Homepage » Actualitate » REŢETA ZILEI: Bunătăţi vegetariene! Simplu şi sănătos

REŢETA ZILEI: Bunătăţi vegetariene! Simplu şi sănătos

Publicat pe 12.03.2018 la 08:40 Actualizat pe 13.03.2018 la 08:30

Reţeta zilei de astăzi se bazează pe alimente vegetariene. Această combinaţie inedită îmbină savoarea legumelor cu un miros inedit care îţi lasă gura apă.

REŢETA ZILEI: Bunătăţi vegetariene! Simplu şi sănătos

Sănătate pură

wellplated.com

Reţeta zilei de astăzi se bazează pe alimente vegetariene. Această combinaţie inedită îmbină savoarea legumelor cu un miros inedit care îţi lasă gura apă.

Pentru a prepara reţeta ai nevoie de câteva preparate de bază şi de multă dăruire.

Ingrediente:

- 2 linguri de ulei de măsline extra-virgin
- 1 ceapă roşie mică
- 2 cartofi înjumătăţiţi în lungime
- 2 linguriţe de praf de chili
- 3/4 linguriţe de sare
- 3/4 linguriţe de piper negru
- 1 broccoli

Mod de preparare:

Așezați ceapa și cartofii dulci pe foaia de coacere şi tăiaţi cartofii. Adăugaţi 2 linguriţe de măsline peste compoziţie. Se presară 1/4 linguriţă de praf de chili, 1/4 linguriţă de sare şi 1/4 linguriţă de piper. Coaceți timp de 10 minute. Tăiați broccoli sau conopida în floare (ar trebui să aveți aproximativ 5 ceşti total). Scoateți vasul din cuptor și plasați șunca deasupra legumelor. Întoarceți tigaia și coaceți timp de încă 5 minute, până când sosul este foarte ușor de aplicat și înmuiat. Adăugați 2 linguri de apă fierbinte. Se amestecă. Gustați și adăugați sare suplimentară și chimen, după gust.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

A.G.

În articolul

REŢETA ZILEI: Bunătăţi vegetariene! Simplu şi sănătos

:

Știri

După SUA, o nouă țară scoate vizele pentru români! Unde vor putea călătorii cetățenii țării noastre din 30 noiembrie

Stiri internationale • la 11:42

După SUA, o nouă țară scoate vizele pentru români! Unde vor putea călătorii cetățenii țării noastre din 30 noiembrie

Românii vor putea să călătorească într-o țară din Asia fără vize
Ce reguli au fost impuse

Cu ce vedetă din România visează Bogdan Mocanu să aibă o relație! Are planuri serioase și a exersat deja și cererea în căsătorie

Emisiuni TV • la 11:09

Cu ce vedetă din România visează Bogdan Mocanu să aibă o relație! Are planuri serioase și a exersat deja și cererea în căsătorie

Bogdan Mocanu s-a pregătit pentru cererea în căsătorie
Ce vedetă din showzbiz ”i-a făcut cu ochiul”

Oana Roman a făcut pomenirea de 9 luni a Mioarei Roman! Zi emoționantă pentru vedetă | FOTO

Showbiz intern • la 10:42

Oana Roman a făcut pomenirea de 9 luni a Mioarei Roman! Zi emoționantă pentru vedetă | FOTO

Au trecut 9 luni de la moartea Mioarei Roman
Oana Roman i-a făcut pomenirea la biserică

Pârtia din stațiunea Păltiniș se deschide pentru iubitorii de schi. Ce sumă vei scoate din buzunar pentru o singură zi

Showbiz intern • la 10:39

Pârtia din stațiunea Păltiniș se deschide pentru iubitorii de schi. Ce sumă vei scoate din buzunar pentru o singură zi

Pârtia de la Păltiniș se deschide pentru iubitorii de schi
Ce sumă vei scoate din buzunar pentru o zi de distracție

Diagnosticul care i-a schimbat viața Biancăi Brad. Cine i-a fost alături actriței în cele mai grele momente: ”Niciodată nu am spus că sunt bolnavă”

Emisiuni TV • la 10:14

Diagnosticul care i-a schimbat viața Biancăi Brad. Cine i-a fost alături actriței în cele mai grele momente: ”Niciodată nu am spus că sunt bolnavă”

Cine a susținut-o pe Bianca Brad când a luptat împotriva bolii
Vedeta a devenit o femeie din ce în ce mai puternică

Fiica Andrei Volos și a lui Lele a împlinit un an. Mesajul emoționant publicat de influenceriță pentru micuța ei, Kim: “Ești darul nostru”

Showbiz intern • la 09:36

Fiica Andrei Volos și a lui Lele a împlinit un an. Mesajul emoționant publicat de influenceriță pentru micuța ei, Kim: “Ești darul nostru”

Fiica Andrei Volos și a lui Lele a împlinit un an
Mesajul emoționant publicat de influenceriță pentru micuța ei, Kim

