Homepage » Actualitate » Stiri interne » Care este leguma care îți scoate zahărul din organism. Este ieftină și benefică pentru organismul tău

Care este leguma care îți scoate zahărul din organism. Este ieftină și benefică pentru organismul tău

Publicat pe 14.08.2022 la 12:25 Actualizat pe 14.08.2022 la 12:25

O legumă pe care o consumă toată lumea este destul de sănătoasă și ajută la regimul alimentar al diabeticilor și este săracă în grăsimi. Fasolea păstăi este cunoscută și sub denumirea de "mâncător de zahăr" deoarece este bogată în fibre și ajută la absorția zahărului din organism.

Care este leguma care îți scoate zahărul din organism. Este ieftină și benefică pentru organismul tău

Leguma care îți scoate zahărul din organism
Iată ce beneficii are asupra organismului tău!

Leguma pe care o consumă toată lumea este destul de delicioasă, dar și sănătoasă. Puține persoane știu că fasolea păstăi este bogată în fibre vegetale, iar acest lucru ajută la absorția zaharurilor din organism și reduc secreția de insulină.

Leguma care îți scoate zahărul din organism

Fasolea păstăi este sănătoasă și este recomandată persoanelor care suferă de diabet deoarece are proteine slabe, dar și prin fibre solubile. Datorită conținutului bogat de substanțe nutritive, această legumă este destul de sănătoasă și este recomandată o să fie consumată, mai ales de persoanele care se confruntă cu probleme de sănătate.

"Această legumă este recomandată diabeticilor, deoarece are un indice glicemic scăzut, dar şi carbohidraţi benefici, cu proteine slabe şi fibre solubile", spune dr. Daniela Stan, medic de familie, potrivit antena3.ro.

Ce conține fasole și ce beneficii are asupra organismului tău

Fasolea este destul de sănătoasă deoarece conține vitamine, dar și minerale, precum fosfor, potasiu, acid folic, magneziu, fier, dar și calciu. Fosforul și calciul sunt destul de importante pentru oase, iar potasiul este benefic pentru a menține o tensiune arterială sănătoasă.

Fasolea este recomandată persoanelor care suferă de diabet deoarece are un indice glicemic foarte scăzut, iar specialiștii menționează că boabele de fasole au glucidele bune, motiv pentru care acestea nu cresc glicemia în comparație cu alte legume.

Citește și: Ce sare se pune la murături. Secretul pe care puțini îl știu

În articolul

Care este leguma care îți scoate zahărul din organism. Este ieftină și benefică pentru organismul tău

:

Știri

O fostă concurentă de la Insula iubirii s-a căsătorit! A dezvăluit sexul primului ei copil

Showbiz intern • la 14:05

O fostă concurentă de la Insula iubirii s-a căsătorit! A dezvăluit sexul primului ei copil

Fosta concurentă de la Insula iubirii și logodnicul ei s-au căsătorit
Cei doi vor deveni părinți pentru prima dată

Cristina Pucean ar fi apelat la vrăjitoare pentru împăcarea cu Bogdan de la Ploiești. Ce vești ar fi primit

Showbiz intern • la 13:27

Cristina Pucean ar fi apelat la vrăjitoare pentru împăcarea cu Bogdan de la Ploiești. Ce vești ar fi primit

Cristina Pucean, gest disperat
Bruneta ar fi apelat la o vrăjitoare pentru împăcarea cu Bogdan de la Ploiești

Selena Gomez, apariția care a ridicat semne de întrebare. Fanii cred că este însărcinată

Showbiz international • la 12:47

Selena Gomez, apariția care a ridicat semne de întrebare. Fanii cred că este însărcinată

Selena Gomez, apariție intens comentată
Fanii cred că este însărcinată

Cristina de la Insula iubirii, apel disperat! Andrei Rotaru a dispărut

Showbiz intern • la 12:04

Cristina de la Insula iubirii, apel disperat! Andrei Rotaru a dispărut

Momente cumplite pentru Cristina Petre de la Insula iubirii
Iubitul ei, Andrei Rotaru, este de negăsit

