Homepage » Actualitate » Paste cu sos de avocado și sparanghel

Paste cu sos de avocado și sparanghel

Publicat pe 07.11.2017 la 09:50 Actualizat pe 08.11.2017 la 09:40

O rețetă simplă și inedită. Pastele cu sos de avocado și sparanghel, un preparat delicios ce se pregătește în mai puțin de 20 de minute.

Paste cu sos de avocado și sparanghel

Paste cu sos de avocado și sparanghel

https://www.wellplated.com

O rețetă simplă și inedită. Pastele cu sos de avocado și sparanghel, un preparat delicios ce se pregătește în mai puțin de 20 de minute.

INGREDIENTE:

- 250 de gramed e paste;
- O legătură de sparanghel;
- Un avocado;
- Doi căței de usturoi, tocați mărunt;
- ¼ cană de iaurt;
- Pătrunjel proaspăt;
- Busuioc proaspăt;
- Două linguri de usc de lămâie;
- ½ linguriță de sare;
- ¼ linguriță de piper;
- O lingură de ulei de măsline;
- Patru cepe verzi, tocate mărunt;
- O ceașcă de mazăre;
- Parmezan;

Mod de preparare:

Într-o oală mare, cu apă și sare se gătesc pastele conform instrucțiunilor de pe ambalaj, Cu aproximativ trei minute înaite ca acestea să fie gata se adaugă sparanghelul. La final se scurg pastele și se clătesc sub un jet de apă rece. Se transferă într-un bol și se lasă deoparte.
În vasul unui blender, se adaugă avocado, usturoiul, iaurtul, patrunjelul, busuiocul sucul de lămâie, sarea și piperul. Se mixează timp de două minute pțnă ce toate ingredientele se combină perfect și se obșine o pastă omogenă.
Într-o cratiță mare, se încălzește uleiul de măsline, la foc mediu. Se adaugă ceapa și se călește timp de două minute. Apoi se adaugă mazărea și se mai lasă pe foc timp de 2-3 minute până ce aceasta devine moale. Se îndepărtează de pe foc și se amestecă cu pastele și sparanghel, apoi se adaugă sosul de avocado și se amestecă pțnă ce toate ingredientele se combină. Se asezonează cu parmezan, sare și piper și se servesc imediat.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina oficială de Facebook. Te aşteptăm şi pe pagina de Instagram.

