REŢETA ZILEI - VINERI: Shake-ul delicios care te ajută să scapi de constipaţia după masa de Crăciun
Publicat pe 25.12.2015 la 15:50 Actualizat pe 25.12.2015 la 16:12
Masa de Crăciun conţine alimente destul de bogate caloric şi grele pentru organism. După un festin, unii oameni pot avea probleme cu digestia şi se pot constipa.
Urmărește SpyNews pe DiscoverMasa de Crăciun conţine alimente destul de bogate caloric şi grele pentru organism. După un festin, unii oameni pot avea probleme cu digestia şi se pot constipa.
Dacă vrei să nu te confrunţi cu o astfel de problemă, tot ce trebuie să faci este să-ţi prepari un shake digestiv care previne, dar şi te scapă constipaţie.
Ingrediente:
Articolul continuă după recomandări
- 2 banane mari bio
- 1 fruct de mango bine copt
- 2 mere dulci
- 3-5 frunze de salată sau spanac
- 1.5 litri de apă filtrată
- 3-4 cuburi de gheaţă (opt.)
Mod de preparare:
Toate ingredientele se taie în bucăţi mai mici, după care se adaugă în blender şi se pasează bine, până se formează un amestec omogen. Se serveşte imediat, cât este proaspăt.
Poftă bună!
Foto: Captură Youtube
M.T.
Citeşte şi:
REŢETA ZILEI - JOI: Top 3 aperitive de Crăciun! Vei primi multe laude de la musafiri
REŢETA ZILEI - MIERCURI: Tort Brad - Desertul cu care o să-ţi surprinzi invitaţii
