Homepage » Actualitate » Stiri interne » Ce trebuie să știi despre ashwagandha. Are numeroase beneficii și reduce stresul

Ce trebuie să știi despre ashwagandha. Are numeroase beneficii și reduce stresul

Publicat pe 26.10.2023 la 12:58 Actualizat pe 26.10.2023 la 12:59

Ashwagandha este un supliment popular care ajută la funcția creierului și poate gestiona anxietatea, dar și alte inflamații din organism. Ajută la reducerea stresul și îmbunătățește sănătatea mintală, dar mai ales scade zahărul din sânge.

Ashwagandha este sănătoasă pentru organism

Ashwagandha contribuie la menținerea creierului

profimediaimages.ro

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Ashwagandha reduce zahărul din sânge
Iată ce alte beneficii mai are!

Ginsengul indian, cunoscut și ca ashwagandha este o plantă care este folosită de ani buni în medicină, având proprietăți benefice pentru organism. Persoanele care se confruntă cu anxietatea sau cu stresul o pot utiliza și vor vedea imediat rezultatele.

Ashwagandha are numeroase beneficii pentru organism

Ashwagandha are rol în scăderea glicemiei, iar persoanele care se confruntă cu diabet zaharat sau cu glicemie crescută o pot utiliza. Ginsengul indian sporește nivelul de testosteron și îmbunătățește fertilitatea masculină, astfel că s-au realizat mai multe studii în care au arătat o creștere de 18% a hormonului.

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Ashwagandha contribuie la stimularea memoriei și a bunei funcționari a creierului. Atât la femei, cât și la bărbați suplimentele pot crește masa musculară, astfel că dacă depui efort fizic sau mergi des în sala de fitness poți avea rezultate impecabile. Ashwagandha are proprietăți multiple și conține vitamina C, calciu, proteine, fier, carbohidrați și fibre.

Ce contraindicații are Ashwagandha

Pe lângă beneficiile avute, ginsengul indian are și contraindicații. Acesta nu se aplică direct pe piele, deoarece o poate afecta, iar femeile care sunt însărcinate nu trebuie să consume această plantă, pentru că pot pierde sarcina.

Persoanele care suferă de scleroză, artrită sau lupus trebuie să o evite, iar planta nu este recomandată nici persoanelor care urmează tratamente hormonale sau care au probleme cu glanda tiroida.

Citește și: De ce să consumi semințe de in cu apă dimineața. Patru beneficii

În articolul

Ce trebuie să știi despre ashwagandha. Are numeroase beneficii și reduce stresul

:

beneficii

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Mama Cristinei Petre, înțepătură la adresa lui Andrei Rotaru. Tanța Blonda nu l-a menajat deloc

Showbiz intern • la 11:39

Mama Cristinei Petre, înțepătură la adresa lui Andrei Rotaru. Tanța Blonda nu l-a menajat deloc

Mama Cristinei Petre, înțepătură la adresa lui Andrei Rotaru
Tanța Blonda nu a fost de acord cu ultima lor împăcare

Liviu Teodorescu, mesaj clar pentru admiratorul înfocat al soției sale! Ce spune artistul despre bărbatul care îi trimite flori Iuliei

Emisiuni TV • la 11:29

Liviu Teodorescu, mesaj clar pentru admiratorul înfocat al soției sale! Ce spune artistul despre bărbatul care îi trimite flori Iuliei

Liviu Teodorescu, declarații despre bărbatul care vrea să îi cucerească soția!
Ce a spus artistul

Iuliana Beregoi, prima reacție după ce Andreea Bostănică a învins-o din nou în instanță! Ce a declarat artista

Showbiz intern • la 11:29

Iuliana Beregoi, prima reacție după ce Andreea Bostănică a învins-o din nou în instanță! Ce a declarat artista

Iuliana Beregoi, reacție tranșantă după a doua victorie obținută de Andreea Bostănică în instanță
Ce a declarat artista

Melek, răspuns dur după ce i s-a spus că era nimeni fără tragedia în care și-a pierdut soțul. Soția victimei lui Mario Iorgulescu a răbufnit

Showbiz intern • la 11:14

Melek, răspuns dur după ce i s-a spus că era nimeni fără tragedia în care și-a pierdut soțul. Soția victimei lui Mario Iorgulescu a răbufnit

Cum a răspuns Melek după ce i s-a spus că dacă nu era accidentul în care i-a murit soțul, ea era nimeni
Soția victimei lui Mario Iorgulescu a răbufnit

Recomandări

Compania care dă afară 1.600 de angajaţi locali pentru a face loc lucrătorilor dintr-o ţară asiatică

recomandare pe observatornews.ro

Compania care dă afară 1.600 de angajaţi locali pentru a face loc lucrătorilor dintr-o ţară asiatică

