Homepage » Actualitate » Nu reuşeşti să slăbeşti? Încearcă dieta în funcţie de zodie

Nu reuşeşti să slăbeşti? Încearcă dieta în funcţie de zodie

Publicat pe 19.09.2014 la 21:07 Actualizat pe 19.09.2014 la 21:16

Cu siguranță ai auzit în ultima vreme că există diete în funcție de grupă sanguină ori în funcție de anotimp. Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus și nu știi ce formulă să alegi, noi îți propunem să încerci o dietă neconvențională. Este vorba despre cură de slăbire în funcție de zodie. Astrologii garantează că ea funcționează, așa că tot ce îți rămâne de făcut este să o testezi.

Nu reuşeşti să slăbeşti? Încearcă dieta în funcţie de zodie

Berbec

O cură de slăbire în funcție de zodia berbecului trebuie să fie bazată pe alimente precum orezul brun, spanacul, broccoli, salată verde, semințele și fructele uscate. Toate acestea, combinate cu jogging-ul matinal, ar putea face minuni pentru siluetă ta.

Taur

Printre alimentele pe care ar trebui să te bazezi dacă dorești să slăbești se număra sfeclă, castraveții, spanacul, nucile și conopidă. Nu uită, însă, că toate acestea trebuie consumate în cantități moderate. De asemenea, este indicat să te ferești de alimentele care conțin carbohidrați, cum ar fi cartofii și paștele.

Gemeni

Pentru o cură de slăbire care să dea rezultate, consumă citrice, morcovi, țelină, conopidă, iaurturi degresate, roșii, salată, fasole verde, stafide și migdale. În schimb, ferește-te de aluaturile dospite și de dulciurile bogate în zahăr rafinat.

Rac

Regimul tău ar trebui să fie compus din cereale cu un înalt conținut de fibre, din iaurt degresat, broccoli și conopidă, varză, alge marine, castraveți, banane și mere. Încearcă să eviți grăsimile și zahărul rafinat. În plus, înscrie-te la cursuri de înot sau de gimnastică aerobica. Vor funcționa că un tonic pentru organism și pentru psihic.

Leu

Cel mai bun regim pentru ține este cel compus din exerciții fizice practicate la sală, sub îndrumarea unui antrenor și însoțit de un regim alimentar echilibrat. Trebuie să consumi rădăcinoase, broccoli, orez, mere, piersici și citrice. Pentru un aport de grăsimi nesăturate, optează pentru nuci, migdale și semințe de floarea soarelui. Abține-te de la consumul de produse lactate cu un înalt conținut de grăsimi și evită alimentele condimentate, care îți pot crește apetitul.

Fecioară

Cele mai potrivite alimente pentru ține, în cazul în care vrei să urmezi o cură de slăbire, sunt cele din categoria legumelor gătite sub formă de supe sau înăbușite, a salatelor și a cerealelor bogate în fibre. În loc de deșert, poți savura fructe cum ar fi citricele sau merele, însă este indicat să te ferești de ciocolată și de dulciurile bogate în zahăr rafinat.

Balanţă

Pe lângă alimentele cum ar fi morcovii, spanacul, roșiile, mazărea, porumbul, produsele din soia, perele și strugurii, trebuie să consumi zilnic aproximativ 100 de grame de semințe bogate în uleiuri esențiale. De asemenea, este indicat să practici jogging-ul sau mersul pe bicicletă.

Scorpion

Dacă nu vrei să apelezi la o cură de slăbire drastică, poți încerca o alimentație alcătuită din linte, praz, asparagus, castraveți, sfeclă, banane, cireșe negre și nucă de cocoș. Ferește-te de zahărul rafinat și de produsele de patiserie.

Săgetator

Alimentele care sunt indicate în cadrul unei cure de slăbire în funcție de zodia săgetătorului sunt următoarele: măslinele, cerealele integrale, cartofii, morcovii, merele, perele, citricele.

Capricorn

Pentru un Capricorn, regimul alimentar potrivit atunci când dorește să scape de kilogramele în plus este alcătuit din supe, ceaiuri pentru detoxifiere, semințe de în, varză, cartofi, legume înăbușite, citrice și orez brun. Pentru a ajunge la rezultatul dorit, această zodie trebuie să evite consumul de ciocolată și de grăsimi animale.

Vărsător

De asemenea, legumele crude, consumate sub formă de salate, îți pot veni în ajutor în cadrul unei cure de slăbire potrivite zodiei tale. Nu uită nici de preparatele care au la bază legume precum broccoli, morcovi, țelină și roșii. Din categoria fructelor, este indicat să consumi smochine, curmale, mere, pere și citrice.

Peşti

Alimentele potrivite pentru a scăpa de kilogramele în plus sunt cele care au un înalt conținut de substanțe nutritive, cum ar fi: algele marine, ovăzul, cerelalele integrale, fasolea, curmalele, prunele, merele și strugurii. Ferește-te de de ispitele alimentare din categoria dulciurilor sau a aluaturilor dospite.

L.F.

Citeşte şi:

În articolul

Nu reuşeşti să slăbeşti? Încearcă dieta în funcţie de zodie