Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce se întâmplă în corpul tău dacă vei consuma zilnic ceai verde. Beneficiile pe care le conține băutura

Ce se întâmplă în corpul tău dacă vei consuma zilnic ceai verde. Beneficiile pe care le conține băutura

Publicat pe 21.10.2023 la 11:21 Actualizat pe 21.10.2023 la 11:21

Ceaiul verde e cunoscut și consumat în întreaga lume datorită beneficiilor pe care le oferă organismului. El este un puternic antioxidant și te ajută să ai o sănătate de fier.

Ce se întâmplă în corpul tău dacă vei consuma zilnic ceai verde. Beneficiile pe care le conține băutura

Beneficiile ceaiului verde

Pixabay

  • Ce beneficii are ceaiul verde
  • Ce se întâmplă dacă îl vei consuma zilnic

Ceaiul verde este cunoscut la nivel mondial și este consumat încă din cele mai vechi timpuri. Își are origine în Asia, dar în prezent, toată lumea se poate bucura de beneficiile pe care le oferă organismului. Este bogat în antioxidanți și substanțe nutritive, astfel că se recomandă să fie consumat zilnic.

Beneficiile ceaiului verde

Antioxidanți puternici: Ceaiul verde este bogat în antioxidanți, cum ar fi catechina numita epigalocatechinagalat (EGCG), care ajută la combaterea stresului oxidativ și la protejarea celulelor împotriva daunelor provocate de radicalii liberi.

Îmbunătățirea sănătății inimii: Consumul regulat de ceai verde poate ajuta la reducerea nivelului de colesterol LDL (colesterolul "rău") și a tensiunii arteriale, ceea ce contribuie la reducerea riscului de boli cardiovasculare.

Controlul greutății: Ceaiul verde poate ajuta la accelerarea metabolismului și la arderea grăsimilor, făcându-l un supliment util în eforturile de control al greutății.

Protecția împotriva diabetului: Există dovezi că ceaiul verde poate îmbunătăți sensibilitatea la insulină și poate contribui la menținerea nivelurilor de zahăr din sânge sub control.

Efecte anticancerigene: Unele cercetări sugerează că consumul regulat de ceai verde poate fi asociat cu un risc mai mic de dezvoltare a anumitor tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de sân, prostate sau plămâni.

Sănătatea creierului: Ceaiul verde conține cofeina în cantități mai mici decât cafeaua, dar poate ajuta la stimularea funcției cognitive, creșterea atenției și îmbunătățirea stării de spirit.

Protecția hepatică: Ceaiul verde poate ajuta la protejarea ficatului de leziuni și poate promova sănătatea hepatică în general.

Sănătatea orală: Substanțele din ceaiul verde pot ajuta la reducerea creșterii bacteriilor care cauzează carii dentare și pot îmbunătăți starea generală a sănătății orale.

Reducerea stresului și a anxietății: Ceaiul verde conține L-teanină, o substanță care poate ajuta la reducerea stresului și a anxietății, fără a provoca somnolență.

Proprietăți antiinflamatorii: Consumul de ceai verde poate ajuta la reducerea inflamației în corp, ceea ce poate fi benefic pentru sănătatea generală.

Când se poate consuma ceaiul verde

Ceaiul verde conțin cofeină și dacă îl vei consuma prea târziu, organismul va primi o doză mare de energie, astfel că nu vei adormi prea curând. Poate fi băut de dimineață, în loc de cafea pentru o doză de energie încă de la prima oră.

Dacă îl vei consuma după mese, băutura va contribui la digestie și concentrare. Este ideală și pentru antrenamente, fiindcă îți va oferi un impuls și o stare de bine, înainte de a ajunge la sala de fitness.

CITEȘTE ȘI: Trei băuturi cu care poți să înlocuiești cafeaua. Sunt mai delicioase și mai sănătoase pentru organism

