Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce se întâmplă în corpul tău dacă vei consuma zilnic ceai verde. Beneficiile pe care le conține băutura

Ce se întâmplă în corpul tău dacă vei consuma zilnic ceai verde. Beneficiile pe care le conține băutura

Publicat pe 21.10.2023 la 11:21 Actualizat pe 21.10.2023 la 11:21

Ceaiul verde e cunoscut și consumat în întreaga lume datorită beneficiilor pe care le oferă organismului. El este un puternic antioxidant și te ajută să ai o sănătate de fier.

Ce se întâmplă în corpul tău dacă vei consuma zilnic ceai verde. Beneficiile pe care le conține băutura

Beneficiile ceaiului verde

Pixabay

  • Ce beneficii are ceaiul verde
  • Ce se întâmplă dacă îl vei consuma zilnic

Ceaiul verde este cunoscut la nivel mondial și este consumat încă din cele mai vechi timpuri. Își are origine în Asia, dar în prezent, toată lumea se poate bucura de beneficiile pe care le oferă organismului. Este bogat în antioxidanți și substanțe nutritive, astfel că se recomandă să fie consumat zilnic.

Beneficiile ceaiului verde

Antioxidanți puternici: Ceaiul verde este bogat în antioxidanți, cum ar fi catechina numita epigalocatechinagalat (EGCG), care ajută la combaterea stresului oxidativ și la protejarea celulelor împotriva daunelor provocate de radicalii liberi.

Îmbunătățirea sănătății inimii: Consumul regulat de ceai verde poate ajuta la reducerea nivelului de colesterol LDL (colesterolul "rău") și a tensiunii arteriale, ceea ce contribuie la reducerea riscului de boli cardiovasculare.

Controlul greutății: Ceaiul verde poate ajuta la accelerarea metabolismului și la arderea grăsimilor, făcându-l un supliment util în eforturile de control al greutății.

Protecția împotriva diabetului: Există dovezi că ceaiul verde poate îmbunătăți sensibilitatea la insulină și poate contribui la menținerea nivelurilor de zahăr din sânge sub control.

Efecte anticancerigene: Unele cercetări sugerează că consumul regulat de ceai verde poate fi asociat cu un risc mai mic de dezvoltare a anumitor tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de sân, prostate sau plămâni.

Sănătatea creierului: Ceaiul verde conține cofeina în cantități mai mici decât cafeaua, dar poate ajuta la stimularea funcției cognitive, creșterea atenției și îmbunătățirea stării de spirit.

Protecția hepatică: Ceaiul verde poate ajuta la protejarea ficatului de leziuni și poate promova sănătatea hepatică în general.

Sănătatea orală: Substanțele din ceaiul verde pot ajuta la reducerea creșterii bacteriilor care cauzează carii dentare și pot îmbunătăți starea generală a sănătății orale.

Reducerea stresului și a anxietății: Ceaiul verde conține L-teanină, o substanță care poate ajuta la reducerea stresului și a anxietății, fără a provoca somnolență.

Proprietăți antiinflamatorii: Consumul de ceai verde poate ajuta la reducerea inflamației în corp, ceea ce poate fi benefic pentru sănătatea generală.

Când se poate consuma ceaiul verde

Ceaiul verde conțin cofeină și dacă îl vei consuma prea târziu, organismul va primi o doză mare de energie, astfel că nu vei adormi prea curând. Poate fi băut de dimineață, în loc de cafea pentru o doză de energie încă de la prima oră.

Dacă îl vei consuma după mese, băutura va contribui la digestie și concentrare. Este ideală și pentru antrenamente, fiindcă îți va oferi un impuls și o stare de bine, înainte de a ajunge la sala de fitness.

CITEȘTE ȘI: Trei băuturi cu care poți să înlocuiești cafeaua. Sunt mai delicioase și mai sănătoase pentru organism

