Homepage » Actualitate » Stiri interne » Ce trebuie să știi despre ashwagandha. Are numeroase beneficii și reduce stresul

Ce trebuie să știi despre ashwagandha. Are numeroase beneficii și reduce stresul

Publicat pe 26.10.2023 la 12:58 Actualizat pe 26.10.2023 la 12:59

Ashwagandha este un supliment popular care ajută la funcția creierului și poate gestiona anxietatea, dar și alte inflamații din organism. Ajută la reducerea stresul și îmbunătățește sănătatea mintală, dar mai ales scade zahărul din sânge.

Ashwagandha este sănătoasă pentru organism

Ashwagandha contribuie la menținerea creierului

profimediaimages.ro

Ashwagandha reduce zahărul din sânge
Iată ce alte beneficii mai are!

Ginsengul indian, cunoscut și ca ashwagandha este o plantă care este folosită de ani buni în medicină, având proprietăți benefice pentru organism. Persoanele care se confruntă cu anxietatea sau cu stresul o pot utiliza și vor vedea imediat rezultatele.

Ashwagandha are numeroase beneficii pentru organism

Ashwagandha are rol în scăderea glicemiei, iar persoanele care se confruntă cu diabet zaharat sau cu glicemie crescută o pot utiliza. Ginsengul indian sporește nivelul de testosteron și îmbunătățește fertilitatea masculină, astfel că s-au realizat mai multe studii în care au arătat o creștere de 18% a hormonului.

Ashwagandha contribuie la stimularea memoriei și a bunei funcționari a creierului. Atât la femei, cât și la bărbați suplimentele pot crește masa musculară, astfel că dacă depui efort fizic sau mergi des în sala de fitness poți avea rezultate impecabile. Ashwagandha are proprietăți multiple și conține vitamina C, calciu, proteine, fier, carbohidrați și fibre.

Ce contraindicații are Ashwagandha

Pe lângă beneficiile avute, ginsengul indian are și contraindicații. Acesta nu se aplică direct pe piele, deoarece o poate afecta, iar femeile care sunt însărcinate nu trebuie să consume această plantă, pentru că pot pierde sarcina.

Persoanele care suferă de scleroză, artrită sau lupus trebuie să o evite, iar planta nu este recomandată nici persoanelor care urmează tratamente hormonale sau care au probleme cu glanda tiroida.

Citește și: De ce să consumi semințe de in cu apă dimineața. Patru beneficii

În articolul

Ce trebuie să știi despre ashwagandha. Are numeroase beneficii și reduce stresul

:

Știri

Adela Popescu s-a pus serios pe treabă! Soția lui Radu Vâlcan își dorește să slăbească. Ce a motivat-o

Showbiz intern • la 10:00

Adela Popescu s-a pus serios pe treabă! Soția lui Radu Vâlcan își dorește să slăbească. Ce a motivat-o

Adela Popescu își dorește să slăbească
Fotografii sexy cu soția lui Radu Vâlcan

Un tânăr mort în Tenerife a fost repatriat fără inimă. Mama lui este revoltată: ”Nu am avut liniște”

Stiri internationale • la 09:57

Un tânăr mort în Tenerife a fost repatriat fără inimă. Mama lui este revoltată: ”Nu am avut liniște”

Un tânăr a fost repatriat fără inimă
Mama lui nu și-ar fi dat acordul

De ce boală suferea Tal Berkovich de la Chefi la cuțite! A povestit atunci când a apărut pentru ultima dată pe micile ecrane

Emisiuni TV • la 09:27

De ce boală suferea Tal Berkovich de la Chefi la cuțite! A povestit atunci când a apărut pentru ultima dată pe micile ecrane

Cu ce boală se confrunta Tal Bekovich
Concurenta de la Chefi la cuțite a murit

Ultima postare a lui Tal Berkovich, înainte să moară. Nimic nu putea să anticipeze ce a urmat

Showbiz intern • la 09:18

Ultima postare a lui Tal Berkovich, înainte să moară. Nimic nu putea să anticipeze ce a urmat

Tal Berkovich s-a stins din viață la 41 de ani
Fosta concurentă de la Chefi la cuțite a fost implicată într-un accident rutier

Detaliul care poate răsturna situația în urma carnagiului din Timiș! Avocatul firmei de închirieri auto a contrazis mărturia unui suporter

Stiri interne • la 08:52

Detaliul care poate răsturna situația în urma carnagiului din Timiș! Avocatul firmei de închirieri auto a contrazis mărturia unui suporter

Noi detalii au ieșit la iveală, după accidentul din Timiș
Avocatul firmei de închirieri auto a contrazis mărturia unui suporter

Larisa Drăgan de la Mireasa spune ce nu ar accepta niciodată într-o relație: “Infidelitatea!”

