Homepage » Actualitate » Stiri interne » Ce trebuie să știi despre ashwagandha. Are numeroase beneficii și reduce stresul

Ce trebuie să știi despre ashwagandha. Are numeroase beneficii și reduce stresul

Publicat pe 26.10.2023 la 12:58 Actualizat pe 26.10.2023 la 12:59

Ashwagandha este un supliment popular care ajută la funcția creierului și poate gestiona anxietatea, dar și alte inflamații din organism. Ajută la reducerea stresul și îmbunătățește sănătatea mintală, dar mai ales scade zahărul din sânge.

Ashwagandha este sănătoasă pentru organism

Ashwagandha contribuie la menținerea creierului

profimediaimages.ro

Ashwagandha reduce zahărul din sânge
Iată ce alte beneficii mai are!

Ginsengul indian, cunoscut și ca ashwagandha este o plantă care este folosită de ani buni în medicină, având proprietăți benefice pentru organism. Persoanele care se confruntă cu anxietatea sau cu stresul o pot utiliza și vor vedea imediat rezultatele.

Ashwagandha are numeroase beneficii pentru organism

Ashwagandha are rol în scăderea glicemiei, iar persoanele care se confruntă cu diabet zaharat sau cu glicemie crescută o pot utiliza. Ginsengul indian sporește nivelul de testosteron și îmbunătățește fertilitatea masculină, astfel că s-au realizat mai multe studii în care au arătat o creștere de 18% a hormonului.

Ashwagandha contribuie la stimularea memoriei și a bunei funcționari a creierului. Atât la femei, cât și la bărbați suplimentele pot crește masa musculară, astfel că dacă depui efort fizic sau mergi des în sala de fitness poți avea rezultate impecabile. Ashwagandha are proprietăți multiple și conține vitamina C, calciu, proteine, fier, carbohidrați și fibre.

Ce contraindicații are Ashwagandha

Pe lângă beneficiile avute, ginsengul indian are și contraindicații. Acesta nu se aplică direct pe piele, deoarece o poate afecta, iar femeile care sunt însărcinate nu trebuie să consume această plantă, pentru că pot pierde sarcina.

Persoanele care suferă de scleroză, artrită sau lupus trebuie să o evite, iar planta nu este recomandată nici persoanelor care urmează tratamente hormonale sau care au probleme cu glanda tiroida.

Citește și: De ce să consumi semințe de in cu apă dimineața. Patru beneficii

În articolul

Ce trebuie să știi despre ashwagandha. Are numeroase beneficii și reduce stresul

:

beneficii

Știri

(P) Care sunt furnizorii de top la cazinourile online din România

Beauty & Lifestyle • la 16:18

(P) Care sunt furnizorii de top la cazinourile online din România

Jocuri online în România
Cei mai buni furnizori pentru cazinouri

Ea e tânăra moartă după ce s-a prăbuşit cu parapanta în Bihor. Avea 20 de ani. Pilotul a decedat și el

Stiri interne • la 16:11

Ea e tânăra moartă după ce s-a prăbuşit cu parapanta în Bihor. Avea 20 de ani. Pilotul a decedat și el

Ea este tânăra de 20 de ani care și-a pierdut viața în accidentul cu parapanta din Bihor
Pilotul a decedat și el

Alina Mădălina continuă șirul acuzațiilor grave după ce a ieșit de la psihiatrie: „Știe de ce a murit”

Showbiz intern • la 15:57

Alina Mădălina continuă șirul acuzațiilor grave după ce a ieșit de la psihiatrie: „Știe de ce a murit”

Alina Mădălina, noi acuzații grave
Ce mesaj a transmis tiktokerița

Accident cumplit, cu trei mașini, în București! Victime: patru persoane, dintre care trei copii

Stiri interne • la 15:42

Accident cumplit, cu trei mașini, în București! Victime: patru persoane, dintre care trei copii

Patru persoane, dintre care trei copii, rănite într-un accident în Capitală
Ce s-a întâmplat

Cum este Raluca Moianu în rolul de bunică. Ce relație are cu ginerele ei, Virgil Boglea

Emisiuni TV • la 14:56

Cum este Raluca Moianu în rolul de bunică. Ce relație are cu ginerele ei, Virgil Boglea

Cum este Raluca Moianu în rolul de bunică
Carol urmează să împlinească un an

România a fost amenințată direct de Iran! Mesajul dur transmis după acordul cu SUA pentru folosirea bazelor militare

Stiri interne • la 14:50

România a fost amenințată direct de Iran! Mesajul dur transmis după acordul cu SUA pentru folosirea bazelor militare

Mesaj dur din Iran pentru România
Cum a fost amenințată țara noastră

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Destinații de Paște pentru toate bugetele. Cât costă o vacanţă la mare sau la munte

recomandare pe observatornews.ro

Destinații de Paște pentru toate bugetele. Cât costă o vacanţă la mare sau la munte

Cât a plătit Gică Popescu pentru a cumpăra pachetul de acţiuni de la Gică Hagi: “Treaba e serioasă”

recomandare pe as.ro

Cât a plătit Gică Popescu pentru a cumpăra pachetul de acţiuni de la Gică Hagi: “Treaba e serioasă”

Se întoarce iarna în România, ninge de Paște! Vortex polar în aprilie, anunță Easeweather

Se întoarce iarna în România, ninge de Paște! Vortex polar în aprilie, anunță Easeweather

BANI în plus pentru seniorii cu pensii sub 2.000 de lei/lună. Ajutorul se ridică de la Primărie

BANI în plus pentru seniorii cu pensii sub 2.000 de lei/lună. Ajutorul se ridică de la Primărie

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Lucrările care se fac în livadă la jumătatea lunii martie în România. Ce trebuie să facă pomicultorii pentru o recoltă bogată

recomandare pe playtech.ro

Lucrările care se fac în livadă la jumătatea lunii martie în România. Ce trebuie să facă pomicultorii pentru o recoltă bogată

La ce temperatură se plantează roșiile și ardeii în solar. Câte grade trebuie să aibă solul pentru a nu suferi răsadurile

recomandare pe playtech.ro

La ce temperatură se plantează roșiile și ardeii în solar. Câte grade trebuie să aibă solul pentru a nu suferi răsadurile

Doliu în lumea muzicii din România. A murit unul dintre liderii trupei Holograf

recomandare pe redactia.ro

Doliu în lumea muzicii din România. A murit unul dintre liderii trupei Holograf

Propunerea lui Zelenski pentru România. De ce a venit, de fapt, președintele ucrainean la București

recomandare pe redactia.ro

Propunerea lui Zelenski pentru România. De ce a venit, de fapt, președintele ucrainean la București

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Kelemen Hunor a lămurit totul: Norma de hrană pentru bugetari ar putea fi eliminată!

recomandare pe bzi.ro

Kelemen Hunor a lămurit totul: Norma de hrană pentru bugetari ar putea fi eliminată!

Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele

recomandare pe bzi.ro

Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

recomandare pe dailybusiness.ro

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

recomandare pe dailybusiness.ro

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

Guvernul a mai încălcat o dată legea, cu interimatul la Educație

recomandare pe Jurnalul.ro

Guvernul a mai încălcat o dată legea, cu interimatul la Educație

Cine este Nuredin Beinur, interlopul care l-a umilit pe Cristian Rizea la Monte Carlo. Cum a făcut avere și de ce a fost închis

recomandare pe a1.ro

Cine este Nuredin Beinur, interlopul care l-a umilit pe Cristian Rizea la Monte Carlo. Cum a făcut avere și de ce a fost închis