În articolul
Ce se întâmplă în corpul tău dacă vei consuma zilnic ceai verde. Beneficiile pe care le conține băutura
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Știrile Antena Stars. Irina Fodor, despre relația cu fiica ei, în vârstă de 14 ani: "Nu-ți închipui că se duce la discotecă"
Emisiuni TV • la 09:39
Știrile Antena Stars. Irina Fodor, despre relația cu fiica ei, în vârstă de 14 ani: "Nu-ți închipui că se duce la discotecă"
  • Irina Fodor și fiica ei de 14 ani se înțeleg de minune
  • Diana este o adolescentă responsabilă
De ce a refuzat, de fapt, Mattia Carnessali de la Insula iubirii să meargă la dream date cu Bianca Dan. Ispita a spus lucrurilor pe nume
Emisiuni TV • la 09:34
De ce a refuzat, de fapt, Mattia Carnessali de la Insula iubirii să meargă la dream date cu Bianca Dan. Ispita a spus lucrurilor pe nume
  • Mattia și Bianca Dan de la Insula iubirii s-au apropiat mai mult, dar ispita a refuzat date-ul
  • Cum a reacționat iubita lui Marian Grozavu
Bianca Drăgușanu, atac dur la adresa Claudiei Pătrășcanu! Iubita lui Gabi Bădălău susține că artista o hărțuiește: „E vedetă pentru cei de la ea din comună”
Showbiz intern • la 09:13
Bianca Drăgușanu, atac dur la adresa Claudiei Pătrășcanu! Iubita lui Gabi Bădălău susține că artista o hărțuiește: „E vedetă pentru cei de la ea din comună”
  • Bianca Drăgușanu, cuvinte dure la adresa Claudiei Pătrășcanu
  • Blondina a izbucnit
  • Susține că artista o hărțuiește
Anca Țurcașiu, îndrăgostită până peste cap! Declarația de dragoste pe care i-a făcut-o iubitului
Showbiz intern • la 09:12
Anca Țurcașiu, îndrăgostită până peste cap! Declarația de dragoste pe care i-a făcut-o iubitului
  • Anca Țurcașiu, declarație de dragoste pentru iubitul ei
  • Artista este îndrăgostită la maximum de Călin Șerban
2 septembrie 2025 - Mercur intră în Fecioară. Cum va fi afectată fiecare zodie în parte
Horoscop • la 08:45
2 septembrie 2025 - Mercur intră în Fecioară. Cum va fi afectată fiecare zodie în parte
  • Aspecte importante pe care tranzitul lui Mercur în Fecioară le aduce
  • Cum vor fi afectate zodiile
Tily Niculae, adevărul despre divorțul. De ce actrița si soțul ei s-au separat după 15 ani de căsnicie
Showbiz intern • la 08:32
Tily Niculae, adevărul despre divorțul. De ce actrița si soțul ei s-au separat după 15 ani de căsnicie
  • Tily Niculae, adevărul despre motivele divorțului de soțul ei, Dragoș Popescu
  • De ce s-au despărțit după 15 ani de căsnicie
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Iancu Guda, despre cum este distribuită avuţia medie în România: 77% în imobiliare și mașină, 12% în depozite
recomandare pe observatornews.ro
Iancu Guda, despre cum este distribuită avuţia medie în România: 77% în imobiliare și mașină, 12% în depozite
Dieta care îl ţine pe Gigi Becali în formă maximă. Ce mănâncă milionarul zi de zi
recomandare pe as.ro
Dieta care îl ţine pe Gigi Becali în formă maximă. Ce mănâncă milionarul zi de zi
Iarnă în toată regula la sfârșitul lunii august. A nins ca la Crăciun, deși e încă vară
Romania TV
Iarnă în toată regula la sfârșitul lunii august. A nins ca la Crăciun, deși e încă vară
Controverse privind ora de iarnă 2025. Decizia Uniunii Europene vizează şi România!
Romania TV
Controverse privind ora de iarnă 2025. Decizia Uniunii Europene vizează şi România!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Horoscopul financiar pentru toamnă. Zodiile care dau lovitura, vor întoarce banii cu lopata
recomandare pe playtech.ro
Horoscopul financiar pentru toamnă. Zodiile care dau lovitura, vor întoarce banii cu lopata
De ce pâinea este mereu așezată în spatele supermarketurilor. Strategia secretă a marilor lanțuri de magazine
recomandare pe playtech.ro
De ce pâinea este mereu așezată în spatele supermarketurilor. Strategia secretă a marilor lanțuri de magazine
Ce trebuie să pui sub pernă în noaptea Tăierii Capului Sfântului Ioan Botezătorul pentru a avea parte de împliniri pe toate planurile
recomandare pe redactia.ro
Ce trebuie să pui sub pernă în noaptea Tăierii Capului Sfântului Ioan Botezătorul pentru a avea parte de împliniri pe toate planurile
Cine este milionarul român care și-a pus în cavou calculator și aer condiționat.  De ce a  făcut acest lucru
recomandare pe redactia.ro
Cine este milionarul român care și-a pus în cavou calculator și aer condiționat.  De ce a făcut acest lucru
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. „Femeie, ești normală?”. Cea mai frumoasă jurnalistă TV a apărut într-o rochie transparentă la ziua de naștere a fiicei de 2 ani
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. „Femeie, ești normală?”. Cea mai frumoasă jurnalistă TV a apărut într-o rochie transparentă la ziua de naștere a fiicei de 2 ani
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
Prețul rovinietei pentru autoturisme se DUBLEAZĂ începând de astăzi. Amenzi mai mari pentru cei fără rovinietă
recomandare pe dailybusiness.ro
Prețul rovinietei pentru autoturisme se DUBLEAZĂ începând de astăzi. Amenzi mai mari pentru cei fără rovinietă
Ryanair, bonusuri pentru angajații care depistează bagajele de mână neconforme. 2,5 euro pentru fiecare troler supradimensionat
recomandare pe dailybusiness.ro
Ryanair, bonusuri pentru angajații care depistează bagajele de mână neconforme. 2,5 euro pentru fiecare troler supradimensionat
Horoscop săptămânal, 1-7 septembrie 2025. Renunțarea la obiceiurile proaste și restabilirea echilibrului
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 1-7 septembrie 2025. Renunțarea la obiceiurile proaste și restabilirea echilibrului
Ce studii are Marian Grozavu de la Insula Iubirii 2025, de fapt. S-a pregătit pentru un domeniu complet diferit
recomandare pe a1.ro
Ce studii are Marian Grozavu de la Insula Iubirii 2025, de fapt. S-a pregătit pentru un domeniu complet diferit
Close