Homepage » Actualitate » Regim alimentar pentru fiere și ficat. Ce ai voie să mănânci și ce nu

Regim alimentar pentru fiere și ficat. Ce ai voie să mănânci și ce nu

De Raluca Alexe.
Publicat pe 07.05.2021 la 14:31 Actualizat pe 07.05.2021 la 14:33

Ficatul este unul dintre cele mai mari organe din corp, cântărind între 1,5 și 2 lkilograme. Funcția lui de a elimina substanțele toxice poate fi umbrită de consumul excesiv al alimentelor dăunătoare, ajungând ca organul vital să devină incapabil să mai susțină organismul și buna sa funcționare. Pentru a evita un blocaj este recomandat un regim alimentar, însă nu foarte restrictiv.

Regim alimentar pentru fiere și ficat. Ce ai voie să mănânci și ce nu

facebook

  • Cel mai bun regim pentru ficat și fiere
  • Ce să mănânci pentru a te simți mai plin de energie
  • Alimentele nocive care pot duce la boli grave

Cine trebuie să țină regim alimentar pentru fiere și ficat

Persoanele care se simt mult mai obosite decât de obicei, care nu mai dorm cum trebuie, nu se mai simt odihniți, ba chiar iau în greutate și nu mai dau randamentul obișnuit, ar trebui să facă o schimbare în ceea ce privește stilul de viață. Printre primii pași se numără eliminarea din alimentație a produselor nocive, bogate în grăsimi care, în timp, dăunează ficatului, ajungând să sufere de afecțiuni grave.

Care este regimul alimentar indicat în probleme de fiere și ficat

Pentru un ficat sănătos, care să nu sufere de una dintre bolile grave ale acestui organ (consumul mare de alcool, virusurile hepatice, incarcarea cu grasimi a ficatului, efectul toxic al unor medicamente, noxe), este necesar să urmezi o alimentație sănătoasă, săracă în grăsimi dăunătoare.

Ce ai voie să mănânci

Medicii recomandă consumul de fructe și legume proaspete, consumul de carne slabă, de preferat de pui sau de vită, carne de pește, somon sau macrou, eliminarea grăsimilor și evitarea prăjelilor și alimentelor de tip fast-food. Hidratarea este și ea foarte importantă, fiind de preferat consumul a cel puțin 2 litri de lichide pe zi, dar și înlocuirea lor cu alimente bogate în apă, ca pepenele, castraveșii sau roșiile.

Ce alimente sunt interzise

Dacă vrei să ai o stare a sănătătii mult mai bună, încearcă să eviți pe cât se poate, sau chiar să elimini de tot din alimentația ta sucurile carbogazoase, sarea, zahărul și grăsimile. De asemenea, nici alcoolul nu are ce căuta în viața unei persoane predispuse problemelor hepatice și nici alimentele procesate sau în conservă. Sunt interzise și supele grase, mezelurile, ouăle, fie ele prjite, fierte sau sub formă de omletă, lactatele grase sau fermentate. Nici alunele, fisticul sau caju-ul nu sunt permise, fiind vorba de semințe oleaginoase. Pâinea neagră este și ea nocivă, la fel ca dulciurile și condimentele.

Citește și: Ce regim urmează Dorian Popa. Cum se menține artistul în formă, deși consumă și alimente tip fast-food: „Mănânc shaorma” / FOTO

