Şi tu faci asta? Ce poţi păţi dacă îţi încarci telefonul noaptea

Şi tu îţi încarci telefonul noaptea şi te lupţi neîncetat cu kilogramele în plus? Iată de ce curele tale nu dau rezultat: cercetătorii spanioli au descoperit că lumina albastră emisă de exranele telefoanelor, tabletelor, laptopurilor sau televizoarelor inhibă producerea hormonilor care combat obezitatea.

Telefoanele au devenit indispensabile, iar faptul că nu putem sta departe de ele nici măcar pe perioada nopţii ajunge să aibă efecte vizibile şi asupra organismului nostru. Potrivit unui studiu realizat de cercetătorii spanioli, lumina albastră reflectată de ecranele telefoanelor, tabletelor, patopurilor sau televizoarelor duce la inhibarea hormonilor care împiedică obezitatea. Melatonina, care se regăseşte în plante, animale şi oameni, reglează modelul de somn şi stimulează organismul.

Dacă somnul ne este perturbat de un monitor aflat în funcţiune, atunci producerea hormonilor va fi disturbată, încetinind metabolismul şi creşte posibilitatea de a lua în greutate.

Profesorul Ahmad Agil, care a efectuat studiul, a declarat pentru Independent că lumina artificială de pe durata nopţii reduce producerea, ceea ce înseamnă că stimularea organismului eşuează şi nu mai secretă suficientă melatonină.

Citeşte şi: