Homepage » Actualitate » Stiri interne » Ce trebuie să știi despre ashwagandha. Are numeroase beneficii și reduce stresul

Ce trebuie să știi despre ashwagandha. Are numeroase beneficii și reduce stresul

Publicat pe 26.10.2023 la 12:58 Actualizat pe 26.10.2023 la 12:59

Ashwagandha este un supliment popular care ajută la funcția creierului și poate gestiona anxietatea, dar și alte inflamații din organism. Ajută la reducerea stresul și îmbunătățește sănătatea mintală, dar mai ales scade zahărul din sânge.

Ashwagandha este sănătoasă pentru organism

Ashwagandha contribuie la menținerea creierului

profimediaimages.ro

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Ashwagandha reduce zahărul din sânge
Iată ce alte beneficii mai are!

Ginsengul indian, cunoscut și ca ashwagandha este o plantă care este folosită de ani buni în medicină, având proprietăți benefice pentru organism. Persoanele care se confruntă cu anxietatea sau cu stresul o pot utiliza și vor vedea imediat rezultatele.

Ashwagandha are numeroase beneficii pentru organism

Ashwagandha are rol în scăderea glicemiei, iar persoanele care se confruntă cu diabet zaharat sau cu glicemie crescută o pot utiliza. Ginsengul indian sporește nivelul de testosteron și îmbunătățește fertilitatea masculină, astfel că s-au realizat mai multe studii în care au arătat o creștere de 18% a hormonului.

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Ashwagandha contribuie la stimularea memoriei și a bunei funcționari a creierului. Atât la femei, cât și la bărbați suplimentele pot crește masa musculară, astfel că dacă depui efort fizic sau mergi des în sala de fitness poți avea rezultate impecabile. Ashwagandha are proprietăți multiple și conține vitamina C, calciu, proteine, fier, carbohidrați și fibre.

Ce contraindicații are Ashwagandha

Pe lângă beneficiile avute, ginsengul indian are și contraindicații. Acesta nu se aplică direct pe piele, deoarece o poate afecta, iar femeile care sunt însărcinate nu trebuie să consume această plantă, pentru că pot pierde sarcina.

Persoanele care suferă de scleroză, artrită sau lupus trebuie să o evite, iar planta nu este recomandată nici persoanelor care urmează tratamente hormonale sau care au probleme cu glanda tiroida.

Citește și: De ce să consumi semințe de in cu apă dimineața. Patru beneficii

În articolul

Ce trebuie să știi despre ashwagandha. Are numeroase beneficii și reduce stresul

:

beneficii

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Scandal la Spitalul Focșani! Tatăl unui copil bolnav ar fi fost scos afară cu forța de o asistentă

Showbiz intern • la 18:15

Scandal la Spitalul Focșani! Tatăl unui copil bolnav ar fi fost scos afară cu forța de o asistentă

Un bărbat ar fi fost scos cu forța din spital
Schimb de replici între bărbat și asistentă

Soția lui Florin Salam, cu formele vopultuoase la vedere! Roxana Dobre a îmbrăcat cel mai sexy costum de baie

Showbiz intern • la 17:56

Soția lui Florin Salam, cu formele vopultuoase la vedere! Roxana Dobre a îmbrăcat cel mai sexy costum de baie

Cât de sexy este Roxana Dobre
Cum arată soția lui Florin Salam în costum de baie

Pericol pentru toți românii! Facturile la curent ar putea exploda din cauza crizei energetice. Ilie Bolojan: ”Va fi o anumită influență”

Stiri interne • la 17:38

Pericol pentru toți românii! Facturile la curent ar putea exploda din cauza crizei energetice. Ilie Bolojan: ”Va fi o anumită influență”

Criza energetică va fi resimțită în facturile românilor
Ce se întâmplă din această toamnă

Imagini rare cu nora lui Sile Cămătaru! Dani Balint nu s-a mai afișat cu partenera lui până acum

Showbiz intern • la 17:14

Imagini rare cu nora lui Sile Cămătaru! Dani Balint nu s-a mai afișat cu partenera lui până acum

Dani Balint s-a afișat cu partenera lui de viață
Fiul lui Sile Cămătaru nu-și face prea des apariția alături de ea

Recomandări

Traian a lucrat 14 ani într-un abator din Franţa. Afacerea cu care românul a dat lovitura după concediere

recomandare pe observatornews.ro

Traian a lucrat 14 ani într-un abator din Franţa. Afacerea cu care românul a dat lovitura după concediere

Cine este românca prezentă pe scenă lângă Trump la finala Mondialului: „Când a venit la mine Yamal… am leșinat!”

recomandare pe as.ro

Cine este românca prezentă pe scenă lângă Trump la finala Mondialului: „Când a venit la mine Yamal… am leșinat!”

