Homepage » Actualitate » Secretul care-ţi garantează succesul! Cum să scapi grăsimea de pe coapse în doar două săptămâni

Secretul care-ţi garantează succesul! Cum să scapi grăsimea de pe coapse în doar două săptămâni

Publicat pe 17.11.2015 la 11:04 Actualizat pe 17.11.2015 la 11:12

Grăsimea de pe coapse îţi dă bătăi de cap? Orice ai face e în zadar, căci rezultatele întârzie să apară? Iată un secret cu ajutorul căruia vei reuşi să scapi de coapsele proeminente şi să ajungi la silueta mult visată:

Secretul care-ţi garantează succesul! Cum să scapi grăsimea de pe coapse în doar două săptămâni

foto: secretele.com

Grăsimea de pe coapse îţi dă bătăi de cap? Orice ai face e în zadar, căci rezultatele întârzie să apară?Dieta aceasta te va ajuta să scapi de coapsele proeminente şi să ajungi la silueta mult visată.

Iată cei 5 paşi ce trebuie urmaţi pentru îndeplinirea visului:

1. Măsoarăţi coapsele, căci e important să ştii de unde ai plecat. Notează măsurile într-un jurnal şi continuă să faci asta pe parcursul perioadei în care pui în aplicare trucurile. Măsoară-te o dată la 3-4 zile

2. Masează-ţi picioarele cu ulei de cocos. Masajul trebuie făcut cu mâinile goale. Masează coapsele şi fundul timp de 5 minute, în fiecare zi, astfel vei reduce celulita, iar circulaţia se va îmbunătăţi.

3. Fă-ţi un sirop din 3 lămâi, 3 linguri de miere şi 125 g de hrean, pe care să-l consumi zilnic. Mod de preparare sirop: se storc lămâile, iar sucul se pune în blender împreună cu hreanul şi se amestecă timp de 2-3 minute. La final se adaugă mierea. Se consumă înainte de fiecare masă, de două ori pe zi, timp de 2 săptămâni.

4. Renunţă la alimentele bogate în calorii şi la prăjeli, la sucurile carbogazoase şi zaharuri. Mănâncă cât mai multe fructe şi legume în stare crudă.

5. Fă exerciţii fizice timp de 5 minute zilnic, precum 10 genuflexiuni, 10 fandări etc.

sursa: secretele.com

Citeşte şi:

Această linie este foarte RARĂ, dar dacă o ai în palmă, nu-ţi mai trebuie NIMIC. Persoanele care o au sunt cele mai NOROCOASE

Dietele drastice fac ravagii printre vedete! Ce trebuie să ştii înainte de a te apuca de o cură de slăbire?

Ce trebuie să mânânci ca să stai departe de GRIPĂ? Alimentele care îţi asigură o IMUNITATE de FIER

Cina care te face să slăbeşti noaptea. Reţeta şi cum se consumă!

A slăbit 8 kg în 15 zile! Metoda ei este extrem de simplă

A.E.D.

În articolul
Secretul care-ţi garantează succesul! Cum să scapi grăsimea de pe coapse în doar două săptămâni
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Soția lui Florin Salam a împlinit 38 de ani. Cum a fost sărbătorită Roxana Dobre, de ziua ei de naștere / FOTO
Showbiz intern • la 22:09
Soția lui Florin Salam a împlinit 38 de ani. Cum a fost sărbătorită Roxana Dobre, de ziua ei de naștere / FOTO
  • Roxana Dobre, zi de naștere cu fast
  • Soția lui Florin Salam a împlinit 38 de ani
Vrei alte alternative la vacanțele în Turcia? 8 țări pe care să le iei în considerare vara aceasta
Beauty & Lifestyle • la 21:44
Vrei alte alternative la vacanțele în Turcia? 8 țări pe care să le iei în considerare vara aceasta
  • Vrei alte alternative la vacanțele în Turcia?
  • 8 țări pe care să le iei în considerare vara aceasta
Denisa Maria Adas, românca dată dispărută, a fost găsită moartă. Un bărbat a fost reținut. Ce legătură ar fi avut cu ea
Stiri internationale • la 21:41
Denisa Maria Adas, românca dată dispărută, a fost găsită moartă. Un bărbat a fost reținut. Ce legătură ar fi avut cu ea
  • Denisa Maria Adas a fost găsită moartă
  • Un român a fost reținut
Ramore și fosta lui soție, Denisa Drăgan, s-au împăcat! Primele imagini cu cei doi din vacanță, alături de fiica lor
Showbiz intern • la 21:10
Ramore și fosta lui soție, Denisa Drăgan, s-au împăcat! Primele imagini cu cei doi din vacanță, alături de fiica lor
  • Ramore și Denisa Drăgan, din nou împreună
  • Cei doi s-au împăcat și au plecat în vacanță
Jador, primele declarații de când a devenit tătic. Și-a strâns băiețelul la piept pentru prima dată: „Mi-au căzut lacrimile”
Showbiz intern • la 20:40
Jador, primele declarații de când a devenit tătic. Și-a strâns băiețelul la piept pentru prima dată: „Mi-au căzut lacrimile”
  • Jador, primele declarații de când a devenit tătic
  • Și-a strâns băiețelul la piept pentru prima dată
O femeie trage un semnal de alarmă cu privire la gruparea din care ar fi făcut parte ucigașul Teodorei Marcu, Robert Lupu. Ce s-ar fi întâmplat când a făcut o sesizare
Emisiuni TV • la 20:38
O femeie trage un semnal de alarmă cu privire la gruparea din care ar fi făcut parte ucigașul Teodorei Marcu, Robert Lupu. Ce s-ar fi întâmplat când a făcut o sesizare
  • O femeie din Onești face declarații despre gruparea din care ar fi făcut parte Robert Lupu
  • Localnicii ar fi fost terorizați de el și încă trei bărbați
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Cod galben de caniculă în România. Alertă meteo: Judeţele care se vor topi la 36 de grade Celsius
recomandare pe observatornews.ro
Cod galben de caniculă în România. Alertă meteo: Judeţele care se vor topi la 36 de grade Celsius
Vedeta cu părinţi miliardari, surprinsă în metrou. „Nimeni nu m-a recunoscut”
recomandare pe as.ro
Vedeta cu părinţi miliardari, surprinsă în metrou. „Nimeni nu m-a recunoscut”
Anunțul MOMENTULUI, în România! Nicușor Dan, totul despre introducerea stagiului militar obligatoriu
Romania TV
Anunțul MOMENTULUI, în România! Nicușor Dan, totul despre introducerea stagiului militar obligatoriu
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
„Peștele apocalipsei” a ieșit din nou la suprafață și a provocat panică. De ce are această creatură un renume atât de terifiant
recomandare pe antena3.ro
„Peștele apocalipsei” a ieșit din nou la suprafață și a provocat panică. De ce are această creatură un renume atât de terifiant
Vanuatu a aflat cine este Andrew Tate și vrea acum să-i revoce „pașaportul de aur”  
recomandare pe antena3.ro
Vanuatu a aflat cine este Andrew Tate și vrea acum să-i revoce „pașaportul de aur”  
O companie uriașă de Inteligență Artificială se prăbușește după ce s-a aflat că boții erau, de fapt, indieni
recomandare pe antena3.ro
O companie uriașă de Inteligență Artificială se prăbușește după ce s-a aflat că boții erau, de fapt, indieni
Răsturnare de situaţie în cazul lui Cristian Boureanu! Ce s-a descoperit despre una dintre fetele care au ajuns în casa acestuia: 'Lucreaza la...
recomandare pe playtech.ro
Răsturnare de situaţie în cazul lui Cristian Boureanu! Ce s-a descoperit despre una dintre fetele care au ajuns în casa acestuia: 'Lucreaza la...
Cum a apărut Răzvan Simion în presa din străinătate? Imaginea la care nimeni nu se aştepta
recomandare pe playtech.ro
Cum a apărut Răzvan Simion în presa din străinătate? Imaginea la care nimeni nu se aştepta
Doliu în muzica din România.  A murit un cunoscut trapper
recomandare pe redactia.ro
Doliu în muzica din România. A murit un cunoscut trapper
Criminalul Robert Lupu nu a fost luat de la morgă. Familia nu vrea să audă de el. Ar putea fi înmormântat pe banii statului
recomandare pe redactia.ro
Criminalul Robert Lupu nu a fost luat de la morgă. Familia nu vrea să audă de el. Ar putea fi înmormântat pe banii statului
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
recomandare pe bzi.ro
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
Îți iei medicamentele cu cafea? S-ar putea să le iei degeaba
recomandare pe Jurnalul.ro
Îți iei medicamentele cu cafea? S-ar putea să le iei degeaba
Cât de mare a crescut fiul lui Kamara. Puțini știu că mama lui Leon este acum actriță în "Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN"
recomandare pe a1.ro
Cât de mare a crescut fiul lui Kamara. Puțini știu că mama lui Leon este acum actriță în "Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN"
Close