Homepage » Actualitate » Nu mai știi ce să faci ca să slăbeșți? Iată secretul. Durează numai zece secunde pe zi!

Nu mai știi ce să faci ca să slăbeșți? Iată secretul. Durează numai zece secunde pe zi!

Publicat pe 18.11.2015 la 22:45 Actualizat pe 18.11.2015 la 23:10

Dacă îți dorești un corp armonios și te îngrijorează mereu aspectul tău, cu siguranță că faci orice ca să îți menții greutatea.

Nu mai știi ce să faci ca să slăbeșți? Iată secretul. Durează numai zece secunde pe zi!

Cântar/ foto: Hepta

Dacă îți dorești un corp armonios și te îngrijorează mereu aspectul tău, cu siguranță că faci orice ca să îți menții greutatea.

Ziua bună se cunoaște de dimineață, așa cum spune un vechi proverb. Un studiu american realizat de către „Journal of Obesity” a dovedit că persoanele care fac un lucru aparent inofensiv în fiecare dimineață îi ajută să își păstreze greutatea și chiar să slăbească.

Imediat după ce te trezești, alocă-ți câteva secunde pentru a te cântări, iar în timpul zilei vei ști exact cam cât ar trebui să mănânci și dacă ar trebui să renunți la anumite alimente în acea zi.

Monitorizarea greutății în fiecare dimineață va fi o adevărată revelație. Cei care fac deja acest lucru, se mobilizează mult mai bine să slăbească și așteaptă cu nerăbdare a doua zi ca să vadă evoluția dietei.

Bineînțeles, trebuie luat în calcul și faptul că un consum ridicat de apă în timpul serii va influența negativ cântarul a doua zi, iar o altă soluție mai eficientă ar putea fi măsurarea cu centimetrul.

Mai mulți respondenți ai studiului american au putut să își mențină cu ușurință greutatea corporală chiar și după doi ani după ce au slăbit, iar proba cântarului a fost cea mai bună soluție pentru a scăpa de așa-numitul efect yo-yo, informează Time For Natural Health Care.

V.M

Citește și:
Secretul care te ajută să îți menții greutatea și să slăbești. Durează numai zece secunde pe zi!
Nicio dietă n-are rezultate? E vina ta! Ce te împiedică să slăbeşti?
Când trebuie să dormi că să slăbești văzând cu ochii? Iată cum se întâmplă asta!

În articolul

Nu mai știi ce să faci ca să slăbeșți? Iată secretul. Durează numai zece secunde pe zi!

:

Știri

S-a aflat când va fi înmormântat Gabriel din Buzău. Familia lui se pregătește să își ia adio de la el

Stiri interne • la 17:41

S-a aflat când va fi înmormântat Gabriel din Buzău. Familia lui se pregătește să își ia adio de la el

Când va avea loc înmormântarea lui Gabriel Bumbăcea
Familia lui este distrusă de durere

Adevăratele motive care au provocat divorţul între Bianca şi Cornel Păsat, duminică, la „Spynews TV”

Emisiuni TV • la 17:21

Adevăratele motive care au provocat divorţul între Bianca şi Cornel Păsat, duminică, la „Spynews TV”

Ce se știe despre divorțul dintre Bianca și Cornel Păsat
Adevăratele motive ale separării, duminică, la „Spynews TV”

Imagini incredibile dintr-un oraș din Europa! Un roz neobișnuit a colorat cerul. Oamenii s-au temut că vin extratereștri

Stiri internationale • la 17:15

Imagini incredibile dintr-un oraș din Europa! Un roz neobișnuit a colorat cerul. Oamenii s-au temut că vin extratereștri

Imagini unice dintr-un oraș în care locuiesc mulți români
Cerul s-a transformat într-o mare de roz

Mireasa. Capriciile Iubirii și Mireasa. Direct din culise cu Raluca Preda și Andreea Frățilă vin cu sezoane noi, pe Antena Stars și AntenaPLAY, începând cu 12 și 13 ianuarie

Emisiuni TV • la 16:39

Mireasa. Capriciile Iubirii și Mireasa. Direct din culise cu Raluca Preda și Andreea Frățilă vin cu sezoane noi, pe Antena Stars și AntenaPLAY, începând cu 12 și 13 ianuarie

Mireasa. Capriciile Iubirii și Mireasa. Direct din culise cu Raluca Preda și Andreea Frățilă vin cu sezoane noi
De luni până vineri, de la ora 19:00, pe Antena Stars

Accident extrem de grav în București! Un pieton a fost lovit mortal de un șofer, care a evitat impactul cu o altă mașină

Showbiz intern • la 16:18

Accident extrem de grav în București! Un pieton a fost lovit mortal de un șofer, care a evitat impactul cu o altă mașină

Accident foarte grav în București
Un șofer a evitat o mașină, dar a accidentat mortal un pieton

Cât de devreme ar trebui să direcționăm copiii spre specializare? Un studiu al Fundației Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României analizează cum se construiește performanța

Stiri interne • la 15:59

Cât de devreme ar trebui să direcționăm copiii spre specializare? Un studiu al Fundației Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României analizează cum se construiește performanța

Când ar trebui să direcționăm copiii spre specializare
Un studiu al Fundației Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României analizează cum se construiește performanța

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Coduri portocaliu şi galben de viscol în mai bine de jumătate de ţară, inclusiv Bucureşti. Minime de -15°C

recomandare pe observatornews.ro

Coduri portocaliu şi galben de viscol în mai bine de jumătate de ţară, inclusiv Bucureşti. Minime de -15°C

Cu ce se ocupă românii care l-au surclasat pe Ion Ţiriac în topul ierarhiei miliardarilor anunţat de americani

recomandare pe as.ro

Cu ce se ocupă românii care l-au surclasat pe Ion Ţiriac în topul ierarhiei miliardarilor anunţat de americani

Georgiana Lobonț, criticată că e prea slabă. Artista s-a pozat în costum de baie, în Zanzibar, iar criticii au stat la pândă și au atacat: Ai bețe, îți lipsesc schiurile

Georgiana Lobonț, criticată că e prea slabă. Artista s-a pozat în costum de baie, în Zanzibar, iar criticii au stat la pândă și au atacat: Ai bețe, îți lipsesc schiurile

Suma URIAȘĂ pe care a dat-o Monica Bîrlădeanu pe rochia mini cu care a încins internetul. Un român de rând muncește o lună pe acești bani!

Suma URIAȘĂ pe care a dat-o Monica Bîrlădeanu pe rochia mini cu care a încins internetul. Un român de rând muncește o lună pe acești bani!

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Ce faci dacă te-a inundat vecinul: cine plăteşte în caz de stricăciuni, conform legii

recomandare pe playtech.ro

Ce faci dacă te-a inundat vecinul: cine plăteşte în caz de stricăciuni, conform legii

Cea mai ieftină destinaţie de plajă din Europa e la câteva ore de România. Are şi o istorie specială

recomandare pe playtech.ro

Cea mai ieftină destinaţie de plajă din Europa e la câteva ore de România. Are şi o istorie specială

Reacția neașteptată a iubitului Rodicăi Stănoiu după ce femeia a fost deshumată la doar câteva zile de la înmormântare. Prima poză cu tânărul IUBARET

recomandare pe redactia.ro

Reacția neașteptată a iubitului Rodicăi Stănoiu după ce femeia a fost deshumată la doar câteva zile de la înmormântare. Prima poză cu tânărul IUBARET

Nicusot Dan , gest RAR la PARADA!! Nu s-a mai intamplat asta cu un presedinte in ultimii ani

recomandare pe redactia.ro

Nicusot Dan , gest RAR la PARADA!! Nu s-a mai intamplat asta cu un presedinte in ultimii ani

ULTIMĂ ORĂ! Moment de panică, în direct, la Radio ZU! Morar, Buzdugan și Emma, evacuați de urgență

recomandare pe Ciao.ro

ULTIMĂ ORĂ! Moment de panică, în direct, la Radio ZU! Morar, Buzdugan și Emma, evacuați de urgență

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Simona Halep a aruncat internetul în aer cu oferta de Revelion 2026! Românii nu au iertat-o!

recomandare pe bzi.ro

Simona Halep a aruncat internetul în aer cu oferta de Revelion 2026! Românii nu au iertat-o!

Denise Rifai a făcut furori la evenimentul Adinei Buzatu! Toate privirile au fost îndreptate către ea! – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Denise Rifai a făcut furori la evenimentul Adinei Buzatu! Toate privirile au fost îndreptate către ea! – GALERIE FOTO

Partidul de guvernământ din Kosovo câștigă alegerile după mai multe luni de blocaj politic

recomandare pe dailybusiness.ro

Partidul de guvernământ din Kosovo câștigă alegerile după mai multe luni de blocaj politic

Kremlinul: „Întreaga lume apreciază eforturile de pace ale președintelui Trump”

recomandare pe dailybusiness.ro

Kremlinul: „Întreaga lume apreciază eforturile de pace ale președintelui Trump”

„Ghinion” pentru Traian Băsescu, înainte de Crăciun: Întoarcerea în casa de protocol, blocată de manevra juridică prin care și-a luat SPP-iștii înapoi

recomandare pe Jurnalul.ro

„Ghinion” pentru Traian Băsescu, înainte de Crăciun: Întoarcerea în casa de protocol, blocată de manevra juridică prin care și-a luat SPP-iștii înapoi

Georgiana Lobonț, apariție sexy în costum de baie pe internet, în vacanță. Cum au reacționat fanii și de ce au criticat-o

recomandare pe a1.ro

Georgiana Lobonț, apariție sexy în costum de baie pe internet, în vacanță. Cum au reacționat fanii și de ce au criticat-o