Dieta Rina. E adevărat că poți slăbi între 18 și 25 de kilograme în 3 luni? Ce spun specialiștii!

Publicat pe 02.03.2019 la 11:02 Actualizat pe 02.03.2019 la 11:14

Dieta Rina este una dintre cele mai cunoscute şi recomandate diete. Această dietă se ţine, de regulă, trei luni, iar medicii spun că se poate slăbi între 18 şi 25 de kilograme.

Dieta Rina. E adevărat că poți slăbi între 18 și 25 de kilograme în 3 luni? Ce spun specialiștii!

Dieta Rina. E adevărat că poți slăbi între 18 și 25 de kilograme în 3 luni? Ce spun specialiștii!

Foto: Pixabay

Dieta Rina este una dintre cele mai cunoscute şi recomandate diete. Această dietă se ţine, de regulă, trei luni, iar medicii spun că se poate slăbi între 18 şi 25 de kilograme.

Dieta Rina este printre cele mai populare diete, iar toate persoanele care au ţinut-o au fost extrem de fericite la final. Dieta Rina nu se ţine deloc greu, este destul de permisivă, iar o dată la patru zile cei care o ţin au voie şi la un aliment dulce.

Dieta Rina se întinde pe patru zile, care se rotesc timp de trei luni. În prima zi se consumă proteine, în a doua zi legume, în a treia zi carbohidraţi, iar în a patra zi vitamine. Specialiştii spun că această dietă este uşor de ţinut şi că respectă regulile unui stil de viaţă sănătos. În schimb, specialiştii trag un semnal de alarmă şi spun că toate persoanele care o ţin trebuie să înţeleagă că trebuie să aibă mare grijă la menţinere la finalul celor trei luni.

CITESTE SI: 3 diete sănătoase dacă vrei să slăbești într-un timp foarte scurt. Nu-ți pui în nicio clipă sănătatea în pericol!

”Marele potenţial al acestei diete este că este uşor de ţinut, este echilibrată din punct de vedere al principiilor nutritive şi respectă regulile unui stil de viaţă sănătos. Motivul pentru care nu pot recomanda dieta Rina, așa cum nu pot recomanda cu inima împăcată niciun tip de dietă care ar promite schimbări radicale în termen de 90 de zile, este că funcționează doar pe termen limitat, adică doar atât timp cât o ţii. Nici dieta Rina şi nicio altă dietă nu ne spune ce facem după ce ne-am atins obiectivul, iar fără un plan de menținere ne întoarcem de unde am plecat”, a spus Dr. Laura Ene, medic primar diabet, nutriție și boli metabolice pe site-ul totuldespreslabit.ro.

O.P.

În articolul

Dieta Rina. E adevărat că poți slăbi între 18 și 25 de kilograme în 3 luni? Ce spun specialiștii!