În articolul
Paste cu sos de avocado și sparanghel
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Oana Ioniță, la un pas de a ceda, din cauza faptului că nu putea să își vadă fiul: „Plângeam în fiecare zi”. Ce se întâmplă în procesul cu fostul soț
Emisiuni TV • ieri la 23:34
Oana Ioniță, la un pas de a ceda, din cauza faptului că nu putea să își vadă fiul: „Plângeam în fiecare zi”. Ce se întâmplă în procesul cu fostul soț
  • Oana Ioniță, la un pas de a ceda, din cauza faptului că nu putea să își vadă fiul
  • Cum se înțelege acum cu fiul ei
Cum arată casa Nataliei Mateuț. Prezentatoarea locuiește într-un apartament primit de la părinți | FOTO
Emisiuni TV • ieri la 22:54
Cum arată casa Nataliei Mateuț. Prezentatoarea locuiește într-un apartament primit de la părinți | FOTO
  • Natalia Mateuț locuiește într-un apartament primit de la părinții ei
  • De un an, s-a mutat în aceeași casă și sora ei
Insula cu plaje cu nisip alb și ape cristaline. Destinația descrisă ca fiind un „paradis ascuns”
Beauty & Lifestyle • ieri la 22:33
Insula cu plaje cu nisip alb și ape cristaline. Destinația descrisă ca fiind un „paradis ascuns”
  • O insulă mică a fost descrisă ca o bucată de paradis ascuns
  • Are plaje cu nisip alb și ape cristaline
Scandalul dintre Gheorghe Turda și Saveta Bogdan continuă! Cântăreața vrea să îl dea în judecată. Ce a scos-o din sărite
Emisiuni TV • ieri la 22:20
Scandalul dintre Gheorghe Turda și Saveta Bogdan continuă! Cântăreața vrea să îl dea în judecată. Ce a scos-o din sărite
  • Saveta Bogdan vrea să îl dea în judecată pe Gheorghe Turda
  • Scandal dintre cei doi continuă
Andreea, studenta de la Medicină ucisă de Mirel Dragomir, ar fi împlinit 23 de ani. Mesajul sfâșietor transmis de tatăl acesteia: "Cu fiecare zi ce trece..."
Stiri interne • ieri la 21:57
Andreea, studenta de la Medicină ucisă de Mirel Dragomir, ar fi împlinit 23 de ani. Mesajul sfâșietor transmis de tatăl acesteia: "Cu fiecare zi ce trece..."
  • Tatăl Andreei a transmis un mesaj sfâșietor, care a emoționat pe toată lumea
  • Studenta de la Medicină ucisă de Mirel Dragomir ar fi împlinit 23 de ani
Cristian Marinescu s-a întors în Tenerife. Cum a răspuns Amalia de la Mireasa, după ce a fost întrebată de ce nu a mers cu el
Showbiz intern • ieri la 21:33
Cristian Marinescu s-a întors în Tenerife. Cum a răspuns Amalia de la Mireasa, după ce a fost întrebată de ce nu a mers cu el
  • Cristian Marinescu s-a întors în Tenerife
  • S-a întâlnit cu Marcel Andrei, fosta ispită de la Insula iubirii, dar nici urmă de Amalia
  • Ce se întâmplă între cei doi
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Plângere penală împotriva lui Albert NBN, care a înjurat România pe scenă la "Beach, Please!"
recomandare pe observatornews.ro
Plângere penală împotriva lui Albert NBN, care a înjurat România pe scenă la "Beach, Please!"
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
recomandare pe as.ro
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
Este gratuit pentru toţi românii. Anunţul momentului!
Romania TV
Este gratuit pentru toţi românii. Anunţul momentului!
Simona Halep s-a tunat. Ce intervenție uriașă și-a făcut, după ce s-a retras din tenis. A apelat la medicul estetician / FOTO
Romania TV
Simona Halep s-a tunat. Ce intervenție uriașă și-a făcut, după ce s-a retras din tenis. A apelat la medicul estetician / FOTO
Un bărbat a lăsat un munte de 3.000 de doze de bere în apartamentul în care a stat cu chirie. Însă proprietarii au avut și un alt șoc
recomandare pe antena3.ro
Un bărbat a lăsat un munte de 3.000 de doze de bere în apartamentul în care a stat cu chirie. Însă proprietarii au avut și un alt șoc
„Capitala mondială a opalului” unde aproape toți oamenii stau în case și hoteluri sub pământ: Cum arată orașul care apare și în Mad Max
recomandare pe antena3.ro
„Capitala mondială a opalului” unde aproape toți oamenii stau în case și hoteluri sub pământ: Cum arată orașul care apare și în Mad Max
Un român aflat pe lista celor mai periculoşi migranţi din SUA a fost închis la Guantanamo. Cine este Ilie Bogde
recomandare pe antena3.ro
Un român aflat pe lista celor mai periculoşi migranţi din SUA a fost închis la Guantanamo. Cine este Ilie Bogde
Andreea Marin, certată de fiica sa la TV! Prezentatorul a crezut că nu aude bine: 'Să se calmeze!'
recomandare pe playtech.ro
Andreea Marin, certată de fiica sa la TV! Prezentatorul a crezut că nu aude bine: 'Să se calmeze!'
Prinţesa Charlotte a sfidat protocolul regal în public! Toţi se aşteptau de la Kate să ia măsuri, însă Prinţesa de Wales a susţinut-o
recomandare pe playtech.ro
Prinţesa Charlotte a sfidat protocolul regal în public! Toţi se aşteptau de la Kate să ia măsuri, însă Prinţesa de Wales a susţinut-o
Cine e Albert NBN, trapperul cu 6 clase care a înjurat România la Beach, Please. Concertul său a scandalizat întreaga țară
recomandare pe redactia.ro
Cine e Albert NBN, trapperul cu 6 clase care a înjurat România la Beach, Please. Concertul său a scandalizat întreaga țară
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
Unde să investeşti 10.000 de lei în siguranţă. Cum poţi scoate profit
recomandare pe dailybusiness.ro
Unde să investeşti 10.000 de lei în siguranţă. Cum poţi scoate profit
Guvernul anunță vouchere pentru plata facturii la electricitate pentru românii cu venituri mici. 4,5 milioane de persoane vizate
recomandare pe dailybusiness.ro
Guvernul anunță vouchere pentru plata facturii la electricitate pentru românii cu venituri mici. 4,5 milioane de persoane vizate
România a pierdut jumătate de miliard de euro de când a interzis vânătoarea. Atacurile urșilor s-au înmulțit
recomandare pe Jurnalul.ro
România a pierdut jumătate de miliard de euro de când a interzis vânătoarea. Atacurile urșilor s-au înmulțit
EXCLUSIV. Imagini de la castingul Insula Iubirii sezonul 9 pe care nu le vezi la televizor. Descoperă totul pe AntenaPLAY
recomandare pe a1.ro
EXCLUSIV. Imagini de la castingul Insula Iubirii sezonul 9 pe care nu le vezi la televizor. Descoperă totul pe AntenaPLAY
Close