Homepage » Actualitate » Stiri interne » Ce trebuie să știi despre ashwagandha. Are numeroase beneficii și reduce stresul

Ce trebuie să știi despre ashwagandha. Are numeroase beneficii și reduce stresul

Publicat pe 26.10.2023 la 12:58 Actualizat pe 26.10.2023 la 12:59

Ashwagandha este un supliment popular care ajută la funcția creierului și poate gestiona anxietatea, dar și alte inflamații din organism. Ajută la reducerea stresul și îmbunătățește sănătatea mintală, dar mai ales scade zahărul din sânge.

Ashwagandha este sănătoasă pentru organism

Ashwagandha contribuie la menținerea creierului

profimediaimages.ro

Ashwagandha reduce zahărul din sânge
Iată ce alte beneficii mai are!

Ginsengul indian, cunoscut și ca ashwagandha este o plantă care este folosită de ani buni în medicină, având proprietăți benefice pentru organism. Persoanele care se confruntă cu anxietatea sau cu stresul o pot utiliza și vor vedea imediat rezultatele.

Ashwagandha are numeroase beneficii pentru organism

Ashwagandha are rol în scăderea glicemiei, iar persoanele care se confruntă cu diabet zaharat sau cu glicemie crescută o pot utiliza. Ginsengul indian sporește nivelul de testosteron și îmbunătățește fertilitatea masculină, astfel că s-au realizat mai multe studii în care au arătat o creștere de 18% a hormonului.

Ashwagandha contribuie la stimularea memoriei și a bunei funcționari a creierului. Atât la femei, cât și la bărbați suplimentele pot crește masa musculară, astfel că dacă depui efort fizic sau mergi des în sala de fitness poți avea rezultate impecabile. Ashwagandha are proprietăți multiple și conține vitamina C, calciu, proteine, fier, carbohidrați și fibre.

Ce contraindicații are Ashwagandha

Pe lângă beneficiile avute, ginsengul indian are și contraindicații. Acesta nu se aplică direct pe piele, deoarece o poate afecta, iar femeile care sunt însărcinate nu trebuie să consume această plantă, pentru că pot pierde sarcina.

Persoanele care suferă de scleroză, artrită sau lupus trebuie să o evite, iar planta nu este recomandată nici persoanelor care urmează tratamente hormonale sau care au probleme cu glanda tiroida.

Citește și: De ce să consumi semințe de in cu apă dimineața. Patru beneficii

În articolul

Ce trebuie să știi despre ashwagandha. Are numeroase beneficii și reduce stresul

:

Știri

Cum să faci înghețată cu un singur ingredient. Desertul este răcoritor pentru vară

Retete • ieri la 23:59

Cum să faci înghețată cu un singur ingredient. Desertul este răcoritor pentru vară

Cum să faci înghețată cu un singur ingredient
Desertul este răcoritor pentru vară

Cuza, naș de botez pentru un copil. Cât de emoționat a fost artistul în ziua cea mare: „Bine ai venit în familie”

Showbiz intern • ieri la 23:33

Cuza, naș de botez pentru un copil. Cât de emoționat a fost artistul în ziua cea mare: „Bine ai venit în familie”

Cuza, naș de botez pentru un copil
Cât de emoționat a fost artistul în ziua cea mare

Artist de la noi, șocat de vestea că fiul său ar fi decedat! Informația s-a dovedit a fi falsă. Cum a reacționat cântărețul

Showbiz intern • ieri la 22:53

Artist de la noi, șocat de vestea că fiul său ar fi decedat! Informația s-a dovedit a fi falsă. Cum a reacționat cântărețul

Șocat de vestea că fiul său ar fi decedat
Informația s-a dovedit a fi falsă
Cum a reacționat cântărețul

Ce a făcut Paris Hilton în România pe ascuns! Abia acum s-a aflat. Informații exclusive

Showbiz international • ieri la 22:53

Ce a făcut Paris Hilton în România pe ascuns! Abia acum s-a aflat. Informații exclusive

Ce a făcut Paris Hilton în România pe ascuns
Abia acum s-a aflat
Informații exclusive

Judecătoarea acuzată că se droga cu mafioții, devastată | A sărit din lac în puț

Stiri interne • ieri la 22:53

Judecătoarea acuzată că se droga cu mafioții, devastată | A sărit din lac în puț

Judecătoarea Ana-Maria Chirilă a obținut strămutarea procesului
Dosarul a ajuns pe masa unui judecător extrem de sever
Magistratul predă Dreptul, iar soția lui e la Inspecția Judiciară
Judecătoarea s-ar putea alege cu o pedeapsă maximă

