Homepage » Beauty & Lifestyle » Trei băuturi cu care poți să înlocuiești cafeaua. Sunt mai delicioase și mai sănătoase pentru organism

Trei băuturi cu care poți să înlocuiești cafeaua. Sunt mai delicioase și mai sănătoase pentru organism

Ilinca Lunca

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 25.09.2023 la 17:50 Actualizat pe 25.09.2023 la 17:50

Puțini oameni pot să renunțe la cafea, având un rol important mai ales dimineața. Însă, există și alte băuturi cu același efect, dar mai delicioase și mai sănătoase, de care nu multă lume știe. Acestea te ajută să scapi de oboseală, însă fără să îți dăuneze organismului.

o cească de cafea și boabe de cafea

Ce trebuie să știi despre aceste băuturi.

Unsplash

  • Cu ce băuturi poți să înlocuiești cafeaua dimineața
  • Ce beneficii au pentru sănătate

Dependența de cafea este o problemă pentru mulți oameni, iar efecte asupra organismului sunt atât pozitive, cât și negative. De la probleme de stomac, la dureri de cap, cafeaua poate provoca multe probleme pe parcursul unei zile. Din acest motiv este important să știi cu ce poți să o înlocuiești, atfel încât să de bucuri de savoarea dimineții.

Trei băuturi cu care poți să înlocuiești cafeaua

Acestea sunt delicioase și poți să te asiguri că nu îți vei pune sănătatea în pericol, indiferent de cantitatea pe care o vei consuma. De asemenea, se găsesc la un preț mic în magazine, motiv pentru care nu trebuie să stai pe gânduri dacă vrei să renunți la cafea, însă fără să îi simți lipsa în fiecare dimineață când te trezești cu greu.

Cicoarea

Cicoarea este o băutură foarte delicioasă, care poate să înlocuiască atât cafeaua, cât și ciocolata caldă. Aceasta poate să elimine oboseala, să te umple de energie și, cel mai important în această perioadă, să îți întărească sistemul imunitar.

Ceaiul de ghimbir

Ceaiul de ghimbir este, de asemenea, o băutură pe care nu trebuie să o treci cu vederea dacă îți dorești un sistem imunitar puternic, care poate să lupte cu succes împotriva virozelor din această perioadă. De asemenea, această băutură are efecte antioxidante și poate sp elimine oboseala din organism.

Ceaiul verde

În cazul în care cicoarea sau ceaiul de ghimbir nu sunt pe placul tău, ceaiul verde este o alternativă potrivită. Această băutură are un gust pe placul tuturor, iar pentru un plus de savoare poți să adaugi lămâie și mentă. Având în vedere că temperaturile scad treptat, iar sezonul rece este tot mai aproape, ceaiul verde este o alegere foarte bună dacă îți dorești să înlocuiești cafeaua.

Câte cești de cafea trebuie să bei pe zi

Dacă nu plănuiești să elimini cafeaua din alimentația ta, o alternativă pentru a te menține sănătos este să te asiguri că ai consumat cantitatea corectă.

Bineînțeles, acest detaliu depinde de concentrația cafelei, dar cantitatea maximă este, în medie, de cinci sau șase cești de cafea în decursul unei zile.

Citește și: Diferența dintre cafeaua la filtru și la ibric. Care este bună pentru sănătate