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Ce spune Iuliana Luciu despre relația cu Cristi Mitrea: ”Era singurul care putea să îmi țină de cald” 
Showbiz intern • la 15:19
Ce spune Iuliana Luciu despre relația cu Cristi Mitrea: ”Era singurul care putea să îmi țină de cald” 
  • Ce spune Iuliana Luciu despre relația cu Cristi Mitrea?
  • Ce se întâmplă, de fapt, între cei doi?
  • Reacția Iulianei, după ce paparazzii Spynews.ro au surprins imagini de senzație cu cei doi! 
De ce nu poartă Lavinia Pîrva verighetă? Artista a spus care este adevăratul motiv: „Se întâmplă de mult timp” / VIDEO
Emisiuni TV • la 15:08
De ce nu poartă Lavinia Pîrva verighetă? Artista a spus care este adevăratul motiv: „Se întâmplă de mult timp” / VIDEO
  • Lavinia Pîrva se laudă cu relației ei de iubire.
  • Artista s-a confesat și a mărturisit de ce nu poartă verigheta.
Cauza reală a morții lui Nicolae Duduianu, tatăl lui Emi Pian! Bărbatul nu ar fi făcut stop cardiac 
Stiri interne • la 14:49
Cauza reală a morții lui Nicolae Duduianu, tatăl lui Emi Pian! Bărbatul nu ar fi făcut stop cardiac 
  • Cauza reală a morții lui Nicolae Duduianu, tatăl lui Emi Pian!
  • Bărbatul nu ar fi făcut stop cardiac!
  • Noi informații ies la iveală!
Un gălățean s-a spânzurat în secția ATI a Spitalului Județean. Bărbatul era infectat cu COVID-19
Stiri interne • la 14:42
Un gălățean s-a spânzurat în secția ATI a Spitalului Județean. Bărbatul era infectat cu COVID-19
  • Un bărbat de 68 de ani s-a spnzurat la Galați.
  • Polițiștii au deschis o anchetă în acest caz.
Ce conține, de fapt, Orostim-HV, noul supliment al Institutului Cantacuzino și ce efecte are asupra sănătății
Stiri interne • la 14:17
Ce conține, de fapt, Orostim-HV, noul supliment al Institutului Cantacuzino și ce efecte are asupra sănătății
  • Orostim-HV este un supliment alimentar.
  • Medicamentul este recomandat impotriva infecțiilor respiratorii.
Cătălin Botezatu își serbează astăzi ziua de naștere! Ce vârstă a împlinit celebrul designer
Showbiz intern • la 14:08
Cătălin Botezatu își serbează astăzi ziua de naștere! Ce vârstă a împlinit celebrul designer
  • Cătălin Botezatu își serbează astăzi ziua de naștere!
  • Ce vârstă a împlinit celebrul designer?
  • Bote arată impecabil!
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe a1.ro
Jennifer Lopez a pozat nud la 51 de ani. Ce au observat fanii pe corpul vedetei
recomandare pe a1.ro
iUmor 29 noiembrie 2020. Irinel Columbeanu i-a surprins pe jurați: "Nu știu dacă voi mai avea mulți bani vreodată"
recomandare pe bzi.ro
Un nou simptom COVID-19 a fost întâlnit la majoritatea pacienților. Se întâmplă la nivel nazal
recomandare pe bzi.ro
Imagini de coşmar din Spitalul Județean Reșița! Pacienţi pe jos şi mizerie de nedescris
recomandare pe antena3.ro
Horoscop decembrie 2020. Vești bune în dragoste pentru Berbeci, Taurii zile pline de fericire
recomandare pe antena3.ro
Ce pensie de urmaş primeşte fiica doctoriţei de 48 de ani din Feteşti, ucisă de COVID
recomandare pe playtech.ro
Horoscopul banilor în decembrie. Zodiile care dau lovitura în final de an
recomandare pe playtech.ro
Cum faci acasă cea mai bună salată de boeuf. Rețeta fără carne, perfectă pentru Postul Crăciunului
recomandare pe redactia.ro
A agățat o tipă în club, a adus-o acasă și a obligat-o pe soția sa să le gătească cina. Toți sunt șocați de cum s-a terminat seara. Puține femei ar fi făcut asta!
recomandare pe redactia.ro
Nici nu s-a uitat la bani! Câți bani a scos din buzunar fiica lui Gigi Becali pentru a-i da unui om nevoiaș. Se vede că e fata lu` tata!
recomandare pe romaniatv.net
Locul din lume unde Crăciunul este extrem de ciudat. Dintre invitaţii într-o casă, doar unul are voie să folosească toaleta
recomandare pe romaniatv.net
Şocant! Casa în care a decedat legendarul fotbalist fusese improvizată dintr-o sală de jocuri şi nu avea baie normală
recomandare pe romaniatv.net
Breaking News: Iohannis a luat decizia momentului! Anunțul făcut de președinte
recomandare pe observator.tv
Pacient Covid surprins în timp ce se spânzura, în secţia de Terapie Intensivă Covid a Spitalului de Urgenţă Galaţi. Medicii nu au putut să-l salveze
recomandare pe observator.tv
Tatăl Luizei Melencu a murit. Claudiu Melencu a fost găsit fără viaţă, în casă, în seara dinaintea zilei de naştere a Luizei
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop decembrie 2020. Te bucuri de iubire, înțelegere și susținere, așa că viața ta sentimentală este cu adevărat împlinită
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 30 noiembrie - 6 decembrie. Săptămâna aceasta este despre pasiuni și despre timp petrecut în compania persoanei iubite