Când se plătesc pensiile în august 2026. Datele la care ajung banii prin Poșta Română și pe card

Când se plătesc pensiile în august 2026. Datele la care ajung banii prin Poșta Română și pe card

ALERTĂ pentru bucureșteni. Metrorex vrea să scoată mai multe trenuri din circulație pentru economie energetică: În loc să vină la 5 minute, vine la 20 de minute

ALERTĂ pentru bucureșteni. Metrorex vrea să scoată mai multe trenuri din circulație pentru economie energetică: În loc să vină la 5 minute, vine la 20 de minute

Pompierii greci s-au trezit cu mașinile vandalizate după misiunile la incendii. Hoții au furat chiar și roțile autovehiculelor

recomandare pe antena3.ro

Pompierii greci s-au trezit cu mașinile vandalizate după misiunile la incendii. Hoții au furat chiar și roțile autovehiculelor

Cum va fi vremea de Sfânta Maria, la jumătatea lunii august. Prognoza meteo pe regiuni actualizată anunță anomalii termice și furtuni

recomandare pe antena3.ro

Cum va fi vremea de Sfânta Maria, la jumătatea lunii august. Prognoza meteo pe regiuni actualizată anunță anomalii termice și furtuni

Insula ascunsă din Grecia care detronează Thassos. Are plaje cu ape turcoaz, nisip fin ca mătasea, însă puțini turiști știu de ea

recomandare pe antena3.ro

Insula ascunsă din Grecia care detronează Thassos. Are plaje cu ape turcoaz, nisip fin ca mătasea, însă puțini turiști știu de ea

De ce au dispărut motorina și benzina premium din benzinării. Explicațiile Ministerului Energiei

recomandare pe playtech.ro

De ce au dispărut motorina și benzina premium din benzinării. Explicațiile Ministerului Energiei

Cât mai durează canicula în România. ANM a anunțat când revin temperaturile normale

recomandare pe playtech.ro

Cât mai durează canicula în România. ANM a anunțat când revin temperaturile normale

Ce să pui în portofel în august ca să nu rămâi fără bani. Tradiția veche pe care mulți români o respectă și astăzi

recomandare pe redactia.ro

Ce să pui în portofel în august ca să nu rămâi fără bani. Tradiția veche pe care mulți români o respectă și astăzi

De ce a facut AVC Monica Pop. Un lucru cumplit i s-a intamplat in timp ce era la munca

recomandare pe redactia.ro

De ce a facut AVC Monica Pop. Un lucru cumplit i s-a intamplat in timp ce era la munca

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Ilie Bolojan confirmă blocarea legii salarizării! „Puțin probabil să avem o dezbatere!“

recomandare pe bzi.ro

Ilie Bolojan confirmă blocarea legii salarizării! „Puțin probabil să avem o dezbatere!“

Condiția pusă de PSD să voteze legea salarizării: „Dacă amendamentele noastre vor fi adoptate, vom vota legea!“

recomandare pe bzi.ro

Condiția pusă de PSD să voteze legea salarizării: „Dacă amendamentele noastre vor fi adoptate, vom vota legea!“

Banca Angliei este așteptată să mențină dobânda la 3,75%, în ciuda scumpirii petrolului și gazelor

recomandare pe dailybusiness.ro

Banca Angliei este așteptată să mențină dobânda la 3,75%, în ciuda scumpirii petrolului și gazelor

Scandal în Parlament pe legea integrității. USR, PSD și PNL și-au aruncat acuzații dure în plen

recomandare pe dailybusiness.ro

Scandal în Parlament pe legea integrității. USR, PSD și PNL și-au aruncat acuzații dure în plen

Pensiile din România, comparație cu cele din Germania, Austria și Franța

recomandare pe Jurnalul.ro

Pensiile din România, comparație cu cele din Germania, Austria și Franța

Andreea Munteanu de la Survivor s-a căsătorit civil cu logodnicul ei. Imagini cu cei doi miri

recomandare pe a1.ro

Andreea Munteanu de la Survivor s-a căsătorit civil cu logodnicul ei. Imagini cu cei doi miri