În articolul
Trei băuturi cu care poți să înlocuiești cafeaua. Sunt mai delicioase și mai sănătoase pentru organism
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cele mai noi imagini cu Vulpița! Cum arată Veronica Stegaru, după alte două sarcini | VIDEO
Showbiz intern • la 14:53
Cele mai noi imagini cu Vulpița! Cum arată Veronica Stegaru, după alte două sarcini | VIDEO
  • Ce face Veronica Stegaru în timpul liber
  • Vulpița a stat departe de viața publică
Oana Roman a izbucnit! Ce a spus vedeta despre cei care își lasă mașinile în locuri interzise: "Impracticabil orașul"
Showbiz intern • la 14:36
Oana Roman a izbucnit! Ce a spus vedeta despre cei care își lasă mașinile în locuri interzise: "Impracticabil orașul"
  • Oana Roman, reacție nervoasă
  • Vedeta le da replica celor care parchează pe interzis
Gabriela Cristea a răspuns comentariilor negative, după vacanța din America! Vedeta nu regretă nicio decizie: ”Am fost întrebați de ce am cheltuit bani”
Showbiz intern • la 14:18
Gabriela Cristea a răspuns comentariilor negative, după vacanța din America! Vedeta nu regretă nicio decizie: ”Am fost întrebați de ce am cheltuit bani”
  • Gabriela Cristea a făcut declarații despre vacanța din America
  • Ce locuri fabuloase a vizitat, alături de familia ei
Cadavrul unei femei, găsit în portbagajul mașinii unui artist celebru! Reacția halucinantă a cântărețului
Showbiz international • la 13:40
Cadavrul unei femei, găsit în portbagajul mașinii unui artist celebru! Reacția halucinantă a cântărețului
  • O femeie moartă a fost găsită în portbagajul unui artist
  • Cum explică cântărețul descoperirea îngrozitoare
O recunoști pe fetița din imagine? Acum este iubita unuia dintre cei mai râvniți bărbați din showbiz | FOTO
Showbiz intern • la 13:39
O recunoști pe fetița din imagine? Acum este iubita unuia dintre cei mai râvniți bărbați din showbiz | FOTO
  • Cine este fetița din imagine
  • Este iubita unui bărbat celebru în lumea mondenă
La 33 de ani, Adda învață ceva ce majoritatea fac de mici!La ce cursuri merge artista | FOTO
Showbiz intern • la 13:21
La 33 de ani, Adda învață ceva ce majoritatea fac de mici!La ce cursuri merge artista | FOTO
  • Adda Baladda și-a descoperit o noua pasiune, la 33 de ani
  • Mai curajoasa ca niciodată, ce lecții ia artista?
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Infractor român pe lista "Most Wanted", capturat în UK şi adus în ţară. Racola tinere și le exploata în Europa
recomandare pe observatornews.ro
Infractor român pe lista "Most Wanted", capturat în UK şi adus în ţară. Racola tinere și le exploata în Europa
Dan Alexa şi Gabi Tamaş au uimit pe toată lumea de la Asia Express! Ce au făcut începând chiar din primul episod
recomandare pe as.ro
Dan Alexa şi Gabi Tamaş au uimit pe toată lumea de la Asia Express! Ce au făcut începând chiar din primul episod
Ce studii are, de fapt, Gigi Becali. Patronul FCSB și-a scos facultatea pe care a absolvit-o din CV
Romania TV
Ce studii are, de fapt, Gigi Becali. Patronul FCSB și-a scos facultatea pe care a absolvit-o din CV
Nu sunt bani de pensii şi salarii, dar Guvernul dă bani de murături. Cine primeşte!
Romania TV
Nu sunt bani de pensii şi salarii, dar Guvernul dă bani de murături. Cine primeşte!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Cum a apărut Kate Middleton în public, după controversa cu părul blond? Un alt detaliu uluitor a atras atenţia
recomandare pe playtech.ro
Cum a apărut Kate Middleton în public, după controversa cu părul blond? Un alt detaliu uluitor a atras atenţia
Când intră bursele elevilor pe card în noul an școlar. Data până la care se trimit listele de beneficiari
recomandare pe playtech.ro
Când intră bursele elevilor pe card în noul an școlar. Data până la care se trimit listele de beneficiari
Cât te costă să cumperi vechime în muncă în 2025 pentru a avea o pensie mare
recomandare pe redactia.ro
Cât te costă să cumperi vechime în muncă în 2025 pentru a avea o pensie mare
Daciana Sârbu și-a găsit marea dragoste după divorțul de Victor Ponta. Cine este noul iubit ala blondei și prima poză cu cei doi
recomandare pe redactia.ro
Daciana Sârbu și-a găsit marea dragoste după divorțul de Victor Ponta. Cine este noul iubit ala blondei și prima poză cu cei doi
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
Elena Udrea se angajează! „Nu mai vreau să pierd nicio clipă!”
recomandare pe bzi.ro
Elena Udrea se angajează! „Nu mai vreau să pierd nicio clipă!”
Imagini rare cu fiul lui Mircea Badea și Carmen Brumă. Vlad, în vârstă de 11 ani, surprins în vacanța din Tenerife
recomandare pe bzi.ro
Imagini rare cu fiul lui Mircea Badea și Carmen Brumă. Vlad, în vârstă de 11 ani, surprins în vacanța din Tenerife
Câți bani cheltuie un om într-o viață. Cât îi trebuie unui român ca să ducă un trai decent
recomandare pe dailybusiness.ro
Câți bani cheltuie un om într-o viață. Cât îi trebuie unui român ca să ducă un trai decent
Daniel David NU crede profesorii că vor boicota activitatea didactică! „Ce vor să facă?”
recomandare pe dailybusiness.ro
Daniel David NU crede profesorii că vor boicota activitatea didactică! „Ce vor să facă?”
Săptămâna care îți rescrie destinul: Horoscop 8-14 septembrie 2025
recomandare pe Jurnalul.ro
Săptămâna care îți rescrie destinul: Horoscop 8-14 septembrie 2025
Cazul inedit al celei mai păroase femei din lume. Cum arată acum după ce s-a căsătorit și și-a îndepărtat tot părul
recomandare pe a1.ro
Cazul inedit al celei mai păroase femei din lume. Cum arată acum după ce s-a căsătorit și și-a îndepărtat tot părul
Close