Homepage » Actualitate » Stiri interne » Ce trebuie să știi despre ashwagandha. Are numeroase beneficii și reduce stresul

Ce trebuie să știi despre ashwagandha. Are numeroase beneficii și reduce stresul

Publicat pe 26.10.2023 la 12:58 Actualizat pe 26.10.2023 la 12:59

Ashwagandha este un supliment popular care ajută la funcția creierului și poate gestiona anxietatea, dar și alte inflamații din organism. Ajută la reducerea stresul și îmbunătățește sănătatea mintală, dar mai ales scade zahărul din sânge.

Ashwagandha este sănătoasă pentru organism

Ashwagandha contribuie la menținerea creierului

profimediaimages.ro

Ashwagandha reduce zahărul din sânge
Iată ce alte beneficii mai are!

Ginsengul indian, cunoscut și ca ashwagandha este o plantă care este folosită de ani buni în medicină, având proprietăți benefice pentru organism. Persoanele care se confruntă cu anxietatea sau cu stresul o pot utiliza și vor vedea imediat rezultatele.

Ashwagandha are numeroase beneficii pentru organism

Ashwagandha are rol în scăderea glicemiei, iar persoanele care se confruntă cu diabet zaharat sau cu glicemie crescută o pot utiliza. Ginsengul indian sporește nivelul de testosteron și îmbunătățește fertilitatea masculină, astfel că s-au realizat mai multe studii în care au arătat o creștere de 18% a hormonului.

Ashwagandha contribuie la stimularea memoriei și a bunei funcționari a creierului. Atât la femei, cât și la bărbați suplimentele pot crește masa musculară, astfel că dacă depui efort fizic sau mergi des în sala de fitness poți avea rezultate impecabile. Ashwagandha are proprietăți multiple și conține vitamina C, calciu, proteine, fier, carbohidrați și fibre.

Ce contraindicații are Ashwagandha

Pe lângă beneficiile avute, ginsengul indian are și contraindicații. Acesta nu se aplică direct pe piele, deoarece o poate afecta, iar femeile care sunt însărcinate nu trebuie să consume această plantă, pentru că pot pierde sarcina.

Persoanele care suferă de scleroză, artrită sau lupus trebuie să o evite, iar planta nu este recomandată nici persoanelor care urmează tratamente hormonale sau care au probleme cu glanda tiroida.

Citește și: De ce să consumi semințe de in cu apă dimineața. Patru beneficii

În articolul

Ce trebuie să știi despre ashwagandha. Are numeroase beneficii și reduce stresul

Știri

Showbiz intern • la 22:35

Ce a făcut-o pe Alina Eremia să plângă neîncetat. Are legătură cu fratele ei

De ce a izbucnit Alina Eremia în plâns
Are legătură cu Mircea Eremia

Showbiz international • la 22:34

O influenceriță a murit la 31 de ani într-un accident rutier grav! A intrat cu mașina de lux într-un copac

O influenceriță a murit la 31 de ani într-un accident rutier grav
Mașina în care se afla a luat foc

Emisiuni TV • la 22:18

Trauma ascunsă a Luizei Zmărăndescu. Soția lui Cătălin Zmărăndescu a izbucnit în lacrimi la Power Couple

Luiza Zmărăndescu a făcut declarații impresionante!
Ce traumă are soția lui Cătălin Zmărăndescu

Stiri interne • la 22:17

Dorința arzătoare a tatălui lui Abi Talent, înainte de a intra în comă | Adevărul despre copil

Înainte de a intra în comă, tatăl lui Abi Talent încerca să afle adevărul despre copil
Bărbatul deschisese un proces, pentru a afla cine este tatăl
Femeia vizată obținuse un ordin de protecție
Tatăl lui Abi Talent a intrat în comă în urma unui accident teribil, comis în timp ce șofa fără permis

Stiri interne • la 22:17

Milionari celebri, audiați în dosarul lui Adrian Corduneanu | Mâine este ziua cea mare

Soții Zapodeanu, milionari de top, sunt citați mâine în dosarul lui Adrian Corduneanu
Liderul grupării Corduneanu este judecat în dosarul „Mafia imobiliară”
În dosar sunt judecate 12 persoane, printre care și doi notari, un avocat și un agent imobiliar