Homepage » Beauty & Lifestyle » Trei băuturi cu care poți să înlocuiești cafeaua. Sunt mai delicioase și mai sănătoase pentru organism

Trei băuturi cu care poți să înlocuiești cafeaua. Sunt mai delicioase și mai sănătoase pentru organism

Ilinca Lunca

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 25.09.2023 la 17:50 Actualizat pe 25.09.2023 la 17:50

Puțini oameni pot să renunțe la cafea, având un rol important mai ales dimineața. Însă, există și alte băuturi cu același efect, dar mai delicioase și mai sănătoase, de care nu multă lume știe. Acestea te ajută să scapi de oboseală, însă fără să îți dăuneze organismului.

o cească de cafea și boabe de cafea

Ce trebuie să știi despre aceste băuturi.

Unsplash

  • Cu ce băuturi poți să înlocuiești cafeaua dimineața
  • Ce beneficii au pentru sănătate

Dependența de cafea este o problemă pentru mulți oameni, iar efecte asupra organismului sunt atât pozitive, cât și negative. De la probleme de stomac, la dureri de cap, cafeaua poate provoca multe probleme pe parcursul unei zile. Din acest motiv este important să știi cu ce poți să o înlocuiești, atfel încât să de bucuri de savoarea dimineții.

Trei băuturi cu care poți să înlocuiești cafeaua

Acestea sunt delicioase și poți să te asiguri că nu îți vei pune sănătatea în pericol, indiferent de cantitatea pe care o vei consuma. De asemenea, se găsesc la un preț mic în magazine, motiv pentru care nu trebuie să stai pe gânduri dacă vrei să renunți la cafea, însă fără să îi simți lipsa în fiecare dimineață când te trezești cu greu.

Cicoarea

Cicoarea este o băutură foarte delicioasă, care poate să înlocuiască atât cafeaua, cât și ciocolata caldă. Aceasta poate să elimine oboseala, să te umple de energie și, cel mai important în această perioadă, să îți întărească sistemul imunitar.

Ceaiul de ghimbir

Ceaiul de ghimbir este, de asemenea, o băutură pe care nu trebuie să o treci cu vederea dacă îți dorești un sistem imunitar puternic, care poate să lupte cu succes împotriva virozelor din această perioadă. De asemenea, această băutură are efecte antioxidante și poate sp elimine oboseala din organism.

Ceaiul verde

În cazul în care cicoarea sau ceaiul de ghimbir nu sunt pe placul tău, ceaiul verde este o alternativă potrivită. Această băutură are un gust pe placul tuturor, iar pentru un plus de savoare poți să adaugi lămâie și mentă. Având în vedere că temperaturile scad treptat, iar sezonul rece este tot mai aproape, ceaiul verde este o alegere foarte bună dacă îți dorești să înlocuiești cafeaua.

Câte cești de cafea trebuie să bei pe zi

Dacă nu plănuiești să elimini cafeaua din alimentația ta, o alternativă pentru a te menține sănătos este să te asiguri că ai consumat cantitatea corectă.

Bineînțeles, acest detaliu depinde de concentrația cafelei, dar cantitatea maximă este, în medie, de cinci sau șase cești de cafea în decursul unei zile.

Citește și: Diferența dintre cafeaua la filtru și la ibric. Care este bună pentru sănătate