Emisiuni TV • la 08:30

Larisa Drăgan de la Mireasa spune ce nu ar accepta niciodată într-o relație: “Infidelitatea!”

Larisa Drăgan a făcut declarații în exclusivitate pentru Spynews.ro
Ce își dorește concurenta de la Mireasa de la viitorul iubit

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Valul de ger siberian lovește din nou România. Temperaturile scad până la -14 grade în următoarele zile

recomandare pe observatornews.ro

Valul de ger siberian lovește din nou România. Temperaturile scad până la -14 grade în următoarele zile

Cum a ajuns celebră văduva bărbatului ucis de Mario Iorgulescu după ce a făcut o avere de un milion de euro

recomandare pe as.ro

Cum a ajuns celebră văduva bărbatului ucis de Mario Iorgulescu după ce a făcut o avere de un milion de euro

Vestea MOMENTULUI! Ilie Bolojan îşi pregăteşte rucsăcelul. Cine va fi noul premier. Surpriză URIAȘĂ!

Vestea MOMENTULUI! Ilie Bolojan îşi pregăteşte rucsăcelul. Cine va fi noul premier. Surpriză URIAȘĂ!

Doliu uriaș în politica din România! A MURIT liderul, Nicușor Dan este în stare de ȘOC

Doliu uriaș în politica din România! A MURIT liderul, Nicușor Dan este în stare de ȘOC

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Stațiunea din România care se reinventează după ani de declin. Tobogane, piscină infinity, saune și apă termală extrasă de la 3.000 de metri

recomandare pe playtech.ro

Stațiunea din România care se reinventează după ani de declin. Tobogane, piscină infinity, saune și apă termală extrasă de la 3.000 de metri

Ce pensie primești dacă te retragi cu 1, 2 sau 5 ani mai devreme în 2026

recomandare pe playtech.ro

Ce pensie primești dacă te retragi cu 1, 2 sau 5 ani mai devreme în 2026

Cum s-a întâmplat, de fapt, accidentul tragic din Timiș unde au murit 6 suporteri greci. Unul dintre supraviețuitori a deslușit misterul

recomandare pe redactia.ro

Cum s-a întâmplat, de fapt, accidentul tragic din Timiș unde au murit 6 suporteri greci. Unul dintre supraviețuitori a deslușit misterul

Cine era doctorița radiolog găsită moartă în casă în București. Era de o frumusețe rară și ar fi avut pe cap o pungă de plastic legată cu un cordon

recomandare pe redactia.ro

Cine era doctorița radiolog găsită moartă în casă în București. Era de o frumusețe rară și ar fi avut pe cap o pungă de plastic legată cu un cordon

Horoscop 2026 cu Marian Golea. Patru zodii renasc și își schimbă destinul. Previziuni complete pentru toate semnele zodiacale

recomandare pe Ciao.ro

Horoscop 2026 cu Marian Golea. Patru zodii renasc și își schimbă destinul. Previziuni complete pentru toate semnele zodiacale

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Cătălin Crișan, schimbare care i-a șocat pe fani. Artistul, greu de recunoscut la 57 de ani

recomandare pe bzi.ro

Cătălin Crișan, schimbare care i-a șocat pe fani. Artistul, greu de recunoscut la 57 de ani

Cum arată casa lui Gino Iorgulescu. Vila în care a copilărit Mario Iorgulescu este un adevărat muzeu privat

recomandare pe bzi.ro

Cum arată casa lui Gino Iorgulescu. Vila în care a copilărit Mario Iorgulescu este un adevărat muzeu privat

Pâinea, tot mai scumpă pe mesele românilor. Franzela albă rămâne soluția celor cu venituri mici

recomandare pe dailybusiness.ro

Pâinea, tot mai scumpă pe mesele românilor. Franzela albă rămâne soluția celor cu venituri mici

Alex Pretti, bărbatul ucis de un agent ICE în Minneapolis, era asistent medical ATI

recomandare pe dailybusiness.ro

Alex Pretti, bărbatul ucis de un agent ICE în Minneapolis, era asistent medical ATI

Horoscop săptămânal, 26 ianuarie - 1 februarie 2026. Alungă frica și mergi înainte cu credință și iubire

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop săptămânal, 26 ianuarie - 1 februarie 2026. Alungă frica și mergi înainte cu credință și iubire

Cum arată părinții Simonei Urzică de la Power Couple 2026. Imagine de colecție cu socrii lui Marius Urzică

recomandare pe a1.ro

Cum arată părinții Simonei Urzică de la Power Couple 2026. Imagine de colecție cu socrii lui Marius Urzică