Homepage » Actualitate » Medicii o apreciază, femeile o iubesc! Dieta HMR te scapă de kilogramele în plus

Medicii o apreciază, femeile o iubesc! Dieta HMR te scapă de kilogramele în plus

Publicat pe 05.03.2016 la 14:50 Actualizat pe 05.03.2016 la 14:51

Pierderea kilogramelor în plus este una dintre preocupările principale ale doamnelor, mai ales în preajma primăverii. Specialiştii recomandă alegerea unui regim de viaţă echilibrat, care să includă o alimentaţie sănătoasă, dar şi mişcare fizică.

Medicii o apreciază, femeile o iubesc! Dieta HMR te scapă de kilogramele în plus

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Pierderea kilogramelor în plus este una dintre preocupările principale ale doamnelor, mai ales în preajma primăverii. Specialiştii recomandă alegerea unui regim de viaţă echilibrat, care să includă o alimentaţie sănătoasă, dar şi mişcare fizică.

Dacă niciun regim alimentar nu a dat roade până în acest moment îţi propunem să încerci dieta HMR. Medicii o recomandă, iar femeile o iubesc pur şi simplu graţie uşurinţei şi timpului rapid prin care te ajută să slăbeşti.

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

În ce constă dieta HMR

Primul pas are drept scop să scapi de surplusul de greutate cât mai repede posibil. Această fază se bazează pe un program de alimentare stabilit cu atenţie. Singurele lucruri pe care ți le poți cumpără singur sunt fructele și legumele. Vei slăbi între un kilogram și jumătate de kilogram pe săptămâna. În funcție de cât de mult vrei să slăbești, această fază se întinde pe mai multe săptămâni. În 12 săptămâni vei ajunge să ai cu 10 kilograme mai puțin, scrie site-ul Dietetik.ro

În fază doi a programului de slăbire începi să înveți cum să te alimentazi sănătos, adăugând treptat și alimente din afară planului HMR care sunt slabe în calorii.

Sursă foto spynews

Citeşte şi

Doar 30 de minute de exerciţii fac mai mult decât ore întregi petrecute la sală! Nu mai cheltui bani pe abonamente! Într-o singură lună vei arăta exact aşa cum ai visat

Există Raiul gurmanzilor! Mănânci prăjituri şi slăbeşti în acelaşi timp! Cele mai tari reţete de dulciuri sănătoase

E.V

În articolul

Medicii o apreciază, femeile o iubesc! Dieta HMR te scapă de kilogramele în plus

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Fratele lui Florin Pastramă a avut prima reacție după declarațiile lui Brigitte. Ce spune despre banii pe care aceasta susține că i-a împrumutat

Emisiuni TV • ieri la 23:31

Fratele lui Florin Pastramă a avut prima reacție după declarațiile lui Brigitte. Ce spune despre banii pe care aceasta susține că i-a împrumutat

Fratele lui Florin Pastramă, prima reacție după ce Brigitte a spus că i-a dat bani
Ce spune Relu Pastramă

Ce artist va cânta la nunta Andrei Volos și a lui Robert Lele. Ce mesaj le-a transmis înainte de eveniment

Showbiz intern • ieri la 23:15

Ce artist va cânta la nunta Andrei Volos și a lui Robert Lele. Ce mesaj le-a transmis înainte de eveniment

Andra Volos și Robert Lele se pregătesc de nuntă
Cine va cânta la evenimentul lor

Dana Roba, reacție explozivă, după declarațiile tiktokeriței Alișorii. Cum o pune la punct

Showbiz intern • ieri la 22:49

Dana Roba, reacție explozivă, după declarațiile tiktokeriței Alișorii. Cum o pune la punct

Dana Roba a reacționat, după declarațiile tiktokeriței Alișorii
Cum a pus-o la punct

Radu Vâlcan i-a făcut o declarație de dragoste superbă soției lui, Adela Popescu: „Asta e iubirea deplină”

Showbiz intern • ieri la 22:44

Radu Vâlcan i-a făcut o declarație de dragoste superbă soției lui, Adela Popescu: „Asta e iubirea deplină”

Cât de îndrăgostit este Radu Vâlcan de soția lui, Adela Popescu
I-a făcut o declarație de dragoste superbă

Recomandări

Un olandez a vrut să se mute în România şi a fost păcălit cu 2 apartamente în Braşov. "7 ani mi-au furat"

recomandare pe observatornews.ro

Un olandez a vrut să se mute în România şi a fost păcălit cu 2 apartamente în Braşov. "7 ani mi-au furat"

Un olandez a vrut să se mute în România şi a fost păcălit cu 2 apartamente în Braşov. "7 ani mi-au furat"

recomandare pe observatornews.ro

Un olandez a vrut să se mute în România şi a fost păcălit cu 2 apartamente în Braşov. "7 ani mi-au furat"

Un olandez a vrut să se mute în România şi a fost păcălit cu 2 apartamente în Braşov. "7 ani mi-au furat"

recomandare pe observatornews.ro

Un olandez a vrut să se mute în România şi a fost păcălit cu 2 apartamente în Braşov. "7 ani mi-au furat"

Ce au scris englezii despre Isabelle, studenta de origine română din Londra care a murit la doar 19 ani

recomandare pe as.ro

Ce au scris englezii despre Isabelle, studenta de origine română din Londra care a murit la doar 19 ani

Fiica lui Cazimir Ionescu s-a sinucis. Mama actriței, mesaj sfâșietor la aflarea veștii: Viața a ales însă...

Fiica lui Cazimir Ionescu s-a sinucis. Mama actriței, mesaj sfâșietor la aflarea veștii: Viața a ales însă...

EXCLUSIV FOTO Fiica lui Cazimir Ionescu, depusă la Bellu. Durere fără margini la căpătâiul Victoriei, mama actriței este în stare de șoc

EXCLUSIV FOTO Fiica lui Cazimir Ionescu, depusă la Bellu. Durere fără margini la căpătâiul Victoriei, mama actriței este în stare de șoc

Un bărbat a fost scos, joi, de 3 ori din mare de salvamari, la Eforie. A patra oară a murit

recomandare pe antena3.ro

Un bărbat a fost scos, joi, de 3 ori din mare de salvamari, la Eforie. A patra oară a murit

10.000 de monede, îndesate în crăpăturile coloanelor de la Barajul Uriașului, au fost scoase una câte una pentru a proteja situl UNESCO

recomandare pe antena3.ro

10.000 de monede, îndesate în crăpăturile coloanelor de la Barajul Uriașului, au fost scoase una câte una pentru a proteja situl UNESCO

Imagini apocaliptice în Nepal. Viituri uriaşe au măturat totul în cale. Sunt zeci de morți și sute de dispăruți, inclusiv turiști

recomandare pe antena3.ro

Imagini apocaliptice în Nepal. Viituri uriaşe au măturat totul în cale. Sunt zeci de morți și sute de dispăruți, inclusiv turiști

Imagini șocante! Ce se ascunde în spatele porumbului „proaspăt” vândut pe plaja din Eforie Nord

recomandare pe Jurnalul.ro

Imagini șocante! Ce se ascunde în spatele porumbului „proaspăt” vândut pe plaja din Eforie Nord

Ionuț și Claudia formează cel de-al patrulea cuplu participant în acest an, la Insula Iubirii, la Antena 1 și pe AntenaPLAY

recomandare pe a1.ro

Ionuț și Claudia formează cel de-al patrulea cuplu participant în acest an, la Insula Iubirii, la Antena 1 și pe AntenaPLAY