Homepage » Actualitate » Regim alimentar pentru fiere și ficat. Ce ai voie să mănânci și ce nu

Regim alimentar pentru fiere și ficat. Ce ai voie să mănânci și ce nu

Publicat pe 07.05.2021 la 14:31 Actualizat pe 07.05.2021 la 14:33

Ficatul este unul dintre cele mai mari organe din corp, cântărind între 1,5 și 2 lkilograme. Funcția lui de a elimina substanțele toxice poate fi umbrită de consumul excesiv al alimentelor dăunătoare, ajungând ca organul vital să devină incapabil să mai susțină organismul și buna sa funcționare. Pentru a evita un blocaj este recomandat un regim alimentar, însă nu foarte restrictiv.

Regim alimentar pentru fiere și ficat. Ce ai voie să mănânci și ce nu

facebook

  • Cel mai bun regim pentru ficat și fiere
  • Ce să mănânci pentru a te simți mai plin de energie
  • Alimentele nocive care pot duce la boli grave

Cine trebuie să țină regim alimentar pentru fiere și ficat

Persoanele care se simt mult mai obosite decât de obicei, care nu mai dorm cum trebuie, nu se mai simt odihniți, ba chiar iau în greutate și nu mai dau randamentul obișnuit, ar trebui să facă o schimbare în ceea ce privește stilul de viață. Printre primii pași se numără eliminarea din alimentație a produselor nocive, bogate în grăsimi care, în timp, dăunează ficatului, ajungând să sufere de afecțiuni grave.

Care este regimul alimentar indicat în probleme de fiere și ficat

Pentru un ficat sănătos, care să nu sufere de una dintre bolile grave ale acestui organ (consumul mare de alcool, virusurile hepatice, incarcarea cu grasimi a ficatului, efectul toxic al unor medicamente, noxe), este necesar să urmezi o alimentație sănătoasă, săracă în grăsimi dăunătoare.

Ce ai voie să mănânci

Medicii recomandă consumul de fructe și legume proaspete, consumul de carne slabă, de preferat de pui sau de vită, carne de pește, somon sau macrou, eliminarea grăsimilor și evitarea prăjelilor și alimentelor de tip fast-food. Hidratarea este și ea foarte importantă, fiind de preferat consumul a cel puțin 2 litri de lichide pe zi, dar și înlocuirea lor cu alimente bogate în apă, ca pepenele, castraveșii sau roșiile.

Ce alimente sunt interzise

Dacă vrei să ai o stare a sănătătii mult mai bună, încearcă să eviți pe cât se poate, sau chiar să elimini de tot din alimentația ta sucurile carbogazoase, sarea, zahărul și grăsimile. De asemenea, nici alcoolul nu are ce căuta în viața unei persoane predispuse problemelor hepatice și nici alimentele procesate sau în conservă. Sunt interzise și supele grase, mezelurile, ouăle, fie ele prjite, fierte sau sub formă de omletă, lactatele grase sau fermentate. Nici alunele, fisticul sau caju-ul nu sunt permise, fiind vorba de semințe oleaginoase. Pâinea neagră este și ea nocivă, la fel ca dulciurile și condimentele.

Citește și: Ce regim urmează Dorian Popa. Cum se menține artistul în formă, deși consumă și alimente tip fast-food: „Mănânc shaorma” / FOTO

