Homepage » Actualitate » Stiri interne » Care este leguma care îți scoate zahărul din organism. Este ieftină și benefică pentru organismul tău

Care este leguma care îți scoate zahărul din organism. Este ieftină și benefică pentru organismul tău

Publicat pe 14.08.2022 la 12:25 Actualizat pe 14.08.2022 la 12:25

O legumă pe care o consumă toată lumea este destul de sănătoasă și ajută la regimul alimentar al diabeticilor și este săracă în grăsimi. Fasolea păstăi este cunoscută și sub denumirea de "mâncător de zahăr" deoarece este bogată în fibre și ajută la absorția zahărului din organism.

Care este leguma care îți scoate zahărul din organism. Este ieftină și benefică pentru organismul tău

Leguma care îți scoate zahărul din organism
Iată ce beneficii are asupra organismului tău!

Leguma pe care o consumă toată lumea este destul de delicioasă, dar și sănătoasă. Puține persoane știu că fasolea păstăi este bogată în fibre vegetale, iar acest lucru ajută la absorția zaharurilor din organism și reduc secreția de insulină.

Leguma care îți scoate zahărul din organism

Fasolea păstăi este sănătoasă și este recomandată persoanelor care suferă de diabet deoarece are proteine slabe, dar și prin fibre solubile. Datorită conținutului bogat de substanțe nutritive, această legumă este destul de sănătoasă și este recomandată o să fie consumată, mai ales de persoanele care se confruntă cu probleme de sănătate.

"Această legumă este recomandată diabeticilor, deoarece are un indice glicemic scăzut, dar şi carbohidraţi benefici, cu proteine slabe şi fibre solubile", spune dr. Daniela Stan, medic de familie, potrivit antena3.ro.

Ce conține fasole și ce beneficii are asupra organismului tău

Fasolea este destul de sănătoasă deoarece conține vitamine, dar și minerale, precum fosfor, potasiu, acid folic, magneziu, fier, dar și calciu. Fosforul și calciul sunt destul de importante pentru oase, iar potasiul este benefic pentru a menține o tensiune arterială sănătoasă.

Fasolea este recomandată persoanelor care suferă de diabet deoarece are un indice glicemic foarte scăzut, iar specialiștii menționează că boabele de fasole au glucidele bune, motiv pentru care acestea nu cresc glicemia în comparație cu alte legume.

Citește și: Ce sare se pune la murături. Secretul pe care puțini îl știu

În articolul

Care este leguma care îți scoate zahărul din organism. Este ieftină și benefică pentru organismul tău

:

Știri

Ultimele informații despre starea de sănătate a lui Mihai Leu. Anunțul făcut de Institutul Clinic Fundeni: “Pacientul este ...“

Stiri interne • la 12:38

Ultimele informații despre starea de sănătate a lui Mihai Leu. Anunțul făcut de Institutul Clinic Fundeni: “Pacientul este ...“

Spitalul Fundeni, noi informații despre starea de sănătate a lui Mihai Leu
Anunțul făcut de Institutul Clinic Fundeni

Fanii fraților Gogan, în delir! Ce s-a întâmplat cu filmul „Sirenele 2”

Emisiuni TV • la 12:18

Fanii fraților Gogan, în delir! Ce s-a întâmplat cu filmul „Sirenele 2”

Succes răsunător pentru „Sirenele 2”
Filmul e pe primul loc în box office

Fajita cu pui și orez după rețeta lui Chef Horia Manea. Pașii pe care să îi urmezi pentru a găti un preparat delicios

Retete • la 11:58

Fajita cu pui și orez după rețeta lui Chef Horia Manea. Pașii pe care să îi urmezi pentru a găti un preparat delicios

Cum prepari fajita cu pui și orez după rețeta lui Chef Horia Manea
Pașii pe care să îi urmezi pentru a găti un preparat delicios

Marina Almășan și Brândușa Socaciu s-au confruntat în direct la Știrile Antena Stars! Ce acuzații fac cele două femei din viața regretatului Victor Socaciu

Emisiuni TV • la 11:48

Marina Almășan și Brândușa Socaciu s-au confruntat în direct la Știrile Antena Stars! Ce acuzații fac cele două femei din viața regretatului Victor Socaciu

O nouă confruntare între Marina Almășan și Brândușa Socaciu
Ce acuzații fac cele două femei din viața regretatului Victor Socaciu

David Petrovici, tânărul acceptat la universitatea fondată de Walt Disney, inclus în campania „100 de tineri pentru dezvoltarea României” a Fundației Dan Voiculescu