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Comuna unde curge apă neagră la robinet prin ţevi de petrol. Localnicii plătesc facturi de sute de lei. Reacţia furnizorului. "E bună de băut"

recomandare pe observatornews.ro

Comuna unde curge apă neagră la robinet prin ţevi de petrol. Localnicii plătesc facturi de sute de lei. Reacţia furnizorului. "E bună de băut"

Cu ce se ocupă noua iubită a lui Bănel Nicoliţă! Tânără este o frumuseţe uimitoare

recomandare pe as.ro

Cu ce se ocupă noua iubită a lui Bănel Nicoliţă! Tânără este o frumuseţe uimitoare

Vestea MOMENTULUI în showbiz. Culiță Sterp și Daniela Iliescu fac nuntă. Primele declarații. ''Ne-am hotărât de pe o zi pe alta''

Vestea MOMENTULUI în showbiz. Culiță Sterp și Daniela Iliescu fac nuntă. Primele declarații. ''Ne-am hotărât de pe o zi pe alta''

Ce reacție a avut Reghe, la o săptămână de când Anamaria Prodan i-a dat mesaj și i-a cerut iertare. '' Îi urez tot binele din lume''

Ce reacție a avut Reghe, la o săptămână de când Anamaria Prodan i-a dat mesaj și i-a cerut iertare. '' Îi urez tot binele din lume''

Un băiat de 18 ani riscă 20 de ani de închisoare după o vacanță cu familia în Dubai. De ce este acuzat

recomandare pe antena3.ro

Un băiat de 18 ani riscă 20 de ani de închisoare după o vacanță cu familia în Dubai. De ce este acuzat

Scandal în Grecia după ce o casă s-a scos la vânzare cu 300 de milioane de euro fără ca proprietarii să știe

recomandare pe antena3.ro

Scandal în Grecia după ce o casă s-a scos la vânzare cu 300 de milioane de euro fără ca proprietarii să știe

Primul tren electric nou din România a pornit la drum. Printre călători s-a numărat și Ciolacu. Cât a durat drumul București-Brașov

recomandare pe antena3.ro

Primul tren electric nou din România a pornit la drum. Printre călători s-a numărat și Ciolacu. Cât a durat drumul București-Brașov

Ce meserie are la bază Gabriela Lucuțar. Din ce-și câștiga banii înainte de a deveni Regina Întunericului

recomandare pe playtech.ro

Ce meserie are la bază Gabriela Lucuțar. Din ce-și câștiga banii înainte de a deveni Regina Întunericului

Fiii Adrianei Bahmuțeanu au fost luați de Protecția Copilului. Vedeta primește amenințări, trăiește cu teamă

recomandare pe playtech.ro

Fiii Adrianei Bahmuțeanu au fost luați de Protecția Copilului. Vedeta primește amenințări, trăiește cu teamă

Care este numele real al lui Culiță Sterp. Ce apare în buletinul lui, de fapt

recomandare pe redactia.ro

Care este numele real al lui Culiță Sterp. Ce apare în buletinul lui, de fapt

Ce au putut să scrie kosovarii după ce UEFA a dat decizia în cazul meciului România - Kosovo

recomandare pe redactia.ro

Ce au putut să scrie kosovarii după ce UEFA a dat decizia în cazul meciului România - Kosovo

Încă o tragedie în familia lui Silviu Prigoană! A făcut AVC după ce omul de afaceri a murit

recomandare pe Ciao.ro

Încă o tragedie în familia lui Silviu Prigoană! A făcut AVC după ce omul de afaceri a murit

Concidența coincidențelor: Doi frați au murit la un an distanță, călcați de același taxi care transporta același pasager

recomandare pe shtiu.ro

Concidența coincidențelor: Doi frați au murit la un an distanță, călcați de același taxi care transporta același pasager

FOTO. Fiica lui Ilie Dumitrescu, apariție incendiară!

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Fiica lui Ilie Dumitrescu, apariție incendiară!

Dan Diaconescu aruncă bomba! „Silviu Prigoană a fost ucis?!“

recomandare pe bzi.ro

Dan Diaconescu aruncă bomba! „Silviu Prigoană a fost ucis?!“

Cum arată casa lui Valerie Lungu: Fanii au rămas uimiți când au văzut imaginile postate de influenceriță – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Cum arată casa lui Valerie Lungu: Fanii au rămas uimiți când au văzut imaginile postate de influenceriță – GALERIE FOTO

Schengen: România primește undă verde de la Austria, dar o altă țară UE ne blochează drumul!

recomandare pe dailybusiness.ro

Schengen: România primește undă verde de la Austria, dar o altă țară UE ne blochează drumul!

Banii vin pe card! Cine trebuie să-și verifice conturile

recomandare pe dailybusiness.ro

Banii vin pe card! Cine trebuie să-și verifice conturile

Horoscop decembrie 2024. Oportunități semnificative și provocări pentru fiecare semn zodiacal

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop decembrie 2024. Oportunități semnificative și provocări pentru fiecare semn zodiacal

Secretul „întunecat” al lui Kate Middleton. De ce ține mereu haine negre în bagaj

recomandare pe a1.ro

Secretul „întunecat” al lui Kate Middleton. De ce ține mereu haine negre în bagaj