În articolul
Regim alimentar pentru fiere și ficat. Ce ai voie să mănânci și ce nu
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Carmen de la Sălciua își va sărbători mâine ziua de naștere. Ce cadou i-a făcut cântăreața mamei sale: „De ziua mea…”
Showbiz intern • la 21:05
Carmen de la Sălciua își va sărbători mâine ziua de naștere. Ce cadou i-a făcut cântăreața mamei sale: „De ziua mea…”
  • Cum și-a impresionat Carmen de la Sălciua mama
  • Cântăreața își sărbătorește ziua de naștere mâine
Radu Drăgușin și-a cerut iubita de soție! Imagini de basm cu fotbalistul și Ioana | FOTO
Showbiz intern • la 21:02
Radu Drăgușin și-a cerut iubita de soție! Imagini de basm cu fotbalistul și Ioana | FOTO
  • Radu Drăgușin și-a cerut de soție iubita
  • Cum arată inelul superb pe care i l-a dăruit Ioanei Stan
Ora de iarnă în 2025. Data din octombrie când se dă ceasul înapoi
Beauty & Lifestyle • la 20:26
Ora de iarnă în 2025. Data din octombrie când se dă ceasul înapoi
  • Din ce dată se dau ceasurile înapoi în România
  • Ce efecte poate avea acest lucru asupra organismului uman
Cum arată apartamentul închiriat de Larisa Udilă, pentru vacanța din Dubai. Influencerița stă într-o cazare de lux | FOTO
Showbiz intern • la 20:20
Cum arată apartamentul închiriat de Larisa Udilă, pentru vacanța din Dubai. Influencerița stă într-o cazare de lux | FOTO
  • În ce apartament s-a cazat Larisa Udilă, în Dubai
  • De ce nu locuiește influencerița în apartamentul pe care l-a cumpărat
Acces Direct. Doi părinți vor să facă dreptate, după moartea fulgerătoare a fiicei lor! Totul ar fi pornit de la o răceală  și o posibilă eroare medicală
Emisiuni TV • la 19:44
Acces Direct. Doi părinți vor să facă dreptate, după moartea fulgerătoare a fiicei lor! Totul ar fi pornit de la o răceală și o posibilă eroare medicală
  • Doi părinți vor să facă dreptate după moartea fetei lor
  • Cum a murit adolescenta de 15 ani
Viața fără filtru. Ce spun bunica și mătușa unui bebeluș care a decedat în spital din cauza bacteriei ucigașe: "A stat acasă doar o zi și o noapte..."
Emisiuni TV • la 19:26
Viața fără filtru. Ce spun bunica și mătușa unui bebeluș care a decedat în spital din cauza bacteriei ucigașe: "A stat acasă doar o zi și o noapte..."
  • Mătușa și bunica unui bebeluș răpus de bacteria ucigașă își strigă durerea
  • Ce s-a întâmplat cu micuța Serafima Zahorneanu
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Atenție la capcanele online. Cum recunoaştem o fraudă digitală
recomandare pe observatornews.ro
Atenție la capcanele online. Cum recunoaştem o fraudă digitală
Florin Piersic a anunţat, la 89 de ani, care e piesa de teatru în care a jucat de peste 1.280 de ori în carieră
recomandare pe as.ro
Florin Piersic a anunţat, la 89 de ani, care e piesa de teatru în care a jucat de peste 1.280 de ori în carieră
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
Romania TV
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
Se dau bani de la stat, câte 710 de lei de familie. Când se alimenteazîă cardurile
Romania TV
Se dau bani de la stat, câte 710 de lei de familie. Când se alimenteazîă cardurile
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Cod portocaliu de ninsori și lapoviță. Vreme severă şi în Bucureşti
recomandare pe playtech.ro
Cod portocaliu de ninsori și lapoviță. Vreme severă şi în Bucureşti
Pensia alimentară, în 2025. 'Dacă soţia se recăsătoreşte, eu mai plătesc?'
recomandare pe playtech.ro
Pensia alimentară, în 2025. 'Dacă soţia se recăsătoreşte, eu mai plătesc?'
Ce este Tylenolul, medicamentul despre care Donald Trump a spus că ar putea provocca autismul dacă este folosit de o femeie însărcinată.
recomandare pe redactia.ro
Ce este Tylenolul, medicamentul despre care Donald Trump a spus că ar putea provocca autismul dacă este folosit de o femeie însărcinată.
La cine va rămâne averea Ioanei Popescu. Cunoscuta jurnalistă a murit la doar 45 de ani și nu avea moștenitori
recomandare pe redactia.ro
La cine va rămâne averea Ioanei Popescu. Cunoscuta jurnalistă a murit la doar 45 de ani și nu avea moștenitori
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Serena Williams, mai slabă ca oricând! N-a arătat niciodată așa
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Serena Williams, mai slabă ca oricând! N-a arătat niciodată așa
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
Avertisment AFM: Înscrierile la Rabla Auto 2025 sunt gratuite și se fac doar pe site-ul oficial
recomandare pe dailybusiness.ro
Avertisment AFM: Înscrierile la Rabla Auto 2025 sunt gratuite și se fac doar pe site-ul oficial
Cât a plătit un turist român pentru un cannoli în Veneția. Nu i-a venit să creadă când a văzut nota de plată
recomandare pe dailybusiness.ro
Cât a plătit un turist român pentru un cannoli în Veneția. Nu i-a venit să creadă când a văzut nota de plată
Alege o floare și află ce spune despre personalitatea ta
recomandare pe Jurnalul.ro
Alege o floare și află ce spune despre personalitatea ta
Imaginea rară cu Irina Columbeanu alături de mama și mătușa ei. Cum s-au filmat cele trei
recomandare pe a1.ro
Imaginea rară cu Irina Columbeanu alături de mama și mătușa ei. Cum s-au filmat cele trei
Close