Homepage » Actualitate » Stiri interne » Fructul pe care trebuie să-l mănânci în zilele caniculare. Te ajută la digestie și curăță organismul

Fructul pe care trebuie să-l mănânci în zilele caniculare. Te ajută la digestie și curăță organismul

Razvan Paltin

De Razvan Paltin.
Publicat pe 25.07.2022 la 09:03 Actualizat pe 25.07.2022 la 09:03

În fiecare vară, în zilele caniculare, e foarte importantă să mănânci fructe, însă unul singur e mai deosebit față de celelalte și are cu siguranță cele mai multe beneficii. Aceasta conține multă apă și ne ajută să facem față zilelor toride. 

fructe

Ce fruct nu trebuie să-ți lipsească din alimentație pe timpul verii

arhiva

  • Ce fruct trebuie să mănânci pe timpul verii
  • Te ajută să te răcorești pe caniculă

Ce fruct e recomandat să mănânci în zilele caniculare

Pepenele verde nu trebuie să lipsească din alimentația de pe timpul verii, mai ales dacă suntem plecați și în concediu. Cantitatea mare de apă pe care acesta o conține ne ajută să ne hidratăm, iar numărul de calorii pe care pepenele le are sunt puține. Totodată, pepenele ne ajută să ne răcorim, mai ales dacă l-am lăsat la rece.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Mai mult de atât, pepenele are și alte multe beneficii, căci conține nutrienți de vitamina A, vitamina C, B6, dar și potastiu, precum și super-antioxidanti licopen și beta-caroten.

Medicii susțin că datorită conținutului mare de apă, pepenele stimulează și activitatea renală, dar și digestia și previne constipația. Totodată, acest fruct de vară poate ajuta persoanele care rețin apă, dar ajută și la eliminarea toxinelor din corp.

Pepenele nu trebuie să lipsească din alimentația oricărei persoane, mai ales că prețul pentru un kilogram între 1,8 -2,5 lei kilogramul, astfel că un pepene mare ajunge la 15 lei.

Vinetele, de asemenea, se consumă în mare parte pe timpul verii

Medicii mai spun că și în materie de legume există unele cu multe beneficii, mai ales pe perioada verii. Vorbim despre vinete și salata de vinete care e adesea gătită în bucătăriile românești.

Vinetele au o sursă de compuși fanolici care acționează precum antioxidanți, iar ele, de asemeena, sunt bigate în fibre. Printre antioxidanții din vinete se pot număra antocianinele, chiar și nasunina, luteina și zeaxantina.

Citește și: De ce nu e bine să păstrezi pepenele verde în frigider, de fapt! De ce este greșit

