Aşa scapi de pofta de dulce atunci când eşti la dietă

Cum scapi de pofta de dulce când ţii dietă © Hepta

Te confrunţi cu câteva kilograme în plus şi vrei să scapi rapid de ele? Dacă ţii o dietă, dar simţi că nu dă roade deoarece mereu îţi este poftă de ceva dulce şi simţi nevoia să mănânci orice fel de desert, ar trebui să citeşti rândurile de mai jos. Vei învăţa cum să scapi de nevoia de dulce în timpul dietei.

Dacă vrei să slăbeşti repede, dulciurile nu au ce căuta în alimentaţia ta. Aceste alimente te scăpa rapid de pofta de dulce şi sunt sărace în calorii:

Merele. Consumă aceste fructe pline de vitamine şi te vor ajuta să te simţi sătul, dar îţi vor reduce şi pofta de dulce datorită conţinutului de fibre. 

Roșiile. Au în compoziţie triptofan, un aminoacid esențial care face să dispară pofta de dulce, dar reduce, de asemenea, şi pofta de mâncare. 

Porumbul. Este un ingredient care poate diminua pofta de dulce instant deoarece are un gust dulce el însuşi, fiind, în acelaşi timp, şi sărac în calorii.

Scorțișoară. Este cunoscut faptul că scorțișoară reglează nivelul de zahăr din sânge şi este un ingredient care se recomandă a fi consumat în special de persoanele care suferă de diabet.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici

C.L.


facebook whatsapp twitter pinterest
PARTENERI
TOATE STIRILE NOASTRE CONTINUA PE FACEBOOK

Alătură-te celor 300.000 de fani spynews.ro!

A1.ro
ROMANIATV.NET
Știri GSP.RO

vezi mai multe 

Observator.tv
AntenaStars.ro
BZI.ro
DivaHair.ro