În articolul
Trei băuturi cu care poți să înlocuiești cafeaua. Sunt mai delicioase și mai sănătoase pentru organism
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Asia Express sezonul 8, 15 octombrie 2025. Cătălin Bordea a cerut-o în căsătorie pe Olga Barcari cu un borcan de zacuscă: ”Sacrificiu că nu am mâncat-o”
Emisiuni TV • la 00:09
Asia Express sezonul 8, 15 octombrie 2025. Cătălin Bordea a cerut-o în căsătorie pe Olga Barcari cu un borcan de zacuscă: ”Sacrificiu că nu am mâncat-o”
  • Cătălin Bordea a făcut un gest savuros la Asia Express
  • Cum a reacționat OIga Barcari
Simona Trașcă, însărcinată? Ce spune vedeta despre al doilea copil: “Mi-am dorit…”
Emisiuni TV • ieri la 23:44
Simona Trașcă, însărcinată? Ce spune vedeta despre al doilea copil: “Mi-am dorit…”
  • Simona Trașcă, despre al doilea copil
  • Ce spune vedeta despre sarcină
Asia Express sezonul 8, 15 octombrie 2025. Cine a câștigat jocul de amuletă! Concurenții au donat medalia pentru prima dată
Emisiuni TV • ieri la 23:40
Asia Express sezonul 8, 15 octombrie 2025. Cine a câștigat jocul de amuletă! Concurenții au donat medalia pentru prima dată
  • Cine a câștigat proba de amuletă la Asia Express, sezonul 8
  • Concurenții au donat medalia
Are sau nu Andrei Lemnaru de la Insula Iubirii o nouă iubită? A apelat la psiholog în urma relației cu Ella Vișan
Emisiuni TV • ieri la 23:11
Are sau nu Andrei Lemnaru de la Insula Iubirii o nouă iubită? A apelat la psiholog în urma relației cu Ella Vișan
  • Andrei Lemnaru a apelat la psiholog
  • A mărturisit dacă este sau nu într-o relație
Doliu în Biserica Ortodoxă Română. Părintele Ciprian Necula a murit la doar 48 de ani
Stiri interne • ieri la 22:54
Doliu în Biserica Ortodoxă Română. Părintele Ciprian Necula a murit la doar 48 de ani
  • Părintele Ciprian Necula a murit la 48 de ani
  • Doliu mare în Biserica Ortodoxă Română
Asia Express sezonul 8, 15 octombrie 2025. Ce probă au primit concurenții în cursa pentru amulet. Echipele fac spectacol pe plajă
Emisiuni TV • ieri la 22:19
Asia Express sezonul 8, 15 octombrie 2025. Ce probă au primit concurenții în cursa pentru amulet. Echipele fac spectacol pe plajă
  • Cine s-a calificat la proba pentru amuletă, la Asia Express
  • Irina Fodor a anunțat jocurile din această ediție
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Când trebuie puse cauciucurile de iarnă la maşină. Prețurile au crescut, un set costă cel puţin 2.000 de lei
recomandare pe observatornews.ro
Când trebuie puse cauciucurile de iarnă la maşină. Prețurile au crescut, un set costă cel puţin 2.000 de lei
Mircea Lucescu i-a cerut scuze unui jucător după România – Austria: “O fac public”
recomandare pe as.ro
Mircea Lucescu i-a cerut scuze unui jucător după România – Austria: “O fac public”
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Romania TV
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Motivul halucinant din cauza căruia Mădălina și soțul ei nu au acceptat cezariana. Voiau 6 copii, dar asta nu e tot. Medicii i-au avertizat!
Romania TV
Motivul halucinant din cauza căruia Mădălina și soțul ei nu au acceptat cezariana. Voiau 6 copii, dar asta nu e tot. Medicii i-au avertizat!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Mobilizarea rezerviştilor, în România. Cum arată ordinul primit acasă de militari
recomandare pe playtech.ro
Mobilizarea rezerviştilor, în România. Cum arată ordinul primit acasă de militari
Suma maximă pe care o mai poţi plăti cu bani lichizi. Plata cash, limitată
recomandare pe playtech.ro
Suma maximă pe care o mai poţi plăti cu bani lichizi. Plata cash, limitată
Alertă în Europa! Polonia ridică avioane de luptă! Aeroportul din Vilnius s-a închis
recomandare pe redactia.ro
Alertă în Europa! Polonia ridică avioane de luptă! Aeroportul din Vilnius s-a închis
Doliu în lumea filmului. S-a stins un actor iubit de mulți români
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea filmului. S-a stins un actor iubit de mulți români
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. La 24 de ani e iubita unui milionar de 73 de ani și e criticată pentru comportamentul ei
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. La 24 de ani e iubita unui milionar de 73 de ani și e criticată pentru comportamentul ei
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
recomandare pe dailybusiness.ro
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
recomandare pe dailybusiness.ro
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
4 zodii se îndrăgostesc din nou în a doua jumătate a lunii octombrie 2025
recomandare pe Jurnalul.ro
4 zodii se îndrăgostesc din nou în a doua jumătate a lunii octombrie 2025
Câți ani are, de fapt, Olga Barcari, concurenta Asia Express - Drumul Eroilor. Nimeni nu i-ar fi ghicit vârsta
recomandare pe a1.ro
Câți ani are, de fapt, Olga Barcari, concurenta Asia Express - Drumul Eroilor. Nimeni nu i-ar fi ghicit vârsta
Close