În articolul
Fructul pe care trebuie să-l mănânci în zilele caniculare. Te ajută la digestie și curăță organismul
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
De ce a rămas Oana Radu în relația toxică timp de trei ani! Ce a făcut-o pe vedetă să lupte pentru căsnicia cu Cătălin Dobrescu: „Îmi pare rău că...” / VIDEO
Showbiz intern • la 12:50
De ce a rămas Oana Radu în relația toxică timp de trei ani! Ce a făcut-o pe vedetă să lupte pentru căsnicia cu Cătălin Dobrescu: „Îmi pare rău că...” / VIDEO
  • Ce a făcut-o pe Oana Radu să lupte pentru căsnicie
  • Vedeta a trecut prin clipe complicate
ADDA și Dan Bursuc, invitați speciali în cel mai nou episod „Bravo, tată!”, duminică, de la 23.15, la Antena 1
Emisiuni TV • la 12:46
ADDA și Dan Bursuc, invitați speciali în cel mai nou episod „Bravo, tată!”, duminică, de la 23.15, la Antena 1
  • ADDA și Dan Bursuc, invitați speciali în cel mai nou episod „Bravo, tată!”
  • Va fi difuzat duminică, de la 23.15, la Antena 1
A fost trimis în judecată bărbatul în vârstă de 72 de ani din București care a ucis cu drujba o angajată gravidă. Crima ar fi fost premeditată
Stiri interne • la 12:40
A fost trimis în judecată bărbatul în vârstă de 72 de ani din București care a ucis cu drujba o angajată gravidă. Crima ar fi fost premeditată
  • Bărbatul în vârstă de 72 de ani din București care a ucis cu drujba o angajată gravidă, trimis în judecată
  • Crima ar fi fost premeditată
Oana Radu, amenințată de fostul ei soț, Cătălin Dobrescu! Vedeta, nevoită să plece din apartamentul pentru care a muncit din greu: „O să ne bată...” / VIDEO
Showbiz intern • la 12:30
Oana Radu, amenințată de fostul ei soț, Cătălin Dobrescu! Vedeta, nevoită să plece din apartamentul pentru care a muncit din greu: „O să ne bată...” / VIDEO
  • Oana Radu a fost amenințată de fostul soț
  • De ce a plecat vedeta din apartament
EXCLUSIV! Polițiștii și executorii, din nou, acasă la Loredana Chivu. Ce obiecte iau de această dată din locuința vedetei / VIDEO
Paparazzi • la 12:19
EXCLUSIV! Polițiștii și executorii, din nou, acasă la Loredana Chivu. Ce obiecte iau de această dată din locuința vedetei / VIDEO
  • Polițiștii și executorii, din nou, acasă la Loredana Chivu
  • Ce obiecte iau de această dată din locuința vedetei
Oana Radu, adevărul despre divorț! Vedeta a trecut prin clipe grele din cauza relației toxice pe care a avut-o cu Cătălin Dobrescu: „Eu eram singura sursă de venit” / VIDEO
Showbiz intern • la 12:01
Oana Radu, adevărul despre divorț! Vedeta a trecut prin clipe grele din cauza relației toxice pe care a avut-o cu Cătălin Dobrescu: „Eu eram singura sursă de venit” / VIDEO
  • Oana Radu, despre relația toxică pe care a avut-o cu fostul ei soț
  • Dezvăluirile făcute de vedetă
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Trecutul întunecat al lui Mirel, criminalul Andreei: şi-a agresat şi fostele iubite. Reacţia mamei sale, în vizită la puşcărie
recomandare pe observatornews.ro
Trecutul întunecat al lui Mirel, criminalul Andreei: şi-a agresat şi fostele iubite. Reacţia mamei sale, în vizită la puşcărie
„Cea mai frumoasă femeie din România” i s-a destăinuit Anamariei Prodan! Cum a reacționat când și-a prins soțul înșelând-o
recomandare pe as.ro
„Cea mai frumoasă femeie din România” i s-a destăinuit Anamariei Prodan! Cum a reacționat când și-a prins soțul înșelând-o
O influenceriţă a murit din cauza unei proceduri de liposucție! Elena avea 30 de ani
Romania TV
O influenceriţă a murit din cauza unei proceduri de liposucție! Elena avea 30 de ani
Fetița Zurli, veste bombă, după ce și-a dat demisia. PRIMELE imagini cu burtica de GRAVIDĂ! ''Sarcină ușoară și felicitări pentru bebe''
