Homepage » Actualitate » Stiri interne » Ce trebuie să știi despre ashwagandha. Are numeroase beneficii și reduce stresul

Ce trebuie să știi despre ashwagandha. Are numeroase beneficii și reduce stresul

Publicat pe 26.10.2023 la 12:58 Actualizat pe 26.10.2023 la 12:59

Ashwagandha este un supliment popular care ajută la funcția creierului și poate gestiona anxietatea, dar și alte inflamații din organism. Ajută la reducerea stresul și îmbunătățește sănătatea mintală, dar mai ales scade zahărul din sânge.

Ashwagandha este sănătoasă pentru organism

Ashwagandha contribuie la menținerea creierului

profimediaimages.ro

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Ashwagandha reduce zahărul din sânge
Iată ce alte beneficii mai are!

Ginsengul indian, cunoscut și ca ashwagandha este o plantă care este folosită de ani buni în medicină, având proprietăți benefice pentru organism. Persoanele care se confruntă cu anxietatea sau cu stresul o pot utiliza și vor vedea imediat rezultatele.

Ashwagandha are numeroase beneficii pentru organism

Ashwagandha are rol în scăderea glicemiei, iar persoanele care se confruntă cu diabet zaharat sau cu glicemie crescută o pot utiliza. Ginsengul indian sporește nivelul de testosteron și îmbunătățește fertilitatea masculină, astfel că s-au realizat mai multe studii în care au arătat o creștere de 18% a hormonului.

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Ashwagandha contribuie la stimularea memoriei și a bunei funcționari a creierului. Atât la femei, cât și la bărbați suplimentele pot crește masa musculară, astfel că dacă depui efort fizic sau mergi des în sala de fitness poți avea rezultate impecabile. Ashwagandha are proprietăți multiple și conține vitamina C, calciu, proteine, fier, carbohidrați și fibre.

Ce contraindicații are Ashwagandha

Pe lângă beneficiile avute, ginsengul indian are și contraindicații. Acesta nu se aplică direct pe piele, deoarece o poate afecta, iar femeile care sunt însărcinate nu trebuie să consume această plantă, pentru că pot pierde sarcina.

Persoanele care suferă de scleroză, artrită sau lupus trebuie să o evite, iar planta nu este recomandată nici persoanelor care urmează tratamente hormonale sau care au probleme cu glanda tiroida.

Citește și: De ce să consumi semințe de in cu apă dimineața. Patru beneficii

În articolul

Ce trebuie să știi despre ashwagandha. Are numeroase beneficii și reduce stresul

:

beneficii

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Alina Pușcaș s-a confruntat cu probleme! De ce a ajuns să facă scleroterapie: "Era frustrant..."

Showbiz intern • la 09:25

Alina Pușcaș s-a confruntat cu probleme! De ce a ajuns să facă scleroterapie: "Era frustrant..."

Ce s-a întâmplat cu Alina Pușcaș
De ce a ajuns pe mâna medicului

Albert NBN, prima reacție despre relația cu Cristina Pucean! Trapperul a clarificat situația

Showbiz intern • la 09:17

Albert NBN, prima reacție despre relația cu Cristina Pucean! Trapperul a clarificat situația

Albert NBN a fost deranjat de zvonurile care au apărul
Trapperul a decis să clarifice lucrurile

Mihai Gâdea, un tătic mândru! Ce echipă vor prezentatorul și fiica lui să câștige Cupa Mondială 2026

Campionatul Mondial 2026 • la 09:02

Mihai Gâdea, un tătic mândru! Ce echipă vor prezentatorul și fiica lui să câștige Cupa Mondială 2026

Mihai Gâdea, mesaj emoționant pentru fiica lui
Cu ce echipă țin cei doi în finala Cupei Mondiale

Focar de infecție cu un virus care produce diaree ”explozivă”. Un lanț celebru de fastfood-uri este anchetat

Stiri internationale • la 08:39

Focar de infecție cu un virus care produce diaree ”explozivă”. Un lanț celebru de fastfood-uri este anchetat

Alertă medicală după ce un virus a făcut ravagii
Tot mai multe persoane s-au îmbolnăvit

Recomandări

Un bucureştean a fost confundat de mascaţi şi luat pe sus, din parc. "Am crezut că sunt tâlhărit"

recomandare pe observatornews.ro

Un bucureştean a fost confundat de mascaţi şi luat pe sus, din parc. "Am crezut că sunt tâlhărit"