Codruța Filip a recunoscut că a clacat, după divorțul de Valentin Sanfira. Cântăreața a cerut ajutorul unui terapeut

Showbiz intern • la 11:42

Codruța Filip a recunoscut că a clacat, după divorțul de Valentin Sanfira. Cântăreața a cerut ajutorul unui terapeut

Codruța Filip, declarații în lacrimi
A recunoscut că a avut nevoie de ajutor

Mircea Lucescu a fost transferat de urgență la Terapie Intensivă. Starea lui s-a agravat

Showbiz intern • la 11:00

Mircea Lucescu a fost transferat de urgență la Terapie Intensivă. Starea lui s-a agravat

Noi momente grele pentru Mircea Lucescu
Antrenorul a fost transferat de urgență la Terapie Intensivă

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Vremea se schimbă radical în aproape toată țara. Vânt și ploi moderate până duminică

recomandare pe observatornews.ro

Vremea se schimbă radical în aproape toată țara. Vânt și ploi moderate până duminică

Cum a ajuns celebrul român să câştige de la 4.000 de lei la 36.000 de euro pe lună

recomandare pe as.ro

Cum a ajuns celebrul român să câştige de la 4.000 de lei la 36.000 de euro pe lună

Ce a făcut Codruța Filip după ce a dezvăluit divorțul de Valentin Sanfira. Dovada că nu-i mai pasă deloc!

Ce a făcut Codruța Filip după ce a dezvăluit divorțul de Valentin Sanfira. Dovada că nu-i mai pasă deloc!

Cupolă de aer polar în România. ANM anunță ploi și frig până la Paște: Schimbările vor începe din noaptea de joi spre vineri

Cupolă de aer polar în România. ANM anunță ploi și frig până la Paște: Schimbările vor începe din noaptea de joi spre vineri

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Cum se calculează prețul carburantului în România. Cât plătești de fapt pentru taxe

recomandare pe playtech.ro

Cum se calculează prețul carburantului în România. Cât plătești de fapt pentru taxe

Ora de vară 2026. Cum va fi afectat mersul trenurilor în noaptea de 28-29 martie, conform CFR

recomandare pe playtech.ro

Ora de vară 2026. Cum va fi afectat mersul trenurilor în noaptea de 28-29 martie, conform CFR

S-au separat si ei. Reactia ireala a cantaretului cand a aflat ca sotia l-a parasit..

recomandare pe redactia.ro

S-au separat si ei. Reactia ireala a cantaretului cand a aflat ca sotia l-a parasit..

Cine este Natalie Musteață, românca care a luat Oscarul azi noapte

recomandare pe redactia.ro

Cine este Natalie Musteață, românca care a luat Oscarul azi noapte

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Denise Rifai, dezvăluiri rare despre copil: „Știu cum se va numi”

recomandare pe bzi.ro

Denise Rifai, dezvăluiri rare despre copil: „Știu cum se va numi”

Petre Roman, despre conflictul din Iran: „Politica înseamnă răspundere!“

recomandare pe bzi.ro

Petre Roman, despre conflictul din Iran: „Politica înseamnă răspundere!“

Poliția Locală București îi avertizează pe șoferi: Nu mai dați bani parcagiilor de ocazie

recomandare pe dailybusiness.ro

Poliția Locală București îi avertizează pe șoferi: Nu mai dați bani parcagiilor de ocazie

Guvernul va declara situație de criză pe piața carburanților și urmează să adopte măsuri pentru protejarea economiei și populației

recomandare pe dailybusiness.ro

Guvernul va declara situație de criză pe piața carburanților și urmează să adopte măsuri pentru protejarea economiei și populației

Grave încălcări ale Legii contabilității la Institutul de Endocrinologie „C.I. Parhon”

recomandare pe Jurnalul.ro

Grave încălcări ale Legii contabilității la Institutul de Endocrinologie „C.I. Parhon”

Primul mesaj al lui Valentin Sanfira după despărțirea de Codruța Filip. Ce detaliu au observat fanii artistului de muzică populară

recomandare pe a1.ro

Primul mesaj al lui Valentin Sanfira după despărțirea de Codruța Filip. Ce detaliu au observat fanii artistului de muzică populară