Ce înțelegere avea Gabi Mureșan cu soția lui. Dezvăluirile făcute cu doar un an înainte să moară

recomandare pe as.ro

Ce înțelegere avea Gabi Mureșan cu soția lui. Dezvăluirile făcute cu doar un an înainte să moară

Tragedie în familia lui Alexandru Hora de la MasterChef. Soția lui s-a stins la doar 39 de ani. Ei aveau împreună un băiețel superb: S-a frânt o parte din sufletul meu

Tragedie în familia lui Alexandru Hora de la MasterChef. Soția lui s-a stins la doar 39 de ani. Ei aveau împreună un băiețel superb: S-a frânt o parte din sufletul meu

Ce familie frumoasă avea Gabi Mureșan. Fostul fotbalist al CFR-ului, devenit ulterior primar, era căsătorit cu Daniela de peste 20 de ani. El avea și doi băieței de care era foarte mândru / GALERIE FOTO

Ce familie frumoasă avea Gabi Mureșan. Fostul fotbalist al CFR-ului, devenit ulterior primar, era căsătorit cu Daniela de peste 20 de ani. El avea și doi băieței de care era foarte mândru / GALERIE FOTO

Scafandrii au recuperat blocuri de 80 de tone din Farul din Alexandria, una din cele 7 minuni ale Antichității: Erau sub apă de secole

recomandare pe antena3.ro

Scafandrii au recuperat blocuri de 80 de tone din Farul din Alexandria, una din cele 7 minuni ale Antichității: Erau sub apă de secole

Cât de mult au avansat lucrările la proiectul "orașul-parc" din centrul Bucureştiului. Primăria: Va fi gata până la finalul lui august

recomandare pe antena3.ro

Cât de mult au avansat lucrările la proiectul "orașul-parc" din centrul Bucureştiului. Primăria: Va fi gata până la finalul lui august

Un miliardar vrea să schimbe piramidele din Giza. A semnat un contract pentru un proiect care transformă platoul în afacere

recomandare pe antena3.ro

Un miliardar vrea să schimbe piramidele din Giza. A semnat un contract pentru un proiect care transformă platoul în afacere

Averea pe care Gabi Mureșan o declarase înainte de tragedie: câte terenuri, case și mașini deținea. Ultimele cuvinte alte fostului fotbalist

recomandare pe playtech.ro

Averea pe care Gabi Mureșan o declarase înainte de tragedie: câte terenuri, case și mașini deținea. Ultimele cuvinte alte fostului fotbalist

Cât timp rămâi fără permis dacă nu plătești o amendă de 500, 750 sau 1.000 de lei. Noua regulă explicată simplu

recomandare pe playtech.ro

Cât timp rămâi fără permis dacă nu plătești o amendă de 500, 750 sau 1.000 de lei. Noua regulă explicată simplu

Ultimele cuvinte ale lui Gabi Muresan: "Parinteeee, nu mai ....." Prietenul lui a dezvaluit ce a strigat

recomandare pe redactia.ro

Ultimele cuvinte ale lui Gabi Muresan: "Parinteeee, nu mai ....." Prietenul lui a dezvaluit ce a strigat

Începe Summitul NATO de la Ankara, Nicuşor Dan a aterizat. Cine face parte din delegația României la eveniment

recomandare pe redactia.ro

Începe Summitul NATO de la Ankara, Nicuşor Dan a aterizat. Cine face parte din delegația României la eveniment

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

O nouă lovitură pentru Ilie Bolojan! Curtea Constituțională a decis să elimine o discriminare majoră din Legea salarizării!

recomandare pe bzi.ro

O nouă lovitură pentru Ilie Bolojan! Curtea Constituțională a decis să elimine o discriminare majoră din Legea salarizării!

Nicuşor Dan vrea să fie preşedinte-jucător! „O să influențez deciziile!”

recomandare pe bzi.ro

Nicuşor Dan vrea să fie preşedinte-jucător! „O să influențez deciziile!”

Nicușor Dan, înainte de Summitul NATO: România cere ca importanța Mării Negre să fie inclusă în declarația finală

recomandare pe dailybusiness.ro

Nicușor Dan, înainte de Summitul NATO: România cere ca importanța Mării Negre să fie inclusă în declarația finală

Amendă record pentru o companie de ride-sharing din București: 32 de persoane lucrau fără forme legale

recomandare pe dailybusiness.ro

Amendă record pentru o companie de ride-sharing din București: 32 de persoane lucrau fără forme legale

Pesta porcină africană nu se dă dusă. Măsuri disperate: 20 € de la stat, pentru fiecare porc ținut departe de boală

recomandare pe Jurnalul.ro

Pesta porcină africană nu se dă dusă. Măsuri disperate: 20 € de la stat, pentru fiecare porc ținut departe de boală

Bonnie Tyler a murit. Cu ce boală s-a luptat artista și ce avere a lăsat în urmă

recomandare pe a1.ro

Bonnie Tyler a murit. Cu ce boală s-a luptat artista și ce avere a lăsat în urmă