dulciuri sănătoase

E.V

În articolul

Medicii o apreciază, femeile o iubesc! Dieta HMR te scapă de kilogramele în plus

:

Știri

Ce mesaj dubios a fost găsit în telefonul Ștefaniei Szabo! Ultimele momente din viața medicului din Buzău

Stiri interne • la 23:44

Ce mesaj dubios a fost găsit în telefonul Ștefaniei Szabo! Ultimele momente din viața medicului din Buzău

Cu cine a vorbit Ștefania Szabo înainte să se stingă dibn viață
Medicul din Buzău a transmis un mesaj care ar putea oferi un răspuns

Alina Pușcău, prima reacție despre presupusele apropieri de Dan Alexa, la Asia Express! Cum a reacționat fosta concurentă când a văzut speculațiile

Showbiz intern • la 23:13

Alina Pușcău, prima reacție despre presupusele apropieri de Dan Alexa, la Asia Express! Cum a reacționat fosta concurentă când a văzut speculațiile

Ce relație are Alina Pușcău cu Dan Alexa, după Asia Express
Cei doi au dormit în același pat

Regele Charles retrage un titlu nobiliar unui membru din familia regală, cu trecut controversat! Cum s-a ajuns în această situație

Stiri internationale • la 22:34

Regele Charles retrage un titlu nobiliar unui membru din familia regală, cu trecut controversat! Cum s-a ajuns în această situație

De ce retrage regele Charles titlul nobiliar al unui membru din familia regală
Decizia a produs valuri de reacții controversate

Povestea care a stârnit controverse pe Internet! Deși au fost emoționați până la lacrimi, oamenii suspectează că e făcută cu AI

Stiri interne • la 21:58

Povestea care a stârnit controverse pe Internet! Deși au fost emoționați până la lacrimi, oamenii suspectează că e făcută cu AI

O poveste virală pe Internet a fost pusă la îndoială de români
Oamenii spun că ar fi făcută cu inteligență artificială, chiar dacă exprimă o dramă îngrozitoare

Cât a mers darul la nunta lui Armin Nicoară și a Claudiei Puican! Invitații au scos bani serioși din buzunar la finalul petrecerii

Showbiz intern • la 21:57

Cât a mers darul la nunta lui Armin Nicoară și a Claudiei Puican! Invitații au scos bani serioși din buzunar la finalul petrecerii

Armin Nicoară și Claudia Puican, nuntă cu peste 1000 de invitați
Cât a mers darul la finalul petrecerii
Informații exclusive despre nunta momentului

Achitat pe de-o parte, judecat pe alta! Soțul lui Carmen de la Sălciua contestă acuzațiile de furt

Showbiz intern • la 21:57

Achitat pe de-o parte, judecat pe alta! Soțul lui Carmen de la Sălciua contestă acuzațiile de furt

Achitat pe de-o parte, judecat pe alta
Soțul lui Carmen de la Sălciua contestă
Detalii exclusive

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Țeapă de 3.000€. A comandat o monedă veche, dar a primit un "suvenir" care i-a tăiat cheful de cumpărături

recomandare pe observatornews.ro

Țeapă de 3.000€. A comandat o monedă veche, dar a primit un "suvenir" care i-a tăiat cheful de cumpărături

Victor Piţurcă, dezvăluiri rare despre fiul pe care îl are cu Vica Blochina. Câţi ani are Edan şi ce pas important a făcut

recomandare pe as.ro

Victor Piţurcă, dezvăluiri rare despre fiul pe care îl are cu Vica Blochina. Câţi ani are Edan şi ce pas important a făcut

Mama Ștefaniei Szabo, PRIMELE DECLARAȚII după moartea fiicei sale. Biata femeie, în urmă cu câțiva ani, și-a pierdut și soțul. Nicoleta Szabo are o funcție foarte importantă. Unde lucrează

Mama Ștefaniei Szabo, PRIMELE DECLARAȚII după moartea fiicei sale. Biata femeie, în urmă cu câțiva ani, și-a pierdut și soțul. Nicoleta Szabo are o funcție foarte importantă. Unde lucrează

Cutremurător! Ce este „laptele uitării”, medicamentul găsit lângă doctoriţa Ştefania Szabo. Se aşteaptă rezultatele necropsiei

Cutremurător! Ce este „laptele uitării”, medicamentul găsit lângă doctoriţa Ştefania Szabo. Se aşteaptă rezultatele necropsiei

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

7 dispozitive care trebuie ţinute departe de prelungitoare sau prize multiple, conform specialiştilor

recomandare pe playtech.ro

7 dispozitive care trebuie ţinute departe de prelungitoare sau prize multiple, conform specialiştilor

Un brutar celebru explică de ce nu trebuie să ții pâinea în frigider: „Se strică mai repede decât crezi”

recomandare pe playtech.ro

Un brutar celebru explică de ce nu trebuie să ții pâinea în frigider: „Se strică mai repede decât crezi”

Doliu în lumea fotbalului! Un fost jucător, devenit director de club, s-a stins la doar 51 de ani

recomandare pe redactia.ro

Doliu în lumea fotbalului! Un fost jucător, devenit director de club, s-a stins la doar 51 de ani

Ce medicament ar fi luat medicul Ștefania Szabo înainte să moară. E același din cauza căruia ar fi decedat Michael Jackson. Noi detalii din ancheta de la Spitalul Județean Buzău

recomandare pe redactia.ro

Ce medicament ar fi luat medicul Ștefania Szabo înainte să moară. E același din cauza căruia ar fi decedat Michael Jackson. Noi detalii din ancheta de la Spitalul Județean Buzău

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

recomandare pe Ciao.ro

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Schimbare radicală de situație! Fratele Ștefaniei Szabo rupe tăcerea după moartea doctoriței!

recomandare pe bzi.ro

Schimbare radicală de situație! Fratele Ștefaniei Szabo rupe tăcerea după moartea doctoriței!

Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“

recomandare pe bzi.ro

Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“

Cinci membri ai echipajului, salvați, după ce un elicopter și un avion de vânătoare ale Marinei SUA s-au prăbușit în Marea Chinei de Sud

recomandare pe dailybusiness.ro

Cinci membri ai echipajului, salvați, după ce un elicopter și un avion de vânătoare ale Marinei SUA s-au prăbușit în Marea Chinei de Sud

Cea mai ieftină chirie din România este de 500 de lei/ lunar. În ce oraș se află garsoniera

recomandare pe dailybusiness.ro

Cea mai ieftină chirie din România este de 500 de lei/ lunar. În ce oraș se află garsoniera

Tragedie la Spitalul Județean Buzău: „Tot aștept să-mi spună că nu e adevărat!” – Ultimele mesaje ale medicului Ștefania Szabo, găsită moartă în spital

recomandare pe Jurnalul.ro

Tragedie la Spitalul Județean Buzău: „Tot aștept să-mi spună că nu e adevărat!” – Ultimele mesaje ale medicului Ștefania Szabo, găsită moartă în spital

Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta

recomandare pe a1.ro

Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta