Homepage » Actualitate » Stiri interne » Alimentele care sunt benefice pentru sănătate în anotimpul răcoros: "Reglează temperatura corpului"

Alimentele care sunt benefice pentru sănătate în anotimpul răcoros: "Reglează temperatura corpului"

Publicat pe 24.11.2022 la 11:27 Actualizat pe 24.11.2022 la 11:28

Anotimpul rece se apropie cu pași repezi, însă puține persoane știu care sunt alimentele care sunt benefice pentru sănătate și care reglează temperatura corpului atunci când afară este frig. Iată care sunt alimentele care fac "minuni" pentru organismul tău!

  • Alimentele care reglează temperatura corpului
  • Iată de ce este bine să le consumi în anotimpul rece!

Îți dorești un stil de viață cât mai sănătos și în anotimpul rece? Este important să ne hrănim corectă și iarna deoarece temperaturile scăzute de afară afectează organismul, iar imunitatea noastră scade în această perioadă friguroasă.

Alimentele care sunt benefice pentru sănătate în anotimpul răcoros

Potrivit observatornews.ro, specialiștii spun că unele alimente ne ajută să ne menținem sănătoși în anotimpul răcoros și reglează temperatura corpului. Organismul trebuie să se adapteze la temperaturi mai mici și în această perioadă, însă acest lucru afectează organismul, iar specialiștii vin cu o soluție pentru a avea un stil de viață cât mai sănătos.

Alimentele care sunt benefice în sezonul rece trebuie să conțină vitamine, proteine, minerale, asta pentru a preveni răcelile. Produsele de origine animală sunt destul de benefice pentru organism, cum ar fi carnea și peștele. Peștele este bogat în Omega 3 și acizi grași care sunt benefici pentru sănătate.

Ce alte alimente mai sunt benefice în anotimpul rece

Multe cu persoane obișnuiesc să consume în anotimpul rece ciorbe, dar și slănină cu ceapă, iar acestea sunt benefice pentru organism atunci când este frig afară. Nucile, migdalele și caju sunt bogate în nutrienți și reglează temperatura corpului.

Nutriționiștii recomandă ca în această perioadă să mâncăm usturoi, carne de curcan, dar și varză. Aceste alimente conțin vitamina D și sunt benefice pentru un organism sănătos.

Citește și: Ce alimente se vor scumpi de la 1 ianuarie. Produsele pentru care românii vor scoate mai mulți bani din buzunar

În articolul
Alimentele care sunt benefice pentru sănătate în anotimpul răcoros: "Reglează temperatura corpului"
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Loredana Groza, experiență deosebită cu Sadhguru. Ce cadou a primit vedeta: “A fost minunat” | FOTO
Showbiz intern • la 17:12
Loredana Groza, experiență deosebită cu Sadhguru. Ce cadou a primit vedeta: “A fost minunat” | FOTO
  • Loredana Groza, experiență deosebită cu Sadhguru
  • Ce cadou a primit vedeta
Imagini tulburătoate! Gestul sfâșietor al mamei copiilor morți în Spania, în timp ce micuții erau înmormântați: ”Hai la mama” | FOTO
Stiri interne • la 17:12
Imagini tulburătoate! Gestul sfâșietor al mamei copiilor morți în Spania, în timp ce micuții erau înmormântați: ”Hai la mama” | FOTO
  • Noemi a trecut prin momente grele la înmormântarea copiilor ei
  • Mama micuților morți în Spania a cedat în cel mai greu moment
Prima imagine cu Marilu Dobrescu, după două luni de pauză din cauza scandalului cu Iustin Petrescu! Unde este și ce face influencerița | FOTO
Showbiz intern • la 16:32
Prima imagine cu Marilu Dobrescu, după două luni de pauză din cauza scandalului cu Iustin Petrescu! Unde este și ce face influencerița | FOTO
  • Ce face Marilu Dobrescu, după scandalul cu Iustin Petrescu
  • Influencerița a apărut public pentru prima dată
Ce semn divin a primit Otniela Sandu în cimitir! Influencerița mersese la mormântul mamei sale | FOTO
Showbiz intern • la 16:01
Ce semn divin a primit Otniela Sandu în cimitir! Influencerița mersese la mormântul mamei sale | FOTO
  • Otniela Sandu a avut parte de un semn divin în cimitir
  • Influencerița mersese la mormântul mamei sale
Ce au găsit anchetatorii în telefonul lui Robert Lupu, ucigașul Teodorei Marcu. Expertiza a fost finalizată
Actualitate • la 15:58
Ce au găsit anchetatorii în telefonul lui Robert Lupu, ucigașul Teodorei Marcu. Expertiza a fost finalizată
  • Expertiza telefonului
  • Telefonul, găsit în mașina criminalului, era vechi
  • Ancheta continuă
Ce mesaj subtil i-a transmis Mira lui George Jaguarul de la Insula Iubirii, după ce el a spus că s-ar întoarce definitiv pentru ea în România. Fanii au remarcat imediat | FOTO
Showbiz intern • la 15:36
Ce mesaj subtil i-a transmis Mira lui George Jaguarul de la Insula Iubirii, după ce el a spus că s-ar întoarce definitiv pentru ea în România. Fanii au remarcat imediat | FOTO
  • Mira îi răspunde lui George Jaguarul
  • Cântăreața pare a fi pusă pe șotii
  • Mesajul acesteia pentru ispita de la Insula Iubirii
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Angelica, una din victimele tragediei din Deltă, visa de mult la acest concediu. Mărturia sfâşietoare a mamei
recomandare pe observatornews.ro
Angelica, una din victimele tragediei din Deltă, visa de mult la acest concediu. Mărturia sfâşietoare a mamei
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
Cum arată pe interior casa veche de 100 de ani a baronului Neuman din Arad, care se vinde cu 2,4 milioane € 
recomandare pe antena3.ro
Cum arată pe interior casa veche de 100 de ani a baronului Neuman din Arad, care se vinde cu 2,4 milioane € 
O rusoaică spune cum a fost la mare, în resortul lui Kim Jong Un: Au anulat avionul, ne-au dus cu trenul. Un tren pentru 13 oameni
recomandare pe antena3.ro
O rusoaică spune cum a fost la mare, în resortul lui Kim Jong Un: Au anulat avionul, ne-au dus cu trenul. Un tren pentru 13 oameni
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
recomandare pe antena3.ro
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
Răsturnare de situație în cazul Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu a angajat un avocat, descoperirea care....
recomandare pe playtech.ro
Răsturnare de situație în cazul Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu a angajat un avocat, descoperirea care....
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
Suma neașteptată pe care David Popovici  o încasează după aurul mondial la natație
recomandare pe redactia.ro
Suma neașteptată pe care David Popovici o încasează după aurul mondial la natație
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
recomandare pe redactia.ro
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Locuri de muncă pentru români în ţările UE. Ce posturi sunt disponibile şi ce salarii se oferă
recomandare pe dailybusiness.ro
Locuri de muncă pentru români în ţările UE. Ce posturi sunt disponibile şi ce salarii se oferă
Salariile şi sporurile vor fi îngheţate în 2026. Ce alte beneficii vor fi restrânse de Guvernul Bolojan
recomandare pe dailybusiness.ro
Salariile şi sporurile vor fi îngheţate în 2026. Ce alte beneficii vor fi restrânse de Guvernul Bolojan
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
recomandare pe Jurnalul.ro
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
Ionela Coșa și George Vornicu sunt noii concurenți de la Insula Iubirii sezonul 9. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste
recomandare pe a1.ro
Ionela Coșa și George Vornicu sunt noii concurenți de la Insula Iubirii sezonul 9. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste
Close