Homepage » Actualitate » Nu mai știi ce să faci ca să slăbeșți? Iată secretul. Durează numai zece secunde pe zi!

Nu mai știi ce să faci ca să slăbeșți? Iată secretul. Durează numai zece secunde pe zi!

Publicat pe 18.11.2015 la 22:45 Actualizat pe 18.11.2015 la 23:10

Dacă îți dorești un corp armonios și te îngrijorează mereu aspectul tău, cu siguranță că faci orice ca să îți menții greutatea.

Nu mai știi ce să faci ca să slăbeșți? Iată secretul. Durează numai zece secunde pe zi!

Cântar/ foto: Hepta

Dacă îți dorești un corp armonios și te îngrijorează mereu aspectul tău, cu siguranță că faci orice ca să îți menții greutatea.

Ziua bună se cunoaște de dimineață, așa cum spune un vechi proverb. Un studiu american realizat de către „Journal of Obesity” a dovedit că persoanele care fac un lucru aparent inofensiv în fiecare dimineață îi ajută să își păstreze greutatea și chiar să slăbească.

Imediat după ce te trezești, alocă-ți câteva secunde pentru a te cântări, iar în timpul zilei vei ști exact cam cât ar trebui să mănânci și dacă ar trebui să renunți la anumite alimente în acea zi.

Monitorizarea greutății în fiecare dimineață va fi o adevărată revelație. Cei care fac deja acest lucru, se mobilizează mult mai bine să slăbească și așteaptă cu nerăbdare a doua zi ca să vadă evoluția dietei.

Bineînțeles, trebuie luat în calcul și faptul că un consum ridicat de apă în timpul serii va influența negativ cântarul a doua zi, iar o altă soluție mai eficientă ar putea fi măsurarea cu centimetrul.

Mai mulți respondenți ai studiului american au putut să își mențină cu ușurință greutatea corporală chiar și după doi ani după ce au slăbit, iar proba cântarului a fost cea mai bună soluție pentru a scăpa de așa-numitul efect yo-yo, informează Time For Natural Health Care.

V.M

Citește și:
Secretul care te ajută să îți menții greutatea și să slăbești. Durează numai zece secunde pe zi!
Nicio dietă n-are rezultate? E vina ta! Ce te împiedică să slăbeşti?
Când trebuie să dormi că să slăbești văzând cu ochii? Iată cum se întâmplă asta!

În articolul
Nu mai știi ce să faci ca să slăbeșți? Iată secretul. Durează numai zece secunde pe zi!
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Oana Roman a vorbit despre afecțiunea de care suferă încă din copilărie. Boala i-a făcut mari probleme vedetei: „Pote fi fatală” / VIDEO
Showbiz intern • la 16:20
Oana Roman a vorbit despre afecțiunea de care suferă încă din copilărie. Boala i-a făcut mari probleme vedetei: „Pote fi fatală” / VIDEO
  • Oana Roman se luptă de ani buni cu o boală grea
  • Care este afecțiunea care nu îi dă pace încă din copilărie
Fiica cea mai a lui Liviu Vârciu a împlinit 19 ani! Ce mesaj emoționant i-a transmis cântărețul Carminei de ziua ei de naștere / FOTO
Showbiz intern • la 16:20
Fiica cea mai a lui Liviu Vârciu a împlinit 19 ani! Ce mesaj emoționant i-a transmis cântărețul Carminei de ziua ei de naștere / FOTO
  • Carmina, fiica cea mare a lui Liviu Vârciu, a împlinit 19 ani.
  • Ce urare specială i-a făcut artistul.
Nicoleta Molnar de la Insula Iubirii este însărcinată. Fosta iubită a lui Cătălin Meșter va deveni mamă în curând / FOTO
Showbiz intern • la 14:56
Nicoleta Molnar de la Insula Iubirii este însărcinată. Fosta iubită a lui Cătălin Meșter va deveni mamă în curând / FOTO
  • Nicoleta Molnar este însărcinată
  • Fosta concurentă de la Insula Iubirii le-a dat vestea fanilor
  • Ea și logodnicul său vor deveni curând părinți
Mario Fresh, adevărul despre separarea de Antonia și Alex Velea. Ce spune artistul despre foștii lui „părinți”: „Nu am mai existat pentru ei”
Showbiz intern • la 13:58
Mario Fresh, adevărul despre separarea de Antonia și Alex Velea. Ce spune artistul despre foștii lui „părinți”: „Nu am mai existat pentru ei”
  • Mario Fresh rupe tăcerea
  • Ce spune despre Antonia și Alex Velea
  • Fostul „fiu adoptiv” ai artiștilor se simte dezamăgit și abandonat
Ornela Pasăre și Nikos Vertis au o relație? Artista a dezvăluit ce este, de fapt, între ei: „Poveștile de iubire la distanță” / VIDEO
Emisiuni TV • la 13:01
Ornela Pasăre și Nikos Vertis au o relație? Artista a dezvăluit ce este, de fapt, între ei: „Poveștile de iubire la distanță” / VIDEO
  • Ornela Pasăre, adevărul despre relația cu Nikos Vertis
  • Sunt sau nu cei doi împreună?
  • Dezvăluirile făcute de cântăreață
Mesajul lui Klaus Iohannis cu ocazia Zilei Europei. Șeful statului a lăudat eforturile din pandemie: „Mai puternici împreună”
Stiri interne • la 12:08
Mesajul lui Klaus Iohannis cu ocazia Zilei Europei. Șeful statului a lăudat eforturile din pandemie: „Mai puternici împreună”
  • Astăzi este Ziua Europei
  • Mesajul lui Klaus Iohannis pentru această zi
  • Cum este lăudat efortul României din pandemie
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Un tată și-a vândut băiețelul de 2 ani, ca să-și ducă noua iubita în vacanță. Chinezul, care obținuse custodia copilului după divorț, a fost arestat
recomandare pe as.ro
Clauza incredibilă din contractul prenupţial semnat de Bill Gates şi soţia sa, Melinda. Au de împărţit o avere de 130 miliarde de dolari
Romania TV
Dan Bittman se vaccinează! A făcut anunţul în direct
Romania TV
Răsturnare de situaţie. Prințul din Liechtenstein spune că NU era Arthur ursul împuşcat de el!
recomandare pe antena3.ro
Horoscop rune 10-17 mai 2021, cu Mihai Voropchievici
recomandare pe antena3.ro
Ea este poliţista care a salvat o fetiţă sechestrată de tată într-un apartament din Botoşani
recomandare pe antena3.ro
Prinţul Emanuel, declaraţie neaşteptată: "Nu eu l-am ucis pe ursul Arthur. Am dovezi!"
recomandare pe playtech.ro
ATENȚIE! Ce flori să NU iei la prima întâlnire și ce ar trebui să alegi în funcție de fata cu care te vezi
recomandare pe playtech.ro
A pus un castron cu amoniac în cuptor, peste noapte. Ce a descoperit a doua zi când a deschis ușa
recomandare pe redactia.ro
Cine este persoana care își permitea glume cu familia Ceausescu! Pentru el nu conta nimic. Fostul dictator era fanul lui nr 1
recomandare pe redactia.ro
Are 67 de ani si este cuoscut drept "copilul de bani gata" al regimului Ceausescu. Conduce un bolid de lux pe care orice roman si l-ar dori. Tu il recunosti?
recomandare pe a1.ro
La 19 ani, ea a fost numită adolescenta cu cei mai mari sâni din Europa. Cum arată acum femeia
recomandare pe romaniatv.net
Românii care au făcut rapelul se vor întoarce în centrele de vaccinare!!!
recomandare pe romaniatv.net
Este divorţul anului în showbizul romanesc! Nu se ştie cine a călcat strâmb
recomandare pe bzi.ro
Când scăpăm de purtarea măștii în spațiile deschise. Iată ce spune ministrul Sănătății
recomandare pe Jurnalul.ro
7 ani de pușcărie cu executare în sufragerie  
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Daniela Crudu, într-un costum de baie minuscul! Și-a arătat trupul complet
recomandare pe Ciao.ro
Veste tristă! Ce s-a întâmplat cu marea actriță Carmen Tănase!