Romania TV
Fetița Zurli, veste bombă, după ce și-a dat demisia. PRIMELE imagini cu burtica de GRAVIDĂ! ''Sarcină ușoară și felicitări pentru bebe''
Schimbare majoră la plata facturilor. Românii vor avea un mare avantaj
recomandare pe antena3.ro
Schimbare majoră la plata facturilor. Românii vor avea un mare avantaj
Horoscop 29 martie 2024. Săgetătorii îşi schimbă viaţa, Peştii au grijă de sufletul lor
recomandare pe antena3.ro
Horoscop 29 martie 2024. Săgetătorii îşi schimbă viaţa, Peştii au grijă de sufletul lor
Rutele pe care CFR Călători introduce autobuze din cauza lucrărilor la liniile ferate
recomandare pe antena3.ro
Rutele pe care CFR Călători introduce autobuze din cauza lucrărilor la liniile ferate
Ce trebuie să faci cu apa din vază pentru ca lalelele sau narcisele să reziste mai multe zile
recomandare pe playtech.ro
Ce trebuie să faci cu apa din vază pentru ca lalelele sau narcisele să reziste mai multe zile
Ce se întâmplă cu Regele Charles şi Kate Middleton de Paşte. Cei doi obişnuiau să fie prezenţi la slujba de la biserică
recomandare pe playtech.ro
Ce se întâmplă cu Regele Charles şi Kate Middleton de Paşte. Cei doi obişnuiau să fie prezenţi la slujba de la biserică
Imaginile care fac înconjurul României: Primar PNL prins cu amanta pe câmp. "Ce faci, domn primar? Este zi de post azi"
recomandare pe redactia.ro
Imaginile care fac înconjurul României: Primar PNL prins cu amanta pe câmp. "Ce faci, domn primar? Este zi de post azi"
O nouă 𝗲𝗹𝗶𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿𝗲 𝘀𝗰𝗮𝗻𝗱𝗮𝗹𝗼𝗮𝘀𝗮̆ 𝗹𝗮 𝗦𝘂𝗿𝘃𝗶𝘃𝗼𝗿!? După Jador, Zmărăndescu și Moroșanu, se pare că i-ar fi venit rândul și lui Zanni
recomandare pe redactia.ro
O nouă 𝗲𝗹𝗶𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿𝗲 𝘀𝗰𝗮𝗻𝗱𝗮𝗹𝗼𝗮𝘀𝗮̆ 𝗹𝗮 𝗦𝘂𝗿𝘃𝗶𝘃𝗼𝗿!? După Jador, Zmărăndescu și Moroșanu, se pare că i-ar fi venit rândul și lui Zanni
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Rușii, nervoși că baza Kogălniceanu se extinde: 'Va fi prima țintă'. Ne pregătim de război?
recomandare pe shtiu.ro
Rușii, nervoși că baza Kogălniceanu se extinde: 'Va fi prima țintă'. Ne pregătim de război?
FOTO. Milionarul a turbat când și-a văzut soția la TV! Ce se întâmpla între nevasta lui și antrenorul de fitness
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a turbat când și-a văzut soția la TV! Ce se întâmpla între nevasta lui și antrenorul de fitness
Monica Tatoiu vrea să candideze Primăria Sectorului 1! Soțul a ameninţat- că bagă divorţ!
recomandare pe bzi.ro
Monica Tatoiu vrea să candideze Primăria Sectorului 1! Soțul a ameninţat- că bagă divorţ!
Connect-R a recunoscut că s-a drogat: „Consumam cele mai scumpe droguri!“
recomandare pe bzi.ro
Connect-R a recunoscut că s-a drogat: „Consumam cele mai scumpe droguri!“
Anunț OFICIAL legat de închiderea magazinelor în weekend. Ciolacu a spus TOT!
recomandare pe dailybusiness.ro
Anunț OFICIAL legat de închiderea magazinelor în weekend. Ciolacu a spus TOT!
Vestea zilei pentru românii care plătesc facturi la gaz și curent electric!
recomandare pe dailybusiness.ro
Vestea zilei pentru românii care plătesc facturi la gaz și curent electric!
Cuvinte și sintagme cu înțeles uitat ori pierdut: Cum ne-am ales cu colorata expresie „o laie”
recomandare pe Jurnalul.ro
Cuvinte și sintagme cu înțeles uitat ori pierdut: Cum ne-am ales cu colorata expresie „o laie”
Enrique Iglesias a publicat pe pagina sa oficială de Facebook un clip video cu Ramona Olaru și cu magicianul Robert Tudor
recomandare pe a1.ro
Enrique Iglesias a publicat pe pagina sa oficială de Facebook un clip video cu Ramona Olaru și cu magicianul Robert Tudor
Close