Stiri interne • la 11:44

David Petrovici, tânărul acceptat la universitatea fondată de Walt Disney, inclus în campania „100 de tineri pentru dezvoltarea României” a Fundației Dan Voiculescu

Un tânăr român a fost invitat să pășească în lumea de vis a filmului american
La doar 18 ani, David Petrovici, a fost acceptat la California Institute of the Arts (CalArts)

Saveta Bogdan se teme să se mai întoarcă în România din America! Cântăreața de muzică populară a prins frică de avion: ”Mi-e teamă să mai zbor”

Showbiz intern • la 10:57

Saveta Bogdan se teme să se mai întoarcă în România din America! Cântăreața de muzică populară a prins frică de avion: ”Mi-e teamă să mai zbor”

Saveta Bogdan e în America de o lună
Cântăreața va mai sta până la finalul lunii septembrie
Îi e teamă să mai zboare

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Evaluarea Naţională 2025. "Capcane" pentru elevi, la proba scrisă de română

recomandare pe observatornews.ro

Evaluarea Naţională 2025. "Capcane" pentru elevi, la proba scrisă de română

Ţeapa uriaşă încasată de milionarul român care are 6 copii cu 4 femei diferite! Cum a pierdut 6 milioane de euro

recomandare pe as.ro

Ţeapa uriaşă încasată de milionarul român care are 6 copii cu 4 femei diferite! Cum a pierdut 6 milioane de euro

ANUNȚUL făcut de Andreea Bănică, după 17 ani de căsnicie cu Lucian Mitrea. E vestea momentului în showbizul românesc!

ANUNȚUL făcut de Andreea Bănică, după 17 ani de căsnicie cu Lucian Mitrea. E vestea momentului în showbizul românesc!

ANUNȚUL făcut de Andreea Bănică, după 17 ani de căsnicie cu Lucian Mitrea. E vestea momentului în showbizul românesc!

ANUNȚUL făcut de Andreea Bănică, după 17 ani de căsnicie cu Lucian Mitrea. E vestea momentului în showbizul românesc!

Un nou ocean începe să se formeze. Unde va apărea al șaselea ocean al Terrei

recomandare pe antena3.ro

Un nou ocean începe să se formeze. Unde va apărea al șaselea ocean al Terrei

Un bărbat îmbrăcat într-un costum cu aripi a murit după ce s-a aruncat de la 2.400 metri, în Alpii Elvețieni

recomandare pe antena3.ro

Un bărbat îmbrăcat într-un costum cu aripi a murit după ce s-a aruncat de la 2.400 metri, în Alpii Elvețieni

Incredibila poveste a bărbatului care trăiește cu 40$ pe lună deși este bogat. Este celebru în țara lui și un geniu al matematicii

recomandare pe antena3.ro

Incredibila poveste a bărbatului care trăiește cu 40$ pe lună deși este bogat. Este celebru în țara lui și un geniu al matematicii

Orașul din România în care plouă cel mai puțin pe tot parcursul anului. Este foarte popular

recomandare pe playtech.ro

Orașul din România în care plouă cel mai puțin pe tot parcursul anului. Este foarte popular

Ultimele informații despre starea lui Ion Iliescu. Ce spun medicii...

recomandare pe playtech.ro

Ultimele informații despre starea lui Ion Iliescu. Ce spun medicii...

Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul

recomandare pe redactia.ro

Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul

Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul

recomandare pe redactia.ro

Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul

Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație

recomandare pe Ciao.ro

Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

FOTO. Cum arată Diana Munteanu la 46 de ani. Imaginile cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu au devenit virale

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Cum arată Diana Munteanu la 46 de ani. Imaginile cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu au devenit virale

Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?

recomandare pe bzi.ro

Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?

Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!

recomandare pe bzi.ro

Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!

Taxa pe BOALĂ revine! Guvernul îi obligă pe români să plătească CASS pe anumite concedii medicale

recomandare pe dailybusiness.ro

Taxa pe BOALĂ revine! Guvernul îi obligă pe români să plătească CASS pe anumite concedii medicale

Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi

recomandare pe dailybusiness.ro

Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi

Horoscopul lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie: Schimbări, introspecție și noi oportunități

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscopul lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie: Schimbări, introspecție și noi oportunități

S-au afișat notele de la BAC 2025! Află primul rezultatele de anul acesta. Model de cerere pentru vizualizarea lucrării sau pentru contestație

recomandare pe a1.ro

S-au afișat notele de la BAC 2025! Află primul rezultatele de anul acesta. Model de cerere pentru vizualizarea lucrării sau pentru contestație