Homepage » Actualitate » Stiri interne » Ce trebuie să știi despre ashwagandha. Are numeroase beneficii și reduce stresul

Ce trebuie să știi despre ashwagandha. Are numeroase beneficii și reduce stresul

Publicat pe 26.10.2023 la 12:58 Actualizat pe 26.10.2023 la 12:59

Ashwagandha este un supliment popular care ajută la funcția creierului și poate gestiona anxietatea, dar și alte inflamații din organism. Ajută la reducerea stresul și îmbunătățește sănătatea mintală, dar mai ales scade zahărul din sânge.

Ashwagandha este sănătoasă pentru organism

Ashwagandha contribuie la menținerea creierului

profimediaimages.ro

Ashwagandha reduce zahărul din sânge
Iată ce alte beneficii mai are!

Ginsengul indian, cunoscut și ca ashwagandha este o plantă care este folosită de ani buni în medicină, având proprietăți benefice pentru organism. Persoanele care se confruntă cu anxietatea sau cu stresul o pot utiliza și vor vedea imediat rezultatele.

Ashwagandha are numeroase beneficii pentru organism

Ashwagandha are rol în scăderea glicemiei, iar persoanele care se confruntă cu diabet zaharat sau cu glicemie crescută o pot utiliza. Ginsengul indian sporește nivelul de testosteron și îmbunătățește fertilitatea masculină, astfel că s-au realizat mai multe studii în care au arătat o creștere de 18% a hormonului.

Ashwagandha contribuie la stimularea memoriei și a bunei funcționari a creierului. Atât la femei, cât și la bărbați suplimentele pot crește masa musculară, astfel că dacă depui efort fizic sau mergi des în sala de fitness poți avea rezultate impecabile. Ashwagandha are proprietăți multiple și conține vitamina C, calciu, proteine, fier, carbohidrați și fibre.

Ce contraindicații are Ashwagandha

Pe lângă beneficiile avute, ginsengul indian are și contraindicații. Acesta nu se aplică direct pe piele, deoarece o poate afecta, iar femeile care sunt însărcinate nu trebuie să consume această plantă, pentru că pot pierde sarcina.

Persoanele care suferă de scleroză, artrită sau lupus trebuie să o evite, iar planta nu este recomandată nici persoanelor care urmează tratamente hormonale sau care au probleme cu glanda tiroida.

Citește și: De ce să consumi semințe de in cu apă dimineața. Patru beneficii

În articolul

Ce trebuie să știi despre ashwagandha. Are numeroase beneficii și reduce stresul

Știri

Showbiz intern • la 16:04

Iustina de la Insula iubirii, criticată dur pentru cum își crește fetița! Ce i-a dat să mănânce. Foarte multe mame au taxat-o

Iustina de la Insula iubirii a răbufnit, după ce a fost criticată dur pentru cum își crește fiica
Ce i-a dat Ivanei să mănânce

Stiri interne • la 15:41

Declarațiile mamei unuia dintre criminalii lui Mario! Ce mesaj a avut femeia pentru familia băiatului ucis

Mama unuia dintre minorii implicați în crima lui Mario, mesaj către familia victimei
Ce declarații a făcut femeia

Emisiuni TV • la 15:29

Povestea actorului care trăieşte „vieţi” multiple, duminică, la „Spynews TV”

Duminică, de la ora 13:00, „Spynews TV” își deschide din nou ușile către o lume în care poveștile mondene prind viață
Mara Bănică și Marius Niță vă invită într-o nouă ediție, cu subiecte care țin publicul cu sufletul la gură

Showbiz intern • la 15:28

Mătușa lui Petrică Mâțu Stoian, Domnica Trop, a fost înmormântată. Doliu cutremurător în lumea muzicii populare

Mătușa lui Petrică Mâțu Stoian a murit pe 19 ianuarie
Domnica Trop avea 87 de ani

Emisiuni TV • la 15:01

Sâmbătă seara, distracția se mută în familie, la „Petrecem în familie”, cu Mirela Vaida

Mirela Vaida aduce distracția în casele românilor, sâmbătă seara
De la ora 19:00, telespectatorii sunt invitați la o nouă ediție plină de voie bună a emisiunii „Petrecem în familie”

Stiri interne • la 15:00

Cum l-a făcut unchiul lui Mario pe copilul de 13 ani să îşi recunoască fapta. A fost omorât pentru că avea telefon şi adidaşi scumpi

Cum l-a făcut unchiul lui Mario pe copilul de 13 ani să îşi recunoască fapta
Băiatul de 15 ani a fost omorât de prieteni pentru că avea telefon şi adidaşi scumpi

Vezi toate știrile noi

Recomandări