Cum a făcut iubitul Simonei Halep dintr-o singură mişcare aproape toţi banii câştigaţi în carieră din tenis de campioana noastră

recomandare pe as.ro

Cum a făcut iubitul Simonei Halep dintr-o singură mişcare aproape toţi banii câştigaţi în carieră din tenis de campioana noastră

Mirabela Grădinaru, apariție de SENZAȚIE la brațul lui Nicușor Dan. Așa NU ai mai văzut-o, toți au rămas MASCĂ, AVEM imaginile

Mirabela Grădinaru, apariție de SENZAȚIE la brațul lui Nicușor Dan. Așa NU ai mai văzut-o, toți au rămas MASCĂ, AVEM imaginile

Ţinuta Mirabelei Grădinaru a atras toate privirile pe covorul roşu la Paris

Ţinuta Mirabelei Grădinaru a atras toate privirile pe covorul roşu la Paris

O influenceriță a cumpărat sute de haine de pe un site chinezesc și le-a revândut cu etichete false de Dior și Louis Vuitton

recomandare pe antena3.ro

O influenceriță a cumpărat sute de haine de pe un site chinezesc și le-a revândut cu etichete false de Dior și Louis Vuitton

Copaci de moșmon, cu fructul „uitat” din Evul Mediu, au fost redescoperiți într-o rezervație. Gustul seamănă cu perele condimentate

recomandare pe antena3.ro

Copaci de moșmon, cu fructul „uitat” din Evul Mediu, au fost redescoperiți într-o rezervație. Gustul seamănă cu perele condimentate

Doi frați liceeni au văzut ceva la groapa de gunoi și le-a venit ideea pentru o afacere. După patru ani au devenit milionari

recomandare pe antena3.ro

Doi frați liceeni au văzut ceva la groapa de gunoi și le-a venit ideea pentru o afacere. După patru ani au devenit milionari

Pleci în vacanță în străinătate? Documentul medical pe care trebuie să îl ceri dacă nu ai primit cardul european

recomandare pe playtech.ro

Pleci în vacanță în străinătate? Documentul medical pe care trebuie să îl ceri dacă nu ai primit cardul european

Anii de facultate, armată și concediu pentru creșterea copilului. Când se iau în calcul la pensie și când nu

recomandare pe playtech.ro

Anii de facultate, armată și concediu pentru creșterea copilului. Când se iau în calcul la pensie și când nu

O singură zodie își schimbă viața până la finalul lunii iulie. Norocul o urmărește la fiecare pas

recomandare pe redactia.ro

O singură zodie își schimbă viața până la finalul lunii iulie. Norocul o urmărește la fiecare pas

Zodiile care scapă de stres până pe 20 iulie. Sfântul Ilie le aduce doar noroc și belșug

recomandare pe redactia.ro

Zodiile care scapă de stres până pe 20 iulie. Sfântul Ilie le aduce doar noroc și belșug

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Avertismentul lui Victor Ponta: „Nu-i treaba președintelui să facă majorități!“

recomandare pe bzi.ro

Avertismentul lui Victor Ponta: „Nu-i treaba președintelui să facă majorități!“

O nouă lovitură pentru Ilie Bolojan! Curtea Constituțională a decis să elimine o discriminare majoră din Legea salarizării!

recomandare pe bzi.ro

O nouă lovitură pentru Ilie Bolojan! Curtea Constituțională a decis să elimine o discriminare majoră din Legea salarizării!

Nicușor Dan, înainte de Summitul NATO: România cere ca importanța Mării Negre să fie inclusă în declarația finală

recomandare pe dailybusiness.ro

Nicușor Dan, înainte de Summitul NATO: România cere ca importanța Mării Negre să fie inclusă în declarația finală

Republica Moldova avansează spre aderarea la UE. Au fost deschise noi capitole de negociere

recomandare pe dailybusiness.ro

Republica Moldova avansează spre aderarea la UE. Au fost deschise noi capitole de negociere

„Băieții cu ochi albaștri” trec pe mașini „verzi”. SRI se luptă cu poluarea și cumpără 100 de full electrice

recomandare pe Jurnalul.ro

„Băieții cu ochi albaștri” trec pe mașini „verzi”. SRI se luptă cu poluarea și cumpără 100 de full electrice

„Furnicuțele”, invitat Nicolai Tand. Care a fost cel mai mare bacșiș primit de la o vedetă

recomandare pe a1.ro

„Furnicuțele”, invitat Nicolai Tand. Care a fost cel mai mare bacșiș primit de la o vedetă