Alice Peneacă şi Dragoş Caliminte sunt un cuplu exemplu! O tratează cu atâta respect şi e un gentleman adevărat, încât rar mai vezi aşa ceva în zilele noastre | PAPARAZZI

Paparazzi • ieri la 22:53

Alice Peneacă şi Dragoş Caliminte sunt un cuplu exemplu! O tratează cu atâta respect şi e un gentleman adevărat, încât rar mai vezi aşa ceva în zilele noastre | PAPARAZZI

Alice Peneacă şi Dragoş Caliminte sunt un cuplu exemplu!
Cât de atent este bărbatul cu soția sa

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Dragoş Anastasiu, despre inechitățile măsurilor de austeritate, bonusurile de la CCR și banii pentru partide

recomandare pe observatornews.ro

Dragoş Anastasiu, despre inechitățile măsurilor de austeritate, bonusurile de la CCR și banii pentru partide

Ce a putut păţi milionarul român care s-a botezat din nou la 45 de ani

recomandare pe as.ro

Ce a putut păţi milionarul român care s-a botezat din nou la 45 de ani

Se taie banii de concedii medicale. S-a dat lege, angajaţii care se îmbolnăvesc rămân fără salariu!

Se taie banii de concedii medicale. S-a dat lege, angajaţii care se îmbolnăvesc rămân fără salariu!

Este anunţul momentului pentru milioane de români

Este anunţul momentului pentru milioane de români

Festival de meme-uri pe internet cu pantera neagră în România: Felina ba mănâncă o șaorma la terasă, ba duce sticle la reciclat

recomandare pe antena3.ro

Festival de meme-uri pe internet cu pantera neagră în România: Felina ba mănâncă o șaorma la terasă, ba duce sticle la reciclat

Doi soți care își renovau singuri casa veche au avut un „șoc complet” când au văzut ce era în pereții acesteia

recomandare pe antena3.ro

Doi soți care își renovau singuri casa veche au avut un „șoc complet” când au văzut ce era în pereții acesteia

Pantera neagră din Bulgaria, căutată prin tufișuri de jandarmii români: A fost adus și un expert din Africa. Localnicii tot sună la 112

recomandare pe antena3.ro

Pantera neagră din Bulgaria, căutată prin tufișuri de jandarmii români: A fost adus și un expert din Africa. Localnicii tot sună la 112

Plaja din Grecia unde dai 100 de euro pe o bere şi 35 pe o cola. Turiştii s-au revoltat din cauza preţurilor exorbitante: „Nu plătim”

recomandare pe playtech.ro

Plaja din Grecia unde dai 100 de euro pe o bere şi 35 pe o cola. Turiştii s-au revoltat din cauza preţurilor exorbitante: „Nu plătim”

Cele mai norocoase zodii în iulie. Acești nativi simt că renasc, trăiesc cea mai bună perioadă din ultimii șapte ani

recomandare pe playtech.ro

Cele mai norocoase zodii în iulie. Acești nativi simt că renasc, trăiesc cea mai bună perioadă din ultimii șapte ani

Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor

recomandare pe redactia.ro

Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor

Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv

recomandare pe redactia.ro

Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv

Ce alte vedete din România suferă de cancer la colon + Ce simptome au avut: 'Totul a început de la o ciorbă'

recomandare pe Ciao.ro

Ce alte vedete din România suferă de cancer la colon + Ce simptome au avut: 'Totul a început de la o ciorbă'

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie

Declarații răscolitoare despre Mihai Leu. Amănunte neștiute au ieșit la iveală

recomandare pe bzi.ro

Declarații răscolitoare despre Mihai Leu. Amănunte neștiute au ieșit la iveală

Imagini tulburătoare! Ultima apariție publică a lui Mihai Leu! Cum arăta fostul pugilist

recomandare pe bzi.ro

Imagini tulburătoare! Ultima apariție publică a lui Mihai Leu! Cum arăta fostul pugilist

Benzina şi motorina se vor scumpi masiv de la 1 august. Cât va costa un plin după majorarea accizelor

recomandare pe dailybusiness.ro

Benzina şi motorina se vor scumpi masiv de la 1 august. Cât va costa un plin după majorarea accizelor

Știi care este ”vampirul” energetic din casa ta? Te usucă la factura de curent!

recomandare pe dailybusiness.ro

Știi care este ”vampirul” energetic din casa ta? Te usucă la factura de curent!

Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie

recomandare pe Jurnalul.ro

Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie

Exclusiv | Cum a ajutat-o experiența de la Insula Iubirii sezonul 9 pe ispita Andreea Aurica. Ce spune despre Thailanda

recomandare pe a1.ro

Exclusiv | Cum a ajutat-o experiența de la Insula Iubirii sezonul 9 pe ispita Andreea Aurica. Ce spune despre Thailanda