Homepage » Actualitate » Stiri interne » Ce trebuie să știi despre ashwagandha. Are numeroase beneficii și reduce stresul

Ce trebuie să știi despre ashwagandha. Are numeroase beneficii și reduce stresul

Publicat pe 26.10.2023 la 12:58 Actualizat pe 26.10.2023 la 12:59

Ashwagandha este un supliment popular care ajută la funcția creierului și poate gestiona anxietatea, dar și alte inflamații din organism. Ajută la reducerea stresul și îmbunătățește sănătatea mintală, dar mai ales scade zahărul din sânge.

Ashwagandha este sănătoasă pentru organism

Ashwagandha contribuie la menținerea creierului

profimediaimages.ro

Ashwagandha reduce zahărul din sânge
Iată ce alte beneficii mai are!

Ginsengul indian, cunoscut și ca ashwagandha este o plantă care este folosită de ani buni în medicină, având proprietăți benefice pentru organism. Persoanele care se confruntă cu anxietatea sau cu stresul o pot utiliza și vor vedea imediat rezultatele.

Ashwagandha are numeroase beneficii pentru organism

Ashwagandha are rol în scăderea glicemiei, iar persoanele care se confruntă cu diabet zaharat sau cu glicemie crescută o pot utiliza. Ginsengul indian sporește nivelul de testosteron și îmbunătățește fertilitatea masculină, astfel că s-au realizat mai multe studii în care au arătat o creștere de 18% a hormonului.

Ashwagandha contribuie la stimularea memoriei și a bunei funcționari a creierului. Atât la femei, cât și la bărbați suplimentele pot crește masa musculară, astfel că dacă depui efort fizic sau mergi des în sala de fitness poți avea rezultate impecabile. Ashwagandha are proprietăți multiple și conține vitamina C, calciu, proteine, fier, carbohidrați și fibre.

Ce contraindicații are Ashwagandha

Pe lângă beneficiile avute, ginsengul indian are și contraindicații. Acesta nu se aplică direct pe piele, deoarece o poate afecta, iar femeile care sunt însărcinate nu trebuie să consume această plantă, pentru că pot pierde sarcina.

Persoanele care suferă de scleroză, artrită sau lupus trebuie să o evite, iar planta nu este recomandată nici persoanelor care urmează tratamente hormonale sau care au probleme cu glanda tiroida.

Citește și: De ce să consumi semințe de in cu apă dimineața. Patru beneficii

În articolul

Ce trebuie să știi despre ashwagandha. Are numeroase beneficii și reduce stresul

:

beneficii

Știri

Unde s-ar afla, de fapt, fiica tiktokeriței Alina Mădălina. Fostul soț neagă că fetița lor a ajuns în grija statului

Showbiz intern • la 10:37

Unde s-ar afla, de fapt, fiica tiktokeriței Alina Mădălina. Fostul soț neagă că fetița lor a ajuns în grija statului

Alina Mădălina ar fi internată la Psihiatrie, într-un spital din Germania
Fostul soț neagă că fiica lor a ajuns în grija statului

Răzvan Kovacs, înțepătură la adresa Emei Oprișan! Fostul concurent de la Insula Iubirii nu îi dă pace brunetei

Showbiz intern • la 10:21

Răzvan Kovacs, înțepătură la adresa Emei Oprișan! Fostul concurent de la Insula Iubirii nu îi dă pace brunetei

Răzvan Kovacs, noi săgeți la adresa Emei Oprișan
Ce a postat dj-ul

Halima de la Mireasa, prima reacție după ce a fost eliminată. Ce spune despre Claudia, cu care a avut un conflict de proporții

Showbiz intern • la 10:05

Halima de la Mireasa, prima reacție după ce a fost eliminată. Ce spune despre Claudia, cu care a avut un conflict de proporții

Halima de la Mireasa a fost eliminată în ediția din 25 februarie
Prima reacție a tinerei, după ce a părăsit competiția

Tiktokeriță celebră, adevărul despre Alina Mădălina! Ce s-a întâmplat, de fapt, cu tânăra

Showbiz intern • la 09:47

Tiktokeriță celebră, adevărul despre Alina Mădălina! Ce s-a întâmplat, de fapt, cu tânăra

Tiktokerii s-au unit pentru a afla detalii despre Alina Mădălina
Adinuța ar fi vorbit cu părinții tinerei și a făcut noi dezvăluiri