În articolul
Regim alimentar pentru fiere și ficat. Ce ai voie să mănânci și ce nu
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Alexandru Arșinel, afectat de suferința soției sale: ”O tristețe cumplită”. Ce diagnostic i-au pus medicii
Showbiz intern • la 20:10
Alexandru Arșinel, afectat de suferința soției sale: ”O tristețe cumplită”. Ce diagnostic i-au pus medicii
  • Soția lui Alexandru Arșinel suferă de o boală cumplită
  • Actorul e foarte afectat de acest diagnostic
Cel mai șocant moment al anului în fotbalul european. Christian Eriksen, fără suflare, resuscitat de medici
Sport • la 19:55
Cel mai șocant moment al anului în fotbalul european. Christian Eriksen, fără suflare, resuscitat de medici
  • Christian Eriksen, prăbușit pe gazon
  • Medicii au dus defibrilatorul pentru a-i salva viața
Pepe, sărut pătimaș în public cu noua cucerire. Cântărețul, surprins alături de Yasmine la un eveniment / VIDEO
Showbiz intern • la 19:37
Pepe, sărut pătimaș în public cu noua cucerire. Cântărețul, surprins alături de Yasmine la un eveniment / VIDEO
  • Pepe și Yasmine s-au sărutat în fața tuturor
  • Cântărețul și noua cucerire nu se mai ascund
Florin Tănase și iubita lui, Medeea, s-au logodit! Marele eveniment a avut loc pe o plajă din Zanzibar
Showbiz intern • la 19:06
Florin Tănase și iubita lui, Medeea, s-au logodit! Marele eveniment a avut loc pe o plajă din Zanzibar
  • Fotbalistul de la FCSB și-a cerut iubita de soție
  • Totul s-a întâmplat pe plajă, sub privirile lui Adrian Popa și ale iubitei lui
Bogdan de la Ploiești a dat cărțile pe față, pe Instagram. Ce părere are artistul despre Jador: ”Nu poate să-i facă nimeni nimic”
Showbiz intern • la 18:34
Bogdan de la Ploiești a dat cărțile pe față, pe Instagram. Ce părere are artistul despre Jador: ”Nu poate să-i facă nimeni nimic”
  • Cum se înțeleg, de fapt, Bogdan de la Ploiești și Jador
  • Artistul a fost mai sincer ca niciodată, pe Instagram
Oana Zăvoranu, imagini de colecție din serialul Numai Iubirea! Vedeta interpreta rolul Andreei Damaschin, ”sora” Adelei Popescu / GALERIE FOTO
Showbiz intern • la 18:33
Oana Zăvoranu, imagini de colecție din serialul Numai Iubirea! Vedeta interpreta rolul Andreei Damaschin, ”sora” Adelei Popescu / GALERIE FOTO
  • Oana Zăvoranu a interpretat rolul Andreei Damaschin în Numai Iubirea
  • Aceasta a intrat în lumina reflectoarelor în 2000
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Christian Eriksen s-a prăbușit pe teren, la Euro 2020. Jucătorul danez nu mai respiră, colegii sunt cu ochii în lacrimi
recomandare pe as.ro
FOTO Simona Halep a fost cerută de soţie! Cum arată inelul. Imaginea cât o mie de cuvinte
Romania TV
Drama sfâşietoare prin care trece marele artist Alexandru Arșinel. Mărturisire cutremurătoare: "Suferă cumplit!"
Romania TV
O nouă pandemie devastatoare ameninţă România! Autorităţile, în alertă maximă! Sunt peste 140 de focare în toată ţara!
recomandare pe antena3.ro
Horoscop Mihai Voropchievici: Cum trec zodiile peste hopul cu Mercur retrograd. Taurii să aibă grijă la bani, iar Săgetătorii la partener
recomandare pe antena3.ro
Africanii stau la coadă să se boteze în bisericile construite de Gigi Becali: ”Sunt mai buni decât noi pentru că au chin mai mare”
recomandare pe antena3.ro
Horoscop 12 iunie 2021, cu Camelia Pătrășcanu. Racii se răsfață, Scorpionii fac planuri de cheltuit bani
recomandare pe playtech.ro
Florile și plantele pe care trebuie să le ții în casă. Aduc mult noroc și fericire în viața ta
recomandare pe playtech.ro
Ana Porgras, mesaj de ultimă oră către Zanni de la Survivor România. Ce i-a transmis Faimoasa
recomandare pe redactia.ro
Cum a reacționat Kate când a fost întrebată de fiica lui Meghan și a lui Harry. Răspunsul mătușii e de milioane
recomandare pe redactia.ro
A venit acasă și le-a spus părinților că și-a făcut o prietenă la școală. Când au văzut-o, părinții au înlemnit și au mers direct la poliție. Motivul este uimitor
recomandare pe a1.ro
Theo Rose face furori îmbrăcată într-un costum extravagant care seamănă cu lenjeria intimă. Cum s-a afișat public
recomandare pe romaniatv.net
O celebră cântăreaţă de la noi, ameninţată că va fi desfigurată. "Te voi arde!”
recomandare pe romaniatv.net
Loredana Chivu, la un pas de MOARTE! Dezvăluiri şocante: "Nu a vrut să cheme salvarea ca să nu asocieze clinica lui cu mine!". Anchetă a Poliţiei
recomandare pe Jurnalul.ro
UE cere creșterea salariului minim, Guvernul refuză plângând de mila lucrătorilor
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Sorana Cîrstea a eclipsat până și Turnul Eiffel! Apariție wow la Paris a iubitei lui Ion Țiriac jr.
recomandare pe Ciao.ro
DENUNȚ exploziv! Cine i-ar fi vândut droguri lui Fulgy