În articolul
Ce se întâmplă în corpul tău dacă vei consuma zilnic ceai verde. Beneficiile pe care le conține băutura
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Ea este femeia ucisă de soț în Mihăilești. Declarația cutremurătoare pe care a făcut-o, înainte de tragedie: ”Nu mă mai prinde 1 octombrie” | FOTO
Stiri interne • la 11:10
Ea este femeia ucisă de soț în Mihăilești. Declarația cutremurătoare pe care a făcut-o, înainte de tragedie: ”Nu mă mai prinde 1 octombrie” | FOTO
  • Femeia din Mihăilești știa că va muri
  • Victima ar fi încercat să scape de el
Anca Țurcașiu și Călin Șerban, triști că s-a încheiat vacanța! Au plecat pe focuri de artificii din Grecia | FOTO
Showbiz intern • la 10:47
Anca Țurcașiu și Călin Șerban, triști că s-a încheiat vacanța! Au plecat pe focuri de artificii din Grecia | FOTO
  • Vacanța s-a încheiat pentru Anca Țurcașiu și Călin Șerban
  • Cei doi au plecat așa cum se cuvine
Jador și Oana Ciocan și-au cumpărat casă! Primele imagini cu noua locuință a celor doi | VIDEO
Showbiz intern • la 10:21
Jador și Oana Ciocan și-au cumpărat casă! Primele imagini cu noua locuință a celor doi | VIDEO
  • Jador și Oana Ciocan urmează să se mute
  • Artistul este în culmea fericirii
Lorena Șerban, imagini emoționante din ziua nunții, alături de fiica ei. Freya a fost îmbrăcată ca o prințesă | FOTO
Showbiz intern • la 10:11
Lorena Șerban, imagini emoționante din ziua nunții, alături de fiica ei. Freya a fost îmbrăcată ca o prințesă | FOTO
  • Lorena Șerban, fotografii de colecție de la nuntă
  • Cum a fost îmbrăcată micuța Freya
Jimmy Kimmel se întoarce la ABC, după o săptămână în care emisiunea lui a fost suspendată! Decizie surpriză pentru fani
Showbiz international • la 09:46
Jimmy Kimmel se întoarce la ABC, după o săptămână în care emisiunea lui a fost suspendată! Decizie surpriză pentru fani
  • Jimmy Kimmel revine la ABC după un scandal de proporții
  • Emisiunea lui a fost suspendată o săptămână
Iulia Albu a trecut prin clipe de coșmar! Creatoarea de modă a avut COVID
Showbiz intern • la 09:41
Iulia Albu a trecut prin clipe de coșmar! Creatoarea de modă a avut COVID
  • Iulia Albu a avut COVID
  • Cum s-a afișat creatoarea de modă
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Românii răresc comenzile online din cauza scumpirilor. Ce produse au dispărut din coșul de cumpărături
recomandare pe observatornews.ro
Românii răresc comenzile online din cauza scumpirilor. Ce produse au dispărut din coșul de cumpărături
Gabi Tamaş şi Dan Alexa, luaţi cu maşina de poliţie în Asia Express. Ce li s-a putut întâmpla celor doi pe “Drumul Eroilor”
recomandare pe as.ro
Gabi Tamaş şi Dan Alexa, luaţi cu maşina de poliţie în Asia Express. Ce li s-a putut întâmpla celor doi pe “Drumul Eroilor”
David Popovici și iubita lui, în culmea fericirii! Au dat marea veste chiar de ziua lui de naștere. Wooooow! Au doar 21 de ani. Fanii i-au felicitat: Fericiți pentru noi
Romania TV
David Popovici și iubita lui, în culmea fericirii! Au dat marea veste chiar de ziua lui de naștere. Wooooow! Au doar 21 de ani. Fanii i-au felicitat: Fericiți pentru noi
Ministerul Muncii, anunţ important pentru angajaţi şi angajatori, se aplică până la finalul anului. Amenzi de 5-10.000 de lei!
Romania TV
Ministerul Muncii, anunţ important pentru angajaţi şi angajatori, se aplică până la finalul anului. Amenzi de 5-10.000 de lei!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Cum scoţi de la impozit o maşină dusă la Rabla? Aşa nu mai plăteşti taxa la primărie
recomandare pe playtech.ro
Cum scoţi de la impozit o maşină dusă la Rabla? Aşa nu mai plăteşti taxa la primărie
Cutremur puternic în urmă cu puţin timp! Românii l-au simţit din plin, mulţi s-au panicat
recomandare pe playtech.ro
Cutremur puternic în urmă cu puţin timp! Românii l-au simţit din plin, mulţi s-au panicat
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
recomandare pe redactia.ro
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
Apetitul românilor pentru croaziere a crescut cu 30%. Unde merg turiștii şi cât cheltuiesc
recomandare pe dailybusiness.ro
Apetitul românilor pentru croaziere a crescut cu 30%. Unde merg turiștii şi cât cheltuiesc
Englezii vin în România! Hotelurile de lux din Marea Britanie vor apărea și în țara noastră
recomandare pe dailybusiness.ro
Englezii vin în România! Hotelurile de lux din Marea Britanie vor apărea și în țara noastră
Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți
Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”
recomandare pe a1.ro
Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”
Close