Ema Oprișan, „săgeți” la adresa lui Răzvan Kovacs, după ce și-ar fi găsit bagajele la gunoi? Ce mesaj ironic a transmis

Showbiz intern • la 09:33

Ema Oprișan, „săgeți” la adresa lui Răzvan Kovacs, după ce și-ar fi găsit bagajele la gunoi? Ce mesaj ironic a transmis

Ema Oprișan, „săgeți” la adresa lui Răzvan Kovacs?
Cei doi au depus deja actele de divorț

El este băiatul de 14 ani, din Botoșani, care a murit după ce i s-a făcut rău la școală. Nu era cunoscut cu vreo problemă de sănătate

Stiri interne • la 09:30

El este băiatul de 14 ani, din Botoșani, care a murit după ce i s-a făcut rău la școală. Nu era cunoscut cu vreo problemă de sănătate

Tragedie în Botoșani
Un băiat de 14 ani a murit după ce i s-a făcut rău la școală

Vezi toate știrile noi

Recomandări

EXCLUSIV. Românii evacuaţi prin Egipt povestesc prin ce au trecut: taxe peste taxe şi bunuri furate din bagaje

recomandare pe observatornews.ro

EXCLUSIV. Românii evacuaţi prin Egipt povestesc prin ce au trecut: taxe peste taxe şi bunuri furate din bagaje

Cea mai tare aroganţă: vedeta care a ajuns să aibă două frigidere în bucătărie! Care e motivul

recomandare pe as.ro

Cea mai tare aroganţă: vedeta care a ajuns să aibă două frigidere în bucătărie! Care e motivul

Pensii 2026. S-a decis! Seniorii vor primi mai mulţi bani de Paşte şi de Crăciun

Pensii 2026. S-a decis! Seniorii vor primi mai mulţi bani de Paşte şi de Crăciun

Carmen de la Sălciua s-a schimbat complet. A luat câteva kilograme în plus și a ales o ținută care nu o avantajează deloc. Fanii abia au recunoscut-o! FOTO

Carmen de la Sălciua s-a schimbat complet. A luat câteva kilograme în plus și a ales o ținută care nu o avantajează deloc. Fanii abia au recunoscut-o! FOTO

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Ce bani poţi recupera de la asociaţie când vinzi un apartament: sumele strânse de-a lungul anilor se restituie

recomandare pe playtech.ro

Ce bani poţi recupera de la asociaţie când vinzi un apartament: sumele strânse de-a lungul anilor se restituie

Melania Trump a atras din nou toate privirile! Ce a făcut în timpul unui discurs ONU soţia preşedintelui american e...

recomandare pe playtech.ro

Melania Trump a atras din nou toate privirile! Ce a făcut în timpul unui discurs ONU soţia preşedintelui american e...

Pensionarii care primesc diferențe restante. Cum verifici dacă ești pe listă și când intră banii

recomandare pe redactia.ro

Pensionarii care primesc diferențe restante. Cum verifici dacă ești pe listă și când intră banii

Văduva lui Gabriel Cotabiță, ridicată de mascați! Ce au descoperit anchetatorii

recomandare pe redactia.ro

Văduva lui Gabriel Cotabiță, ridicată de mascați! Ce au descoperit anchetatorii

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Loredana Groza, în ținută extravagantă, la parastasul tatălui! Internauții au reacționat negativ: „Semănați cu…“ – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Loredana Groza, în ținută extravagantă, la parastasul tatălui! Internauții au reacționat negativ: „Semănați cu…“ – GALERIE FOTO

Cătălin Crișan, schimbare care i-a șocat pe fani. Artistul, greu de recunoscut la 57 de ani

recomandare pe bzi.ro

Cătălin Crișan, schimbare care i-a șocat pe fani. Artistul, greu de recunoscut la 57 de ani

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

recomandare pe dailybusiness.ro

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

recomandare pe dailybusiness.ro

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

Ali Khamenei, jenat că a fost ultima gazdă a lui Ceaușescu

recomandare pe Jurnalul.ro

Ali Khamenei, jenat că a fost ultima gazdă a lui Ceaușescu

Ce materii studiază Irina Columbeanu la Facultatea de Medicină. Termină programul la 1 dimineața

recomandare pe a1.ro

Ce materii studiază Irina Columbeanu la Facultatea de Medicină. Termină programul la 1 dimineața